روان درمانی و اطلاعات اولیه در مورد آن. مجموعه ای از تمرینات و بازی ها طبق این تکنیک برای کودکان خردسال و بزرگتر از سن پیش دبستانی. روان-ژیمناستیک برای کودکان فقط یک نوآوری شیک نیست ، بلکه یکی از اجزای مهم برنامه بسیاری از موسسات پیش دبستانی است. به بیان ساده ، این تکنیک در قالب تمرینات ویژه با استفاده از ارتباطات غیر کلامی (حرکات ، حالات چهره) برای رشد عمومی کودک و حل برخی از مشکلات روانی او در نظر گرفته شده است.
روان ژیمناستیک چیست؟
در اوایل دهه 60 ، اصطلاح توصیف شده در عمل معرفی شد. این به وضوح توسط متخصص چک Ganya Yunova بیان شد ، که یک سیستم کامل را بر اساس عناصر ویژه روانپزشکی ایجاد کرد. پیشرفتهای او در ابتدا هنگام کار با کودکانی که نیاز به اصلاح هوشیاری داشتند مورد استفاده قرار گرفت. با این حال ، پس از آن نسل قدیمی به این تکنیک علاقه مند شدند و آن را به آموزش هایی برای حل مشکلات عاطفی در بزرگسالان تبدیل کردند.
روان-ژیمناستیک یک اصلاح عملی از آگاهی کودک هنگام برقراری ارتباط بدون کلمات است ، با هدف توسعه مهارت های ارتباطی وی و توانایی یافتن جایگاه خود در جامعه. این کار در چهار مرحله انجام می شود تا در نهایت به حداکثر نتیجه از کلاس ها برسد.
اولین آنها باید با هدف توسعه هنر پانتومیم ، حالات چهره و همچنین حافظه و توجه باشد. مرحله دوم شامل مطالعه خصوصیات فردی یک فرد است. قسمت سوم درس شامل کار با تصاویر و همچنین تناسخ در آنها است. آخرین مرحله روانی-ژیمناستیک برای کودکان پیش دبستانی ، جلوگیری از استرس عاطفی در کودکان است.
چنین فعالیتهایی زمان زیادی نمی برد: از نیم ساعت تا 60 دقیقه. با این حال ، در صورت تمایل بخش ها ، می توان آنها را تا حدودی تمدید کرد. در حالت ایده آل ، گروه نباید بیش از 6 فرزند داشته باشد و دوره روان درمانی و ژیمناستیک باید به 20 جلسه محدود شود. توصیه می شود آنها را دو بار در هفته سازماندهی کنید تا کودک علاقه ای به تمرینات و بازی های پیشنهادی از دست ندهد.
اگر نگاه دقیق تری به تکنیک صدایی داشته باشیم ، می توان جنبه های مثبت زیر را برجسته کرد:
- بررسی احساسات انسانی … در چنین کلاسهایی ، کودکان نه تنها دنیای احساسات دیگران را می آموزند ، بلکه یاد می گیرند که انگیزه های خود را در روح کنترل کنند.
- غلبه بر مشکلات ارتباطی … حتی یک کودک بدنام پس از روان درمانی و ژیمناستیک در باغ راحت تر با همسالان و بزرگسالان تماس می گیرد.
- رفع استرس روانی … مهارتهای خودآرامی به طور طبیعی به تعداد محدودی از افراد داده می شود. در طول شکل گیری یک شخصیت کوچک ، برای او مهم است که بتواند موقعیت های استرس زا را در ذهن خود مسدود کند ، که در تکنیک صحیح به او کمک می کند.
- امکان بیان خود … بسیاری از کودکان استعدادهای بازیگری را در حین طراحی و پانتومیم نشان می دهند. علاوه بر این ، در یک تیم کوچک ، آنها این فرصت را دارند که هم از دیگران یاد بگیرند و هم دانش خود را با همسالان به اشتراک بگذارند.
- بهبود حالات چهره … حتی یک کودک پرانرژی همیشه یک حرکت آرام ندارد. گاهی اوقات افراط می کند و حرکات او گاهی به نظر می رسد که بیان احساسات نامناسب است. دوره کامل ژیمناستیک روانی به او کمک می کند تا مشکل بیان شده را اصلاح کند.
روش انجام روان درمانی و ژیمناستیک برای کودکان
اول از همه ، باید به یاد داشته باشید که برای کودک 3-4 ساله باید رویکرد کاملاً متفاوتی نسبت به دانش آموزان گروه ارشد و آمادگی جست وجو کرد.توصیه های پیشنهادی هم برای کارکنان مهد کودک و هم برای والدین (با درمان فردی با فرزندشان) مفید خواهد بود. لازم به یادآوری است که چنین فعالیتی باید با موسیقی مناسب همراه باشد. بسته به تمرین انجام شده ، رپرتوار باید انتخاب شود و ترجیح کلاسهای کلاسیک است.
روان-ژیمناستیک در سنین پیش دبستانی
برای دستیابی به بهترین نتایج در هنگام کار با نوزادان ، باید برای تدریس به تاکتیک های زیر پایبند باشید:
- با درود … در عین حال ، کودکان تشویق می شوند که با دیدن دوستان ، لبخند خاص خود را به تصویر بکشند. حتی اگر کودک در ابتدا قیافه می کند ، نباید جلوی او را بگیرید. از ابتکار در محدوده عقل در چنین کلاسهایی فقط استقبال می شود.
- دست گرمی بازی کردن … در این مرحله از روان درمانی و ژیمناستیک کودکان ، توصیه می شود توجه بچه ها را با برخی از اسباب بازی های دیدنی جلب کرده و از آنها بخواهید تا با کمک حرکات و حالات چهره آن را توصیف کنند. در اولین درسها ، لازم است با کلماتی مانند "چگونه یک اسم حیوان دست اموز تند می رود؟" و "گوش ، پنجه و دم او چیست؟" در عین حال ، نیازی به تعیین کسی نیست که حرکات حیوان را بهتر نشان می دهد ، زیرا دانش آموزان در این سن کاملاً به رقابت حسادت می کنند.
تمریناتی برای تمرین حرکات اساسی:
- بازی "همانطور که من انجام می دهم" … این کار نسبتاً ساده احساسات زیادی را در کودکان ایجاد می کند. آنها خوشحال خواهند شد که طالبی ، خرس ، میمون و سایر حیوانات را نشان دهند.
- بازی "برداشت" … چند باغبان کوچک باید زمین را برای کاشت بذر و نهال آماده کنند: خاک را شل کرده و به طور مداوم آبیاری کنید. وظیفه بقیه بچه ها این است که یک سبزی یا میوه برای خود انتخاب کنند و سپس نحوه شروع رشد آن را به تصویر بکشند.
- صحنه "شلغم" … با آشنایی قبلی کودکان با محتوای این افسانه ، لازم است نقش ها را توزیع کرده و طرح عمل را با کمک قرائت معلم به طور کامل بازتولید کنید. برای جذابیت بیشتر بازی ، می توانید ماسک هایی با تصویر شخصیت های شلغم از قبل تهیه کنید. کاملاً ممکن است این افسانه را با "دستکش" یا هر اثر دیگری که برای درک بچه ها در دسترس است جایگزین کنید.
- توپ مجازی … بازی های روانی-ژیمناستیک برای کودکان نوپا را می توان با این سرگرمی متنوع کرد. از کودکان دعوت می شود تا یک توپ را تصور کنند ، و سپس با کمک دستان خود باید آن را به یکدیگر "پرتاب" کنند و حرکات خود را با لبخند همراه کنند.
تمرینات ارتباط عاطفی:
- بازی را به من نشان بده … دانش آموزان در این سن دوست دارند هر چیزی را که می بینند کپی کنند. با این حال ، آنها باید درک وسیع تری از جهان پیرامون خود داشته باشند. شما می توانید آنها را دعوت کنید تا بدون کلمات مادرشان ، پری خوب و شاهزاده خانم زیبا را نشان دهند (ابرها ، پزشکان سختگیر و موج دریا اخم می کنند ؛ بچه های شیطان یا آزرده عصبانی هستند ؛ خرگوش های ترسو و گربه ها از دیدن آنها می ترسند. سگ ها).
- بازی "رسم قهرمانان" … برای بیان احساسات خود ، کودک باید یاد بگیرد که چگونه آنها را به درستی نشان دهد. بخشهای شما باید دعوت شوند تا موقعیتهایی را که بدون کلمات در اختیار آنها قرار گرفته است به تصویر بکشند. یک مثال قسمت زیر از یک افسانه معروف است. کلاه قرمزی از طریق جنگل به سراغ مادربزرگش می رود (شادی) ، در طول راه با بسیاری از ساکنان جنگل ملاقات می کند (کنجکاوی و لبخند). ناگهان دختر گرگ (ترس) و غیره را دید. با درک احساسی از یک افسانه ، کودکان باید نه تنها از حالات چهره استفاده کنند ، بلکه باید حرکت کنند.
تمریناتی برای مشاهده رفتار و اعمال انسان:
- توپ بازی … در طول این سرگرمی ، لازم است اعضای گروه گزینه های زیر را برای ارزیابی قهرمان ارائه دهند: بابا یاگا مهربان است ، کلوبوک احمق است ، روباه حیله گر است و غیره. باید به خاطر داشت که بچه ها باید به وضوح بدانند در مورد چه کسی صحبت می کنند. در صورت موافقت با بیانیه ، کودک باید توپ را بگیرد ، با کمک حالات و حرکات صورت ، واکنش خود را نسبت به شخصیت صدا نشان می دهد.
- روی شعر کار کنید … در طول این تمرین ، کودکان تشویق می شوند که در صورت رفتار خوب قهرمان ، دست بزنند و دور خود بچرخند. اگر شخصیت بد رفتار می کند ، احساسات به هر نحوی که برای کودک مناسب باشد بیان می شود. بهتر است رباعیاتی را که درک آنها برای بچه ها آسان است ، مبنایی قرار دهید ، مانند "مهماندار اسم حیوان دست اموز را پرتاب کرد" ، "من اسب خود را دوست دارم" یا "آنها خرس را روی زمین انداختند".
- جدایی … کودکان در این سن به ندرت از نظر احساسی کاملاً بسته می شوند. برای موسیقی شاد ، می توان از آنها دعوت کرد که دست بزنند ، به یکدیگر لبخند بزنند و حتی دوستان خود را در آغوش بگیرند. در مرحله نهایی ، توصیه می شود ارتباط غیر کلامی با خواندن اشعار یا اجرای یک آهنگ جمعی متنوع شود.
تمرینات روانی-ژیمناستیک با بچه ها نباید به یک درس تربیت بدنی پیش پا افتاده تبدیل شود. معلم باید تمام تلاش خود را برای جلب توجه دانش آموزان خود به کار گیرد.
روان-ژیمناستیک در سنین پیش دبستانی
در ابتدای رویداد ، ایجاد یک محیط راحت برای کودکان و ایجاد موقعیت مثبت آنها بسیار مهم است. باید به کودک گزینه هایی برای سلام و احوالپرسی از بزرگسالان پیشنهاد شود ، و سپس وظیفه ای برای بداهه نوازی های خود به او داده شود. لازم است همه نسخه های بیان شده توسط کودکان را ستایش کنید ، اما به ویژه غیر منتظره ترین آنها باید برجسته شود. کودکان می توانند با اسباب بازی های مورد علاقه خود ، بینی خود را سلام کنند و حتی با به تصویر کشیدن بزها شوخی کنند.
طرح هایی برای توسعه حوزه احساسی (با استفاده از مثال صحنه های افسانه های معروف):
- "ملکه برفی" … کای معشوقه دشت های برفی را مورد تمسخر قرار می دهد ، زیرا از این بابت بسیار عصبانی است (تحقیر پسر خشم ملکه است).
- "Thumbelina" … یک زیبایی مینیاتوری مجبور می شود یک وزغ ، یک سوسک می ، و سپس یک خال به همسرانش وارد شود (انزجار Thumbelina خشم و سرگردانی آقایان مردود است).
- "کلبه زایکینا" … جنگل خاکستری توسط یک روباه حیله گر از خانه خود بیرون رانده می شود (ناراحتی گوش بلند تجاوز یک شکارچی است).
- "سه خوک" … گرگ یکی یکی خانه های برادران را خراب می کند (خشم راهزن خاکستری ترس سه دوست است).
- "گل هفت گل" … دختر آخرین گلبرگ را به پسر بیمار می دهد تا او بهبود یابد (شادی ژنیا قدردانی از یک دوست جدید است).
تمرینات برای تمرین عضلات ذهنی:
- "چرا؟" … در طول این گرم کردن ، کودکان تشویق می شوند تا کودکی کنجکاو را که چیزی نمی داند به تصویر بکشند. آنها باید با بالا بردن شانه ها و ابروها مانند خانه ، گیجی خود را بیان کنند.
- "کمک" … وظیفه بچه ها این است که وانمود کنند مادرشان با یک کیف سنگین از مغازه برگشته است. حمل چمدان مجازی به آشپزخانه ضروری است ، در حالی که تمام تلاش های انجام شده در طول کمک های صوتی را به تصویر می کشید.
- "گربه خفته" … دانش آموزان باید روی فرش دراز بکشند ، در یک توپ جمع شوند و عادات یک دوست دم در هنگام خواب را به شیوه خود تقلید کنند. باید نشان داده شود که چگونه نفس می کشد ، خمیازه می کشد و کش می آورد.
- "حرکات جعفری" … وظیفه این تمرین کپی پرش های این قهرمان است ، که روی دو پای خم شده حرکت می کند ، در حالی که دستانش در امتداد بدن آویزان است و سرش به پهلو / جلو متمایل است.
- "حواصیل در باتلاق" … از کودکان دعوت می شود تا پرنده ای را که روی یک یا یک پای دیگر ایستاده است به تصویر بکشند. هر از گاهی او باید قورباغه ای را که از پنجه می پرید ، بگیرد و سپس آن را رها کند.
تمریناتی برای مشاهده ویژگی های انسان:
- بازی "چه کسی کیست" … هنگام انجام این کار ، کودکان به دو جفت تقسیم می شوند. یک شخصیت در گوش یک کودک پخش می شود یا تصویری با تصویر او نشان داده می شود. شخصیت افسانه ای باید برای بچه های این گروه آشنا باشد. سپس ، با کمک حالات و حرکات صورت ، دانش آموزی که وظیفه را دریافت کرده است باید عادات و ویژگی های شخصیتی این قهرمان افسانه را نشان دهد. بهتر است تصاویری مانند Pinocchio ، Kolobok یا Puss in Boots را انتخاب کنید تا کار برای بازیکنی که معمای پانتومیم را حدس می زند پیچیده نشود.شما باید فوراً به کودکان هشدار دهید که آنها باید با کمک حالات و حرکات صورت ، نه تنها داده های بیرونی قهرمان ، بلکه ویژگی های شخصیتی او را نیز نشان دهند.
- بازی "چه کسی بهتر نشان می دهد" … ابتدا از شرکت کنندگان در گروه آموزشی به نوبه خود خواسته می شود رفتار شخصیت شیطانی را کپی کنند (معلم تصویر را انتخاب می کند). در عین حال ، آنها می توانند ابروهای خود را حرکت دهند ، غرغر کنند ، پای خود را لمس کنند و غیره. سپس آنها باید شخص مهربان ، جادوگر یا پری را به همان شیوه توصیف کنند. در این حالت ، هیچ چیز مانع از لبخند گسترده کودکان ، رقصیدن و دست گذاشتن بر قلب نمی شود. بهترین بازیگر باید توسط خود بازیگران کوچک انتخاب شود.
- بازی "کالیدوسکوپ شخصیت ها" … کودکان این تمرین را بسیار دوست دارند ، زیرا بسیاری از آنها خود را در شخصیت ها تشخیص می دهند. به هر شرکت کننده در بازی با قرعه کشی تصویری داده می شود که باید آن را به همسالان خود نشان دهد. اساس آن به اصطلاح گریه بچه ها ، بی میل ، عصبانی ، همکاران شاد ، دزدکی ، خجالتی و غیره است. هر کودک ، با کمک حرکات و حالات چهره ، باید حداکثر تصویری را که به او ارائه می شود نشان دهد.
- جدایی … در این مرحله از درس ، کودکان باید پس از دریافت تعداد زیادی از احساسات در مدت کوتاهی از ارتباط با معلم ، آرام شوند. در این حالت ، می توانید روی فرش بنشینید و به موسیقی آرامش بخش گوش دهید. سپس باید به دانش آموزان زمان داد تا آنها به طور مستقل و به طور دلخواه آنچه را که بیشتر در درس دوست داشتند ، تکرار کنند.
روشهای روان-ژیمناستیک برای کودکان بزرگتر پیش دبستانی برای دانش آموزان دبستانی کاملاً مناسب است. برخی از تمرینات آنها را می توان به جای یک دقیقه تربیت بدنی انجام داد.
یک ویدئو در مورد روان-ژیمناستیک برای کودکان تماشا کنید:
روان-ژیمناستیک در مهد کودک یک کار اصلاحی با دانش آموزان این موسسه است که می تواند توسط هر معلم بدون در نظر گرفتن شرایط و تجربه سازماندهی شود. پدران و مادران نیز باید به توصیه های این مقاله توجه کنند تا فرزندشان به عنوان فردی محدود و بدنام که قادر به کنترل احساسات خود نیست بزرگ نشود. دانش "زبان بدن" برای نسل جوان بسیار مهم است ، که باید به یاد مربیان و والدین باشد.
