دستورالعمل های مفصل در مورد دوره های استروئیدها برای افزایش توده عضلانی با کیفیت بالا و سوزاندن چربی زیر جلدی. در مقطعی ، هر ورزشکار در به دست آوردن توده به حد ژنتیکی خود می رسد. پس از آن ، سوال پیشرفت بیشتر به شدت پیش روی او قرار می گیرد. اگر او در مسابقات شرکت نمی کند ، می توانید همه چیز را همانطور که هست بگذارید. با این حال ، بسیاری به دنبال استروئیدهایی هستند که می توانند به غلبه بر محدودیت های اعمال شده توسط طبیعت کمک کنند.
دانشمندان AAS و تأثیرات آنها بر بدن را به اندازه کافی مطالعه کرده اند. علاوه بر این ، تمرین استفاده از استروئیدهای آنابولیک توسط ورزشکاران چندین دهه است که وجود دارد. همه چیز به شما امکان می دهد یک دوره استروئیدهای آنابولیک را برای جرم ، قدرت و تسکین با حداکثر کارایی و با حداقل خطرات سلامتی انجام دهید.
در غرب ، تعداد زیادی مقاله علمی منتشر شده است و ورزشکاران به طور فعال از آن استفاده می کنند. در عین حال ، در کشور ما ، به این موضوع توجه کافی نمی شود و اغلب از ورزشکاران می توانید شکایات مربوط به مشکلات سلامتی را پس از دوره های AAS بشنوید. در عین حال ، باید توجه داشت که با وجود اطلاعات زیاد در مورد استفاده از استروئیدها که در اینترنت یافت می شود ، اغلب اوقات نادرست به نظر می رسد. این همان چیزی است که منجر به پیامدهای منفی مشاهده شده پس از استفاده از AAS می شود.
تعیین اینکه کدام اطلاعات درست است و کدام نباید در نظر گرفته شود برای دوستداران بدنسازی بسیار دشوار است. ما تعداد زیادی مقاله و نتایج تحقیقات علمی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده ایم تا به کسانی که مایل به انجام یک دوره م effectiveثر و ایمن برای سلامتی استروئیدهای آنابولیک قوی + تسکین جرم + هستند ، کمک کنیم. امروز خواهید فهمید که کدام دوره ها برای مبتدیان مناسب است و کدام فقط برای ورزشکاران پیشرفته.
چگونه استروئید مناسب را انتخاب کنیم؟
اکنون ما قوانینی را که هنگام انتخاب استروئیدها برای دوره های خود باید رعایت کنید لیست می کنیم:
- هر AAS تا حدودی فعالیت آندروژنیک دارد.
- هرچه قدرت دارو بیشتر باشد ، خطرات عوارض جانبی آن نیز بیشتر است و در سطح آماتور ، نباید از AAS قوی استفاده کنید.
- در بیشتر موارد ، داروهای تزریقی عوارض جانبی کمتری دارند.
- نیازی به تلاش برای دستیابی به نتایج سریع با برگزاری دوره های قوی نیست. بهتر است دو چرخه کوتاه قدرت متوسط را با یک وقفه بین آنها طی کنید.
- به یاد داشته باشید که AAS ایمن جدید وجود ندارد و استروئیدهای آنابولیک قدیمی م effectiveثرتر و ایمن تر هستند. در حال حاضر دانشمندان عملاً روی ایجاد AAS جدید کار نمی کنند ، اما سعی می کنند راه هایی برای پنهان کردن استفاده از استروئیدها در آزمایش های دوپینگ پیدا کنند.
- در صورت نیاز استفاده از آنتی استروژن ها در آن دوره ها بسیار مهم است. بنابراین نه تنها می توانید از عوارض جانبی اجتناب کنید ، بلکه می توانید اثر دوره استروئیدهای آنابولیک خود را برای جرم ، قدرت و تسکین افزایش دهید. ژنیکوماستی تا حد زیادی به استعداد ژنتیکی بدن بستگی دارد و در عین حال یک عارضه جانبی برگشت ناپذیر است که تنها با جراحی برطرف می شود.
بنابراین ، برای اینکه دوره استروئیدهای آنابولیک + جرم + تسکین شما م effectiveثر باشد و به بدن آسیب نرساند ، لازم است استروئیدهای آنابولیک را فقط در دوزهای توصیه شده استفاده کرده و آنها را به درستی ترکیب کنید. همچنین ، نیازی به گذراندن دوره های طولانی نیست و برای به دست آوردن نتایج خوب ، کافی است که از AAS برای چند ماه استفاده کنید و سپس مکث کنید. این توصیه ها استفاده از AAS را ایمن و م makeثر خواهد کرد.
اصول اولیه ایجاد دوره های AAS
در زیر نمونه هایی از دوره های استروئیدهای آنابولیک را برای قدرت و تسکین جرم ارائه می دهیم.برخی از ورزشکاران باتجربه ممکن است بگویند ضعیف هستند و نمی توانند نتایج مثبتی را به ارمغان بیاورند. اکنون توضیح خواهیم داد که این نظر اشتباه است و دوستداران بدنسازی باید از چنین چرخه هایی استفاده کنند.
تصور کنید که یک ورزشکار از دارو با دوز هفتگی 0.1 گرم به مدت 30 روز استفاده کرده است. این به او اجازه داد کمی بیشتر از چهار کیلوگرم وزن داشته باشد ، با در نظر گرفتن بازگشت اجتناب ناپذیر و در غیاب کامل عوارض جانبی.
ورزشکار دیگری از همان استروئید استفاده کرد و دوز دارو را به مدت 60 روز دو برابر کرد. بلافاصله پس از پایان چرخه ، آنها بیش از هفت کیلوگرم وزن پیدا کردند ، اما تقریبا نیمی از این نتایج در ماه آینده ناپدید می شوند. در نتیجه ، نتیجه نهایی چرخه حدود چهار کیلوگرم جرم با علائم واضح ژنیکوماستی و اختلال در کار سیستم غدد درون ریز خواهد بود.
در بیشتر موارد ، همکاران حاضر در جلسه یا بازدیدکنندگان انجمن های تخصصی ، گذراندن دوره دوم را توصیه می کنند. این به این دلیل است که اغلب یک فرد با یک نتیجه لحظه ای هدایت می شود و به آینده فکر نمی کند. در عین حال ، متخصصان در زمینه داروسازی ورزشی به شما توصیه می کنند اولین گزینه را برای استفاده از AAS انتخاب کنید ، زیرا این روش ایمن تر است و در آینده م moreثرتر خواهد بود.
همچنین لازم به ذکر است که فقط پس از رسیدن به سطح خاصی از آموزش ، باید از AAS استفاده کنید. به عنوان یک قاعده ، شما باید حداقل دو سال تجربه بدنسازی مداوم داشته باشید. اول ، شما باید بدن خود را آموزش دهید تا فعالیت بدنی را به خوبی انجام دهد و نحوه تنظیم برنامه های آموزشی و تغذیه را بیاموزید. اگر غذای ضعیفی می خورید و ورزش نادرستی انجام می دهید ، AAS نمی تواند به پتانسیل کامل خود برسد و دوره استروئیدهای آنابولیک شما + تسکین جرم تا حد ممکن موثر نخواهد بود. اکنون ما در نظر خواهیم گرفت که کدام دوره ها باید به ورزشکاران مبتدی و با تجربه داده شود.
دوره های استروئیدی برای جرم ، قدرت و تسکین برای مبتدیان
وقتی صحبت از ورزشکاران تازه کار می شود ، منظور ما تجربه استفاده از AAS است و نه تجربه بدنسازی. اگر قصد دارید چرخه های آنابولیک را شروع کنید ، استفاده از یک دارو کاملاً کافی است.
اکساندرولون (anavar)
این سبک ترین داروی موجود در بازار امروز است. هنگام استفاده از آن ، عوارض جانبی بسیار نادر است و دارو مشمول معطر شدن نیست. علاوه بر این ، اکساندرولون عملا کار قوس هیپوفیز را سرکوب نمی کند و تأثیر منفی بر کبد ندارد.
در عین حال ، نباید انتظار نتایج عالی از دوره با مشارکت Anavar را داشت. این دارو برای اولین دوره مفید خواهد بود و به شما امکان می دهد با کار استروئیدهای آنابولیک آشنا شوید. Anavar باید حداکثر 60 روز با دوز روزانه 40 تا 60 میلی گرم استفاده شود. همچنین باید دوز روزانه را به دو دوز تقسیم کرده و قرص ها را هر 12 ساعت یکبار مصرف کنید.
تورینابول
این یک استروئید م effectiveثرتر از استروئید قبلی است. از نظر اثربخشی ، از بسیاری جهات شبیه متان است ، اما در عین حال عاری از عوارض جانبی است. این یک انتخاب خوب برای "شیمیدانان" مبتدی است و با کمک Turinabol شما این فرصت را خواهید داشت که توده ای با کیفیت به دست آورید. مدت چرخه دارو دو ماه است و دوزهای توصیه شده روزانه در محدوده 30 تا 50 میلی گرم است. مانند Anavar ، Turinabol باید هر 12 ساعت مصرف شود.
متاندیونون
در بین ورزشکاران ، این دارو متان نامیده می شود و اغلب او است که برای انجام اولین دوره استروئیدهای آنابولیک برای توده ، قدرت و تسکین استفاده می شود. در عین حال ، این دارو در حال افزایش است و برای بهبود کیفیت امداد مناسب نیست. در مقایسه با استروئیدهای آنابولیک قبلی ، این یک استروئید قوی تر است ، دوز روزانه آن 30 تا 40 میلی گرم است.
پریموبولان
این یک داروی تزریقی است که عملاً عوارض جانبی ندارد. ورزشکاران با تجربه از آن در ترکیب با سایر استروئیدهای آنابولیک استفاده می کنند ، اما یک دوره انفرادی برای مبتدیان کافی خواهد بود. دوز هفتگی 0.4 گرم است و می توان دارو را یک یا دو بار به مدت هفت روز تجویز کرد.
تستوسترون پروپیونات
این کوتاهترین استر در بین تمام استروئیدهای موجود تستوسترون موجود است. دارو باید هر دو روز یکبار به مقدار حداکثر 0.1 گرم تجویز شود. اغلب ، این دارو هر روز به مقدار 50 میلی گرم استفاده می شود. باید به خاطر داشته باشید که این آنابولیک مستعد معطر شدن است و باید در دوره آن از آنتی استروژن ها استفاده شود.
دوره های استروئیدی برای جرم ، قدرت و تسکین برای ورزشکاران با تجربه
اگر قبلاً از استروئیدها استفاده کرده اید و نتیجه دلخواه خود را از دوره های انفرادی متوقف کرده اید ، پس باید چرخه های ترکیبی را شروع کنید.
تستوسترون (داروهای طولانی مدت) و متاندیینون
در این مورد ، تحت آماده سازی های طولانی مدت تستوسترون ، ما Enanthate یا Sustanon را فرض می کنیم. این استروئیدها را می توان هفته ای یکبار یا در فواصل مساوی ، هر 4 روز یکبار تجویز کرد. میزان مصرف این داروها از 0.25 تا 0.5 گرم در هفته است و متاندیونون روزانه به مقدار 40 تا 60 میلی گرم مصرف می شود.
تستوسترون و ناندرولون دکانوات
این یکی از محبوب ترین دوره های افزایش انبوه است. ناندرولون دکانوآت در بین ورزشکاران بسیار محبوب است ، اما باید به خاطر داشته باشید که دارای فعالیت پروژستوژنیک است. برای مبارزه با آن ، باید Cabergoline را مصرف کنید. دوزهای استرهای بلند هورمون مردانه مشابه دوره قبلی است و ناندرولون در طول هفته به مقدار 0.2 تا 0.6 گرم تجویز می شود.
چند کلمه باید در مورد درمان ترمیمی (PCT) گفته شود ، که باید بعد از هر دوره AAS انجام شود. بهترین گزینه این است که یک PCT توسط یک متخصص تهیه شود ، که به شما امکان می دهد بازگشت را به حداقل برسانید و همه اثرات منفی احتمالی استروئیدها را از بین ببرید.
البته در بیشتر موارد ، دوستداران بدنسازی برای مشاوره به متخصصان مراجعه نمی کنند و همه کارها را به تنهایی انجام می دهند. هنگام استفاده از داروهای خوشبو (تستوسترون ، متاندیونون و غیره) ، باید همزمان با استروئیدها از آنتی استروژن ها (آناستروزول ، پروویرون و …) استفاده کنید. پس از اتمام دوره ، از تاموکسیفن یا کلومید استفاده کنید. اگر از ناندرولون یا ترنبولون استفاده کرده اید ، فقط باید در طول PCT از Clomid به جای تاموکسیفن استفاده کنید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد تدوین دوره استروئید برای مبتدیان ، اینجا را ببینید:
