دریابید که چرا دانشمندان تمایل دارند هورمون ایریسین به شما در کاهش وزن برای همیشه کمک کند ، فقط شواهد علمی. همه می دانند که برای کاهش وزن ، کافی است شاخص ارزش انرژی برنامه تغذیه را دستکاری کنید. با این حال ، برای به دست آوردن نتایج سریعتر ، فعالیت بدنی ضروری است. ورزش نه تنها استفاده از بافت چربی را تسریع می کند ، بلکه سلامت بدن را نیز افزایش می دهد. امروز ما در مورد ماده جدیدی که چندین سال پیش کشف شده است صحبت می کنیم - ایریسین ، هورمونی برای چربی سوزی.
هورمون چربی سوز irisin: یافته های تحقیق
طی تحقیقی که در سال 2012 انجام شد ، دانشمندان ماده هورمونی جدیدی را کشف کردند که توسط بدن تحت تأثیر فعالیت بدنی سنتز شده بود. این ماده در سوزاندن ذخایر چربی نقش فعال دارد و همچنین به تقویت عضلات کمک می کند. ماده جدید irisin نامیده شد - هورمون چربی سوز برای ورزشکاران.
با این حال ، آزمایشات بعدی نتایج نه چندان دلگرم کننده ای را نشان داد ، بلکه اولین چیزها را در ابتدا نشان داد. دو مطالعه از این دست انجام شد و آنها در مورد روشهای مورد استفاده برای تجزیه و تحلیل غلظت یک ماده در خون شک ایجاد کردند. در همان زمان ، بروس اسپیلگلمن ، رئیس گروهی از دانشمندان که موفق به کشف هورمون چربی سوز irisin برای ورزشکاران شدند ، دلایل شک و تردید همکاران را بیان کرد.
به نظر وی ، این به خاطر روشی است که به وسیله آن سنتز یک ماده در ساختارهای سلولی بافت ماهیچه ای کشف شد. اسپیلگلمن ، با همکاری استفان گیجی ، از روش طیف سنجی جرمی کمی ابتکاری در مطالعه خود استفاده کردند. در نتیجه ، آنها پیشنهاد کردند که در طول سنتز (ترجمه) ایریزین ، به جای سیگنال ATG در بدن ، از ATA استفاده می شود.
این واقعیت وجود داشت که ماده هورمونی با سیگنال ATA سنتز شد و باعث شد سایر محققان نتوانند ماده هورمونی را که به عنوان یک شبه ژن تصور می کردند ، پیدا کنند. از این نتیجه گرفته شد که irisin قادر به ایجاد تأثیر قابل توجهی بر بدن نیست. امروزه دانشمندان تنها چند ژن را می شناسند که از سیگنال ATA استفاده می کنند ، اما این واقعیت نمی تواند دلیلی برای رد وجود آنها باشد.
این مواد به سادگی به یک کلاس جداگانه تقسیم می شوند ، زیرا ساختار مولکولی آنها بسیار پیچیده است. نویسندگان این کشف می گویند که هورمون چربی سوزی انسان برای ورزشکاران ، ایریسین ، شبیه به ماده ای است که در بدن جوندگان یافت می شود. از نظر آنها ، خون فرد همیشه حاوی چندین نانوگرم هورمون است که به هیچ وجه نمی تواند اهمیت آن را برای بدن ما کاهش دهد.
همان انسولین را می توان در دوزهای کوچک نیز داشت ، اما نقش آن در عملکرد بدن مورد تردید نیست. در پاسخ به انتقادات دنیای علم در آدرس آنها ، محققان هاروارد سیستم هایی را برای اندازه گیری غلظت هورمون در خون ورزشکاران توسعه داده اند. Gigi و Spilgelman توسط محقق مستقل Francesco Celi در مرکز پزشکی دانشگاه ویرجینیا مشترک المنافع پشتیبانی شدند. او مطمئن است که روش تحقیق جدید ثابت خواهد کرد که هورمون چربی سوز ایریسین برای ورزشکاران در خون انسان وجود دارد.
به گفته سلی ، روش تعیین غلظت ماده هورمونی کاملاً دقیق است. همچنین دانشمندان مطمئن هستند. این تحقیقات در این جهت باید ادامه یابد و قبل از هر چیز مکانیسم های هورمون را مطالعه کنید.مهمترین آن تعیین چگونگی تأثیر عنبیه روی بافت چربی سفید و قهوه ای و همچنین فرآیندهای انرژی است.
در این برهه از زمان ، کشف یک ماده هورمونی جدید به عنوان یک پیشرفت بزرگ در زمینه پزشکی تلقی می شود. به یاد بیاورید که دانشمندان باید اسرار بسیاری از تأثیر فعالیت بدنی بر بدن انسان را فاش کنند. هورمون چربی سوز که اخیراً برای ورزشکاران کشف شده است ، irisin ، گامی دیگر در جهت موفقیت خواهد برد.
در طی مطالعات روی جوندگان ، ثابت شد که این ماده تأثیر مثبتی بر ترکیب خون و فرآیندهای متابولیک دارد. از آنجا که هنوز مطالعات انسانی انجام نشده است ، هنوز زود است که در مورد اثربخشی این هورمون برای بدن ما صحبت کنیم. به جرات می توان گفت تحت تأثیر تمرینات شدید ، غلظت ایریزین در خون به شدت افزایش می یابد. در تحقیقات بعدی احتمالاً از پروتکلی استفاده می شود که توسط دانشمندان هاروارد ایجاد شده است.
با این حال ، روش جدید یک اشکال جدی دارد - هنگام تهیه نمونه خون برای تحقیق ، بخشی از هورمون تجزیه می شود ، که بر دقت اندازه گیری تأثیر منفی می گذارد. جیجی و همکارش خوش بین هستند و در حال حاضر برای بهبود پروتکل تحقیقاتی خود تلاش می کنند.
هورمون چربی سوز irisin: حقایق معروف
در آزمایشاتی که موش ها در آن شرکت کردند ، این ماده توانست فرآیندهای لیپونوژنز را 20-60 slow کند کند. همانطور که در بالا گفتیم ، اکنون نیازی به نتیجه گیری گسترده نیست و لازم است سر خود را خنک نگه دارید. این امکان وجود دارد که هورمون چربی سوز ایریسین برای ورزشکاران یک ابزار عالی برای مبارزه با اضافه وزن باشد ، اما وضعیت عکس آن نیز ممکن است. بیایید در مورد آنچه که از مطالعات جوندگان مشخص شده صحبت کنیم.
چربی سوزی و سایر عوارض
امروزه ، دانشمندان اثرات مثبت زیادی را به irisin نسبت می دهند ، به عنوان مثال:
- کند شدن تشکیل پلاک های کلسترول در دیواره رگ های خونی ، که منجر به کاهش خطر ابتلا به آترواسکلروز می شود.
- تسریع متابولیسم و بهینه سازی مصرف انرژی در میوکارد.
- افزایش زیست شناسی در میتوکندری
- بازسازی طول طبیعی تلومرها در ساختارهای سلولی ، که در پیشگیری از بسیاری از بیماریها و همچنین کند کردن روند پیری بسیار مهم است.
بهبود تشخیص اختلالات در سیستم غدد درون ریز
ممکن است هورمون چربی سوز ایریسین برای ورزشکاران در آینده برای تشخیص بسیاری از بیماری های سیستم غدد درون ریز مورد استفاده قرار گیرد. به عنوان مثال ، این ماده می تواند نشانگر سندرم تخمدان پلی کیستیک در دختران نوجوان شود. در نتیجه ، پزشکان این فرصت را خواهند داشت که زودتر درمان را شروع کنند.
به یاد بیاورید که این یک بیماری نسبتاً شایع است که از تعداد نسبتاً زیادی از زنان در سن باروری رنج می برد. به گفته سازمان های بین المللی بهداشت ، تعداد آنها به 20 درصد می رسد. از جمله علائم اصلی بیماری باید موارد زیر را مشخص کرد:
- مشکلات تخمک گذاری.
- تسریع سنتز تستوسترون در بدن زنان.
- چاقی
- افزایش مقاومت به انسولین.
هر گونه مشکل در عملکرد سیستم غدد درون ریز در بدن زن می تواند به یک مانع جدی برای تخمک گذاری طبیعی تبدیل شود. هورمون چربی سوز irisin که اخیراً برای ورزشکاران کشف شده است می تواند به تشخیص این بیماری کمک کند.
در نوجوانی ، غلظت هورمون افزایش می یابد
دانشمندان یونانی آزمایشی را انجام دادند که در آن 23 دختر نوجوان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک و همچنین 17 دختر بدون مشکلات سلامتی در سن مشابه شرکت کردند. نمایندگان گروه اول نه تنها سطح تستوسترون ، بلکه ایریسین را نیز افزایش دادند. دانشمندان به مطالعه نقش هورمون جدید ادامه خواهند داد.
یکی از موثرترین درمان ها برای این بیماری کاهش میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی است. همانطور که می دانید ، این به شما امکان می دهد مقاومت به انسولین بدن را کاهش دهید ، که در حال حاضر یکی از دلایل اصلی توسعه بیماری محسوب می شود.
Irisin و بافت چربی قهوه ای
مقاله امروز در درجه اول به خواص چربی سوزی ماده جدید هورمونی اختصاص دارد و زمان بازگشت به این موضوع فرا رسیده است. دانشمندان دریافته اند که ایریسین ، هورمون چربی سوز برای ورزشکاران ، تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های قهوه ای را تسریع می کند. به یاد بیاورید که این بافتها برای ذخیره ذخایر انرژی نیست ، بلکه برای سوزاندن آنها است.
بر اساس نتایج موجود از مطالعات روی موش ، دانشمندان پیشنهاد کرده اند که 50 گرم بافت چربی قهوه ای می تواند روزانه حدود 20 درصد کالری مواد غذایی را بسوزاند. این باعث می شود در مورد نقش بسیار مهم چربی قهوه ای در مبارزه با اضافه وزن صحبت کنیم.
در طول آزمایش ، مشخص شد که بین فعالیت بافت های چربی قهوه ای و میزان فرایندهای متابولیک رابطه مستقیم وجود دارد. علاوه بر این ، فرض بر این است که در برخی از گروه ها تعداد سلول های چربی قهوه ای به طور قابل توجهی بیشتر از دیگران است:
- تعداد بافتهای چربی قهوه ای در بدن افراد لاغر در مقایسه با افراد چاق بسیار بیشتر است.
- در سنین جوانی میزان این بافت ها بیشتر است.
- میزان چربی قهوه ای تحت تأثیر غلظت قند در خون است.
نوزادان دارای مقدار زیادی چربی قهوه ای هستند که بدن نوزاد را در برابر هیپوترمی محافظت می کند. با افزایش سن ، مقدار بافت شروع به کوچک شدن می کند و آنها عمدتا در گردن و اطراف عروق خونی قرار دارند تا خون را گرم کنند. دانشمندان مطمئن هستند که می توان میزان چربی قهوه ای را افزایش داد ، به عنوان مثال ، با استفاده از سرما درمانی.
یک واقعیت جالب این است که این نوع بافت از نظر رفتار بسیار شبیه ماهیچه ها است. با این کار دانشمندان توانایی چربی قهوه ای را در تسریع فرآیندهای لیپولیز توضیح می دهند. بروس اسپیلگلمن نه تنها به این دلیل شناخته شده است که توانسته هورمون چربی سوز ایریسین را برای ورزشکاران کشف کند. او تحقیقات زیادی روی بافت های چربی قهوه ای انجام داد.
این او بود که توانست ماده PRDM16 را کشف کند ، که در بدن فعال کننده روند ایجاد چربی قهوه ای است. تنظیم ساختار سلولی نابالغ به فیبرهای ماهیچه ای یا چربی قهوه ای را تنظیم می کند. گروه دیگری از دانشمندان توانستند ماده دیگری را پیدا کنند که نوعی محرک بافت چربی قهوه ای است - BMP -7.
برای نتیجه گیری های گسترده در مورد نقش irisin در مبارزه با چاقی زود است. دانشمندان در این راستا به کار خود ادامه خواهند داد و ما باید صبور باشیم. در نتیجه ، ما توجه داریم که طبق یکی از فرضیه ها ، هورمون چربی سوز irisin برای ورزشکاران توسط بدن به عنوان یک عامل محافظ در برابر دمای پایین محیط ایجاد شده است. این ماده هورمونی پس از تولید در بافت ماهیچه ای ، تبدیل ساختار سلول های چربی سفید به قهوه ای را تسریع می کند ، که با سوزاندن مقدار زیادی انرژی ، تنظیم حرارتی بدن را بهبود می بخشد.
