احساس حسادت و ریشه های شکل گیری آن. در این مقاله دلایل وضعیت پاتولوژیک سالم و روشهای مقابله با چنین احساسات احساسی ، که قادر به نابودی حتی قوی ترین خانواده است ، مورد بحث قرار خواهد گرفت. احساس حسادت یک "هیولای چشم سبز" است ، همانطور که ویلیام شکسپیر بزرگ یک بار به آن اشاره کرد. اغلب اوقات ، چنین احساساتی می تواند حتی قوی ترین و گرم ترین روابط بین افرادی را که یکدیگر را دوست دارند از بین ببرد. بنابراین ، باید علل این آسیب شناسی روانی و راههای تنظیم تظاهرات مضر صدا را درک کرد.
علل حسادت در انسان
در زندگی ، موقعیت های مختلفی وجود دارد که فرد قادر به کنترل آنها نیست. حسادت یک وضعیت نسبتاً شایع است. در دوزهای کوچک ، نه تنها دخالت نمی کند ، بلکه حتی نوعی "ذوق و شوق" را در رابطه به ارمغان می آورد و شور و اشتیاق را به آنها می افزاید.
با این حال ، در مورد تجاوز اخلاقی یا جسمی به یک دوست عزیز ، باید دلایل حسادت را درک کنید:
- شک به خود … اغلب ، افرادی که دارای چنین الگوی رفتاری بودند ، در دوران کودکی خود توجه و محبت چندانی نداشتند. در نتیجه ، مجتمع های ایجاد شده در همان زمان در حال حاضر با اعتماد کامل از ارتباط با شریک جلوگیری می کند. به نظر می رسد یک فرد ناامن است که با وجود همه کاستی ها ، معشوق (معشوق) به دنبال کاندیدای مناسب تری برای ایجاد یک جفت جدید است.
- خیانت به شخص عزیز در گذشته … سوینگرها در این مورد بسیار فلسفی هستند ، بنابراین عذاب حسادت را نمی دانند. با این حال ، افراد زیادی در این گروه وجود ندارد ، بنابراین ، اغلب اوقات خیانت توسط شخصی بسیار دردناک درک می شود. پس از خیانت شریکی که در روح فرو رفته است ، فرد فریب خورده بعداً به همه چیز و همه بی اعتمادی می کند.
- شک و تردید در مورد یکی از عزیزان … حتی اگر یک شخص حسود در گذشته خیانت را تجربه نکرده باشد ، می تواند به طور مداوم حرکات نیمه دیگر ، تماس های تلفنی و شبکه های اجتماعی را زیر نظر داشته باشد. گاهی اوقات به حالت شیدایی می رسد ، هنگامی که آزادی شریک زندگی کاملاً محدود است.
- عدم توجه فرد منتخب … همه ما می خواهیم به گونه ای دوست داشته شویم و از ما مراقبت کنیم که مناسب طبیعت انسان باشد. در صورت نگرش بی تفاوت یا سطحی از طرف نیمه دوم ، برخی از مردم تصور واقعیت خیانت را شروع می کنند. ارزش این را دارد که در مورد این واقعیت که گاهی فرض بیان شده درست است ، عینی باشیم.
- تفاوت سنی قابل توجه بین شرکا … در این مورد ، مهم نیست که چه کسی از چه کسی بزرگتر است: مرد زن است یا برعکس. ترس از خیانت اغلب در چنین زوج هایی وجود دارد ، زمانی که شریک بالغ تری از خیانت از طرف نیمه جوان خود می ترسد. ما باید به این واقعیت احترام بگذاریم که استثنائاتی در قوانین وجود دارد و چند سنین مختلف در خوشبختی و هماهنگی کامل با یکدیگر زندگی می کنند.
- موقعیت اجتماعی متفاوت عاشقان … بر هیچ کس پوشیده نیست که یک مرد ثروتمند در بین جنس منصف انتخاب زیادی دارد. یک زن ثروتمند در سالها همچنین می تواند شریک جوان خود را با زندگی منظم و مرفه خود اسیر خود کند. همسالان هم سن و سال می توانند موقعیت اجتماعی متفاوتی داشته باشند ، که این نیز بسیار رایج است. در عین حال ، احساس حسادت می تواند هم در شریک ثروتمندتر و هم در فردی که از نظر مالی از اقبال کمتری برخوردار است ظاهر شود.
- یک رابطه ناپایدار در یک زوج … اغلب ، عاشقان در ابتدای رابطه عاشقانه خود با این مشکل روبرو می شوند. به اصطلاح "سنگ زنی" وجود دارد ، زیرا هر یک در یک جفت دارای شخصیت تثبیت شده خاص خود هستند.پس از ازدواج قانونی یا شروع زندگی مشترک بدون ثبت نام ، چنین پدیده ای حتی تشدید می شود ، زیرا زندگی ، به عنوان یک قاعده ، همه چیز را در جای خود قرار می دهد. احساس کینه از امیدهای ناموجه می تواند منجر به مقایسه ناخوشایند شریک زندگی با افراد دیگر شود ، که به نوبه خود مکانیسم حسادت را در او ایجاد می کند.
- بازیگوشی بیش از حد یکی از شرکا … دلسوزی در زنان و توجه بیشتر به خانم های زیبا در مردان در حد اعتدال خوب است. اگر چنین جلوه هایی از خط نجابت عبور کند ، این می تواند باعث حمله حسادت در نیمه دوم شریک معاشقه شود. شایان ذکر است که چنین افراد بازیگوش همیشه هدف خود را فریب دادن شریک دیگر یا فقط یک آشنای خود قرار نمی دهند. معمولاً آنها به دو دلیل هدایت می شوند: برای آنها ، این یک رفتار معمولی است ، یا راهی برای اثبات خود و اثبات اینکه هنوز برای جنس مخالف جذاب هستند.
- حسادت به خاطر رفتارشان … اغلب اوقات کسی که خود را به خیانت متهم می کند بیش از حد حسادت می کند. در عین حال ، چنین افرادی درک می کنند که اگر خودشان به خود اجازه چنین رفتارهای آزاد را بدهند ، نیمه دیگر آنها نیز می تواند همین کار را انجام دهد.
- رفتار عجیب شریک … در این مورد ، شما باید در مورد غیبت های مداوم و دیر آمدن به خانه یکی از این زوج صحبت کنید. یک شخص مرموز هرگز توضیحی نمی دهد ، زیرا چنین چیزی را در زیر شأن خود می داند. در پاسخ ، مجرمان حتی می توانند یک سخنرانی گسترده و معنی دار در مورد آزادی حرکت هر شخص ارائه دهند.
- سنت تثبیت شده … حسادت به این معناست که او بدون ابهام و بی قید و شرط دوست دارد. بسیاری از مردم بر اساس چنین طرح غیر منطقی زندگی می کنند ، در حالی که نمی دانند احساسات صادقانه به معنای اعتماد و احترام به یکدیگر است. در برخی موارد ، حتی به چنین پوچی می رسد که می زند - این بدان معناست که او عاشق است. در عین حال ، می توان به مدت طولانی در مورد جایگزینی مفاهیم و تغییر شکل روابط انسانی صحبت کرد ، که قطعاً انحراف از هنجارهای پذیرفته شده عمومی است.
- سوء مصرف نوشیدنی های قوی … شیاطین سبز پس از یک لیوان دیگر از مایع آتشین شروع به نجوا باورنکردنی ترین چیزها برای حسودان می کنند. در عین حال ، آنها متقاعد کننده صحبت می کنند و در افکار مرد یا زن در زیر تصاویر رنگارنگ از خیانت ادعا شده ایجاد می کنند.
- تهمت و افترا … اغلب ما به کسانی گوش می دهیم که باید از ردیف دوستان و آشنایان خود حذف شوند. با این حال ، افراد مستعد می توانند هر چیزی را که افراد حسودشان می گویند باور کنند ، بنابراین زندگی خود را نابود می کنند.
- ترس از تنهایی … افرادی که به سادگی درد جسمی را احساس می کنند وقتی هیچ کس در اطراف نیست ، آماده هستند تا برای انتخاب نزدیک خود هر کاری انجام دهند. در نتیجه ، آنها جستجوی فعال برای رقبای آینده را آغاز می کنند تا آنها را از میدان دید شریک خود حذف کنند.
توجه داشته باشید! افراد حسود یک طبقه جداگانه نیستند ، بلکه افرادی هستند که در بین ما هستند. دلایل سختی آنها می تواند در هر یک از عوامل ذکر شده نهفته باشد ، بنابراین محاسبه مدل رفتار آنها بسیار آسان است.
علائم افراد حسود آسیب شناس
فردی که به نیمه خود بی اعتماد است بلافاصله قابل مشاهده است. روانشناسان علائم زیر را در مورد حسادت تشخیص می دهند:
- سوء ظن بیش از حد … افرادی از این دست همیشه باید بدانند که عزیزشان کجاست. حتی یک سفر به یک نانوایی توسط افراد حسود آسیب شناس به عنوان یک احتمال احتمالی خیانت تلقی می شود. آنها به سادگی نیمی دیگر خود را با س questionsالاتی در مورد حرکت آن در زمان و مکان مورد بررسی قرار می دهند.
- ترس از دست دادن … یک فرد حسود دائماً از شریک زندگی خود درخواست عشق می کند ، که با گذشت زمان فقط به یک ایده ثابت تبدیل می شود. این جمله که یک دوست عزیز علاقه خود را نسبت به او از دست داده است ، تاجی در کل گفتار یک عاشق خود مشکوک می شود.
- تخیلات بی دلیل … نیمی دیگر از افراد حسود همیشه مرتکب تمام گناهان می شوند - واقعی و خیالی.حتی اگر او کاری سرزنش آمیز انجام ندهد ، با این وجود ، تخیل خشونت آمیز مستبد خانگی او را متهم به خیانت می کند. به سختی می توان چنین شخصی را که در حالت اشتیاق است متقاعد کرد. او گفت که نیمه دیگر برای او درست نیست - دوره.
- پرخاشگری بیش از حد … این خطرناک ترین نوع حسادت است ، زیرا علاوه بر اخلاق بخشیدن و آزار و اذیت یک عزیز ، این نوع از افراد ، بدون کوچکترین تردیدی ، می توانند از نیروی جسمانی علیه شیطان استفاده کنند. امثال اتللو قادرند زندگی حتی شخصی را که بسیار دوست دارند نابود و مسموم کنند. وقتی دیوانه های توصیف شده خیانت نیمه دوم خود را می بینند ، خشم چشمان آنها را مبهم می کند.
مهم! شما نباید در مورد رفتار فردی با علائم ذکر شده بی پروا باشید. افراد حسود بسیار خطرناک هستند زیرا قادر به بی رحمانه ترین و غیرقابل پیش بینی ترین اقدامات هستند.
راههای مقابله با حسادت
هر فرد کافی که تمام قدرت مخرب شبهات بی اساس خود را درک می کند ، باید خود را جمع کند. روانشناسان تعدادی دستورالعمل برای مقابله با حسادت و کمک به خود ارائه داده اند. با این حال ، باید توجه داشت که این احساس اغلب بسته به اینکه از یک مرد یا یک زن رنج می بریم متفاوت است.
مبارزه با حسادت در مردان
همانطور که می دانید ، رویکرد جنسیتی در پرسش بیان شده آسیبی نمی رساند. حسادت مردان گاهی دارای منشأ و تکامل کمی متفاوت است.
یک زن عاقل که شریک زندگی خود را دوست دارد می تواند احساس آسیب شناسی را از انتخاب شده به شرح زیر حذف کند:
- بالا بردن عزت نفس یک مرد … حتی شجاع ترین نمایندگان جنس قوی تر عقده های خود را دارند. به خاطر آنها است که آنها از این واقعیت می ترسند که زن مورد علاقه خود با اطمینان بیشتری یا با یک کیف پول ضخیم تر به دنبال شریک زندگی خود می گردد. بنابراین ، شما باید شریک خود را متقاعد کنید که او بهترین در جهان است. در این مورد ، نباید از تحسین بیش از حد مردی بترسید ، زیرا هیچ وقت محبت زیادی نسبت به فردی وجود ندارد که شما واقعاً او را دوست دارید و قدرش را می دانید.
- گفتگوی محرمانه … گفتگوی قلبی هنوز به کسی صدمه ای نزده است ، اگر در عین حال لیستی از ویژگی های منفی محبوب خود را ارائه ندهید. این امر بیشتر او را در این فکر که او به طرز حیله گری فریب خورده و به دنبال شریک ایده آل است ، تأیید می کند. شما باید با آرامش از منتخب خود بپرسید دلیل بی اعتمادی او چیست و چرا حسادت اینقدر بر رفتار او تأثیر می گذارد. در گفتگویی از این دست می توان حقایقی را که قبلاً برای زن ناشناخته بود فاش کرد.
- واکنش شایسته به تحریک … البته می توانید در پاسخ به شیوع حسادت فریاد بزنید. با این حال ، تجاوزگری تلافی جویانه زنان فقط اوضاع را تشدید می کند و آن را تا حد ممکن افزایش می دهد. یک زن عاقل و فهیم باید با وجود اتهامات توهین آمیز شریک زندگی خود ، به آرامش برسد. با تظاهر به بی تفاوتی بیش از حد پیش نروید ، زیرا این امر تنها به شخص حسود بی تفاوتی را از طرف معشوق نشان می دهد.
- ارائه قابلیت های نظارتی … برخی از شکاکان با شنیدن صداها با عصبانیت اعتراض خواهند کرد. با این حال ، این روش صد در صد و بدون قید و شرط کار می کند. اگر مردی دوست دارد پیوسته معشوق خود را تعقیب کند ، بگذارید تا آنجا که می خواهد از این روند لذت بخش لذت ببرد. پس از یک دوره زمانی مشخص ، شخص حسود مطمئن می شود که شخص مهم خود در واقع به یک آرایشگاه یا فروشگاه مواد غذایی مراجعه می کند و مسابقه بیهوده خود را برای اثبات خیانت متوقف می کند.
- کمک متخصص … در موارد شدید ، هنگامی که طرف مقابل مشاجرات کسی را نمی شنود ، می توانید از یک روان درمانگر کمک بگیرید. متخصص متخصص می تواند هر بیمار را به یک گفتگوی صریح برساند. او به شما کمک می کند تا دلایل حسادت غیرقابل کنترل را در یک مرد بیابید و راه هایی را برای از بین بردن مشکل بوجود آمده ذکر کنید.
- درمان توسط پزشک متخصص مواد مخدر … متأسفانه به نظر می رسد ، اما غالباً یک فرد حسود فعالیت خشونت آمیز خود را تحت تأثیر الکل آغاز می کند ، اگر این کار با او عادت شده است. حل مشکل بوجود آمده برای خود مرد بسیار دشوار خواهد بود ، بنابراین ارزش دارد او را در مورد نیاز به ملاقات با متخصص در این زمینه متقاعد سازید.
- کمک به خود … یک مرد خودکفا و با اراده قوی سرانجام می فهمد که بی اعتمادی او به شریکش فقط یک رابطه هماهنگ را خراب می کند. در نتیجه ، او خودش تصمیم می گیرد که از این وضعیت کدام راه را انتخاب کند. در این مورد ، او به کمک یک زن نیاز نخواهد داشت ، زیرا یک مرد واقعی قادر است مشکلات خود را به تنهایی حل کند.
مبارزه با حسادت در زنان
لازم به ذکر است که جنس منصف نیز مستعد پدیده ای مشابه است. نظر گسترده در مورد تعدد زوجات اجباری مردان ، که آنها در برطرف کردن آن عجله ای ندارند ، باعث می شود زنان همیشه مراقب خود باشند.
شما باید با این مشکل روبرو شوید که باید بدانید که خودتان باید راهی برای خروج از این وضعیت پیدا کنید:
- روش خود هیپنوتیزمی … بر هیچ کس پوشیده نیست که زنانی در کنار ما هستند که به نوعی از ما برترند. رقبای هوشمند اگر جذابیت بصری نداشته باشند چندان ترسناک نیستند. شما می توانید این واقعیت را برای مدت طولانی مورد اعتراض قرار دهید ، اما هنوز هم مردان با چشم دوست دارند. بنابراین ، شما باید دائماً به خود القا کنید که معشوق شما را از بین همه رقبای زیبا انتخاب کرده است ، به این معنی که دلیلی برای هشدار وجود ندارد. اما این به هیچ وجه به زن این حق را نمی دهد که منحل شود و مراقبت از خود را متوقف کند.
- برای اوقات فراغت مرد مورد علاقه خود برنامه ریزی کنید … هیچ یک از افراد این واقعیت را که به دنیای درونی او علاقه مند هستند نادیده نمی گیرند. یک مرد همیشه با عجله به خانه می رود ، جایی که نه تنها یک همسر مرتب منتظر او است ، بلکه یک شخص جالب برای او منتظر خواهد بود. شما باید ترجیحات شریک زندگی را با جزئیات مطالعه کنید ، که انجام آن برای هر خانم ناظر چندان دشوار نیست. اگر خانواده به طور مداوم اوقات فراغت خود را با هم بگذرانند ، آنگاه زن به سادگی از حسادت بی دلیل به شوهر خود دست می کشد. و برای این امر لازم است که فعالیتهای مشترکی را که برای هر دو شریک جالب است ، ارائه دهیم. اما یک صحبت قلبی پیش پا افتاده ، توجه صادقانه به مشکلات در محل کار و سایر مسائل هیجان انگیز نیز به شما کمک می کند تا به هم نزدیک شوید و بفهمید که هیچکس به سادگی نمی تواند مادر ، همسر و بهترین دوست خود را در یک شخص جایگزین کند.
- روش نمونه مثبت … اگر در نگاه یک همکار زیبا که سعی می کند با شوهر خود معاشقه کند ، خون همسر با هاری شروع به جوشیدن می کند ، این به رسمیت شناختن صریح شکست او به عنوان یک شخص است. برعکس ، با توجه به رقبای بالقوه م effectiveثر ، بهترین را برای خود انتخاب کنید. در این حالت ، حسادت زنان باید به نوعی محرک برای بهبود ظاهر او تبدیل شود. و علاوه بر این ، درک این نکته که این همکار زرق و برق دار مدت زیادی است تنها و ناراضی است ، از آنجایی که حاضر است حتی با یک مرد متاهل نیز معاشقه کند ، ضرری ندارد.
نحوه برخورد با حسادت - ویدیو را تماشا کنید:
حسادت احساسی است که می تواند هم خود به خود ایجاد شود و هم به یک بیماری روانی مزمن تبدیل شود. همه افراد نمی توانند بی اعتمادی خود را نسبت به شریک خود به طور کامل کنترل کنند. با این حال ، شما باید همه گزینه های ممکن را برای چگونگی رهایی از حسادت در نظر بگیرید. در غیر این صورت ، قایق خانواده به طور کامل نشت می کند و با خیال راحت غرق می شود.
