پس از خواندن مقاله ، خواهید فهمید که تغذیه ورزشی از چه وزن تشکیل شده است و آیا ارزش خرید چنین قیاس ارزان پروتئین های مجاز را دارد. محتوای مقاله:
- غذای ورزشی از نظر وزن چیست
- بررسی ورزشکاران
- از کجا میتوانم بخرم
تغذیه ورزشی از نظر وزن چیست؟
چندی پیش تغذیه ورزشی بر اساس وزن در محیط ورزشی ظاهر شد. این امر موجی از نظرات متناقض را ایجاد کرد که هنوز پابرجاست. برخی از غذاهای مارک دار در بسته ها حمایت می کنند و قابل درک هستند. و دیگران از امتحان غذاهای ورزشی برای کاهش وزن نمی ترسند. اولاً ، از نظر ظاهری ، به هیچ وجه با تغذیه ورزشی معمولی تفاوتی ندارد و ثانیاً ، هزینه آن بسیار کمتر است. این باعث جذب ورزشکارانی می شود که توانایی مالی کمی دارند ، اما می خواهند به هیچ وجه از سایر ورزشکاران پست تر نباشند.
بیایید وانمود کنیم که شما ورزشکاری هستید که سرمایه مالی بسیار کمی دارد. در این مورد ، تغذیه ورزشی وزن مناسب برای شما مناسب است - به هر حال ، 2 برابر ارزان تر از ارزان ترین غذای مارک دار هزینه دارد. پس آن چیست؟
به طور کلی ، این مواد اولیه برای غذاهای مارک دار است. فقط پس از آن بسته بندی می شود ، در شیشه ها با برچسب های زیبا گذاشته می شود و به فروشگاه ها ارسال می شود. اما ما هزینه بسته بندی ، برچسب ها ، دستورالعمل ها را نمی پردازیم و هزینه مارک تجاری را نیز نمی پردازیم. این مواد اولیه از آلمان و سایر کشورهای اروپایی تهیه می شود. این غذا همچنین فاقد طعم دهنده است. اما کارخانه های مارکدار علاقه زیادی به شیرین کردن پروتئین دارند و بوهای دیگری نیز به آن اضافه می کنند.
تغذیه ورزشی بر اساس وزن: بررسی ورزشکاران
بنابراین ، می توانید تقریباً همه چیز - و پروتئین آب پنیر مورد علاقه ما و حتی کازئین - را از نظر وزن خریداری کنید. اسیدهای آمینه فله وجود دارد ، همچنین می توانید BCAA را پیدا کنید. حتی عصاره گوارانا ، تقویت کننده تستوسترون ، کربوهیدراتهای مختلف ، افزایش دهنده ها امروزه در دسترس هستند. کراتین از نظر وزنی چطور؟ بله ، یافتن فروشگاه های تخصصی جداگانه در اینترنت که همه این محصولات در آن به فروش می رسد دشوار است ، اما آنها هستند. فقط باید جستجو کنید. چرا همه ورزشکاران خرید نمی کنند
اولا ، تعداد کمی از ورزشکاران به وزن تغذیه ورزشی اعتماد دارند. اغلب نظر وجود دارد که چنین غذایی بد و بی کیفیت است ، اگرچه هیچ کس واقعاً آن را بررسی نکرده است. داستانهایی وجود دارد که به جای غذای ورزشی ، غلظت بالایی از آرد و نشاسته پیدا شد. مواردی درباره خرید پودر خالی و حتی شیر خشک وجود دارد.
البته افراد بد اخلاقی هستند که چنین محصولی را می فروشند. همچنین کلاهبرداران هستند که به دنبال راه هایی برای کسب سود از حساب شما هستند. برای برخورد نکردن با آنها ، به بررسی ها نگاه کنید ، به نظرات همکاران خود گوش دهید ، به توصیه دیگران علاقه مند شوید. و ما برای شما خوشحال خواهیم شد. نیازی به خرید وزن ورزشی از یک غریبه با لبخند جذاب نیست. بخوانید ، همه منابع امروز در دسترس هستند.
تغذیه ورزشی از نظر وزن را از کجا بخریم؟
چگونه می توان چنین غذایی را خرید؟ در اینجا چند نکته مفید وجود دارد. بهتر است غذای وزن را در جایی مصرف کنید که برای مزه آن پیشنهاد شود. این به شما امکان می دهد طعم چنین غذایی را آزمایش کنید. نباید بوی نامطبوع و مزه داشته باشد. پروتئین باید بوی شیر تازه و بدون طعم بدهد. اگر طعم را مشاهده کردید ، بپرسید از کجا آمده است. شاید فروشندگان انواع مختلف غذاهای ورزشی را با هم مخلوط کنند. در هر صورت ، این موضوع نیاز به مطالعه دارد.
به یاد داشته باشید: غذاهای شل بدون بو هستند. به طور کلی فاقد هرگونه افزودنی و ناخالصی است ، زیرا پایه و اساس آن است. در حال حاضر آنها از آنچه شما عادت دارید در فروشگاه های مارک خریداری کنید استفاده می کنند. یک برند از نظر روانی روی فرد تأثیر می گذارد.او متقاعد می شود که این مارک است که مسئولیت کیفیت دارو را بر عهده می گیرد و نه عمو واسیا. غذای بدون برچسب برای بسیاری جذاب به نظر نمی رسد ، اما برای بودجه ای بسیار جذاب و سودآور است.
ما می توانیم بگوییم که شما همان مواد غذایی را خریداری می کنید ، فقط بدون بسته بندی ، برچسب و شیشه هایی که به دیدن آنها عادت کرده اید. آن را امتحان کنید و خواهید دید که تقریبا هیچ تفاوتی بین تغذیه ورزشی وجود ندارد. البته انتخاب برای هر شخص است. او فردی است و به امکانات بستگی دارد. اما انتخاب به منطق نیز بستگی دارد. چرا باید هزینه برچسب را پرداخت کرد؟
ویدئویی در مورد انتخاب تغذیه ورزشی:
