نوراستنی چیست ، علل و علائم بیماری ، تظاهرات در کودکان ، مردان و زنان ، روش های درمان. نوراستنی (نوروز آستنیک) یک اختلال شدید سیستم عصبی است ، هنگامی که تحت تأثیر هر عامل ، افزایش تحریک پذیری و خستگی ظاهر می شود ، منابع روانی فیزیکی بدن کاهش می یابد ، فعالیت ذهنی کاهش می یابد و علاقه به زندگی از بین می رود.
شرح بیماری نوراستنی
در بین انواع متعدد نوروزها ، شایع ترین آنها نوراستنی است. افرادی که دارای سیستم عصبی متلاشی شده هستند مستعد ابتلا به آن هستند. امروزه ، یک بیماری بسیار شایع ، حدود 5 درصد از افراد در سن کار از چنین اختلالی رنج می برند.
به نظر من یک مثال برای بسیاری از افراد یک تصویر آشنا است: یک فرد لاغر و نازک به هر دلیلی عصبی است ، حرکاتش تیز است ، گفتار او تحریک پذیر است. آنها معمولاً در مورد انواع ناخوشایند می گویند: نوعی نوراستنیک. در پایان قرن نوزدهم ، پزشک آمریکایی جورج برد توجه خود را به تظاهرات نوراستنیک جلب کرد و به این نتیجه رسید که آنها یک بیماری جدی سیستم عصبی را مشخص می کنند. علل نوراستنی با ویژگی های رشد جسمی و روانی همراه است ، هنگامی که ناهنجاری های ناخواسته در بدن منجر به از بین رفتن "اعصاب" و شکست فعالیت می شود.
یک مثال ، کار زیاد است ، به عنوان مثال ، یک فرد زیاد کار می کند و در نتیجه ، کم خواب است یا نمی داند چگونه استراحت خود را به درستی سازماندهی کند.
بدن ضعیف شده در اثر یک بیماری طولانی مدت ، ضربه روحی ، تغذیه نامناسب ، الکل ، مواد مخدر ، مشکلات داخلی که منجر به استرس می شود ، هنگامی که ناتوانی در یافتن راهی برای خروج از یک موقعیت سخت باعث عصبی شدن شما می شود ، بدون دلیل تحریک پذیر می شود - همه اینها عوامل تحریک کننده نوراستنی
اگر چنین عوامل نامطلوبی برای مدت طولانی عمل کنند ، سیستم عصبی را خسته کرده و بر ظاهر تأثیر می گذارد. شکل نازک می شود ، صورت رنگ زرد کم رنگ ناسالم پیدا می کند ، تعریق ظاهر می شود ، تغییرات ناگهانی خلق و خو با افزایش فشار همراه است ، ماهیچه های بازوها و پاها بیمار می شوند.
فرد بی تفاوتی می کند ، توانایی تحمل فشارهای جسمی و روانی زیادی کاهش می یابد. او آماده است تا روزها روی مبل دراز بکشد و به سقف خیره شود ، مادامی که به او دست نزنند و اگر اظهار نظری کنند ، او با گریه منفجر می شود. قبل از شما یک شخصیت نورآستنیک آماده است که با کسی ارتباط برقرار می کنید.
نوروز آستنیک می تواند در هر سنی ظاهر شود. نوراستنی در کودکان در نتیجه یک وضعیت استرس زای طولانی ایجاد می شود ، که کودک می تواند به عنوان مثال در حالی که هنوز در مهد کودک است به آن دچار شود. پسر در برقراری ارتباط با همسالان خود احساس ناراحتی می کند ، مدام گریه می کند و با مادرش تماس می گیرد. بزرگسالان توجه کافی به این موضوع ندارند ، نمی دانند چه اتفاقی برای نوزاد می افتد و هیچ اقدامی نمی کنند. او دچار استرس می شود ، عصبی می شود ، در رفتار نامتعادل است.
کار فیزیکی سخت به ایجاد نوراستنی در مردان کمک می کند. هنگامی که امکان استراحت خوب بعد از آن وجود ندارد ، خستگی به تدریج تجمع می یابد ، تحریک ایجاد می شود. بدن در حد توانایی های خود کار می کند ، که خود را با دردهای مداوم احساس می کند ، به عنوان مثال ، در عضلات ساق پا.
نوراستنی در زنان بسیار شدیدتر از مردان است. بی حالی عمومی بدن منجر به کاهش فعالیت ذهنی و کاری می شود ، میل جنسی کاهش می یابد ، مشکلات در زندگی صمیمی بوجود می آید. خانم های جوان در فعال ترین و "تشکیل خانواده" بیشتر از افراد مسن بیمار می شوند.
نوراستنیک ها در شهرها بسیار بیشتر از مناطق روستایی است.این امر با سرعت سریع زندگی و یک حلقه اجتماعی بزرگ برانگیخته می شود. ساکنان شهر اغلب با غریبه ها ارتباط برقرار می کنند ، که همیشه تأثیر خوبی بر روحیه ندارد. یک سیستم عصبی ضعیف در شرایط بحرانی "خشمگین" است ، که منجر به شکست عصبی ، استرس می شود. پیامد آن نوروز آستنیک است.
نوراستنیا روان پریشی نیست ، وقتی درک واقعیت مختل شود ، کنترل رفتار فرد از بین می رود و شخصیت ناکافی می شود. کاهش سیستم عصبی فعالیت مغز را مختل نمی کند ، بنابراین با موفقیت درمان می شود. پس از دوره توانبخشی ، بیمار به زندگی عادی قبلی خود باز می گردد.
مهم این است که بدانید! اگر فردی بیش از حد کار می کند و تحریک پذیر است ، این به هیچ وجه به این معنی نیست که او عصبی است. او فقط به استراحت خوب نیاز دارد.
علل اصلی نوراستنی
علت نوراستنی خستگی سیستم عصبی است. سایر عوامل نامطلوب عبارتند از بیماریهای جسمی ، به عنوان مثال ، بیماریهای قلبی ، غدد درون ریز یا تنفسی. مسمومیت مزمن بدن با محصولات غذایی بی کیفیت ، الکل ، داروها نیز علت بیماری است.
دلایل اساسی "گرفتار شدن" نوراستنی (نوروز آستنیک) عبارتند از:
- خستگی مزمن … کار سخت مداوم ، ناتوانی در استراحت و استراحت ، فقدان یک روال منطقی از زندگی - همه اینها منجر به کار بیش از حد می شود. در صورت تکرار طولانی مدت ، سیستم عصبی ضعیف از کار می افتد. در چنین مواردی می گویند "اعصاب تسلیم شده است". افزایش تحریک پذیری و تحریک پذیری منجر به بیماری می شود.
- اختلافات خانوارها … کار سخت ، همه چیز در خانه نیز خوب پیش نمی رود. احساسات منفی باعث ایجاد استرس می شود. اشتها از بین می رود ، قدرت ضعیف می شود ، روان تا حد ممکن کار می کند. محیط بد خانه شما را عصبی می کند.
- ضربه روحی … فرض کنید مرگ یکی از نزدیکان شما بر رفاه شما تأثیر گذاشته است ، این عامل عصب عصبی شد.
- زخم شدید در سر ، سایر قسمت های بدن … تجربیات عمیقی که می توانید تا آخر عمر ناتوان بمانید ، می تواند منجر به روان رنجوری آستنیک شود.
- سوء تغذیه … کار دشوار است ، هیچ تفاوتی وجود ندارد - ذهنی یا جسمی. و میز نامتعادل است ، کالری کمی دارد. در نتیجه ، کاهش وزن ، خستگی مزمن ، تحریک و شکست عصبی رخ می دهد.
- مسمومیت بدن … سوء مصرف الکل ، مواد مخدر و روانگردان ، غذای بی کیفیت منجر به ایجاد نوراستنی می شود. نتیجه گیری: سوسیس ارزان و انواع کله پاچه مشکوک نخورید. گرسنگی کشیدن بهتر از خوردن هر چیزی بهتر است. این تضمینی است که شما عصبی نخواهید بود و سپس در مورد نگرانی های خود به پزشک مراجعه کنید.
- بارهای قابل توجه … اگر فردی از نظر جسمی و روحی ضعیف باشد ، پیامدهای ولتاژ بیش از حد مطمئناً بر سلامتی تأثیر می گذارد. خستگی جمع می شود ، در نتیجه خواب مختل می شود.
- اختلال در سیستم عصبی خودمختار … منجر به بیماری های اندام های داخلی می شود: قلب ، کبد ، کلیه ها ، دستگاه گوارش. سیستم غدد درون ریز ، اندام های تنفسی ناراحت هستند ، گردش خون مختل می شود. همه اینها علت نوروز آستنیک است.
- وراثت بد … هنگامی که نقصی در حوضچه ژنتیکی وجود دارد. سردردهای شدید (میگرن) یا سندرم کلاین فلتر (ناباروری مردان) ارثی هستند و می توانند منجر به نوراستنی شوند.
- عفونت های مختلف … بیماری شدید اندام های داخلی در نتیجه عفونت.
- اکولوژی بی اهمیت … اغلب به شرایط کار مربوط می شود. فرض کنید یک سایت ساختمانی باید در هوای گرم و سرد کار کند. این باعث بیماری های مختلف جسمی می شود ، نورالژی ایجاد می شود.
- انکولوژی … تومورهای مختلف ، عمل برای این ، شیمی درمانی بعدی ، هنگامی که بسیار بد احساس می شود ، منجر به افسردگی و حالت عصبی می شود.
مهم این است که بدانید! نوراستنی یک جمله نیست. کاملا قابل درمان است.فرد فقط باید بیماری را شروع نکند.
مراحل نوروز آستنیک
در مراحل بیماری سه مرحله وجود دارد. فردی که نمی داند ، از نردبانی پایین می آید که منجر به مشکل جدی سلامتی می شود ، در صورتی که مراجعه به پزشک ضروری است.
بیایید توسعه نوروز آستنیک را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم:
- مرحله هیپرستنیک … با افزایش تحریک پذیری ذهنی مشخص می شود ، حتی یک سر و صدای کوچک شما را عصبی می کند. خودکنترلی به راحتی از بین می رود و نارضایتی با شنیدن صدای بلند گفتگوی بین اعضای خانواده یا همکاران خود را نشان می دهد ، آنها می گویند ، آنها در تمرکز اختلال ایجاد می کنند. توجه در این زمان پراکنده است ، توانایی تجمع وجود ندارد تا بتوان کار به موقع و م finishثر را به پایان رساند. خواب ضعیف است ، به نظر می رسد که فردی با سر درد بیدار شده است ، باید قرص بخورد. روحیه برای کل روز خراب است.
- مرحله ضعف تحریک پذیر … با افزایش خستگی همراه است. شیوع ناگهانی به دلایلی ناچیز به سرعت از بین می رود ، نه به دلیل نرم بودن شخصیت ، بلکه به دلیل خستگی عصبی و جسمی. شخص به سادگی ضعیف است ، ظاهر خوبی ندارد. مشکل در تحمل صداهای بلند ، سر و صدا ، واکنش شدید به بوها. روحیه اشک آور و افسرده است. بی حالی در حرکات ، علایق به نیازهای فیزیولوژیکی کاهش می یابد: خوردن ، نوشیدن ، توالت رفتن. فعالیت جنسی کاهش می یابد. بی خوابی رنج می برد و خواب آلودگی در طول روز ایجاد می شود. سردردهای شدید ظاهر می شود. اشتها وجود ندارد ، مشکلات معده شروع می شود (سوزش سر دل ، آروغ زدن).
- شرایط عصبی شدید … شخصیت به طور کامل به "دسته" رسیده است. حملات تحریک افسار گسیخته تا عصبانیت بیشتر می شود. سیستم عصبی کاملاً خسته شده است. کار به معنای واقعی کلمه از دست می رود. یک روحیه غم انگیز حاکم است ، بی تفاوتی برای همه چیز ، اگر فقط به نحوی کار را ترک کرده و در اسرع وقت به خانه بروید تا بخوابید. اگرچه خواب وجود ندارد ، اما در رختخواب دراز کشیده است ، فرد به طور کامل بر مشکلات خود ثابت شده است ، و دائماً آنها را از نظر ذهنی پیمایش می کند. او ناامید نمی شود ، باور نمی کند که همه چیز در زندگی اشتباه است ، اما خلق و خوی غم انگیز است. در این مرحله ، درمان پزشکی در بیمارستان نشانگر است.
مهم این است که بدانید! اگر نوراستنی به موقع درمان نشود ، به یک شکل مزمن تبدیل می شود که عملاً قابل درمان نیست.
نحوه تشخیص نوراستنیک
علائم نوراستنی عبارتند از: تغییر شدید در ظاهر و رفتار ، خلق و خوی اشک آور و شکایت مکرر از ضعف سلامتی. اختلال عملکرد روانی -روانی سیستم عصبی نیز از ویژگی های نوراستنیک ها است.
بیایید همه این عوامل را با جزئیات در نظر بگیریم:
- بدخلقی (دیسفوری) … نه تنها "زیر بغل" ، بلکه هر روز. به عنوان مثال ، با آب و هوای بد یا قاشق که به طور تصادفی در هنگام صبحانه افتاده است ، می تواند تحریک شود. آنها درباره چنین افرادی می گویند "من روی پای اشتباهی بلند شدم". چنین "بلند شد" تمام روز در یک حالت غم انگیز ناله ، به طور مداوم غر می زند ، او دارای طغیان های بی دلیل عصبانی است. و مردم و حیوانات و طبیعت - همه چیز در اطراف باعث نارضایتی می شود. گاهی اوقات خلق و خوی مختصر ویژگی های یک حالت افسردگی خفیف را به خود می گیرد ، اما به افسردگی شدید تبدیل نمی شود.
- "تقریباً یک روح در بدن" … این زمانی است که فرد بی تفاوتی می کند ، دیگر به هیچ چیز علاقه ندارد. نشاط به شدت کاهش می یابد. هر کاری ، حتی یک کار مورد علاقه قبلی ، از دست می رود. دایره علایق به شدت کاهش می یابد ، من نمی خواهم با دوستان ملاقات کنم.
- بیخوابی … شب نمی تواند بخوابد ، اما در روز تمایل به خواب دارد. چنین خواب آلودگی شما را بی حال و عدم ابتکار می کند ، روحیه شما را خراب می کند. دیگران اضطراب نشان می دهند ، بدون دلیل مدام حرکت می کنند ، نمی توانند در یک مکان بنشینند ، یا چیزی را همیشه روی میز کار تغییر دهند.
- کاهش وزن دردناک … ظاهر به طرز چشمگیری تغییر می کند. صورت رنگ پریده و فرورفته با دانه های عرق ، بدن لاغر شده.
- افزایش خستگی … سیستم عصبی خسته شده است ، حتی یک تلاش جزئی باعث خستگی می شود. عملکرد کاهش می یابد. به عنوان مثال ، یک شریک گفت که "شما کار می کنید و من استراحت می کنم." در اینجا ممکن است فکر کنید که او فقط تنبل است.در واقع ، این تنبلی یا حیله گری از طرف او نیست ، بلکه نشانه یک بیماری است.
- افزایش یا کاهش حساسیت … نور روشن یا صدای بلند دردناک ، تا فریاد و رسوایی درک می شود. در موارد دیگر ، این به هیچ وجه باعث ایجاد احساسات نمی شود ، همانطور که می گویند ، شخص "اهمیتی نمی دهد". این نشان دهنده کاهش آستانه حساسیت است. شخصیت آنقدر عصبی است که حتی قادر به پاسخ کافی به محرکهای قوی خارجی نیست.
- درد در ناحیه قلب … اسپاسم عروق قلب این احساس را ایجاد می کند که "موتور" توسط سنگ خرد شده است. می گویند یک مرد دائماً قفسه سینه اش را می گیرد ، قلب دارد شوخی می کند.
- میگرن … سردردهای مداوم شدید ، که در شقیقه ها و پشت سر منتشر می شود ، بر عملکرد و خلق و خو تأثیر می گذارد.
- فشار کاهش می یابد … فشار خون در طول روز به شدت بالا و پایین می پرد.
- مشکلات معده … سوزش سر مکرر ، آروغ زدن ، سنگینی معده بعد از غذا ، تهوع.
- اشتهای ضعیف … من نمی خواهم غذا بخورم ، بوی غذا مشمئز کننده است.
- غیبت فکری … وقتی تمرکز روی یک چیز سخت است. توجه پراکنده است ، حافظه ضعیف می شود ، به یاد آوردن اقدامات ساده دشوار است. به عنوان مثال ، پوشه را روی میز گذاشتم و بلافاصله فراموش کردم. خودش را گرفت و شروع کرد به جستجوی او در همه جا.
- "جدایی" جنسی … مشکلات سلامتی مداوم ، بی ثباتی عاطفی و خلق و خوی بد بر عملکرد جنسی تأثیر می گذارد. به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. فقط پس از درمان بهبود می یابد.
مهم این است که بدانید! اگر کسی حداقل یکی از علائم ذکر شده را در خود یا در هر یک از عزیزان خود کشف کرد ، باید با پزشک مشورت کنید.
روشهای درمان نوراستنی
نحوه درمان نوراستنی بستگی به درجه بیماری دارد. در موارد خفیف ، می توان از روش های خانگی خودداری کرد ، که باعث کاهش و حذف عوامل منفی ایجاد کننده بیماری می شود. در شرایط دشوار ، درمان دارویی با روان درمانی حمایتی ضروری است. بیایید تمام مراحل را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.
ویژگی های درمان نوراستنی در خانه
درمان نوراستنی در خانه به فعالیتهایی محدود می شود که تأثیر عوامل نامطلوب را محدود می کند.
برنامه کاری باید صرفه جویی کند ، کار اضافی باید حذف شود تا بیمار بهترین عملکرد را ارائه ندهد.
استراحت ، شب و روز ، باید در مدت زمان کامل ، آرام و ساکت ، بدون صداهای غیر ضروری که باعث تحریک حملات می شود ، باشد.
تغذیه بر اساس سن و وضعیت بیمار ضروری است.
فعالیت های ورزشی برای بازیابی سلامت متزلزل مفید است. به عنوان مثال ، دوچرخه سواری یا پیاده روی.
برای از بین بردن تنش بیش از حد ، ایده خوبی است که بر یکی از تکنیک های آرامش - آرامش بدن - مسلط شوید. اینها یوگا ، تمرینات تنفسی ، آب یا ماساژ است. تنها در این صورت موفقیت در درمان مستقل نوراستنی به دست می آید.
مهم این است که بدانید! برای بیماران نوراستنیک ، الکل منع مصرف دارد. باید کنار گذاشته شود. حتی یک دوز کوچک الکل می تواند هیجان شدید عصبی را برانگیزد.
نوراستنی در بیمارستان چگونه درمان می شود
درمان نوراستنی در بیمارستان زمانی انجام می شود که نوراستنیک نمی تواند به تنهایی با مشکل خود کنار بیاید. Adaptogens - داروهای طبیعی یا مصنوعی که مقاومت بدن را در برابر اثرات مضر محیط خارجی افزایش می دهند - اصلی ترین دوره های دوره توانبخشی هستند.
در صورت افزایش خستگی ، محصولات گیاهی ، حیوانی یا معدنی توصیه می شود. اینها جینسنگ ، eleutherococcus ، لیموترش ، زنجبیل ، خولان دریایی ، عسل و مشتقات آن (به عنوان مثال ، apilak ،) شاخ گوزن شمالی ، مومیایی و دیگران است. برای تقویت سیستم عصبی و بهبود حافظه ، ویتامین B به صورت داخل وریدی تجویز می شود.
در حالت پیشرفته نوراستنی ، هنگامی که احساس اضطراب افزایش می یابد ، اختلال خواب مداوم ، بیمار از الکل ، آرامبخش و داروهای ضد روان پریشی استفاده می کند.این می تواند ، به عنوان مثال ، rudotel و thioridazine باشد.
دارو با جلسات روان درمانی ترکیب می شود. تکنیک های روان درمانی می توانند متفاوت باشند ، به عنوان مثال ، تأثیرات هیپنوتیزمی ، اما اصل همه آنها یکسان است: آماده کردن بیمار برای کنار گذاشتن شیوه زندگی نامنظم قبلی. پزشک سعی می کند طرز فکر و رفتار بیمار را بطور اساسی تغییر دهد تا عود بیماری غیر ممکن شود.
مهم این است که بدانید! نوراستنیک به حمایت عزیزان نیاز دارد. فقط در این صورت بهبودی کامل رخ می دهد. نحوه درمان نوراستنی - ویدیو را تماشا کنید:
نوراستنی یک بیماری اضافه بار و ناتوانی در استراحت مناسب است. این ویژگی برای افرادی است که سیستم عصبی ضعیفی دارند و سبک زندگی آشفته ای را پیش می برند. برای جلوگیری از این اتفاق ، ارزش کار سخت "از صبح تا غروب" را محدود کنید. و اگر واقعاً کار می کنید ، بتوانید استراحت کنید! بگذارید بگوییم استراحت در آغوش طبیعت بدون نوشیدنی های قوی و انواع فست فودها خوب است. و طبیعتاً روابط سالم در خانواده و همکاران. به طور کلی مراقب خودتان باشید و عصبی نشوید!
