مفهوم مجموعه های انسانی ، انواع و علل اصلی آنها. کیفیت زندگی و تاثیر این مشکل بر وجود افراد جامعه. روشهای خودیاری برای حل مشکل. کمک روانشناختی به یک شخصیت بدنام. عقده های یک فرد یک نظر ذهنی و تحریف شده در مورد خود است ، در نتیجه استرس عاطفی عمیقی را تجربه می کند. در نتیجه ظهور چنین تفکر نادرستی ، کیفیت زندگی به طور قابل توجهی وخیم می شود. مردم از فرصت لذت بردن از خود محروم می شوند و علائم کمرویی کودکانه را به دست می آورند. چنین شرایطی حتی در اوایل کودکی ظاهر می شود ، اما می تواند برای اولین بار در بزرگسالی ایجاد شود.
دلایل توسعه مجتمع های انسانی
منشا این یا آن مجموعه همیشه به دلیل تغییرات آسیب شناختی در عملکردهای ذهنی یک فرد در مغز رخ می دهد. مهم است که حالات و عوامل کاملاً متفاوت پیرامون ما بتوانند این امر را القا کنند. همچنین نمی توان در مورد لحظه ای بودن این فرآیند صحبت کرد ، زیرا افراد برای ایجاد چنین نگرش هایی به زمان قابل توجهی نیاز دارند. علاوه بر این ، دلایل زیادی برای عقده های انسانی وجود دارد که منجر به بروز آنها می شود.
امروزه چندین منبع منشاء مجتمع ها به طور همزمان تشخیص داده می شود که در میان آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- یک خانواده … همانطور که قبلاً ذکر شد ، کل توده توسعه این تفکر به دوران کودکی می رسد. سپس ، هنگامی که کودک به تازگی به عنوان یک فرد شکل می گیرد ، خود و تمام جهان اطراف را می آموزد. والدین او تنها افرادی هستند که بیشتر بر درک او تأثیر می گذارند. بنابراین ، حرف پدر بی ملاحظه در مورد ظاهر یا شخصیت کودک می تواند بر عزت نفس او در آینده تأثیر بگذارد. فضایی که کودکان در آن پرورش می یابند به اصلی ترین چیز در زندگی آنها تبدیل می شود و بازتاب واقعیت را در آن به ارمغان می آورد. اینگونه است که در آینده در حافظه شخص باقی می ماند.
- دوستان … آن دسته از افرادی که مستحق نزدیکترین افراد خارج از روابط خانوادگی هستند نیز نقش بزرگی در زندگی همه دارند. همه اینها به این دلیل است که نظر آنها این است که اکنون به نظر اصلی تبدیل می شود و انتقاد عادلانه ترین است. در نتیجه این تفکر ، باید بفهمید که چگونه باید با دقت به انتخاب دوستان نزدیک شوید. از این گذشته ، نوع نگاه آنها به شخص نه تنها شخصیت او ، بلکه درک مستقل آن را نیز شکل می دهد.
- شخص محبوب … این بخش از زندگی تقریباً همیشه حرف اول را می زند. در لحظه تحسین جنس مخالف ، مردم بیش از دیگران در دنیا به آن گوش می دهند. حتی اگر نظر او کاملاً پوچ تلقی شود ، باز هم جدی گرفته می شود. اغلب اتفاق می افتد که یک فرد قبلاً مستقل و خودکفا در طول زندگی خود نظر و غرور خود را حفظ کرده و تنها پس از ملاقات با صاحب قلب خود چندین نوع مجتمع را به طور همزمان به دست آورده است.
- جامعه … آنچه ما را احاطه کرده است نمی تواند بر زندگی ما تأثیر بگذارد. این اتفاق افتاد که در زمان های خاصی ، قوانین رفتاری پذیرفته شده آنها شکل می گیرد و نه تنها. هر فردی در چنین محیطی بزرگ می شود و سعی می کند مانند دیگران باشد و از هنجارهای موجود پیروی کند. متأسفانه ، این همیشه نیست و همه موفق نمی شوند. به دلیل وجود اقشار مختلف در جامعه ، همه نمی توانند از منافع خود دفاع کنند. در چنین افرادی است که بسیاری از عقده های ذهنی اغلب از اوایل کودکی تا سالمندی شکل می گیرند.
- خود مرد … گاهی اوقات علت همه مشکلات را باید مستقیماً در افراد جستجو کرد.گاهی اوقات ، با اقدامات و تفکر آسیب شناختی خود ، توده های پیچیده ای را برای خود ایجاد می کنند. اعتقاد بر این است که افرادی که دارای مزاج مالیخولیایی هستند بیشتر مستعد این رفتار هستند. ویژگی آنها انزوا ، ناامنی ، اشک ریختن است ، از همه چیز می ترسند و تغییر را دوست ندارند. بر اساس این ویژگی ها ، می توان فرض کرد که اینها هستند که باعث می شوند فرد از ترس دیدن یک نمایش واقعی خود را از درون به بیرون تحریف کند. چنین اقداماتی به زودی منجر به تغییر شخصیت ، ظهور یک فرد بدنام جدید می شود.
ویژگی های متمایز یک فرد بدنام
از نظر اهمیت ، این مشکل از جایگاه ویژه ای در زندگی همه مردم جهان برخوردار است. تقریباً هر روز با آن روبرو می شویم ، همه باید به این فکر کنند که مجموعه های انسانی چیست و چرا آگاهی از حضور آنها بسیار مهم است. ویژگی خاصی در بین صفات وجود ندارد ، اما هنوز چندین رفتار رایج وجود دارد.
از جمله آنها موارد زیر است:
- بزدلی … این ویژگی تقریباً در همه افراد با وجود هر مجموعه ای ذاتی است. همه آنها بسیار دردناک تصمیم گیری مهم و انجام اقدامات جدی را تحمل می کنند. این امر در مورد بازدید از رویدادهای مختلف و ملاقات با بسیاری از افراد نیز صدق می کند. چنین افرادی در انجام هر یک از این اقدامات مشکلاتی می بینند. آنها تلاش می کنند تا اضطراب و اضطراب را آرام کنند.
- سفتی، سختی … این تجلی بیش از دیگران متمایز می کند و افراد بدنام را قابل توجه می کند. این به این دلیل است که حرکات آنها بسیار کند و دست و پا چلفتی است. آنها تقریباً هیچ وقت عجله ای ندارند و احساسات مثبت و منفی خود را کمی نشان می دهند. مردم از مکانها و شرکتهای پر سر و صدا اجتناب می کنند ، مکانهای آرام و معتدل را برای زندگی و استراحت ترجیح می دهند. در برقراری ارتباط ، آنها به ندرت اشاره می کنند و ابراز علاقه می کنند.
- هیجان بیش از حد … در نگاه اول ، یک ویژگی نسبتاً مشکوک را می توان به خوبی در رفتار انسان دنبال کرد. این امر پس از تصمیم گیری خود به خود قابل توجه است. و حتی زمانی که عمل قبلاً به پایان رسیده است. احساس تردید و نزدیک شدن به مسئولیت نسبت به آن شما را دائماً عصبی می کند. چنین واکنشی اغلب توجه دیگران را به خود جلب می کند ، به ویژه اگر این یک اقدام بزرگسالان باشد.
- واکنش های غیر معمول … این مورد شامل چندین الگوی مختلف رفتاری به طور همزمان است. این بدان معناست که مردم رفتارهای عجیبی دارند. آنها می توانند ناگهان از هر گونه فعالیتی فرار کنند ، نه به تماس ها و پیام ها پاسخ دهند. چشمان آنها با افتادگی پلک ها و ویژگی های نوک تیز ظاهر مشکوکی به خود می گیرد. احساس ترس همچنین می تواند باعث لرزش بی حالت ماهیچه های صورت بر روی فرد شود.
طبقه بندی مجموعه های انسانی
تقریباً هر دومین نفر در جهان در زندگی خود با چنین حالتی ملاقات کرده اند. تقریباً غیرممکن است که همه مواردی را که در مورد آنها یک نظر از پیش تعیین شده ایجاد می شود ، لیست کنید ، زیرا برای هر یک آنها خاص و فردی خواهند بود. تا به امروز ، چندین طبقه بندی تصویب شده است که می تواند مجموعه های اصلی انسان را به چندین گروه بزرگ تقسیم کند.
انواع مجتمع ها بر اساس حوزه تجلیات
سیستم بندی این آسیب شناسی تفکر انسانی آسان نبود. همه آنها به همان اندازه بر زندگی روزمره تأثیر می گذارند ، اما خود را نیز به روش های مختلف نشان می دهند. و با این وجود ، بر اساس وجود ویژگی های مشترک و تفاوت بین اشیایی که یک فرد تحریف می کند ، دو گروه بزرگ زیر از هم متمایز شدند:
- مجموعه های فیزیکی انسان … این دسته شامل همه پارامترهای قابل اندازه گیری و ارزیابی از بیرون است. بیشتر اوقات ، اینها مشکلات ظاهری هستند. کسی مشکل بینی ، گوش یا انگشتان پا به ظاهر بلند را درک می کند ، دیگران از رنگ مو ، وجود لکه یا خال روی بدن عصبی هستند.همه اینها یک انتخاب کاملاً فردی از ویژگی های فیزیکی یک فرد است. شایع ترین پدیده طبیعی ، اضافه وزن است. این مشکل همیشه از نظر تصحیح بسیار حساس و ظریف است. زنان بیشتر از آن رنج می برند ، اما مواردی در میان مردان وجود دارد. پارامترهای یک چهره ایده آل در این مورد بسیار مبهم است ، بنابراین ، چنین مجموعه ای هم در نمایندگان کمی اضافه وزن و هم در افرادی که به خوبی تغذیه می شوند بوجود می آید. مزیت این است که مردم اغلب مایل به مبارزه با آن هستند ، و حتی با شدیدترین روشها.
- مجموعه های روانی انسان … این نوع شامل انواع مشکلات رفتاری انسان در جامعه است. چنین مشکلی را نمی توان با ترمیم جراحی لمس یا اصلاح کرد. این وضعیت را تشدید می کند. نماینده معمولی این گروه عقده حقارت است که بسیاری از مردم را در طول زندگی خود مبتلا می کند. این بر اساس مشکلی نهفته در تفکرات یک شخص است. او در خود همه ویژگی های یک فرد معمولی را نمی بیند و از این رنج می برد. به طور کلی ، کل گروه توسط افرادی نمایان می شوند که در ظاهر هیچ تفاوتی با بقیه ندارند ، اما نقص خود را بسیار عمیق تر - در رفتار اجتماعی می بینند. آنها به ندرت به کمک خارجی مراجعه می کنند ، زیرا مشکل حضور یک مجموعه پیچیده نیست ، بلکه حقارت خود آنها است.
انواع مجتمع ها بسته به قطب
به دلیل تنوع گسترده مجتمع ها و وجود مکرر این مشکل در بین مردم ، مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است. در این رابطه ، مشخص شد که همه آنها به طور یکسان روی یک شخص تأثیر نمی گذارند.
پس از مصاحبه با بسیاری از افراد ، برخی از الگوها در این زمینه روشن شد و دو نوع مجموعه انسانی مشخص شد:
- مثبت … نام این نوع ویژگی اصلی آن را ارائه می دهد. مشخص شده است که برای برخی از افراد داشتن چنین نگرش انتقادی می تواند مفید باشد. این خود را در قالب انگیزه ای برای عمل نشان می دهد. به عنوان مثال ، با مجموعه ای از چاقی ، افراد اغلب سبک زندگی خود را برای بهتر تغییر می دهند ، ورزش را شروع می کنند و از تغذیه مناسب پیروی می کنند. بنابراین ، برای آنها ، این شرایط بیشتر فایده ای دارد تا آسیب. و در نتیجه نهایی حتی می تواند منجر به خود انحلال مجموعه موجود شود.
- منفی … متأسفانه همه موارد فوق تأثیر مثبتی بر زندگی فرد ندارند. در بسیاری از موارد ، این عمل دقیقاً به منظور ایجاد صدمه به او است. این به این دلیل است که حضور این یا آن مجموعه همیشه با کمرویی و شک به خود همراه است. چنین افرادی نمی توانند احساس آزادی و آرامش کنند حتی اگر در محاصره آشنایان باشند. آنها دائماً نگران مشکل اختراع شده خود هستند ، در جستجوی راه حل آن به طرق مختلف می شتابند و راهی برای خروج از وضعیت فعلی نمی یابند. همچنین ، این شرایط آنها را از اشتغال ، ایجاد هرگونه رابطه و نابودی زندگی شخصی آنها باز می دارد. نمایندگان این نوع اغلب مجتمع های روانشناختی هستند که نیاز به کمک اجباری از متخصصان دارند.
تعیین هر یک از مجموعه ها به نوع مثبت یا منفی همیشه امکان پذیر نیست. اغلب نمایندگان گروه های مختلط وجود دارند که قادرند هر دو نوع تأثیر را بر زندگی فرد اعمال کنند.
راههای مقابله با عقده های انسانی
بسیاری از مردم ، حتی امروزه ، با این ایده زندگی می کنند که وجود هر گونه مجموعه در آنها بخش ضروری شخصیت آنها است. به طور طبیعی ، با توجه به چنین نظری ، هیچ یک از آنها حتی سعی نمی کنند به نحوی از این مشکل خلاص شوند. متأسفانه ، اغلب چنین موقعیتی وجود را بطور قابل توجهی پیچیده می کند و آن را غیرقابل تحمل می کند.برای اینکه مجموعه های درونی یک فرد مانعی برای زندگی شاد نباشند ، لازم است به روشهای خلاص شدن از آنها توجه شود.
نکات کلی
اولین فردی که موظف است مجتمع ها را به چالش بکشد باید مالک آنها باشد. این ضروری است زیرا بدون کمک او خلاص شدن از شر مشکل غیرممکن است. به همین دلیل است که چندین راهنمایی برای کمک به مقابله با آن ارائه شده است:
- مزایا را جستجو کنید … هر فرد در نوع خود منحصر به فرد است و دارای استعداد خاصی است. بنابراین ، در این شرایط ، باید دنبال او بگردید. یافتن یک ابرقدرت یا یک هدیه اصلاً ضروری نیست. فقط کافی است که برای فرد سود و لذت را به ارمغان بیاورد. می تواند یک سرگرمی باشد. به عنوان مثال ، بافتن ، پختن یا نوشتن شعر. نوع فعالیت ها کاملاً بی اهمیت است ، اما فقط زمانی که کشف می شود ، مردم از فکر کردن در مورد کاستی های خود منحرف می شوند. اغلب در این مرحله است که همه مشکلات ناپدید می شوند.
- قطع تقلید … داشتن بت و تحسین استعدادهای دیگران اصلا بد نیست ، اما همه چیز باید در حد اعتدال باشد. شما باید مقایسه خود و توانایی های خود را با افراد دیگر متوقف کنید ، زیرا در نهایت شخص بهتری وجود خواهد داشت. بنابراین ، شما نباید در ابتدا چنین اقداماتی را انجام دهید تا به دلیل آنچه قبلاً اجتناب ناپذیر است ناراحت نشوید.
- ایجاد اعتماد به نفس … اول از همه ، البته ، لازم است اطلاعات اولیه را پیدا کنید. یعنی تعیین اینکه چقدر شخص به خود اعتماد دارد و قدر خود را می داند. پس از آن ، شما باید یک استراتژی برای بهبود این ویژگیها تهیه کنید و درک کنید که بدون اعتماد به نفس رسیدن به هر نتیجه یا هدفی همیشه بسیار دشوار است.
- رقابت … این نکته زمانی باید انجام شود که موارد قبلی قبلاً رد شده اند و شخص قبلاً کمی جسورتر و مطمئن تر شده است. بهترین راه برای موفقیت ، رقابت است ، این دقیقاً همان چیزی است که افراد دارای عقده ها بسیار از آن می ترسند. انتخاب حریف ارزش ارزیابی داده های خود و او را دارد ، اما با احتساب احتمال شکست.
- جستجوی هماهنگی … نقطه قوت در مسیر موفقیت آشتی با "من" خود شما خواهد بود. این بدان معناست که شما باید به شهود خود گوش دهید ، همه شک و ترس ها را کنار بگذارید. می توان از روش های کمکی مانند مدیتیشن یا یوگا استفاده کرد.
کمک روانشناسی
در شرایطی که فرد نمی تواند به تنهایی با مشکلات خود کنار بیاید ، لازم است از یک متخصص کمک بگیرید. افراد دارای این مشخصات در مدیریت روشهای روانکاوی مدرن بسیار خوب هستند. روش هایی که برای از بین بردن مشکل استفاده می شود به بیماران اجازه می دهد تا در مدت زمان نسبتا کوتاهی از مجتمع ها خلاص شوند.
برخی از رایج ترین انواع روان درمانی عبارتند از:
- شناختی … این روش در پزشکی کاملاً متداول است. عملکرد آن بر اساس جلسه درمانی است. پزشک از بیمار دعوت می کند تا برخی از ویژگی های او را یکی یکی جدا کرده و همراه با او به وجود تفکر آسیب شناختی اشاره کند. ویزیت نیاز به رضایت کامل بیمار از دوره درمان و کمک در آن دارد.
- گروه … بر اساس این روش ، افراد در یک کلاس درس جمع می شوند و مشكلات هر كدام را به طور مشترك حل می كنند. آنها به نوبت در مورد ترس خود صحبت می کنند و نیاز به کمک خارجی را می پذیرند. مزیت این واقعیت است که مردم مشکلات خود را به اشتراک می گذارند. این نه تنها به حل آنچه گفته شد ، بلکه به غلبه بر نامردی بیش از حد کمک می کند.
- تحلیلی … شامل بیشتر بیمارانی است که تکالیف پزشک را انجام می دهند. او را دعوت می کند تا در مورد یک یا دو موقعیت تأمل کند و در جلسه بعدی ، آنها با هم تجزیه و تحلیل می شوند. موقعیت های ارائه شده باعث می شود فرد در مورد مزایا و معایب متعدد خود فکر کند ، و همچنین آنها را در موقعیت معینی به کار گیرد.
- دیگر … همچنین بسیاری از روشهای درمانی مدرن وجود دارد که با ایفای نقش در زندگی واقعی مرتبط است. افراد در موقعیت هایی قرار می گیرند که مجتمع های آنها در بهترین نور آشکار نمی شوند. از متخصصان مستقل دعوت می شود و آنها به طور عینی این یا آن شخص را ارزیابی می کنند. نظر انتقادی آنها توسط مردم درک می شود و همچنان جایگزین نظر قبلی می شود.
یک ویدیو در مورد مجتمع های انسانی تماشا کنید:
عقده های یک فرد جزء تفکر عادی او نیست. وجود آنها به طور قابل توجهی کیفیت زندگی بسیاری از افراد را مختل می کند و می تواند عواقب جدی را به دنبال داشته باشد. علیرغم تأثیر مثبت یا منفی آنها بر وجود ، این مشکل هنوز باید مورد توجه قرار گیرد. جامعه مدرن راههای خوبی را ارائه می دهد تا مردم بتوانند پیچیدگی های خود را برای همیشه فراموش کنند.
