دریابید که چرا بسیاری از بدنسازان از برون هولیتین در رژیم غذایی خود برای خشک کردن بدن استفاده کرده اند و چه دوزهایی برای بدن شما بی خطر است. مطمئناً شما دارویی مانند برون هولیتین را می شناسید. در پزشکی ، به طور فعال برای مبارزه با سرفه استفاده می شود. با این حال ، از ابتدای دهه 2000 ، اغلب توسط بدنسازان استفاده می شود و نه برای هدف مورد نظر آن. این دور از اولین دارویی است که ورزشکاران برای حل مشکلاتی غیر از مشکلاتی که برای آن ایجاد شده است ، استفاده می کنند.
معروف ترین مثال در اینجا کلن بوترول است. در پزشکی از آن برای مبارزه با آسم استفاده می شود و در ورزش به چربی سوز قوی تبدیل شده است. امروز ما در مورد اینکه چرا برونولیتین در بدنسازی استفاده می شود صحبت خواهیم کرد. در واقع ، پاسخ بسیار ساده بود ، زیرا این دارو حاوی افدرین است. بر هیچ کس پوشیده نیست که این ماده در ایجاد چربی سوزهای ورزشی استفاده می شود. با این حال ، بیایید با همه چیز به ترتیب برخورد کنیم.
برون هولیتین چه تاثیری بر بدن می گذارد و چرا بدنسازان آن را مصرف می کنند؟
همانطور که تازه متوجه شدیم ، یکی از مواد اصلی فعال دارو افدرین است. در نتیجه ، ما می توانیم در مورد اثرات اصلی برونکودیلاتور صحبت کنیم:
- اشتها سرکوب می شود.
- فرایندهای کاهش بافت چربی تسریع می شود.
- ضربان قلب افزایش می یابد.
- کار سیستم عصبی تحریک می شود.
- متابولیسم اصلی تسریع می شود.
در میان همه اثرات فوق ، اصلی ترین آن باید تحریک سیستم عصبی سمپاتیک در نظر گرفته شود. در نتیجه ، سنتز فعال کاتکول آمین ها وجود دارد. این مواد به نوبه خود با گیرنده های نوع آندروژن تعامل دارند که باعث افزایش فعالیت متابولیکی ساختارهای سلولی می شود. علاوه بر این ، برونکودیلاتور می تواند کارایی پروتئین کیناز را افزایش داده و در نتیجه باعث کاهش بافت چربی شود. در واقع ، ما به این سوال پاسخ دادیم که چرا برون هولیتین در بدنسازی استفاده می شود؟
چگونه می توان برون هولیتین را در بدنسازی به درستی مصرف کرد؟
باید توجه داشت که ورزشکاران چندین طرح برای استفاده از این دارو ایجاد کرده اند. با این حال ، حداکثر نتایج با دوز روزانه 50 میلی لیتر به دست می آید. برای افزایش اثربخشی دوره ، منطقی است که کافئین را با آسپرین به ترکیب آن وارد کنید. همه این داروها باید 40 یا حداکثر 60 دقیقه قبل از شروع آموزش مصرف شوند.
این کار از عوارض جانبی جلوگیری می کند و حتی لحن کلی را بهبود می بخشد. همچنین ، برخی از ورزشکاران در مورد احتمال افزایش دوز برونکودیلاتور تا 100 میلی لیتر یا دوبار مصرف آن صحبت می کنند. با این حال ، می توان در مورد مغالطه چنین رویکردی در مورد داروهای برونکودیلاتور صحبت کرد. این به این دلیل است که نیمه عمر افدرین هشت ساعت است. اگر بیش از حد یا در دوزهای بالا از آن استفاده کنید ، اثربخشی دوره به طور چشمگیری کاهش می یابد.
آیا هنگام استفاده از برون هولیتین در بدنسازی عوارض جانبی ممکن است؟
هیچ دارویی وجود ندارد که برای بدن کاملاً بی خطر باشد. در این مورد ، برون هولیتین را می توان کم خطرترین در نظر گرفت ، اگرچه ممکن است عوارض جانبی خاصی رخ دهد. همه آنها با افدرین مرتبط هستند ، که یک محرک قوی برای سیستم عصبی است.
توجه داشته باشید که اغلب همه اثرات منفی پس از چند روز از شروع چرخه به خودی خود از بین می روند. اگر این اتفاق نیفتاد ، توصیه می کنیم دوز را کاهش دهید یا دارو را به طور کامل کنار بگذارید. برخی از رایج ترین عوارض جانبی عبارتند از:
- کار دستگاه ادراری تناسلی افزایش می یابد ، زیرا این دارو دارای برخی از ویژگی های ادرارآور است.
- تغییراتی در کار سیستم قلبی عروقی ایجاد می شود.
- اختلال در کار دستگاه گوارش امکان پذیر است.
- فرآیندهای تعریق تسریع می شود.
- اختلالات خواب ممکن است.
اگر از برنامه فوق توصیه شده برای استفاده از برون هولیتین در بدنسازی پیروی کنید ، از لحظات ناخوشایند اجتناب خواهید کرد.
در بدنسازی از چه چربی سوزهای دیگری استفاده می شود؟
در بدنسازی ، ورزشکاران دو هدف اصلی را دنبال می کنند - افزایش حجم عضلات و خلاص شدن از شر چربی اضافی. از آنجا که بدن نمی خواهد از ذخایر انرژی خود جدا شود. ورزشکاران دائماً به دنبال راه هایی برای تسریع روند لیپولیز هستند. ما فقط در مورد اینکه چرا برون هولیتین در بدنسازی استفاده می شود صحبت کردیم؟
به دلیل وجود افدرین در ترکیب دارو ، می تواند اثر چربی سوزی بر بدن ایجاد کند. نه تنها در بین بدنسازان ، گروه چربی سوز محبوبیت خاصی دارد. این شامل هر دو دارو و مکمل های نسبتاً بی خطر است. کاملاً آشکار است که علاقمندان به تناسب اندام نباید از داروهای قوی استفاده کنند.
با این حال ، برخی از چربی سوزهای خفیف می توانند بسیار مفید باشند. آنها از نظر مکانیزم عمل متفاوت هستند ، اما تقریباً در هر چربی سوز ذاتی وجود دارد:
- فرآیندهای متابولیک عمومی تحریک می شوند.
- اشتها سرکوب می شود.
- روند لیپونوژنز کند می شود.
- استفاده از مایع تسریع می شود.
ورزشکاران از چندین گروه چربی سوز استفاده می کنند و اغلب آنها با هم مصرف می شوند. این به شما امکان می دهد بدن را در چندین جهت به طور همزمان تحت تأثیر قرار دهید. اکنون ما این گروه ها را با جزئیات بیشتری بررسی خواهیم کرد.
ترموژنیک
این مواد به افزایش تولید گرمای بدن و افزایش دمای آن کمک می کنند. در چنین شرایطی ، بدن مجبور است فرآیندهای لیپولیز را فعال کرده و بافت های چربی را بسوزاند. شما باید فوراً هشدار دهید که افرادی که با مشکلات قلبی عروقی و عصبی و همچنین فشار خون بالا مشکل دارند ، نباید از ترموژنیک استفاده کنند.
مسدود کننده های مواد مغذی
مواد این گروه به منظور کند کردن جذب کربوهیدرات ها و چربی ها توسط دستگاه گوارش طراحی شده اند. محبوب ترین مکمل ها بر اساس کیتوزان هستند. آنها به طور کلی بی خطر تلقی می شوند زیرا حاوی هیچ گونه مواد شیمیایی نیستند. تنها عوارض جانبی ممکن است مشکلات گوارشی باشد.
محرک های تیروئید
اینها داروهای جدی هستند که با عملکرد سیستم غدد درون ریز تداخل دارند. هنگام استفاده از آنها ، باید توصیه های استفاده را کاملاً رعایت کنید. عوارض جانبی که ممکن است در صورت مصرف بیش از حد رخ دهد جدی است. واقعیت این است که نقص عملکرد غده تیروئید قابل برطرف شدن نیست. دوستداران تناسب اندام نباید از این داروها برای کاهش وزن استفاده کنند.
ال کارنیتین
مرسوم است که این ماده را به گروه جداگانه ای تقسیم کنیم ، زیرا هیچ مشابهی ندارد. برخلاف محرک های تیروئید ، بی خطر و طبیعی است. کارنیتین یک ماده شبیه ویتامین است که توسط بدن سنتز می شود. این فهرست گسترده ای از خواص مثبت دارد ، اما به طور مستقیم بر انتشار اسیدهای چرب از چربی ها تأثیر نمی گذارد.
یکی از وظایف کارنیتین رساندن اسیدهای چرب به میتوکندری است ، جایی که آنها به انرژی تبدیل می شوند. با این حال ، کارنیتین تنها با فعالیت بدنی می تواند مثر باشد. کاملاً واضح است که اگر فرآیندهای انتشار اسیدهای چرب فعال نشوند ، بدن کاربرد دیگری برای این ماده پیدا می کند.
مسدود کننده های کورتیزول
داروهای این گروه تأثیر غیرمستقیمی بر فرآیندهای لیپولیز دارند. کورتیزول یکی از اصلی ترین هورمون های کاتابولیک است و تحت تأثیر شرایط استرس زا توسط بدن سنتز می شود. آموزش باید در بین آنها گنجانده شود. تحت تأثیر این ماده هورمونی ، بافت ماهیچه از بین می رود و بدن شروع به تجمع چربی می کند. کاملاً واضح است که این امر نباید در هنگام کاهش وزن مجاز باشد.
بیایید نگاهی به چند چربی سوز محبوب بیندازیم که می توانید در فروشگاه های تغذیه ورزشی پیدا کنید. آنها نسبتاً بی خطر هستند ، اما باید دستورالعمل استفاده را دنبال کنید.
لیپو -6x
بسیاری از بدنسازان حرفه ای به تاثیر بالای این مکمل اشاره کرده اند. یک وعده حاوی دو قرص است. شامل مواد تشکیل دهنده با نرخ عملکرد متفاوت است. کپسول اول شامل تمام مواد تشکیل دهنده به صورت مایع است که به آنها اجازه می دهد تقریبا بلافاصله پس از مصرف شروع به کار کنند. اجزای قرص دوم برای چند ساعت کار می کنند و قادر به تحریک غده تیروئید هستند. در عین حال ، آنها با کار سیستم غدد درون ریز تداخل ندارند ، زیرا ماهیت استروئیدی ندارند.
هیدروکسی کات هاردکور
اکثر چربی سوزها این خاصیت را دارند که باعث سازگاری بدن با خود می شوند. در نتیجه ، اثربخشی آنها به سرعت کاهش می یابد. سازندگان Hydroxycut Hardcore توانستند این مشکل را حل کنند و ورزشکاران می توانند مکمل را برای مدت طولانی مصرف کنند. اثر اصلی این محصول با تسریع سنتز نوراپی نفرین همراه است. این هورمون یکی از قوی ترین چربی سوزهای طبیعی در بدن ما است.
برش حیوانات
این مکمل به عادی سازی غلظت انسولین کمک می کند. عملکرد غده تیروئید و کبد را بهبود بخشد. همه اینها در نهایت منجر به افزایش سرعت روند کاهش بافتهای چربی می شود.
درن
به گفته سازنده ، Dren بر اساس ترکیبی اختصاصی منحصر به فرد از مواد فعال است که لیپولیز را تسریع می کند. در میان اجزای مکمل ، موادی وجود دارد که بر گیرنده های بتا -2 آدرنرژیک عمل می کنند. به یاد بیاورید که گیرنده های آدرنرژیک دو نوع در سطح سلول های بافت چربی وجود دارد: آلفا -2 و بتا 2. فعال شدن حالت اول منجر به پر شدن انبار چربی می شود و تأثیر بر دومی منجر به نتیجه دقیقاً معکوس می شود.
Oxy shredz نخبگان
از نظر ترکیب ، Oxy Shredz Elite از نظر رقابتی بسیار برجسته است ، زیرا حاوی بیشترین مقدار مواد فعال است. در عین حال ، ورزشکاران در مورد کارایی بالای آن صحبت می کنند و توصیه می کنیم به Oxy Shredz Elite توجه کنید.
لژیون Centurion labz
ترکیب این محصول همچنین از نظر گروه های مختلف بسیار غنی است. این افزودنی بسیار م effectiveثر است ، زیرا در چندین جهت به طور همزمان کار می کند.
عنکبوت سیاه
یکی از معروف ترین چربی سوزها. تولید کننده این محصول متخصص در ایجاد چربی سوز است و تقریباً همه محصولات آن با استقبال خوب جامعه ورزشی روبرو شده است. ما مکمل های Cloma Pharma را به همه افرادی که می خواهند در اسرع وقت از شر چربی خلاص شوند توصیه می کنیم. عملا هیچ نظر منفی در مورد آنها در اینترنت وجود ندارد. توجه داشته باشید که در خط تولید شرکت می توانید مکمل هایی را پیدا کنید که مخصوص دختران ایجاد شده است. اول از همه ، آنها از نظر نیروی تأثیر کمتری بر بدن متفاوت هستند ، اما در عین حال کار فوق العاده ای را با این کار انجام می دهند.
در خاتمه ، می خواهم به شما یادآوری کنم که هیچ یک از چربی سوزها بدون تلاش شما م effectiveثر نخواهد بود. کاهش وزن روی نیمکت غیرممکن است و همه باید این را به خاطر داشته باشند.
