مرد-خوک و ویژگی های این گاه شماری. ویژگی های پرتره ، رفتار شخص شنیده شده. توصیه های متخصصان به "پرنده اولیه" و حلقه نزدیک او. فرد زود برخاست فردی است که زود از خواب بیدار می شود و همزمان احساس خواب آلودگی و نیرومندی می کند. چنین تقویمی از افراد به معنی خوابیدن آنها قبل از نیمه شب است ، زیرا فعالیت پس از زمان اعلام شده در این دسته از جمعیت به صفر می رسد. ویژگی های رفتار چنین افرادی و همچنین قوانین نحوه برقراری ارتباط صحیح با آنها را در نظر بگیرید.
کسانی که زود برخاستند
تعداد کمی از افراد دارای این شیوه زندگی هستند - 25 ((یک چهارم تعداد کل ساکنان کره زمین). هنگام توصیف بیوریتم های یک ماهی خوک ، باید توجه داشت که آنها دارای سندرم مرحله پیشرفته خواب هستند.
در اوایل شب ، آنها خسته می شوند و خواب می بینند که در اسرع وقت به رختخواب بروند. با این حال ، صبح چنین افرادی اصلاً به ساعت زنگ دار احتیاج ندارند ، زیرا آنها به راحتی در همان زمان به تنهایی از رختخواب بلند می شوند. آنها دو قله فعالیت فکری و بدنی دارند: 8.00-13.00 و 16.00-18.00. مشکلات به خواب رفتن در افراد دارای صدا معمولاً مشاهده نمی شود.
اگر این سوال را در نظر بگیریم که چرا مردم را لارک می نامند ، دانشمندان آمریکایی به نتایج جالبی رسیده اند. متخصصان خارج از کشور تغییر شکل یک ژن خاص را در اعضای خانواده افراد ارثی "صبح" کشف کرده اند. پس از وارد شدن به زنجیره DNA موش ها ، جوندگان آزمایشی خیلی زود بیدار شدند و تا زمان ناهار فعال بودند. بنابراین ، هنگام در نظر گرفتن این سوال که افراد لارک چه کسانی هستند ، لازم است نه تنها عادات این دسته از جمعیت ، بلکه عامل ارثی را نیز در نظر بگیریم.
برنامه روزانه یک فرد "صبحگاهی" یک برنامه ریزی طبیعی (طبیعی) زندگی او محسوب می شود تا یک شب زنده داری. در روزهایی که برق وجود نداشت (در برخی از کشورهای آفریقای جنوبی حتی اکنون نیز وجود ندارد) ، شروع هیچ کاری در هنگام شب فایده ای نداشت. علاوه بر این ، شکارچیان و حیوانات وحشی نخوابیدند ، که منجر به تسلط قابل توجه افراد کوسه در جامعه شد. این امر همچنین با خرافات مختلف مرتبط با داستانهای وحشتناک در مورد بیدادگری ارواح شیطانی در شب تسهیل شد. در مناطق روستایی ، تا به امروز ، به ندرت می توان یک جغد را پیدا کرد که بتواند تا زمان ناهار بخوابد.
اغلب اوقات ، افراد به دلیل شرایط زندگی غالب ، لارک می شوند. "پرندگان اولیه" در بیشتر موارد مردم شهر هستند به دلیل برنامه کاری و روستاییان ، که باید صبح بسیاری از مسائل مهم خانه را حل کنند.
شکل ظاهری یک مرد-شاهین
با ظاهر هر فردی ، می توانید نه تنها خلق و خوی او ، بلکه عادات ذاتی او را برای سازماندهی برنامه روزانه خود تعیین کنید. معمولاً فردی که دارای بیوریتم های زندگی است ، به این شکل است:
- حالت ها و حرکات زنده چهره … هنگام صحبت کردن ، ماهی خرگوش اغلب دستان خود را تکان می دهد و مدام با مو ، کمربند یا بند کیف خود دست و پا می زند. در عین حال ، روی صورت او به وضوح قابل مشاهده است که او در حال حاضر چه نوع احساساتی را تجربه می کند.
- مناسب … شیوه زندگی کوسه ماهی به او اجازه می دهد قبل از کار دویدن و تمرینات صبحگاهی انجام دهد. چنین افرادی به ندرت بیمار می شوند ، زیرا با وسوسه های ناسالم خود به مهمانی در کلوپ های شبانه نمی روند.با این حال ، برای هر قاعده ای استثنائاتی وجود دارد ، زیرا در بین ماهی های خرگوش افرادی با تیپ بدنی پیکنیک وجود دارد ، اگر به جای ورزش ، ترجیح می دهند از محصولات شیرین و آرد لذت ببرند.
- گفتار سریع … لارک ها آنقدر خوش بین هستند که مونولوگ آنها اغلب خودجوش است و از موضوعی به موضوع دیگر می پردازند. در عین حال ، آنها دوست دارند روایت خود را با خنده ای سرزنده به شوخی های خود بیان کنند. بعضی اوقات در مورد چنین افرادی گفته می شود که ابتدا آنچه را که گفته اند می گویند و سپس تأمل می کنند.
شخصیت افراد صبحگاهی
کنار آمدن با افراد صوتی کار دشواری نیست ، زیرا در میان آنها به ندرت منافقین وجود دارد. نوع فرد صبحگاهی فرض می کند که دارای ویژگی های شخصیتی زیر است:
- خوش بینی … در میان افرادی که برنامه زندگی مشابهی دارند ، شما به ندرت فردی غم انگیز را پیدا می کنید. آنها دوستان زیادی دارند ، زیرا نزدیکترین آنها از روحیه شاد این شخص قدردانی می کنند. با این حال ، همه طرفداران ظهور زودهنگام عاشق شرکت های پر سر و صدا و گردهمایی های شبانه نیستند.
- قابلیت سست شدن … تعداد کمی از لارک های کلریک وجود دارد ، که از شایستگی این افراد شاد کم نمی کند. آنها به راحتی برانگیخته می شوند ، اما آماده عذرخواهی برای بی اختیاری خود هستند. در یک درگیری جدی ، روشن کننده ها سعی می کنند ادعاهای مطرح شده را به یک کانال مسالمت آمیز منتقل کرده یا آنها را به یک شوخی تبدیل کنند.
- اشتیاق … خرگوش همیشه پر از ایده های جدید است ، که اغلب در آینده به یافته های مفیدی تبدیل می شود. با این حال ، در موارد نادر ، او آنها را زنده می کند ، زیرا به راحتی برای تحقیق به موضوع دیگری می رود.
- محافظه کاری … روان افراد-از نظر عاطفی ناپایدار است ، اما آنها هنوز هم به دیدگاه های عمومی پذیرفته شده در مورد زندگی پایبند هستند. کارشناسان به این واقعیت توجه می کنند که ستمگران خانوادگی اغلب در بین این گاه شماری (به ویژه در میان مردان) یافت می شوند.
رفتار مرد اسکای لارک
پرندگان اولیه از نظر ترجیحات کاملاً شبیه یکدیگر هستند. وقتی این سisesال پیش می آید که یک ماهی خرگوش چگونه به نظر می رسد ، فقط باید عادت ها و شیوه زندگی آن را دقیق تر بررسی کنید. چنین افرادی معمولاً به شرح زیر رفتار می کنند:
- ظرفیت کار در صبح … قبل از ناهار ، کارکنان صبح زود می توانند کوه ها را جابجا کنند زیرا سرشار از انرژی و ابتکار هستند. به همین دلیل است که آنها همه مسائل مهم را تا ساعت 13 برنامه ریزی می کنند.
- زود به رختخواب برو … کوسه ممکن است بعد از نیمه شب به رختخواب برود. با این حال ، پس از چنین آزمایشی حداقل تا دو روز احساس خستگی و غرق شدن می کند.
- اوقات فراغت عصرانه در چهار دیوار … بسیار دشوار است (در اغلب موارد تقریبا غیرممکن است) که بتوانید یک ماهی خرگوش را بعداً در یک مهمانی شرکت کنید. حتی اگر تسلیم اقناع دوستانش شود ، سعی می کند در گوشه ای دور از شرکت پر سر و صدا بازنشسته شود و صبورانه منتظر پایان سرگرمی عمومی باشد.
- امتناع از مشاغل پاره وقت … در نزدیکی عصر ، کوسه ماهی ها کاهش قابل توجهی در انرژی حیاتی خود احساس می کنند. به دلیل این عامل است که آنها نمی توانند بودجه خود را با هزینه به اصطلاح "هک" در خارج از ساعت کار دوباره پر کنند.
- زیر تلویزیون به خواب رفتن … با روشن کردن هر فیلم جالبی ، اگر فیلم به مدت طولانی ادامه پیدا کند ، خرگوش قطعاً خاموش می شود. فردی که دارای ریتم های بیورم صدا است ، در صورت تماشای حتی یک فیلم پرفروش ، اگر بخواهد بعداً با آن آشنا شود ، به خواب می رود.
مشاغل مناسب برای افراد لارک
بلافاصله باید توجه داشت که موضوع دارای بیوریتم زندگی توصیف شده بیشتر با کار بدنی سازگار است. روانشناسان توصیه می کنند که او تخصصهای زیر را در نظر بگیرد:
- رفتگر … وقتی کوسه بیدار می شود ، اکثر مردم هنوز در خوشی خوش هستند. این شهر تازه شروع به نشان دادن علائم زندگی کرده است و خیابان های آن قبلاً توسط سرایدارهایی تمیز شده است که می توانند خیلی زود زود از خواب بیدار شوند.
- راننده وسایل نقلیه عمومی … اولین تغییر چنین رانندگان رانندگی آنقدر زود آغاز می شود که جغدهای شب باید این حرفه را فراموش کنند. علاوه بر این ، هنگام رانندگی ، باید تا آنجا که ممکن است تمرکز داشته باشید ، که حتی برای صبح زود برای راننده آسمان کار دشواری نیست.
- کارگر در تاسیسات تولیدی … در شرکت های اعلام شده ، انضباط کار و تاخیر به شدت تحت نظارت است. این عامل نه تنها با جنبه اخلاقی مسئله ، بلکه با رعایت اقدامات ایمنی هنگام کار با ماشین ها توضیح داده می شود. اولین جابجایی در کارخانه ها معمولاً خیلی زود شروع می شود ، که برای کوسه ها کاملاً مناسب است.
- بیکر … به طوری که مصرف کننده می تواند محصولات نانوایی تازه را برای صبحانه بخرد ، خمیر در کارگاه در ساعت سه بعد از یک جلسه برنامه ریزی کوچک ورز داده می شود. حدود ساعت پنج صبح ، محصولات باید از نانوایی خارج شده بودند ، که در آنها فقط کوسه ها قادر به کار هستند.
- اپراتور دستگاه شیردوشی … غیر معمول نیست که ساکنان مناطق روستایی ساعت 5 از خواب بیدار شوند. با این حال ، حتی در داخل شهر (در حومه آن) کارگاه هایی وجود دارد که در آنها خط پرکردن شیر ایجاد شده است. کیفیت نوشیدنی به هیچ وجه تحت تأثیر نحوه دوشیدن قرار نمی گیرد ، اما باید در سحر انجام شود.
- معلم … بسیاری از کودکان برای آماده شدن برای رفتن در مدرسه با صبح زود بیدار می شوند. معلمان باید خیلی زودتر از دانش آموزان بیایند تا بتوانند برای اولین درس آماده شوند. اگر مربیان مهد کودک در اولین شیفت کار می کنند ، باید زود بیدار شوند تا به موقع با فرزندان خود ملاقات کنند.
- کارمند دفتر … ریتم های زیستی لارک به وضوح با برنامه چنین سازمان هایی مطابقت دارد. هنگامی که روز کاری در دفتر به پایان می رسد ، پرنده اولیه نیز دارای ذخیره انرژی کاهش یافته است.
- دکتر … مطالعات نشان داده است که هنوز تعداد بیشتری از جراحان در بین پزشکان وجود دارد. کارکنان بیمارستان اغلب شیفت شب را دوست ندارند ، زیرا در این زمان متخصصان به سادگی می خواهند استراحت کنند.
- نمایندگی فروش … مرد لارک کاملاً با تغییر مناطق زمانی سازگار می شود ، بنابراین در سفرهای تجاری طولانی مدت به راحتی با محیط جدید سازگار می شود.
هنگام انتخاب حرفه ، افراد کم سن و سال باید از شیفت شب اجتناب کنند. بعداً ، آنها به راحتی می توانند در محل کار خود بخوابند. اگر شرایط کار با ریتم های زیستی "پرنده اولیه" منطبق باشد ، در این صورت همیشه در موقعیت خوبی با کارفرمایان خواهد بود.
توصیه های تخصصی برای بچه های زود هنگام و عزیزانشان
با انتخاب حرفه مناسب برای خود ، باید به سازمان شایسته زندگی خود فکر کنید. افراد "صبح" هرگز در زندگی به موفقیتی دست نخواهند یافت اگر ویژگی های بیوریتم زیستی خود را در نظر نگیرند.
توصیه های روانشناسان به مرد ماهی خوک
چنین افرادی برای اینکه همیشه در وضعیت خوبی باشند ، باید به توصیه های زیر از متخصصان گوش دهند:
- ورزش صبحگاهی … ارزش آن را دارد که دویدن عصرانه را کنار بگذارید و بعد از ساعت 19:00 به باشگاه بروید ، زیرا مرغ ماهی زود می خوابد و نیازی به تحریک بیش از حد بدن در زمان بعد برای او ندارد. می توانید رویدادهای بیان شده را با بازدید از استخر شناور جایگزین کنید. صبح ، برای حفظ فرم بدنی عالی ، باید ژیمناستیک انجام دهید.
- خوردن صبحانه مقوی … پس از ورزش ، افراد با صدای بلند باید غذای غلیظ بخورند و غذاهای پروتئینی پرکالری را وارد رژیم کنند. توصیه می شود صبحانه دوم (میوه های خشک و نان) را در حدود ساعت 10 و ناهار را در ساعت 13.00-14.00 تنظیم کنید. غذاهای حاوی کربوهیدرات بهتر است برای شام کنار گذاشته شوند.
- انتخاب درست نوشیدنی ها … بعد از ناهار ، برای رفع خستگی ، باید یک فنجان چای معطر (ترجیحاً سبز یا سفید) بنوشید. برخی افراد به اشتباه معتقدند که فقط قهوه به شادی کمک می کند. با این حال ، پزشکان بر این واقعیت اصرار دارند که این نوشیدنی دارای یک اثر تحریک کننده کوتاه مدت است ، پس از آن احساس ضعف در شاه ماهی ها بیشتر تقویت می شود.
- استفاده از دوش کنتراست … اگر چنین فرصتی وجود داشته باشد ، پس از شروع کاهش انرژی داخلی ، به افراد طبیعی توصیه می شود از این دارو برای افزایش تن بدن استفاده کنند.
- درمان آب قبل از خواب … برای گذراندن یک شب آرام ، "پرندگان اولیه" نیاز به حمام گرم با کف مورد علاقه خود دارند (بهتر است ترکیب مخروطی را انتخاب کنید) یا گیاهان دارویی به شکل نعناع و بابونه. یک لیوان شیر گرم با عسل که قبل از خواب نوشیده شود نیز آسیبی نمی رساند.
نکات مفید برای عزیزان یک ماهی خرگوش
با توجه به این که افراد دارای صدا از نظر احساسی ناپایدار هستند ، اقوام و دوستان باید با پرنده اولیه به شرح زیر رفتار کنند:
- آشنایی با ویژگی های بیوریتم های یک ماهی خاردار … اگر او را دعوت کنید تا با لیست بلند بالایی از محصولات دیر هنگام به بازار برود یا نظافت را شروع کند ، می توانید در واکنش به آن واکنش تهاجمی زیادی نشان دهید. حداکثر کاری که او می تواند در زمان صدا انجام دهد این است که با سگ راه برود. با این حال ، در طی این روند ، رویاهای او فقط در مورد یک تخت نرم و خواب عمیق خواهد بود. در صورت نیاز به کمک یک شاه ماهی ، بهتر است آن را در دوره حداکثر فعالیت خود جستجو کنید.
- امتناع از تماس های شبانه … دوستی دوستی است ، اما توصیه نمی شود با چنین افرادی بعد از ساعت 22:00 تماس بگیرید مگر اینکه ضروری باشد. در بهترین حالت ، آنها اصل درخواست را در خواب نمی فهمند ، در بدترین حالت ممکن است به دلیل چنین گستاخی ای عصبانی شوند. در این شرایط ، ملاقات های شبانه بدون دعوت از بحث خارج است.
- انتقال سرگرمی به زمان قبلی … ویژگی یک ماهی خوک ، قبل از هر چیز ، بر این واقعیت دلالت دارد که مدت زمان زیادی طول می کشد تا از جمع های شبانه و مهمانی ها بهبود یابیم. در نتیجه ، خانواده و دوستان او باید جشن هایی ترتیب دهند که تا خستگی کامل فرد "صبح" به طول انجامد.
نکاتی برای والدین کودکان لارک
برخی معتقدند که سخت ترین قسمت مربوط به پدران و مادران جغدهای کوچک است که در مهدکودک یا مدرسه به سختی از خواب بیدار می شوند. با این حال ، خرگوش های جوان نیز مشکلات زیادی را برای والدین خود ایجاد می کنند ، که می تواند با کمک توصیه های عملی متخصصان حل شود:
- حواس او را پرت می کند … اگر نسل بزرگتر خانواده می خواهند نیم روز بیشتر در روزهای تعطیل بخوابند ، می توانید یک اسباب بازی نرم در کنار تخت ماهی خرگوش کوچک قرار دهید. در این مورد ، باید دستوراتی به "پرنده اولیه" بعد از بیدار شدن داده شود تا از حیوان مورد علاقه خود مراقبت کند. با این حال ، اسباب بازی نباید شامل عناصری باشد که برای زندگی کودک خطرناک است. تخت نوزاد باید در منطقه دید بزرگسالان قرار گیرد و در و پنجره آشپزخانه باید با دوشاخه های محکم محکم بسته شود.
- آموزش استفاده از پخش کننده و هدفون … اگر کودک در حال حاضر قادر به تسلط بر موضوعات صدایی است ، ممکن است هنگام شنیدن آخرین رویاهای والدینش به یک داستان صوتی یا منتخبی از آهنگ های مورد علاقه خود گوش دهد.
- ترفند غذایی … در هنگام بیدار شدن از خواب ، یک بچه ماهی خوک ، با توجه به نوشیدنی مورد علاقه و یک غذای لذیذ در کنار تخت ، تا مدتی والدین خود را آزار نخواهد داد.
- تکمیل دروس طبق برنامه … بعد از ساعت 19.00 ، "ساعت های زنگ دار" کوچک اطلاعات دریافتی را به درستی دریافت نمی کنند. بنابراین ، لازم است قبل از این زمان از آنها بخواهید تا تکالیف خود را انجام دهند و صبح به آنها توصیه کنید تا مطالبی را که آموخته اند ، تجمیع کنند.
- سازماندهی مناسب اوقات فراغت … بهتر است بازی های فعال را چند ساعت قبل از خواب متوقف کنید. در غیر این صورت ، کودک بیش از حد تحریک می شود و نمی تواند برای مدت طولانی آرام شود. با این حال ، او می تواند زود بیدار شود ، اما در تمام طول روز احساس غرق شدن می کند.
کسانی که زودتر زنده می شوند - به فیلم نگاه کنید:
ویژگی یک مرد-شاهین باعث می شود که بتوان به ارتباط دلپذیر با یک فرد شاد امیدوار بود. اگر منافع آنها به صراحت مورد نقض قرار نگیرد ، چنین افرادی می توانند همسر و دوست فداکار شوند.
