انسان جغد و ویژگی های رفتار او خصوصیات شخصی افراد دارای تقویم مشابه و حرفه های مناسب برای آنها. نکاتی برای جغدها شبانه برای برنامه ریزی روزانه خود. توصیه هایی برای ارتباط نزدیک با چنین افرادی. جغد شخصی است که گاهی تا صبح زود نمی خوابد و سپس تا زمان ناهار در رختخواب بهبود می یابد. برخاستن از این قبیل افراد در ساعت 9 تا 10 ، در حال حاضر یک شاهکار محسوب می شود ، که اغلب قادر به انجام آن نیستند. جغدهای شب شخصیت های کاملاً جالبی هستند ، بنابراین باید ویژگی های رفتار آنها را درک کنید.
مردم جغد چه کسانی هستند
کمی کمتر از نیمی از کل جمعیت کره زمین (45-40 درصد) افرادی هستند که دارای این تقویم هستند. نام آن بر اساس قیاس با پرنده شبانه است. تاخیر در خواب دلیل اصلی مشکل بیدار شدن افراد بوف است.
سرعت مدرن زندگی اغلب بر این واقعیت دلالت دارد که بسیاری از رویدادها بعد از ساعت 21:00 برنامه ریزی شده اند. به همین دلیل است که افرادی که عادت دارند زود بخوابند و همچنین برخیزند ، می توانند خود را با رژیم جدید بیداری و بیداری وفق دهند و جغد شوند. بی اشتهایی افراد در صبح (گرسنگی هنگام ناهار ظاهر می شود) ، نیاز بدن به محرک های اضافی و مشکلات به خواب رفتن مشخص می شود.
وقتی از پرسیده شد که منظور از جغد جغد چیست ، کارشناسان سه قله فعالیت فکری و جسمی را در گروه صدایی از جمعیت تشخیص می دهند: 13.00-14.00 ، 18.00-20.00 ، 23.00 یک صبح.
در برخی موارد ، اگر چیزی خواب آنها را مختل کند ، نمایندگان آن صبح زود از خواب بیدار می شوند. با این حال ، اگر برنامه کاری به آنها چنین تجملاتی بدهد ، آنها بلافاصله دوباره تا ظهر در حالت چرت زدن عمیق فرو می روند.
ظاهر مرد جغد
شیوه زندگی که افراد برای خود انتخاب کرده اند ، در بیشتر موارد بر ظاهر آنها تأثیر می گذارد. کسانی که دوست دارند تا زمان ناهار در رختخواب بخوابند ، معمولاً مشکل است که با نمایندگان دیگر کرونوتیپ ها اشتباه گرفته شوند. وقتی می پرسید جغد چگونه به نظر می رسد ، باید به ویژگی های ظاهری زیر توجه کنید:
- هیکل متراکم … جغد شب نه تنها عاشق بیدار ماندن بسیار دیر هنگام خواب است ، بلکه ترجیح می دهد قبل از شیرجه رفتن به پادشاهی مورفئوس ، یک میان وعده کامل بخورد. چنین عادتی بر چهره آنها به بهترین شکل تأثیر نمی گذارد. با این حال ، در میان چنین افرادی نماینده هایی از نوع بدن آستنیک نیز وجود دارد ، به شرطی که فرد متابولیسم خود را تسریع کند و سفر اضافی به یخچال در شب نتواند به او آسیب برساند. افراد لاغر نیز اغلب دانشمند ، تحلیلگر و مهمانی "گروه" جغدها هستند که گاهی اوقات غذا خوردن به موقع را فراموش می کنند.
- نگاه ارزیابی کننده … جغد شب ممکن است زیاد صحبت نکند ، اما آنها عاشق تماشای افراد دیگر هستند. در عین حال ، به نظر می رسد که جغدها با نگاه اشعه ایکس از طریق مخاطب می درخشند و سعی می کنند ماهیت واقعی او را درک کنند. غالباً ، همین گونه ها ("پرندگان صبحگاهی") با چنین مطالعه دقیقی از افراد "شب" ناراحت می شوند.
- آرامش گفتار … جغدها هر یک از اظهارات خود را با دقت در نظر گرفته و وزن می کنند. در میان چنین اشخاصی شما سخنرانانی نخواهید یافت که بتوانند با سخنرانی آتشین خود مردم را تحت تأثیر قرار دهند. با این حال ، اگر آنها چیزی می گویند ، اغلب نتایج آنها در همه موارد صادق است.
- روش متفاوت در انتخاب لباس … جغدهایی که عاشق انواع فعالیت های شبانه هستند ، معمولاً لباس های روشن می گیرند.نمایندگان همان کرونوتیپ ، که ترجیح می دهند نیمه شب در خانه ملاقات کنند ، می توانند سال ها ژاکت کشیده و شلوار جین قدیمی بپوشند.
شخصیت مرد جغد
افراد شب زنده به ندرت احساسات خود را در جمع نشان می دهند. معمولاً ویژگی های یک جغد توسط روانشناسان با پارامترهای زیر تعیین می شود:
- آرامش … چنین افرادی عمدتا بلغمی (گاهی اوقات مالیخولیا) هستند ، که به سختی می توان آنها را به احساسات منتقل کرد. اگر هنوز نمی توان از درگیری اجتناب کرد ، آنها سعی خواهند کرد تا آخرین راه حل مسالمت آمیز برای این مشکل پیدا کنند.
- تدبیر … مرد جغد تنها در صورتی می تواند نتیجه گیری نهایی را بکند که اطلاعات دریافتی را با دقت درک کند. در میان چنین موضوعاتی ، مربیان و افراد دارای ذهنیت ریاضی کاملاً متداول هستند.
- انزوا … جغدها نمی توانند به تعداد زیادی از دوستان خود افتخار کنند ، اما آنها توسط آشنایان بسیار مورد اعتماد احاطه شده اند. آنها روح خود را به روی همه باز نخواهند کرد ، زیرا آنها صراحتا می ترسند که برای ضعف لحظه ای خود بپردازند و به آنها خیانت شود.
- سخت گیری بیش از حد … این امر به ویژه در والدین جغد در طول فرایند آموزشی در ارتباط با فرزندان خود آشکار می شود. چنین کودکانی می توانند ساعت ها وقت بگذارند تا همه غیرمنطقی بودن رفتارهایشان را برای فرزندان خود توضیح دهند.
- انفعال … جغدها حتی از دیگر بچه های جوان که زود به خیال می آیند ، قادر به شارژ مجدد نیستند. با این حال ، آنها کسانی هستند که تمام تعهداتی را که همکاران کمتر سازماندهی شده آنها در نیمه راه انجام می دهند ، به پایان می رسانند.
- توقع، انتظار … افراد با تقویم زمان بندی شده از اشتباهات خود درس نمی گیرند. آنها ترجیح می دهند اشتباهات دیگران را مشاهده کنند ، آنها را تجزیه و تحلیل کنند و از اقدامات عجولانه بیشتر از طرف خود اجتناب کنند. این ویژگی شخصیتی است که در نهایت بسیاری از جغدها را ثروتمند می کند.
- خودشیفتگی … وقتی چنین افرادی با صدای بلند فکر می کنند ، به نظر می رسد که آنها خود را تحسین می کنند. با این حال ، آنها چیزهای معقولی را در همان زمان بیان کردند ، بنابراین شایسته ستایش شنوندگان قدردان هستند.
با وجود آرامش مردم جغد ، نباید صبر آنها را امتحان کنید. با کشش آشکار آنها به احساسات ، پرنده شبانه می تواند عصبانی شود ، پرخاشگری متقابل نشان دهد و حتی به طور دردناکی نوک بزند.
رفتار مرد بوف
هر فرد دارای یک فردیت است ، اما گاه شماری صدایی افراد هنوز شباهت هایی دارد که به شکل زیر است:
- عادت به تعطیلات آخر هفته … در روزهای هفته ، جغدها اغلب خیلی دیر می خوابند و زود از خواب بیدار می شوند. همه اینها به این واقعیت تبدیل می شود که در وقت آزاد خود از محل کار ، آنها به سادگی می خوابند تا انرژی حیاتی از دست رفته در طول هفته کاری را دوباره پر کنند.
- تمایل به کار اضافه کار … از آنجایی که ضرباهنگ های جغد به او اجازه می دهند تا بعد از ساعت 20.00 فعال ترین واحد کاری شود ، او همیشه موافقت می کند تا هنگام تهیه یک پروژه جدید ، تا نیمه شب در دفتر بماند. او را می توان "اسب کار" نامید ، بنابراین به ندرت رهبری خود را کنار می گذارد.
- توانایی رعایت مهلت های "سوزان" … این جغدها هستند که قادرند سخت ترین کارها را در مدت زمان کوتاهی انجام دهند. آنها با داشتن یک ذهن تحلیلی ، در ابتدا برنامه ای برای اقدامات بعدی خود تهیه می کنند و به شدت به آن پایبند هستند ، در حالی که در وقت گرانبها صرفه جویی می کنند.
- فرصتی برای توجه حداکثری به خانواده … جغدها از خواب بیدار می شوند و می توانند برای مدت طولانی با فرزندان خود بازی کنند ، با آنها تکالیف خود را انجام دهند و تا دیروقت با یک شام گرم منتظر یکی از عزیزان خود بمانند. در عین حال ، زندگی جنسی آنها بسیار فعال تر است (همزمان با ریتم های زیستی شرکا) نسبت به کسانی که ترجیح می دهند ساعت 5-6 صبح از خواب بیدار شوند.
- اعتیاد به زندگی شبانه … در میان جوانان جغد زیادی وجود دارد که آماده یادگیری تمام لذت های زندگی تنها پس از تاریکی هوا هستند. برای برخی ، با افزایش سن ، این دیدگاه در مورد اوقات فراغت تغییر می کند و برخی افراد تقریبا تا پیری به تفریح شبانه ادامه می دهند.
مشاغل مناسب برای افراد جغد
کارشناسان به این واقعیت اشاره کردند که افراد دارای کار ذهنی در بین تقویم صدایی غالب هستند. بنابراین ، جغدها در انتخاب حرفه های زیر موفق تر خواهند بود:
- فریلنسر (کار از راه دور) … افرادی که این کلمه را می دانند یا می دانند چگونه وب سایت ایجاد کنند ، می توانند به راحتی وسیله ای برای زندگی در هر زمان از روز ، حتی بدون خروج از خانه ، به دست آورند.
- برنامه نویس … بر هیچ کس پوشیده نیست که کاربران داخلی ترجیح می دهند هنگام غروب از شبکه جهانی وب دیدن کنند. در انجمن های ویژه ، برنامه نویسان جغد تجربه خود را با یکدیگر به اشتراک می گذارند و دانش خود را در مورد توسعه سیستم های محاسباتی جدید بهبود می بخشند.
- محقق … بیشتر جغدهای شب دارای ذهن تحلیلی هستند و تمایل دارند روابط علت و معلولی را عمیقاً تحلیل کنند. در نتیجه ، آنها قادرند خود را به وضوح در محافل علمی بیان کنند.
- معلم در مدرسه شبانه … تعداد کمی از معلمان منحصراً در شیفت دوم کار می کنند. به طور معمول ، برنامه معلم این است که تا ساعت 8 صبح به محل کار برسد. با این حال ، یک معلم مدرسه شب می تواند لذت خوابیدن قبل از کلاس را داشته باشد.
- گزارشگر … کلان شهرها و شهرهای کوچکتر به معنای واقعی کلمه با شروع غروب زنده می شوند. اکثر تصادفات در این زمان اتفاق می افتد ، بنابراین خبرنگاران جغد به سرعت به محل حادثه می روند.
- کارمند فروشگاه رفاه … حرفه ای که متضمن مسئولیت مالی است نیاز به حداکثر تمرکز توجه در هر زمان از روز دارد. اگر ما در مورد market-24 صحبت می کنیم ، بهتر است بعداً پرسنل را از صندوقداران و فروشندگان جغد انتخاب کنیم.
- نگهبان شب … فردی که دارای بیوریتم مشابه است نه تنها با کار ذهنی می تواند امرار معاش کند. نگهبانان "پرندگان دیرهنگام" در پست رزمی به خواب نمی روند ، زیرا در این صورت آنها فرصت دارند در طول روز استراحت کنند و با چنین برنامه ای احساس راحتی کنند.
- کارگر کلوپ شبانه … این می تواند یک متصدی بار ، یک DJ یا هر کارمند دیگر در یک مرکز سرگرمی مشابه باشد. مشتریان دوست ندارند با پرسنل سرویس دست و پا گیر برخورد کنند ، بنابراین افراد جغد برای این نوع کارها ایده آل هستند.
نکات مفید برای مرد جغد
ایجاد موقعیت درگیری بسیار آسان است و گاهی اوقات حل آن ماهها طول می کشد. برای اینکه هماهنگی با خود را از بین نبرید و جایگاه خود را در جامعه پیدا نکنید ، باید با بیوریتمی که طبیعت به هر یک از ما اعطا کرده است وفق دهید.
اگر به معنی زود بیدار شدن است ، بسیاری از افراد مجبورند محل کار خود را به طور مکرر تغییر دهند. اگر جایگزینی برای یافتن تخصص در زمان بعدی وجود ندارد ، اقدامات زیر باید انجام شود:
- تمرین "ما در زمان مناسب می خوابیم!" … برخی از مردم با آموزش دادن به رختخواب حداکثر تا نیمه شب ، متوجه می شوند که شما می توانید خوب بخوابید و حتی صبح احساس شادی کنید.
- با استفاده از یک ترفند کوچک … توصیه نمی شود ساعت زنگ دار را در کنار تخت قرار دهید ، زیرا پس از خاموش کردن آن ، جغد دوباره به خواب می رود. اگر ساعت صوتی را در اتاق دیگری قرار دهید ، ناچار باید تخت گرم را ترک کنید.
- شروع درست روز … خوش آمدگویی به جغدها برای صبح درد ندارد با یک فنجان قهوه. برای آنها توصیه نمی شود که از بین بروند و یک نوشیدنی معطر را با یک سیگار ترکیب کنند ، که برخی افراد آن را بسیار دوست دارند. دوش کنتراست همچنین به شما کمک می کند تا بالاخره از خواب بیدار شوید. لازم به یادآوری است که بهتر است ژلی را با نت های مرکبات انتخاب کنید که نیرو می بخشد ، نه آرامش.
- آماده کردن یک صبحانه سبک … در روزهای اولیه ، بدن جغد انسان هنوز با تمام ظرفیت کار نمی کند ، بنابراین غذای دلپذیر بر روی شکم او سنگینی می کند. بهتر است آن را با یک سالاد سبزیجات ، بلغور جو دوسر با شیر و یک لیوان آب جایگزین کنید.
- خوردن ناهار و شام مقوی … آنها باید شامل غذاهای پروتئینی باشند.نوع جغد نشان می دهد که او تمایل دارد در نیمه های شب به طور اضافی سوخت گیری کند. شما باید این عادت را کنار بگذارید و همان ساندویچ را با یک میوه یا یک لیوان کفیر جایگزین کنید.
- ورزشهای عصرانه … زمان بهینه برای ورزش جغدها بین ساعت 7 بعد از ظهر تا 10 شب در نظر گرفته می شود. صبح ، نباید خود را عذاب دهید ، زیرا از چنین بارهایی هیچ احساسی نخواهد داشت.
- سازماندهی مناسب خواب … قبل از خواب ، باید در هوای تازه قدم بزنید. پس از حمام معطر ، می توانید 3-4 قطره سنبل الطیب بنوشید تا سیستم عصبی کاملاً آرام شود.
- خرید تشک و بالش مناسب … اگر منطقه تفریحی را به درستی سازماندهی کنید ، می توانید در 5 ساعت به اندازه کافی بخوابید. ملافه های معمولی کار نمی کنند زیرا ویژگی های ساختاری بدن انسان را در نظر نمی گیرند. بهترین گزینه این است که یک تشک تشریحی بخرید و بالش خود را هر سال عوض کنید.
برای اینکه در محل کار خود قبل از ناهار به خواب نروید ، باید سعی کنید تا آنجا که ممکن است اتاق را ترک کرده و به هوای تازه بروید. این امر به ویژه در زمستان مفید است ، زمانی که فرد در سرما بیشتر از گرما احساس قدرت می کند.
نکاتی برای برقراری ارتباط با جغدها
از قضاوت و آرامش چنین افرادی سوء استفاده نکنید. اگر به توصیه های روانشناسان زیر توجه نکنید ، شخصیت یک جغد می تواند به شکل ناخوشایندی خود را نشان دهد.
نحوه برقراری ارتباط با یک مرد جغد بزرگسال
به نکات زیر توجه کنید:
- عدم پذیرش برخی اقدامات … اگر زن و شوهر در خانواده هر دو جغد شب هستند ، هیچ مشکلی در روابط آنها وجود نخواهد داشت. اگر جغد صبح با شخصیتی فعال زندگی می کند ، ممکن است درگیری بالا بگیرد. کارشناسان توصیه نمی کنند افرادی که زودتر از موعد بلند می شوند کسانی را که بعد از نیمه شب سحر به رختخواب می روند ، اذیت کنند. دوره ارتباط فعال با آنها باید به بعد از ظهر موکول شود.
- تهیه صبحانه … قبل از رفتن به سر کار ، جغد گاهی نه تنها قادر به تغذیه خود نیست ، بلکه می تواند اجاق گاز و کارد و چنگال را نیز واقعاً بررسی کند ، زیرا بیدار نشده است. اما بعداً ، یک همسر شکرگزار قادر است ناهار و شام مفصلی را برای تمام اعضای خانواده آماده کند.
- فرصت دادن به خوابیدن … این بدان معنا نیست که همه باید آخر هفته به نوک انگشتان پای خود بپردازند و زمزمه کنند. با این حال ، هیچ چیز مانع از آن نمی شود که صبح قدم بزنند یا خرید کنند ، این فرصت را به پرنده دیر می دهد تا تخت را تا ظهر بخوابد.
- درک ویژگی های رفتار جغد … اگر مدیریت می خواهد بیشترین بهره را از فعالیت کارگران با چنین بیوریتمی ببرد ، باید آنها را در تیمی با لارک قرار داد. به طور انحصاری در این پشت سر هم ، جغدهای شب ایده های همکاران فعال و مبتکر خود را زنده خواهند کرد.
رفتار صحیح والدین با فرزند جغد
پدران و مادران در ابتدا باید با این واقعیت کنار بیایند که فرزندشان دوست ندارد زود بخوابد و صبح به سختی از خواب بیدار می شود. متخصصان ژاپنی بر عامل ارثی تولد جغدهای کوچک اصرار دارند ، که در هیچ موردی نیازی به تغییر ندارند.
بزرگسالان برای حفظ اعصاب خود و آسیب رساندن به روان کودک ، باید به شرح زیر رفتار کنند:
- با شیفت دوم ، یک مرکز مراقبت از کودک را جستجو کنید … اگر فرصتی برای قرار دادن فرزند خود در چنین مهد کودک یا مدرسه وجود داشته باشد ، نیمی از مشکل قبلاً حل شده است. کودک می تواند یک ساعت دیگر صبح بخوابد و هوس والدین را که با عجله او را به مراکز شنیده جمع آوری می کنند ، آزار ندهد.
- تغییر برنامه روزانه … لازم است زمان معمول خواب و بیدار شدن فرزندان خود را تنظیم کنید. بهتر است این کار را در تابستان ، زمانی که فصل سلامتی کودک آغاز می شود ، انجام دهید. با این حال ، باید به برخی محدودیت ها پایبند باشید ، زیرا چنین تغییر زمانی نباید بیش از یک ساعت باشد.
- سازماندهی اوقات فراغت صحیح … بازی های فعال بهتر است بعد از ظهر انجام شود ، زمانی که بدن کودک در بهترین حالت خود قرار دارد. در عین حال ، باید از تحریک بیش از حد فرزند خود اجتناب کنید ، که باعث می شود پس از تفریح با والدین خود ، او به خواب نرود. چند ساعت قبل از خواباندن کودک ، توصیه می شود بازی های خارج از خانه را کاملاً حذف کنید. بهتر است او را به نقاشی یا آشنایی با یک افسانه جدید دعوت کنید.
- زمان خواب آرام … روان نوزاد یا نوجوان هنوز به طور کامل شکل نگرفته است ، بنابراین ، پس از رسوایی والدینش با او یا در میان خود ، او نمی تواند برای مدت طولانی بهبود یابد. پس از درگیری ، کودک نمی تواند در مرحله عمیق خواب فرو رود و صبح از ترک تخت در زمان مناسب امتناع می کند.
- نشان دادن مثال خود … اگر والدین دوست دارند تمام شب را در اینترنت بگذرانند و صبح حالشان بد است ، فرزندان آنها می توانند رفتار نسل قدیمی خانواده را به طور دقیق کپی کنند. توصیه می شود به فرزندان خود نشان دهید که چگونه برنامه روزانه خود را به درستی برنامه ریزی کنند.
- خرید ساعت زنگ دار مناسب … بهتر است ساعت مچی با سیگنال صدای تیز نخرید. مکانیزمی با ملودی که به تدریج ایجاد می شود ، کار خواهد کرد. خود کودک باید یک ساعت زنگ دار به سلیقه خود انتخاب کند تا بتواند روز خود را با آن با روحیه خوب شروع کند.
- سازماندهی بیداری مناسب … برای اینکه بچه جغد بالاخره به خود بیاید ، باید خواب او را از قبل قطع کنید. شما باید 10 دقیقه قبل از لحظه افزایش دلخواه فرزندان خود را به آرامی تکان دهید. بیداری ناگهانی کودکان جغد به عنوان یک وضعیت استرس زا برای بدن تلقی می شود.
- خرید حیوان خانگی … قناری ، طلافروش ها و طوطی ها خیلی زود صاحبان خود را از خواب بیدار می کنند. بهتر از هر زنگ ساعت ، یک جغد شب کوچک با صدای پرنده اش از خواب بیدار می شود ، قفسی که فرد تنبل باید با آن در اتاق قرار گیرد.
افراد جغد چه کسانی هستند - به ویدیو نگاه کنید:
ویژگی های بیان شده جغدها نشان می دهد که اگر ویژگی های شخصیت و رفتار آنها را در نظر بگیرید ، می توانید با آنها کنار بیایید. توصیه های ارائه شده از متخصصان به چنین افرادی کمک می کند تا بدون هیچ گونه آسیبی به رفاه و عملکرد آنها ، خود را با نیمه اول روز سازگار کنند.
