این مقاله نکات ارزشمندی برای مراقبت از پوست گردن در سنین مختلف ارائه می دهد. دستور العمل هایی برای ماسک ، کرم ، اسکراب و سایر لوازم آرایشی که می توانید در خانه تهیه کنید ارائه می دهد. پوست گردن شاید حساس ترین قسمت بدن زن باشد که تحت تغییرات مختلفی قرار می گیرد: رنگدانه ، کشش ، از بین رفتن قابلیت ارتجاعی و ظاهر چین و چروک. مراقبت مناسب به جلوگیری یا کند شدن چنین مشکلاتی کمک می کند.
نیاز به مراقبت از پوست گردن
پوست گردن بسیار نازک و ظریف است ، بسیار خشک تر از پوست صورت است. به همین دلیل است که گردن یکی از آسیب پذیرترین قسمت های بدن است ، جایی که ابتدا نقایص مختلف ظاهر می شود. اجتناب از همه اینها با کمک پیشگیری امکان پذیر است - روشهای پیشگیرانه که به کند شدن روند پیری کمک می کند. علاوه بر این ، مراقبت از پوست گردن را می توان به راحتی در خانه انجام داد.
افزایش رنگدانه پوست روی گردن
افزایش رنگدانه یا تغییر رنگ پوست به دلیل افزایش غلظت ملانوسیت ها در بدن رخ می دهد. این ممکن است به دلیل:
- قرار گرفتن مکرر و طولانی در معرض نور خورشید ؛
- وراثت ؛
- تغییرات هورمونی ؛
- فرآیندهای التهابی ، آکنه ؛
- مصرف برخی داروها با علل مختلف.
برای روشن کردن یا از بین بردن کامل نقاطی که قبلاً روی گردن ظاهر شده است ، باید از روشهای شیمیایی یا سخت افزاری برای روشن کردن پوست استفاده کنید. بهتر است تمام اقدامات شناخته شده را برای به حداقل رساندن وقوع آنها انجام دهید:
- استفاده روزانه از کرم با اثر ضد آفتاب حداقل SPF-15.
- مراقبت از گردن: مرطوب کردن پوست شما می تواند اثرات مضر هوای خشک و نور مستقیم خورشید را کاهش دهد.
- سلول های مرده پوست همچنین می توانند باعث تغییر رنگ شوند ، ماسک های لایه برداری و لایه برداری می توانند از این امر جلوگیری کنند.
- استفاده از ماسک های سفید کننده با محتوای بالای ویتامین C معمولی و کوجیک اسید مخصوص.
چین و چروک و کشیدگی پوست روی گردن
یکی از بارزترین علائم پیری ، عدم سفت شدن پوست است. پوست حالت ارتجاعی کمتری پیدا می کند ، شل می شود ، چین و چروک های طولی نازک و عمیقی روی آن ظاهر می شود. این فرایندها به ویژه بر پوست گردن تأثیر می گذارد. برای کند کردن این فرایندها ، باید به طور شایسته از آن مراقبت کنید. برای سفت کردن پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن ، باید:
- تمرینات گردنی را انجام دهید که نه تنها برای خود پوست ، بلکه برای عضلات نیز مفید است.
- از رژیم غذایی سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن پیروی کنید و از غذاهایی که سرشار از چربی ها و قندهای ناسالم هستند ، که می تواند روند تجدید سلول ها را کند کند ، خودداری کنید.
- غذاهای حاوی چربی ضروری امگا 3 را شامل کنید: گردو ، ماهی آزاد ، روغن زیتون. این امر به حفظ رطوبت در سلول های پوست کمک می کند و بدن را از آمینو اسیدها و ویتامین های ضروری اشباع می کند.
- از عادت های بد دوری کنید. سیگار کشیدن و الکل می تواند بر ظاهر پوست تأثیر منفی بگذارد.
- مراحل گام به گام صحیح مراقبت از پوست گردن را انجام دهید ، از کرم ها ، ماسک های مختلف استفاده کنید ، پوست را به درستی تمیز کنید ، از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش با کمک کرم های ضد آفتاب محافظت کنید و به خوبی مرطوب کنید.
مراقبت مناسب از پوست گردن
با مراقبت روزانه از صورت ، این اتفاق می افتد که زنان از مراقبت از گردن غافل می شوند. این را نمی توان انجام داد ، زیرا علائم پیری و غفلت حتی بیشتر بر روی آن مشهود است. بنابراین ، مهم است که بدانید چگونه چنین روش هایی را به درستی انجام دهید.
داروهای مردمی برای مراقبت از گردن
علاوه بر محصولات زیادی که در فروشگاه ها به فروش می رسد ، راه هایی وجود دارد که می توانید از زیبایی و شادابی پوست گردن در خانه بسیار مراقبت کنید.تجربه مادربزرگهای ما نشان می دهد که داروهای گیاهی برای این کار عالی هستند.
جعفری برای مدت طولانی خود را به عنوان یک داروی بسیار م inثر در زیبایی شناسی معرفی کرده است ، به رفع خستگی ، بازگرداندن ظاهر سالم ، کاهش یا صاف شدن چین و چروک و سفید شدن پوست کمک می کند. دستور العمل های دارویی مردمی جعفری:
- تکه های یخ … آب جوش را روی سبزی خرد شده بریزید و بگذارید دم بکشد و خنک شود. آبگوشت را بدون صاف کردن در قالبهای یخ بریزید. پس از انجماد مکعب ها ، آنها را پس از تمیز کردن روی گردن بمالید. این روش به رنگ پوست کمک می کند و وضعیت آن را بهبود می بخشد.
- لوسیون سفید کننده … جعفری را خرد کنید ، آن را با آب پر کنید و در حمام آب به مدت چند دقیقه حرارت دهید ، 60 گرم شراب سفید خشک را به 200 میلی لیتر آبگوشت اضافه کنید. با لوسیون به دست آمده ، روزانه پوست گردن را پاک می کنیم تا لکه های قهوه ای روشن شود.
جو دوسر دارای خواص ضد پیری ، ضد التهابی و تغذیه ای است. دستور العمل های ترکیباتی که می توان از بلغور جو دوسر تهیه کرد:
- اسکراب ملایم پاک کننده … 2 قاشق غذاخوری ل پودر جو دوسر را با آب گرم به مدت 10 دقیقه بریزید ، گردن را به آرامی با غلاف حاصل بمالید.
- لایه برداری جو دوسر … 50 میلی لیتر آب پرتقال را با 2 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل بلغور جو دوسر ، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عزیزم ، شما یک پاک کننده و تغذیه کننده عالی برای گردن انواع پوست دریافت می کنید. توده جو دوسر را به مدت 3-5 دقیقه به پوست بمالید ، سپس با آب بشویید. این کار به حذف هرگونه ذرات مرده پوست ، طراوت و جلوه ای سالم به پوست کمک می کند.
بابونه ضد التهاب است و تأثیر مثبتی بر تجدید سلول دارد. بیایید نگاهی به نحوه استفاده از آن برای مراقبت از گردن بیندازیم:
- لوسیون بابونه … 20-30 گرم گل خشک ، 50 گرم آب جوش را به مدت 10 دقیقه بریزید ، تزریق را صاف کنید ، 50 میلی لیتر شیر و 20 گرم روغن زیتون اضافه کنید. یک پارچه تمیز و خشک را با تزریق مرطوب کرده و روی گردن خود قرار دهید. این لوسیون باعث جوانسازی پوست ، از بین بردن خشکی ، کمک به از بین بردن التهاب و بازگرداندن قابلیت ارتجاعی می شود.
- تقویت کننده بابونه … 2 قاشق غذاخوری بریزید. ل بابونه 100 گرم آب ، حدود 20 دقیقه در حمام آب گرم کنید ، بدون جوشاندن ، گردن خود را با آب گوشت حاصل پاک کنید تا تمیز شود و طراوت دهد.
ماسک گردن در خانه
برای تهیه ماسک در خانه ، محصولاتی که به راحتی در دسترس هستند و به طرز شگفت انگیزی غنی از انواع ویتامین ها ، عناصر ماکرو و ریز هستند ، مناسب هستند.
دستور العمل های ماسک گردن:
- ماسک موز … یک عدد موز رسیده را به صورت پوره کنید ، با 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل روغن زیتون و هلو. هفته ای دوبار به مدت 15 دقیقه به آرامی روی پوست گردن بمالید. این کافی است تا پوست شما سالم تر ، درخشان تر و تونتر به نظر برسد.
- ماسک عسل و تخم مرغ … 1 سفیده تخم مرغ تازه را با 1 قاشق غذاخوری هم بزنید. ل عسل خانگی ، با استفاده از یک سیلیکون یا یک برس معمولی ، مخلوط را در قسمت جلویی و کناری گردن بمالید. پس از سفت شدن جرم ، سعی کنید لبه را بکشید و فیلم تشکیل شده را بردارید. این ماسک علاوه بر خاصیت تغذیه کننده ، دارای خاصیت لایه برداری نیز می باشد. این به حذف چین و چروک های ریز و صاف شدن پوست کمک می کند. بقایای ماسک را به آرامی با آب گرم بشویید.
- ماسک کدو تنبل … کدو تنبل واقعا دارای خواص ضد پیری معجزه آسایی است. پوره کدو تنبل تازه را به مدت حداکثر 20 دقیقه روی گردن خود بمالید.
- ماسک کفیر … بر ؟ فنجان کف ، 1 قاشق چایخوری نشاسته اضافه کنید ، توده حاصل را به آرامی روی گردن بمالید و 10-15 دقیقه بکشید ، بقیه را بردارید. این ماسک می تواند پوست را "براق" و درخشان کند.
- ماسک برای لکه های رنگی روی سن … این می تواند به روشن شدن لکه های قهوه ای یا از بین بردن بثورات کمک کند. 100 گرم ماست طبیعی را با؟ ساعت پودر زردچوبه. شما می توانید این دستور را 1-2 بار در هفته استفاده کنید.
- ماسک سیب … 1 سیب پوست کنده را در مخلوط کن خرد کنید ، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل. این مخلوط را به مدت 20 تا 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. ماسک سرد شده را به مدت 15 دقیقه روی گردن قرار دهید. برای سفت کردن پوست و سفت کردن پوست گردن عالی است.
کرم گردن خانگی
یک کرم خانگی با کرم های خریداری شده تفاوت دارد زیرا به دلیل عدم وجود مواد نگهدارنده در آن ، ماندگاری بالایی ندارد. بنابراین ، شما باید آن را در قسمتهای کوچک بپزید و در یخچال نگهداری کنید.
دستور العمل های کرم گردن:
- کرم خیار … نصف خیار متوسط بردارید ، آن را روی یک رنده ریز مالیده و آب آن را صاف کنید. آب خیار به دست آمده را با دو قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل ماست بدون افزودنی کرم به دست آمده را به گردن خود بمالید. کمی سفید کننده و ضد پیری است.
- کرم آلوئه ورا … 1 قاشق غذاخوری را فشار دهید. ل آب آلوئه ، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل و 100 گرم چربی گوشت خوک ذوب شده. همه مواد را خوب مخلوط کرده ، به یک ظرف بریزید و بیش از دو هفته در یخچال نگهداری نکنید. این کرم پوست گردن را تغذیه کرده و چین و چروک ها را صاف می کند.
- کرم مغذی حاوی ویتامین … برای به دست آوردن کرم ، به 30 گرم موم زنبور عسل ، 30 گرم روغن زیتون ، 20 قطره گلیسیرین ، 20 گرم عسل ، ویتامین A و E در کپسول نیاز دارید. همه مواد را خرد کنید ، ویتامین های کپسول را اضافه کنید ، در یخچال قرار دهید.
- کرم جوان کننده گردن … 1 قاشق چایخوری طول می کشد. عسل ، 1 قاشق غذاخوری ل ژله نفتی ، 1 قاشق چایخوری روغن هسته انگور ، 1 زرده تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری. ل لانولین لانولین و ژله نفت را به آرامی در حمام آب گرم کنید ، بقیه مواد را به جز زرده اضافه کنید. پس از سرد شدن ، زرده را آسیاب کرده و با بقیه مواد مخلوط کنید. مخلوط حاصل را 3-4 بار در هفته روی گردن و دکلته خود بمالید.
- کرم لیمو با بوراکس … این کرم دارای خاصیت تغذیه کننده ، ضد پیری و سفید کننده ملایم است. این مواد را مصرف کنید: 1 قاشق غذاخوری. ل جوجوبا یا روغن زیتون ، 1 زرده ، 1 قاشق غذاخوری. ل آب لیمو ، 1 پیمانه بوراکس. زرده را له کنید ، هم بزنید ، سایر مواد را به آن اضافه کنید ، بوراکس را در چند قطره آب گرم حل کنید و به خامه اضافه کنید. خامه را در یخچال نگهداری کنید. آن را یک روز در میان به پوست گردن خود بمالید.
- کرم زنجبیل … برای این دستور غذا ، باید از پودر زنجبیل خشک استفاده کنید. این ریشه جادویی پوست را تغذیه می کند و به از بین بردن عیوب آن کمک می کند: بثورات ، لکه های تیره ، کشش و افتادگی. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید پودر زنجبیل ، 1 قاشق غذاخوری ل ماست ، 1 قاشق غذاخوری ل عسل ، 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل. همه مواد را در یک کاسه کاملا خرد کنید ، آنها را به یک ظرف شیشه ای با درب منتقل کرده و در یخچال قرار دهید.
جالبه! هرچه میزان روغن های مختلف در ماسک ها و کرم های خانگی بیشتر باشد ، ماندگاری آنها بیشتر است.
مراقبت از پوست پیر با توجه به سن
با افزایش سن ، پوست گردن دستخوش تغییراتی می شود و اگر تا حدود 30 سالگی نیاز به پاکسازی و مرطوب سازی و همچنین محافظت در برابر آفتاب داشته باشد ، پس از آن مراقبت های بیشتری لازم است و در هر سنی کمی متفاوت است.
مراقبت از گردن بعد از 30 سالگی
پیری توسط مجموعه ای از هورمون های مختلف که به طور ژنتیکی ایجاد می شوند تعیین می شود. کار این هورمون ها به وراثت ، شیوه زندگی و عوامل دیگر بستگی دارد. به همین دلیل است که همه ما به شیوه های مختلف پیر می شویم. در سن 31-32 سالگی ، هورمون های رشد حتی بیشتر کند می شوند ، هورمون های استرس کمی افزایش می یابد ، به همین دلیل چین و چروک هایی از جمله روی گردن ظاهر می شود. چگونه می توان این روند را کند کرد:
- از استرس دوری کنید … این به مدیریت سطح هورمون ها کمک می کند. به عنوان یک قاعده ، پس از 30 سال ، ممکن است شیوع مجدد آکنه شروع شود و این دقیقاً به دلیل هورمون استرس کورتیزول است. این به دلیل سن زن ، احتمالاً بارداری ، کار و عوامل دیگر است.
- روزانه مراقبت متعادل گردن را انجام دهید … بعد از 30 سالگی شامل پاکسازی پوست با لوسیون و فوم ، مرطوب کردن پوست با سرم ها و کرم های مختلف است.
- حتما از ضد آفتاب استفاده کنید … هر روز ، علیرغم این واقعیت که شما قصد آفتاب گرفتن یا قرار گرفتن طولانی مدت در زیر نور خورشید را ندارید. اشعه خورشید برای پوست گردن بسیار مضر است و باعث پیر شدن آن می شود ، بنابراین ، حتی اگر فقط به پیاده روی می روید یا قصد دارید با ماشین بروید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، به خصوص که در ترکیب آن نیز وجود دارد. از پایه و اساس روزانه شما
پس از 30 سال ، به ویژه پس از بارداری ، ممکن است لکه های سنی ظاهر شوند ، بنابراین از ماسک ها و کرم های با خاصیت سفید کننده استفاده کنید.
مراقبت از گردن بعد از 40 سالگی
پس از چهل سال ، تغییرات مربوط به سن بیشتر آشکار می شود ، بنابراین ، برای جلوگیری از ظهور چین و چروک های جدید و کاهش چین و چروک های قدیمی ، باید:
- کرم های مغذی را به محصولات دیگر متصل کنید ، آنها به صاف شدن پوست ، از بین بردن لکه ها و حفظ فرم خوب کمک می کنند.
- مراقبت روزانه از پوست گردن را ادامه دهید.
- از ماسک های تغذیه کننده استفاده کنید.
- از سرم ها و کرم های آنتی اکسیدان استفاده کنید.
- بنوشید و ویتامین A را روی پوست و ویتامین هایی که به مبارزه با روند پیری و بهبود رنگ پوست کمک می کنند بنوشید.
مراقبت از گردن بعد از 45 سالگی
با وجود ضرب المثل مشهور ، بعد از 45 سالگی پوست جوان نمی شود ، چین و چروک های عمیق تری ظاهر می شود ، قسمت های محکم و کشسانی خود را از دست می دهند. در این مرحله ، مهم است که سلول های مرده پوست گردن را با کمک لایه بردارها و اسکراب ها ، از جمله سلول های ساخته شده در خانه ، تمیز کنید. پس از پاکسازی ، حتما از کرم ها و ماسک های تغذیه کننده استفاده کنید.
پس از 45 سال ، استفاده از کرم با فاکتور محافظتی بیشتر در برابر آفتاب ضروری است ، بنابراین ، در روزهای آفتابی روشن ، باید از کرم با SPF-50 استفاده کنید و در روزهای معمولی ، حتی روزهای بارانی ، SPF-30 را اعمال کنید. با وجود عدم وجود آفتاب در این زمان ، اشعه ماوراء بنفش هنوز بر پوست تأثیر می گذارد و پیری آن را تسریع می کند ، بنابراین محافظت از خود در برابر این امر مهم است.
استفاده از سیستم کرم های ضد پیری توصیه می شود که شامل سرم و همچنین کرم روز و شب است. مراقبت جامع از گردن به او کمک می کند تا در آن سن جوان و زیبا بماند.
مراقبت از گردن بعد از 50 سالگی
در سن 49-54 سالگی ، بسیاری از زنان یائسه می شوند ، که بر سطح هورمونی تأثیر جدی می گذارد. کل زمینه هورمونی تغییر می کند ، استروژن ها می افتند ، پوست شروع به محو شدن می کند ، ممکن است لکه های پیری ظاهر شود.
در این سن ، شما باید مراقبت خاصی از پوست گردن داشته باشید:
- از همه محصولات مراقبت از گردن استفاده کنید: تمیز کننده ، مرطوب کننده ، تغذیه کننده ، سفید کننده در صورت رنگ آمیزی.
- یک مراسم روزانه مراقبت از گردن ایجاد کنید.
- از کرم ها و ماسک های ضد پیری ضد پیری استفاده کنید.
- غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند بروکلی ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی شیرین و انگور بخورید.
نحوه مراقبت از پوست گردن - ویدیو را تماشا کنید:
گفته می شود که سن زن را می توان به راحتی با وضعیت پوست گردن او تعیین کرد. اما اگر به طور مداوم مراقبت های مناسب را انجام دهید ، تغییرات مربوط به سن بر ظاهر او تأثیر نمی گذارد. همه مراحل مراقبت مادام العمر را فراموش نکنید ، که به شما کمک می کند تا در سالهای آینده جوان بمانید.
