چهار نوع اصلی از فیگورهای زن وجود دارد: گلابی ، سیب ، ساعت شنی و مستطیل. ویژگی ها و قوانین تعریف آنها را در نظر بگیرید ، و همچنین با اسرار انتخاب لباس با توجه به نوع شکل برخورد کنید. مرسوم است که از انواع اصلی زنان به عنوان "گلابی" با نوار پهن ، "سیب" گرد ، "ساعت شنی" زیبا و "مستطیل" نازک یاد می شود. تفاوت بین آنها به عوامل زیادی مربوط می شود - از وراثت و ویژگی های متابولیک گرفته تا شیوه زندگی ثابت.
انواع فیگورهای زنانه
بسته به استعداد ژنتیکی و ساختار اسکلت ، توزیع بافت چربی و نسبت متناسب حجم بدن ، همه پیکره های زن به طور معمول به 4 دسته تقسیم می شوند و آنها را با نامهای مشابه نشان می دهند. اجازه دهید نگاهی دقیق تر به ویژگی ها و تفاوت انواع مختلف شکل ها بیندازیم.
شکل گلابی
قد متوسط ، کمربند شانه ای زیبا ، کمر نازک ، شکم پر تنش ، باسن برجسته و باسن بزرگ - اینها ویژگی های یک شکل گلابی است. قسمت بالای بدن یک خانم با این نوع ساختمان از نظر بصری باریک تر و بلندتر از قسمت پایینی است.
شایان ذکر است که دخترانی که دارای شکل گلابی هستند به راحتی وزن اضافه می کنند و عمدتا زیر خط کمر ذخیره می شود. اول از همه ، پاها و باسن چاق می شوند ، سپس قسمت پایین شکم. در عین حال ، قفسه سینه کوچک و مرتب باقی می ماند و مچ و مچ پا نازک است.
برای جلوگیری از روند افزایش وزن ، زنان گلابی فقط باید در عادات غذایی خود تجدید نظر کرده و برنامه غذایی خود را تغییر دهند. به گفته متخصصان تغذیه ، زنان با این نوع شکل با متابولیسم "عصر" مشخص می شوند. این بدان معناست که وعده صبح باید بسیار معتدل تر از ناهار و شام باشد.
شکل "سیب"
دختران با شکل "سیب" را می توان به راحتی با ویژگی های زیر متمایز کرد - قد کوتاه ، چانه بی شکل ، شانه های شیب دار ، کمر متورم ، باسن نامرئی ، شکم برآمده و باسن و قفسه سینه تقریباً از نظر اندازه.
به طرز عجیبی ، این نوع بدن "غیر زن" در 15-20 of از جنس منصف یافت می شود. خانمهایی با چنین رنگی با سیستم لنفاوی ضعیف و تمایل طبیعی به اضافه وزن متمایز می شوند. آنچه قابل توجه است ، آنها به سرعت پوند اضافی می گیرند ، اما در عین حال مطلقاً در برابر حملات سلولیت "تسلیم" نمی شوند.
برای اصلاح مناطق مشکل دار ، زنان سیب باید رژیم غذایی خود را با غلات سبوس دار ، سبزیجات تازه ، گیاهان دارویی غنی کرده و مصرف محصولات لبنی را کاهش دهند. کارشناسان می گویند که فراوانی پروتئین شیر با گردش طبیعی مایع لنفاوی تداخل دارد.
شکل ساعت شنی
"ساعت شنی" نمونه ای از یک شخصیت متناسب و هماهنگ است. به عنوان یک قاعده ، نمایندگان چنین هیکلی با کمر واضح در برابر پس زمینه متناسب باسن و سینه ، خط شانه زیبا ، باسن پر تنش و شکم صاف متمایز می شوند.
در صورت افزایش وزن کمی ، دختران با چنین اندامی زیبا به طور مساوی گرد می شوند و حتی جذاب تر و جذاب تر به نظر می رسند.
برای بازگرداندن پارامترهای ایده آل ، "ساعت شنی" توصیه می شود رژیم غذایی را اصلاح کند ، به ویژه - غذاهای کربوهیدرات را به نفع غذاهای پروتئینی کنار بگذارید و مصرف غذاهای چرب ، تند و شور را به حداقل برسانید.
شایان ذکر است که "ساعتهای" بسیار تراکم خطر رشد بیش از حد با "گوش" بی حس در زانو و باسن را دارند و به طور نامحسوس به دسته "گلابی" مهاجرت می کنند.
شکل مستطیل
آخرین نوع اصلی اشکال "مستطیل" است.زنانی با چنین ساختار "هندسی" با قد نسبتاً بلند ، حتی وضعیت بدن ، اندام تنومند قوی و تقریباً سینه ، باسن و کمر یکسان متمایز می شوند.
معایب اصلی نمایندگان شکل "مستطیلی" زاویه دار شدن بیش از حد و "مردانگی" شبح است. از نظر طبیعت ، آنها تمایلی به اضافه وزن ندارند ، اما در موارد پرخوری منظم ، به راحتی وزن اضافه می کنند و در ناحیه تنه بهتر می شوند.
برای جلوگیری از ظاهر شدن "قایق نجات" در کمر ، دختران از گروه "مستطیل شکل" باید به سیستم تغذیه منطقی کسری پایبند باشند.
چگونه می توان نوع بدن خود را تعیین کرد
یک نوار اندازه گیری معمولی و یک دستیار مسئول به تعیین تعلق به نوع خاصی از شکل کمک می کند. الگوریتم اقدامات در اینجا بسیار ساده است - ابتدا باید کمربند شانه ، قفسه سینه ، کمر و باسن را اندازه گیری کنید ، سپس نتایج را تجزیه و تحلیل کنید.
هنگام اندازه گیری برای تعیین نوع شکل ، توصیه می شود از قوانین زیر پیروی کنید ، در غیر این صورت اعداد نهایی ممکن است نادرست باشند:
- فردی که باید اندازه گیری شود باید تا جای ممکن صاف بایستد ، حالت یکنواخت خود را حفظ کند و سر خود را پایین نیاورد.
- بازوها باید آزادانه در امتداد بدن پایین بیایند و پاها باید کمی با پاشنه ها در تماس باشند.
- باریک ترین قسمت تنه باید با نوار الاستیک بسته شود.
- اندازه گیری های زایمان در فاصله بین دم و بازدم ثبت می شود.
- نوار باید محکم در اطراف بدن قرار گیرد ، اما آن را فشار ندهید.
در پایان اندازه گیری ها ، لازم است داده های بدست آمده را مقایسه کنید:
- نوع شکل مستطیل: تفاوت دور شانه ها ، کمر ، قفسه سینه و باسن بین 4-5٪ است.
- نوع شکل ساعت شنی: تفاوت اندازه گیری های کمربند شانه ، قفسه سینه و باسن کمتر از 2-3 درصد است ، در حالی که دور کمر حدود 25 درصد کمتر از دور شانه است.
- نوع شکل گلابی: حجم باسن بیش از 6-7 the از حجم قفسه سینه و شانه ها است.
- نوع شکل سیب: دور شانه ها و قفسه سینه تقریباً با دور باسن مطابقت دارد و دور کمر 5-6 درصد از آنها بیشتر است.
همچنین می توانید در مورد نوع شکل خود به روش دیگری تصمیم بگیرید. برای انجام این کار ، شکل نشان دهنده دور تنه در باریک ترین نقطه باید با شکل نشان دهنده حجم باسن تقسیم شود. حالا بیایید مقدار دریافتی را تجزیه و تحلیل کنیم. نتیجه 0 ، 45 و کمتر نشان می دهد که متعلق به دسته "مستطیل" ، 0 ، 45-0 ، 65 - "گلابی" ، 0 ، 65-0 ، 75 - "ساعت شنی" ، 0 ، 75-1 ، 0 - " سیب"
در یادداشت! برای تعیین نوع بدن خود ، می توانید از یک ماشین حساب آنلاین ویژه نیز استفاده کنید - چنین ابزار مفیدی اغلب در صفحات سایتهایی که به زیبایی و سلامت زنان اختصاص داده شده است ، یافت می شود.
ویژگی های انتخاب لباس بر اساس نوع شکل
با انتخاب لباس مناسب ، می توانید تقریباً به هر اندام جلوه ای زیبا بدهید. نکته اصلی این است که همه چیز بر شایستگی ها تأکید می کند و اشکالات رنگ را پنهان می کند. بیایید دریابیم که چگونه نوع فیگور را به درستی تعیین کنیم و برای دختران با تیپ بدنی خاص چه بپوشیم.
بر اساس تیپ بدنی چه بپوشیم
"گلابی" یکی از رایج ترین انواع فیگورهای زنانه است. صاحبان باسن بزرگ ، کمر نازک و شانه های باریک باید تا حد امکان با افزایش بصری قسمت بالایی بدن و کاهش قسمت تحتانی ، سایه را متعادل کنند. بیایید دریابیم که برای نمایندگان شکل "گلابی شکل" چه چیزی بپوشند:
- پیراهن هایی با یقه کلاسیک یا ایستاده و آستین های حجیم.
- بالا با یقه فرفری عمیق و پشت باز.
- بلوز با روف ، فر ، جیب سینه اصلی.
- بولروها و کاپشن های با طول متوسط با پد شانه های کوچک مرتب.
- دامن های مستقیم و خط A.
- شلوارهایی با برش گشاد یا کمی باریک بدون جیب وصله ای.
مشکل اصلی صاحبان شکل "سیب" افتادگی کمر و باسن بی شکل است و مزایای آن بازوهای برازنده و پاهای باریک است.یک کمد لباس به خوبی انتخاب شده به نقص های مزاحم کمک می کند و بر مزایای چنین بدنی تأکید می کند. مناسب ترین لباس برای خانم های دارای رنگ "سیب":
- بلوز و پیراهن های گشاد با بند / زنجیر در کمر.
- جلیقه با عناصر تزئینی عمودی.
- بالا با گردن مربع یا مجعد.
- تونیک برش A شکل.
- کاپشن و کاپشن های بسته با بستن تک سینه.
- شلوارهای راست یا پهن با جیب و چاقو.
- دامن های براق با چین دار.
ساده ترین راه این است که یک کمد لباس برای زنان با شکل ساعت شنی انتخاب کنید. وظیفه اصلی دختران با دور کمر مشخص و دور تقریباً برابر شانه ها و باسن تأکید بر تناسب هماهنگ اندام و منحنی صاف شبح است. لیست اقلام متحد به شرح زیر است:
- یقه یقه ، بلوز و پیراهن مناسب.
- تاپ ها را بپیچید.
- کاپشن هایی با روکش پلاستیکی یا یک طرفه.
- کاپشن های کشیده با 2-3 دکمه زیر خط نیم تنه.
- شلوارهایی با پاهای صاف یا باریک.
- دامن هایی با یوغ یا دور کمر بالا.
هنگام انتخاب یک کمد لباس برای یک شکل "مستطیلی" ، نکته اصلی این است که مکان های زاویه دار را به درستی بپوشانید ، کمر را بصری کم کنید و شبح را زنانه تر کنید. به همین دلیل است که دختران "مستطیل" باید لباس زیر را بپوشند:
- بلوزها و پیراهن های گشاد با کمربند پهن و متضاد.
- تاپ های بزرگ با شانه های باز.
- تونیک با جمع افقی یا پارچه در سطح قفسه سینه.
- کت های کوتاه برگشت پذیر با تزیین در کمر.
- دامن های چین دار چین دار.
- شلوارهای مشبک با جیب های تکه ای و دکوراسیون اصلی.
- شلوار سافاری با خط کمر پایین.
نحوه انتخاب لباس بر اساس نوع بدن
برای انتخاب لباس مناسب ، علاوه بر روند مد ، باید ویژگی های فردی بدن را نیز در نظر بگیرید. لباس "مناسب" ظرافت و زنانگی را اضافه می کند ، همه "خطاهای" شکل را به طور محرمانه پنهان می کند و بر کرامت آن تأکید می کند.
هنگام انتخاب لباس برای دختران با شکل گلابی ، توصیه می کنیم موارد زیر را در نظر بگیرید:
- خانمهای گلابی شکل باید لباسهایی را انتخاب کنند که توجه را به سینه ، پشت و بازوها جلب کند ، بنابراین مدلهای سبک یونانی و امپراتوری برای آنها مناسب است. گلدوزی ، دست و پا زدن ، تکان خوردن و توری در خط گردن بصری شکل را هماهنگ می کند و چشم دیگران را از پایین انبوه منحرف می کند.
- لباس غلاف کلاسیک را نیز می توان موفق در نظر گرفت. به لطف برش لاکونیک ، به طور همزمان بر خطوط قفسه سینه و کمر تأکید می کند ، اما در عین حال باسن مشکل ساز را پنهان می کند.
- یک لباس با بازوی آمریکایی به شما کمک می کند تا تاکید را از قسمت پایین بدن به قسمت بالایی جابجا کنید. لباس هایی با رایحه اصلی یا پارچه ای در ناحیه تنه در دختران کمتر زیبا به نظر می رسند-"گلابی".
- پوشیدن لباس هایی با برش فعال زیر کمر ممنوع است. Gode ، تابش نور خورشید و چسبیدن قطعا باعث سنگین تر شدن شکل خواهد شد و به باسن جرم غیر ضروری می بخشد.
هنگام انتخاب لباس ، دختران با شکل "سیب" باید نکات زیر را در نظر بگیرند:
- یک لباس مجهز به یک رنگ با تزئین اصلی یا کمربند در سایه متضاد به شما امکان می دهد رنگ "سیب" را بصری تصحیح کنید. دکوراسیون مناسب عدم تعادل در شکل را با موفقیت پنهان می کند و کمربند کمر را به جای خود باز می گرداند.
- لباس هایی با یقه مجعد و V به تمرکز توجه روی یقه ی زیبا کمک می کند. این امر به ویژه خوب است اگر خط گردن کمی خط استخوان ترقوه را نشان دهد.
- برای خانمهایی با اندام گرد ، پیراهن با بستن دکمه عمودی ایده آل است. این سبک از نظر بصری باریک می شود و عدم وجود کمر زنبور را پنهان می کند.
- پینتاک ، چین و سایر "شکوه" های تزئینی بین خط سینه و ران ، مطمئناً چند سانتیمتر غیر ضروری از قسمت میانی مشکل دار بدن اضافه می کند. به همین دلیل است که لباس های بزرگ با برش بزرگ برای دختران توصیه نمی شود-"سیب".
برای شکل ساعت شنی ، نکات مربوط به انتخاب لباس بسیار ساده است:
- برای دختران با شکل های گرد و حالت یکنواخت ، لباس های مناسب که در خط گردن قرار می گیرند و آزادانه در ناحیه باسن قرار می گیرند ایده آل هستند - آنها به تمرکز بر روی کمر شکافی و منحرف کردن توجه از پایین تنه کمک می کنند. برای خانم های لاغر ، لباس هایی با پارچه های پیچیده یا رایحه نامتقارن خوب به نظر می رسند.
- صاحبان سینه های بزرگ باید لباسهای ساده با کرست سفت را ترجیح دهند. دختران با سینه های کوچک می توانند با خیال راحت کمد لباس خود را با لباس های چاپ شده با بند تزیین کنند.
- هنگام انتخاب لباس ، باید به مدل آستین ها نیز توجه کنید. راه حل مناسب یک راگلان نرم است. بهتر است از "فانوس" های سرسبز ، "خفاش ها" و امثال آنها خودداری کنید ، زیرا آنها شکل را عظیم تر و زمینی تر می کنند.
کلید انتخاب موفقیت آمیز لباس برای دختران با شکل "مستطیل شکل" دانستن اسرار ساده است:
- یک یافته واقعی برای خانم های جوان با اندامی زاویه دار ، یک لباس به سبک امپراتوری است. یک لباس از این برش به طور مطلوب بر خط گردن تأکید می کند و کمر پهن را پنهان می کند.
- یک راه حل به همان اندازه موفق ، مدل رایحه یک طرفه است. این سبک تمام اشکالات در اندام بدن را متعادل می کند و شکل را برازنده تر می کند.
- برای ایجاد یک شبح هماهنگ ، لباس هایی با یوغ اصلی ، آستین های ست شده و سجاف برافروخته مناسب است. شکاف های جانبی ، درزهای متضاد و دکوراسیون نامتقارن نیز می تواند به منحرف شدن توجه از کمر ناقص کمک کند.
- یقه مستحق توجه ویژه است. مناسب ترین گزینه مربع مربع یا قایق کلاسیک است. جزئیات موجود در ناحیه تنه مانند فر ، حاشیه و روفل استقبال می شود.
انواع اشکال چیست - ویدیو را ببینید:
آگاهی از قوانین و تکنیک های ساده برای انتخاب لباس مناسب به پنهان کردن همه نقایص شکل و ارائه آن در مطلوب ترین نور کمک می کند.
