دریابید که دانشمندان در تحقیقات اخیر بر روی دوندگان چه یافته اند و چرا احتمال مرگ این ورزشکاران در فرار بیشتر است. بسیاری از مردم معتقدند که دویدن ماراتن هیچ ارتباطی با ارتقاء سلامت ندارد. البته ، اول از همه ، ما در مورد آن فعالیت بدنی عظیم صحبت می کنیم که بدن مجبور است در طول مسابقه تجربه کند. کافی است به یاد بیاوریم که زنان فقط در المپیک 1984 مجاز به شرکت در ماراتن بودند. با این حال ، کسانی هستند که به طور نامنظم می دوند ، اما در عین حال معتقدند که قادرند مسافت 42 کیلومتری را طی کنند.
باید به خاطر داشت که یک بدن آماده نشده ممکن است بارهای زیادی را تحمل نکند. غالباً برآورد بیش از حد از نقاط قوت شخص است که به این س ofال پاسخ می دهد که چرا آنها در اثر دویدن می میرند. طبق نتایج تحقیقات علمی ، اگر یک دونده ماراتن مسافت را با سرعت 3 دقیقه / کیلومتر پشت سر بگذارد ، بدن باید پانزده بار فرآیندهای تولید انرژی را تسریع کند.
با چنین سرعتی دویدن ، مسافت ماراتن را بیش از دو ساعت طی می کند. اگر از طرف دیگر ، چهار ساعت طول بکشد تا تمام مسافت را طی کنید ، متابولیسم باید ده برابر افزایش یابد. این نشان می دهد که ورزشکار باید دارای سیستم قلبی تنفسی ، عضلانی و غدد درون ریز باشد. اکنون روشن می شود که چرا Phidippides اولین فردی بود که در ماراتن کشته شد. با این حال ، علم مدرن این امکان را فراهم کرده است که در مورد باری که در انتظار دوندگان است آگاهی پیدا کند.
بدن در هنگام دویدن ماراتن چه استرسی را تجربه می کند؟
همه ما از درس های تاریخ مدرسه به یاد می آوریم که چه اتفاقی برای Phidippides افتاده است. با این حال ، برخی از دانشمندان در مورد آنچه در آن زمان واقعاً اتفاق افتاده اطمینان ندارند. به هر حال باشد ، اما هر ساله چندین دونده ماراتن سرنوشت جنگجوی یونان باستان را تکرار می کنند و این سوال که چرا آنها در اثر دویدن می میرند ، اهمیت خود را از دست نمی دهد.
برای پاسخ به آن ، ابتدا باید دریابیم که بدن در طول مسابقه چه نوع استرسی را تجربه می کند. در سال 1976 ، یک کنفرانس علمی در زمینه فیزیولوژی دویدن ماراتن برگزار شد. جسورانه ترین نظریه ای بود که توسط دکتر تام باسلر مطرح شد. به نظر او ، به دلیل بارهای قوی ، دیواره عروق به طور قابل اعتماد از تجمع ترکیبات لیپوپروتئین روی آنها محافظت می شود.
به بیان ساده ، دویدن ماراتن می تواند راه خوبی برای جلوگیری از بیماری عروق کرونر ماهیچه قلب باشد. باسلر دوندگان راه دور را با رزمندگان قبیله هندی تاراهومارا و همچنین ماسایی مقایسه کرد. در نمایندگان این مردم ، مرگ و میر ناشی از ناراحتی های قلبی بسیار نادر است. همه آنها سبک زندگی سالمی دارند و فقط غذاهای سالم می خورند.
باسلر علل مرگ دوندگان ماراتن در دهه گذشته را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و اظهار داشت که هیچ یک از ورزشکاران به دلیل بیماری عروق کرونر قلب فوت نکردند. از جمله دلایل اصلی مرگ ورزشکاران ، باسلر به بیماری های عضله قلب اشاره کرد که با آترواسکلروز مرتبط نیستند. با این حال ، در همان کنفرانس ، حضار سه نمونه از مرگ را که بر اثر بیماری عروق کرونر ایجاد شده بود ، ارائه کردند. حریف اصلی باسلر دکتر ناکس بود.
در سال 1987 ، در هنگام ارائه ، او با 36 نمونه دیگر از دوندگان ماراتن که بر اثر سکته قلبی جان خود را از دست دادند ، از موقعیت خود حمایت کرد. پس از در نظر گرفتن 27 مرگ ورزشکاران در طول یک ماراتن ، تنها دو مورد از آنها با بیماری عروق کرونر ارتباط نداشت. با این حال ، برای انصاف ، باید توجه داشت که ناکس رژیم غذایی و تمایل به سیگار کشیدن ورزشکاران فوت شده را در نظر نگرفته است.
در این رابطه ، نظریه باسلر هنوز حق حیات داشت ، اما معلوم شد که عمر کوتاهی دارد. این اتفاق پس از مرگ یک دونده - جیم فیکس رخ داد. پدرش سیگاری بود و در سن 43 سالگی بر اثر سکته قلبی درگذشت. خود جیم نیز سیگار زیادی می کشید و عاشق تنیس بود. با این حال ، پس از مجروح شدن در زمین ، او تصمیم گرفت به طور جدی دویدن را آغاز کند.
با ترک سیگار ، Fix شروع به سبک زندگی سالم کرد. او حامی فرضیه باسلر بود و احتمالاً به شدت از اعتبار آن متقاعد شده بود. او در طول تمرین توجه زیادی به درد قفسه سینه نکرد. در سال 1984 ، هنگام تمرین ، بر اثر سکته قلبی درگذشت. این مورد توسط دانشمندان بسیار داغ مورد بحث قرار گرفت ، زیرا نه تنها مغالطه فرضیه باسلر را اثبات کرد ، بلکه باعث شد در مورد خطر احتمالی دوندگی ماراتن برای سلامتی فکر کنید. ما می توانیم با این امر موافق باشیم و مطالعات بعدی تأیید کرده اند که گروه خطر شامل ورزشکارانی است که ژنتیک ضعیفی دارند و سطح بالایی از ترکیبات لیپوپروتئین دارند.
در طول این مطالعه ، دانشمندان پایگاه داده مسابقات دو ماراتن را که بین 1974 تا 1996 برگزار شد ، تجزیه و تحلیل کردند. بیش از 215 هزار نفر در آنها شرکت کردند که چهار نفر از آنها فوت کردند. علت مرگ سه مرد انفارکتوس حاد میوکارد بود و این زن دارای نقص ژنتیکی در عروق کرونر اصلی سمت چپ بود که علت مرگ وی بود. همچنین ، پس از کالبد شکافی ، پزشکان اعلام کردند که این افراد انسداد قابل توجهی در عروق دارند.
در سال 2005 ، گزارشی منتشر شد که حاوی اطلاعات جدیدی در مورد مرگ ماراتن بود. در نتیجه ، پنج مورد مرگ ثبت شد و چهار نفر پس از بستری شدن در بیمارستان نجات یافتند و تنها یک مرگ آنی بود. دانشمندان کاهش ریسک را با در دسترس بودن دفیبریلاتور مرتبط می دانند که به لطف آنها جان چندین نفر نجات یافته است.
در مطالعه دیگری (تجزیه و تحلیل ماراتن نیویورک و لندن) ، هشت مورد مرگ فوری در طول نوزده سال ثبت شد. این میانگین یک مرگ در هر 100،000 دونده است. همانطور که می بینیم ، همه مرگ های ماراتن مربوط به قلب است. بنابراین ، اگر قصد شرکت در مسابقه را دارید ، ارزش مشاوره با پزشک خود را دارد ، به ویژه در سنین بالای 45 سال.
یافته های تحقیقاتی اخیر در مورد مرگ و میر ماراتن
اجازه ندهید که گزارش های هشداردهنده ای از مرگ و میر ماراتون با قوام حسودانه دریافت می شود و ممکن است نشان دهد ورزش برای سلامتی خطرناک است. فرض کنید در سال 2009 ، چهار نفر در جریان یک ماراتن در دیترویت و سان خوزه ، کالیفرنیا جان باختند. در سال 2011 ، دو دونده در ماراتن فیلادلفیا جان باختند. همه مرگ ها باعث حمله قلبی سریع شد. کاملاً واضح است که برخی از افراد پس از چنین پیام هایی به طور جدی به فواید ورزش برای سلامتی فکر خواهند کرد.
اخیراً ، یک نشریه چاپی پزشکی نتایج تحقیقات را منتشر کرد ، سازمان دهندگان آن پدیده درصد بالایی از مشکلات ماهیچه های قلب در شرکت کنندگان در ماراتن را توضیح دادند. آنها حجم زیادی از کار را انجام دادند و تقریباً 11 میلیون شرکت کننده در مسابقات را که در دوره 2000-2001 برگزار شد ، تجزیه و تحلیل کردند. در میان آنها ، فقط 59 نفر دچار حمله قلبی شدند و 42 نفر از آنها نجات یافتند.
به طور متوسط ، برای تقریباً 260،000 دونده ماراتن ، تنها یک نفر در معرض خطر است. در میان شرکت کنندگان در مسابقات سه گانه ، این رقم بیشتر بود و در بین 52 هزار ورزشکار یک نفر جان باخت. این مطالعه توسط دکتر آرون باگیش هدایت شد. او به عنوان کارمند بیمارستان ماساچوست می توانست نقشه همه شرکت کنندگان در مسابقات را به طور کامل مطالعه کند.
همه دونده های ماراتن که در گذشته فوت کرده اند با مشکلات ماهیچه ای قلب روبرو بوده اند. برخی از آنها دیواره عروق ضخیم داشتند یا از کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک رنج می بردند.با این بیماری ، عضلات قلب انعطاف پذیری کمتری پیدا می کنند و در عین حال اندازه آنها افزایش می یابد. در نتیجه ، قلب قادر به پمپاژ موثر خون نیست. ورزشکاران مسن از تصلب شرایین رنج می بردند. همانطور که می دانید ، در این بیماری ، پلاک های کلسترول روی دیواره رگ های خونی تجمع می یابد که مانع حرکت خون می شود.
کاملاً واضح است که این بیماریها را می توان با اعمال شدید بدنی تشدید کرد. در نتیجه ، قلب باید برای پمپاژ خون فشار بیشتری بکشد. این همچنین می تواند این واقعیت را توضیح دهد که ورزشکاران مبتلا به مشکلات قلبی هرگز اول را به پایان نمی رسانند. آنها به طور مداوم از دونده هایی که آمادگی بیشتری برای رقابت فیزیکی دارند ، بهتر عمل می کنند ، که قابل پیش بینی است.
به گفته محققان ، آماده سازی دقیق قبل از دویدن در یک ماراتن مورد نیاز است. این امر به ویژه برای کسانی که قبلاً با کار عضله قلب مشکل داشته اند بسیار مهم است. با این حال ، ممکن است همه از این مشکلات آگاه نباشند ، که انجام معاینات پزشکی را مهم می کند.
تحقیقات قبلی نشان می دهد که سطح تروپونین ممکن است در دویدنهای ماراتن افزایش یابد. این ماده در زمانی شروع به سنتز می کند که ماهیچه قلب با استرس زیادی کار می کند و نمی تواند مقدار کافی خون دریافت کند. طی این آزمایشات ثابت شد که سه ماه پس از مسابقه ، غلظت آنزیم به مقدار طبیعی بازگشت.
نمی توان گفت آیا قربانیان از مشکلات خود با کار عضله قلب مطلع بوده اند یا خیر. آمار می گوید مرگ و میر در ماراتن نادر است و افراد سالم نمی میرند. به گفته دکتر باگیش ، اگر می خواهید در یک ماراتن شرکت کنید ، اولین قدم این است که ماهیچه قلب خود را به خوبی برای این کار آماده کنید. ادعاهای مربوط به رقبا فردی است و شامل تعدادی از عوامل خطر موجود است ، به عنوان مثال ، وراثت ، سیگار کشیدن ، وجود فشار خون بالا و غیره. قبل از شرکت در ماراتن ، مشورت با یک متخصص ضروری است. معاینه پزشکی به تشخیص مشکلات پنهان کمک می کند ، که در نتیجه می تواند باعث مرگ در ماراتن شود.
در حال حاضر در هر مسابقه یک تیم پزشکی با تجهیزات مدرن وجود دارد. این می تواند خطر مرگ را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. دکتر باگیش قرار نیست از آنچه قبلاً به دست آمده رضایت داشته باشد و قصد دارد تحقیقات خود را ادامه دهد. او می خواهد دقیقاً مشخص کند که چرا برخی ورزشکاران در حین مسابقه دچار مشکلات جدی در عضله قلب می شوند در حالی که برخی دیگر این مشکل را ندارند.
پاسخ به این س whyال که چرا مردم در اثر دویدن می میرند - مشکلات قلبی. از همه موارد فوق می توان نتیجه گرفت که ورزش به خودی خود خطری برای سلامتی ندارد. فقط بارهای زیاد ، که بدن برای آنها آماده نبود ، می تواند کشنده باشد. قبل از شروع هر ورزشی ، ارزش معاینه پزشکی را دارد. این تنها راه برای پیدا کردن مشکلات احتمالی پنهان است ، زیرا همه بیماریها بلافاصله خود را نشان نمی دهند. اگر این توصیه را نادیده نمی گیرید ، خطرات را به حداقل برسانید.
