دستور العمل گام به گام با عکس تهیه ساندویچ داغ با توت فرنگی و پنیر. میان وعده مغذی و کم کالری. دستور تهیه ویدئو.
توت فرنگی اولین توت قرمز ، معطر و شیرین است که ما را خوشحال می کند. نه تنها پای شیرین خوشمزه از آن تهیه می شود ، بلکه ساندویچ های عالی به سبک ایتالیایی نیز تهیه می شود. به عنوان مثال ، در همان زمان یک صبحانه اصلی و یک میان وعده عالی برای یک لیوان شامپاین - ساندویچ با توت فرنگی آبدار و پنیر سبک. در حال حاضر هیچ دلیلی وجود ندارد که چنین میان وعده ای را در فصل تابستان آماده نکنید. همچنین ، این گزینه ، که هم شیرین است و نه شیرین ، به عنوان یک میان وعده سریع ناهار تابستانی عالی است. شیرینی توت فرنگی با طعم پنیر سبک متعادل می شود.
چنین ساندویچی راهی عالی برای تنوع بخشیدن به منوی خانواده و معرفی غذای سالم تر به رژیم غذایی است. زمان پخت فقط چند دقیقه طول می کشد که یک مزیت بزرگ است. ریحان تازه را روی ظرف تمام شده بپاشید یا کمی سرکه بالزامیک بپاشید تا حس دلپذیری به غذا اضافه شود. چنین ساندویچی حتی پس از سرد شدن نیز خوشمزه است ، بنابراین می توانید آن را با خود به محل کار ، در جاده ببرید و در مدرسه به کودکان بدهید. در صورت تمایل ، می توانید یک ساندویچ را عصر تهیه کنید ، سپس صبح می توانید آن را در مایکروویو فقط در چند دقیقه گرم کنید و صبحانه آماده خواهد شد.
همچنین نحوه تهیه کروتون با پنیر ، توت فرنگی و انجیر را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 189 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 5 دقیقه
عناصر:
- نان - 1 تکه
- پنیر - 20 گرم
- توت فرنگی - 5-6 توت بسته به اندازه
گام به گام تهیه ساندویچ داغ با توت فرنگی و پنیر ، دستور غذا با عکس:
1. نان را به برش هایی با ضخامت حدود 1 سانتی متر برش دهید.هر نوع نانی را به سلیقه خود بردارید. می تواند سیاه ، سفید ، چاودار ، نان ، سبوس ، باگت و غیره باشد.
در صورت تمایل ، ابتدا نان را در قسمت زیرین در یک ماهیتابه تمیز و خشک سرخ کنید. می توانید آن را از دو طرف در توستر خشک کنید. اما سپس به خاطر داشته باشید که می تواند خشن باشد. بنابراین مراقب باشید خشک نشود. در این نسخه ، نان به هیچ وجه قهوه ای نمی شود ، که باعث می شود ترد نباشد. اگر این یک اصل نیست ، ممکن است لازم نباشد که نان را قهوه ای کنید.
2. پنیر را به برش های نازک برش دهید و روی نان بگذارید.
3. توت فرنگی ها را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید ، ساقه را بردارید و به حلقه های 3-5 میلی متری برش دهید. توت فرنگی ها را روی پنیر قرار دهید.
4. پنیر باقی مانده را به نوارهای نازک بریزید تا توت ها را بپوشاند.
5. میان وعده را به مایکروویو بفرستید. یک ساندویچ توت فرنگی و پنیر داغ را به مدت 1-1.5 دقیقه با قدرت 850 کیلو وات بپزید. اگر قدرت دستگاه متفاوت است ، زمان پخت را تنظیم کنید. لازم است که پنیر فقط ذوب شود. سپس فوراً اسنک را از فر خارج کنید.
همچنین دستور تهیه ساندویچ با توت فرنگی و پنیر کشک را مشاهده کنید.
