مشکل پس زدن پس از یک چرخه AAC برای همه ورزشکاران شناخته شده است. نمی توان از این امر جلوگیری کرد ، اما می توان تلفات را به حداقل رساند. با نحوه حفظ ماهیچه ها بعد از استفاده از استروئید آشنا شوید. تعداد زیادی از ورزشکاران از مقاله امروز سود خواهند برد. برای هیچ کس پوشیده نیست که در حال حاضر خرید استروئیدها بسیار آسان است. به همین دلیل ، بسیاری از علاقه مندان از آنها استفاده می کنند. همچنین ، همه در مورد اثر برگشتی که پس از اتمام چرخه AAC ظاهر می شود ، اطلاع دارند. امروز ما قصد داریم در مورد نحوه حفظ ماهیچه ها بعد از دوره استروئید صحبت کنیم. این یک موضوع بسیار مهم است و اگر می خواهید از دست دادن جرم بعد از چرخه آنابولیک را به حداقل برسانید ، ادامه مطلب را بخوانید.
دلایل بازگشت مجدد بعد از چرخه AAS
همه از وجود قانون حفاظت از انرژی اطلاع دارند. در همه زمینه های زندگی بشر ، از جمله ورزش ، عمل می کند. پس از دریافت سودهای ملموس از استفاده از استروئیدها در قالب افزایش شاخص های قدرت و مجموعه ای از توده عضلانی ، پس از قطع داروها ، از بین رفتن آنها به دنبال دارد. هیچکس نمی تواند به طور کامل از شر برگشت عقب نشینی کند ، اما به حداقل رساندن این ضررها ممکن و ضروری است.
قبل از صحبت در مورد نحوه حفظ ماهیچه ها پس از دوره استروئیدها ، باید دلایل این پدیده را درک کنید. هنگام استفاده از AAS ، کل سیستم هورمونی تحریک می شود و زمینه آنابولیک در بدن افزایش می یابد. این تغییرات را می توان در بهبود سریع بعد از تمرین ، شدت بیشتر تمریناتی که ورزشکار توان پرداخت آن را دارد و افزایش توده عضلانی مشاهده کرد.
اما پس از لغو داروها ، در بهترین حالت ، سیستم هورمونی در حالت معمول خود شروع به کار می کند. هرچه دوره های استروئید بیشتری مصرف کرده باشید ، کار بدن بعد از هر دوره جدید کمتر مثر خواهد بود. دلیل اصلی این امر عدم فعالیت غدد تولید کننده هورمون های طبیعی است و دیگر هورمون های مصنوعی از خارج تامین نمی شوند. بنابراین ، دلایل بازگشت به شرح زیر است:
- کاهش سنتز هورمون های طبیعی ، در درجه اول تستوسترون.
- افزایش سطح استروژن و کورتیزول.
لازم به ذکر است که دلایل زیادی برای ظاهر شدن اثر امتناع وجود دارد ، اما همه آنها به دو مورد بالا مرتبط هستند. در نتیجه ، دیگر نمی توانید به روش معمول ورزش کنید ، همانطور که در چرخه آنابولیک انجام می دادید. اگر تمرینات خود را با همان شدت ادامه دهید ، می توانید تقریباً تمام توده ای را که در دوره بدست آورده اید از دست بدهید.
پس از لغو AAS ، دو وظیفه اصلی دارید:
- بازسازی سنتز هورمون طبیعی مردانه در اسرع وقت ؛
- سرعت فرآیندهای کاتابولیک را کند کنید.
همچنین باید گفت که حفظ جرم به دست آمده برای مدت طولانی تقریباً غیرممکن است. اگر در آینده از استروئیدها استفاده نمی کنید ، دوباره به سطحی که از نظر ژنتیکی تعیین شده است باز خواهید گشت.
چگونه می توان PCT را پس از یک چرخه استروئیدهای آنابولیک به درستی انجام داد؟
همانطور که در بالا ذکر شد ، شما باید عملکرد عادی سیستم هورمونی را در اسرع وقت بازگردانید. برای درک بهتر آنچه برای این کار لازم است ، باید اصول اساسی تنظیم سطح هورمونی در بدن را به خاطر بسپارید:
- وقتی سطح هورمون مردانه بالا باشد (در طول چرخه) ، تولید تستوسترون طبیعی کاهش می یابد.
- با کاهش سطح تستوسترون ، سنتز آن تا رسیدن به تعادل لازم تسریع می شود.
- هیپوتالاموس و غده هیپوفیز تولید هورمون مردانه را تنظیم می کنند و این هورمون توسط بیضه ها سنتز می شود.
تنظیم سطح تستوسترون توسط محور HHH (هیپوتالاموس-هیپوفیز-بیضه) انجام می شود.همچنین ، دو هورمون دیگر در این فرایند دخیل هستند: تحریک کننده فولیکول و لوتئینیزه کننده. بنابراین ، به منظور بازیابی سطح طبیعی تستوسترون ، لازم است که همه حلقه های این زنجیره بازسازی شود. لازم به یادآوری است که پس از دوره استروئیدها ، تعادل بین هورمونهای جنسی مردانه و زنانه مختل می شود. این امر به طور قابل توجهی با بازسازی سنتز طبیعی تستوسترون تداخل دارد و لازم است این تعادل برقرار شود.
بازیابی بیضه ها پس از یک دوره
هنگامی که از استروئیدها استفاده می شود ، اندازه آنها کاهش می یابد ، زیرا در بدن برای تولید تستوسترون استفاده نمی شود. حتی پس از سنتز هورمون های گنادوتروپیک (LH و FSH) در مقادیر کافی ، به دلیل کاهش اندازه ، بیضه ها قادر به عملکرد طبیعی نیستند. برای اصلاح این وضعیت ، استفاده از گنادوتروپین (HCG) ضروری است.
این دارو آتروفی بیضه را از بین می برد. بنابراین ، می توانیم نتیجه زیر را بگیریم: با دوره های طولانی AAS ، استفاده از گنادوتروپین ضروری است. بهتر است دارو را در طول چرخه استروئید تجویز کنید. دوز متوسط دارو 500 IU دو بار در هفته است. همچنین باید گفت که دو رژیم محبوب ترین مصرف گنادوتروپین وجود دارد:
- مطابق با اولین از این موارد ، شما باید 3 هفته قبل از پایان چرخه AAS از HCG استفاده کنید.
- مدار دوم شامل استفاده دوره ای از گنادوتروپین است. به عنوان مثال ، شما از آن در اواسط چرخه به مدت سه هفته و سپس 3 هفته قبل از پایان چرخه استفاده می کنید.
مدت سه هفته به طور تصادفی انتخاب نشد. اگر گنادوتروپین بیشتر استفاده شده باشد ، بیضه ها ممکن است به این دارو معتاد شوند ، که منجر به کاهش اثربخشی مصرف آن می شود.
بازگرداندن تعادل بین هورمون های مردانه و زنانه پس از دوره AAS
این تعادل را می توان با استفاده از آنتی استروژن ها بازیابی کرد. محبوب ترین داروهای این گروه تاموکسیفن و کلومید هستند. زمان شروع مصرف این داروها بستگی مستقیم به نیمه عمر استروئیدهای مورد استفاده در دوره دارد.
لازم است منتظر بمانید تا تمام استروئیدها از بدن خارج شوند و فقط پس از آن باید از آنتی استروژن ها استفاده شود. اما این فقط در مورد درمان ترمیمی که پس از لغو داروهای AAS انجام می شود صدق می کند. اگر میزان معطر شدن در طول چرخه افزایش چشمگیری داشته باشد ، باید از آنتی استروژن ها برای از بین بردن عوارض جانبی احتمالی ، به عنوان مثال ، ژنیکوماستی استفاده کرد.
برای بازگرداندن کارایی سیستم هورمونی پس از چرخه AAS ، از رژیم Clomid زیر استفاده می شود:
- در روز اول ، چهار برابر 50 میلی گرم دارو مصرف کنید.
- در طول 7 روز آینده ، مقدار مصرف 100 میلی گرم در طول روز ، در دو دوز است.
- برای 3 هفته آینده ، دوز روزانه 50 میلی گرم است.
در این ویدئو درباره حفظ عضلات بعد از چرخه استروئید بیشتر بدانید:
