خواص مفید دارچین برای کاهش وزن ، موارد منع مصرف. روشهای استفاده ، نتیجه ، بازخورد واقعی.
دارچین لاغری یک درمان طبیعی است که می تواند به شما در کاهش وزن بدون آسیب رساندن به سلامتی شما کمک کند. ادویه فرآیند پردازش گلوکز را عادی می کند ، در نتیجه سطح قند و کلسترول در خون کاهش می یابد ، متابولیسم تسریع می شود و اسیدهای چرب به انرژی تبدیل می شوند.
دارچین چیست؟
در عکس دارچین برای کاهش وزن
دارچین یک چوب نازک و معطر است که به صورت رول های 10 سانتی متری پیچیده می شود.از پوست داخلی درختچه ای همیشه سبز از خانواده لورل تهیه شده است. دارچین علاوه بر لوله ها ، پودر شده و به روغن معطر تبدیل می شود.
دارچین سیلان درخشان ترین عطر غیر معمول را دارد. به عنوان چوبی ، تند ، گرم ، شیرین توصیف می شود. این ادویه به خوبی با طعم دسرها ، شیرینی ها ، نوشیدنی ها مطابقت دارد ، اما در عین حال عطر برخی غذاهای گوشتی را کاملاً تکمیل می کند. در آشپزی ، زیبایی ، طب عامیانه استفاده می شود.
توجه داشته باشید که ادویه از پوست درخت دارچین چینی کاسیا نامیده می شود. از نظر ظاهری ، شبیه دارچین است ، اما دارای بافت خشن تر ، طعم تند و تند ، اما عطر ضعیف است. فواید سلامتی آن با دارچین متفاوت است. کاسیا هضم را بهبود می بخشد ، گردش خون را تحریک می کند.
به نظر می رسد تولید دارچین بیشتر از کاسیا کار می کند. بنابراین ، نی های تند سیلان گرانتر هستند و در هر سوپر مارکت فروخته نمی شوند. می توانید آنها را در فروشگاه های مواد غذایی سالم ، فروش ادویه جات و وب سایت تولید کنندگان آنلاین خریداری کنید.
چوب دارچین را می توان به مدت 12-16 ماه ذخیره کرد. برای انجام این کار ، آنها را در یک ظرف شیشه ای در یک مکان تاریک و خنک قرار دهید. در صورت نیاز قطعات لوله را جدا کنید ، آنها را با ملات خرد کنید. به یاد داشته باشید که پودر دارچین طعم ، عطر و توانایی کاهش وزن خود را به سرعت از دست می دهد.
خواص مفید دارچین برای کاهش وزن
دارچین به دلیل خاصیت مهم آن - توانایی کنترل سطح قند خون - برای کاهش وزن استفاده می شود. این کیفیت ادویه در طی آزمایشی که در آن افراد با جنس و سن مختلف شرکت داشتند ، کشف شد. به یک گروه پای سیب شیرین و به گروه دیگر یکسان داده شد ، اما با افزودن دارچین. پس از خوردن ظرف ، پزشکان خون افراد را مورد بررسی قرار دادند. آنها به این نتیجه رسیدند که دارچین سطح گلوکز خون را کاهش می دهد.
خواص مفید دارچین نه تنها کاهش وزن ، بلکه بهبود ظاهر فرد را نیز شامل می شود. این ادویه حاوی میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان است. این مواد رادیکال های آزاد را که پیری پوست را تسریع می کند خنثی می کند. بنابراین ، یک فرد در حال کاهش وزن از ظاهر شدن فلپ روی صورت و علائم کشش روی بدن اجتناب می کند.
موارد منع مصرف دارچین برای کاهش وزن
با وجود خواص مثبت فراوان ، مصرف دارچین برای کاهش وزن می تواند برای بدن مضر باشد. بنابراین ، نمی توانید چاشنی را به همه غذاهای رژیم غذایی روزانه اضافه کنید. در این حالت ، بدن پاسخ به اجزای مفید لوله های معطر را متوقف می کند. در صورت مصرف بیش از حد در فرد ، نه تنها کاهش وزن متوقف می شود ، بلکه حالت تهوع ، سردرد و استفراغ نیز ظاهر می شود.
تعداد غذاهای دارچین باید به افرادی محدود شود که به طعم و عطر ادویه حساس هستند. حساسیت به ادویه با قرمزی پوست ، خارش یا عطسه ، افزایش آبریزش ظاهر می شود. هنگامی که این علائم ظاهر می شوند ، لازم است که یک قرص آنتی هیستامین مصرف کنید ، و متعاقباً غذاها را با افزودن این ادویه از رژیم غذایی حذف کنید.
دستورهای لاغری دارچین خود را با دقت بخوانید. دوز ادویه را تغییر ندهید.به یاد داشته باشید ، میزان کاهش وزن به تعداد چوب های خورده شده بستگی ندارد.
راههای استفاده از دارچین برای کاهش وزن
ادویه معطر به خوبی با محصولات غذایی مختلف ترکیب می شود. بنابراین ، متخصصان تغذیه راه های زیادی برای کاهش وزن با استفاده از دارچین ابداع کرده اند. با دوز صحیح وجوه ، و همچنین با گذار به رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی ، می توانید به نتایج شگفت انگیزی در تخلیه یک قرن اضافی دست پیدا کنید.
راههای موثر کاهش وزن با دارچین:
- با کفیر … این شیر طبیعی تخمیر شده یکی از سالم ترین نوشیدنی های کم کالری محسوب می شود. وقتی به درستی تخمیر شود ، طعم لطیف و دلپذیری دارد که با عطر تند دارچین به خوبی مطابقت دارد. در عین حال ، خواص آن را افزایش می دهد و اثر تحریک کننده را خنثی می کند. برای این روش کاهش وزن ، به محصولاتی مانند کفیر کم چرب ، دارچین آسیاب شده ، زنجبیل خرد شده نیاز دارید. برای به دست آوردن اثر لاغری ، 1 فنجان کفیر را با کمی دارچین و زنجبیل مخلوط کنید. این نوشیدنی را به مدت 14-16 روز شب بخورید. اطمینان حاصل کنید که اجزای محصول تازه و با کیفیت هستند.
- با برگ بو … برگ خشک شده لورل دارای اثر ادرارآور ملایم است و همچنین گاز را از روده ها خارج می کند. با دفع مایعات اضافی ، بدن تنه و باریک تر می شود. نوشیدنی تهیه شده از دارچین و برگ بو ، روند کاهش وزن را تسریع می کند ، ظاهر فرد را بهبود می بخشد. این نوشیدنی دارای دو جزء است: برگ بو و چوب دارچین. برای تهیه محصول ، 1 لیتر آب جوشانده ، ادویه جات ترشی جات را به آن اضافه کنید (1 چوب دارچین ، 5 برگ لورل). 5 دقیقه بجوشانید ، صاف کنید ، در یک ظرف شیشه ای بریزید. 100 میلی لیتر 3 بار در روز بعد از غذا بنوشید. اگر نوشیدنی خیلی تند به نظر می رسد ، آن را با یک لیوان لیمو تازه کنید.
- با عسل … با وجود طعم شیرین و محتوای کالری بالا ، عسل اغلب در محصولات کاهش وزن استفاده می شود. واقعیت این است که اجزای طبیعی آن در بسیاری از فرایندهای بیوشیمیایی بدن نقش دارند و تقریباً در بافت چربی رسوب نمی کنند. یک نوشیدنی حاوی عسل و دارچین گرسنگی را برطرف می کند و بنابراین برای کاهش وزن ایمن مناسب است. برای تهیه آن ، شما نیاز به آب آرام ، عسل طبیعی و دارچین آسیاب شده دارید. تهیه یک نوشیدنی لاغری از عسل و دارچین کار سختی نیست. در یک لیوان آب شفاف و آرام ، 2 قاشق چایخوری عسل و 1/2 قاشق چایخوری دارچین را رقیق کنید. به 2 قسمت تقسیم کنید. یکی را بعد از صبحانه ، دیگری را قبل از خواب بنوشید.
- با سیب … یک نوشیدنی سرد از سیب و دارچین برای کاهش وزن در روزهای گرم تابستان استفاده می شود. این نه تنها تشنگی را برطرف می کند ، بلکه متابولیسم را تسریع می کند ، هضم را عادی می کند و آب اضافی را از بدن خارج می کند. میوه های تازه سرشار از ویتامین ها ، اسیدهای طبیعی و مواد معدنی هستند. مواد لازم را بنوشید: آب معدنی ، سیب سبز ، چوب دارچین. سیب را به صورت مکعب های بزرگ بدون پوست و هسته خرد کنید. میوه را به همراه چوب دارچین در کف کاراف قرار دهید. آب سرد را پر کنید ، به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید. در صورت احساس تشنگی یا کمی گرسنگی می توانید این نوشیدنی را به مقدار نامحدود بنوشید.
- با زنجبیل … ترکیب زنجبیل و دارچین اغلب در دستور العمل های کاهش وزن استفاده می شود. این اجزا به طور قابل توجهی متابولیسم را تسریع می کنند ، روده ها را تمیز می کنند ، رطوبت اضافی را از بافت ها حذف می کنند. ریشه زنجبیل حاوی ویتامین ها ، عناصر کمیاب ، اسیدها ، روغن های ضروری است. بنابراین ، نوشیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، بدن را با مواد مفید اشباع می کند. چای لاغری شامل موادی مانند آب ، برگ چای ، دارچین ، زنجبیل ، عسل (اختیاری) است. 1 قاشق چایخوری چای ، ریشه زنجبیل تازه خرد شده ، 1/2 قاشق چایخوری دارچین را در یک ظرف دم کنید. در آب داغ بریزید ، بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد. اگر طعم آن بسیار تلخ و ترش به نظر می رسد ، 1 قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید.لطفا توجه داشته باشید که چای دارچین و زنجبیل به مقابله با اولین علائم سرماخوردگی کمک می کند.
- با فلفل … این ترکیب ادویه جات برای تهیه محصولات خارجی مناسب است. بنابراین ، یک بسته با فلفل و دارچین باعث کاهش وزن می شود ، ظاهر پوست را بهبود می بخشد. چاشنی شدید سوزش پوست را تحریک می کند ، گردش خون را در مناطق مشکل دار فعال می کند. با تشکر از این ، علائم کشش صاف می شود ، برجستگی های سلولیت کاهش می یابد. عامل بسته بندی شامل روغن زیتون ، پودر دارچین ، فلفل قرمز آسیاب شده است. 1 قاشق غذاخوری دارچین و پودر فلفل را مخلوط کنید ، 2 قاشق غذاخوری روغن اضافه کنید ، مخلوط کنید تا یکدست شود. مخلوط را روی نواحی مشکل دار بمالید ، پوست را خوب ماساژ دهید ، با فیلم چسبناک بپوشانید. پس از 15 دقیقه ، با آب گرم بشویید.
- با قهوه … مصرف قهوه دارچین می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. یک نوشیدنی قهوه فشار خون را کمی افزایش می دهد ، متابولیسم را تسریع می کند و مایعات اضافی را از بافت ها خارج می کند. و دارچین باعث افزایش اثر می شود ، بدن را با مواد مفید اشباع می کند. علاوه بر این ، چاشنی عطر و طعم محصول را بهبود می بخشد. یک نوشیدنی گرم حاوی موادی مانند آب ، قهوه آسیاب شده ، شکر قهوه ای و پودر دارچین است. 1 قاشق چایخوری قهوه آسیاب شده را در ته دیگ مسی قرار دهید. حرارت را روشن کرده و دانه های آسیاب شده را به مدت یک دقیقه حرارت دهید. سپس شکر (1/2 قاشق چایخوری) را اضافه کرده و با آب سرد بپوشانید. بعد از جوشیدن ، دارچین (1/3 قاشق چایخوری) را مزه دار کنید و از روی حرارت بردارید. نوشیدنی را صبح بنوشید ، بیش از 2 فنجان در روز.
برای کاهش وزن و خلاص شدن از ورم ، می توانید آب را با دارچین تهیه کنید. نوشیدنی گرم گرم می کند ، نیرو می بخشد ، روحیه می بخشد. وقتی سرد است ، طراوت ، آرامش بخش ، تشنگی را برطرف می کند. علاوه بر این ، با مواد مفید اشباع می شود ، متابولیسم را تسریع می کند ، مایع اضافی را از بافت ها خارج می کند. برای تهیه نوشیدنی ، به دو ماده نیاز دارید: آب و چوب دارچین. یک لوله معطر را در یک ظرف شیشه ای قرار دهید ، آن را با آب داغ پر کنید ، بگذارید 30 دقیقه دم بکشد. پس از مصرف نوشیدنی ، چوب متورم را می توان با آب جوش دوباره پر کرد. یک لیوان آب دارچین لاغر کننده را یک شبه بگذارید تا هنگام خواب به کاهش وزن خود ادامه دهید.
نتایج استفاده از دارچین برای کاهش وزن
در بررسی ها ، مردم در مورد نتیجه کاهش وزن با دارچین صحبت می کنند. بسیاری از آنها موفق شدند به شکل رویاهای خود برسند. اما برای این کار ، آنها روی بدن خود در ورزشگاه کار کردند و محصولات ادویه ای به پاکسازی روده ها ، خلاص شدن از ادم ، علائم کشش و سلولیت کمک کرد.
به خاطر داشته باشید که دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا نتیجه آن را ببینید. اگر چندین بار در ماه نوشیدنی بنوشید ، نمی توانید وزن خود را کاهش دهید.
با این حال ، بیش از حد معمول روزانه (5 گرم) می تواند به بافت مخاطی دستگاه گوارش آسیب برساند ، حساسیت زیادی به چاشنی ایجاد کند.
بررسی واقعی دارچین برای کاهش وزن
بررسی افراد واقعی نشان دهنده اثربخشی کاهش وزن با دارچین است. زنان و مردان در هر سنی درباره تغییرات خود می نویسند و به کسانی که به دنبال راه های کاهش وزن هستند توصیه می کنند.
ورونیکا ، 35 ساله ، کالینینگراد
من سعی کردم با لیموناد سیب دارچین وزن کم کنم. یکی از دوستان به من گفت چگونه یک نوشیدنی درست کنم ، چگونه برای کاهش وزن دارچین مصرف کنم. من دوست داشتم که این نوشیدنی بسیار ساده تهیه می شود و در عین حال طعم طراوت دلپذیری دارد. من آن را در خانه ، در محل کار ، هنگام دویدن نوشیدم. در نتیجه ، من موفق شدم در یک ماه 2 کیلوگرم وزن کم کنم. در عین حال ، من ریتم معمول زندگی را تغییر ندادم.
نادژدا ، 29 ساله ، لیپتسک
خواهرم به من گفت چگونه می توان با دارچین به نتایج کاهش وزن دست یافت. ادویه را با آب مخلوط کرده و یک شبه آن را نوشیدم. هر روز یک قسمت جدید درست می کردم تا نوشیدنی همیشه تازه باشد. به طرز عجیبی ، صبح هیچ تورمی در زیر چشم هایم مشاهده نکردم. برعکس ، استخوان گونه بیشتر جلوه گر شده و پوست تن سالم پیدا کرده است.من فقط 1 کیلوگرم در ماه وزن کم کردم ، اما هنوز از نتیجه راضی هستم ، زیرا با تیپ بدنی ام نمی توان بدون ورزش به کاهش وزن رسید.
لنا ، 37 ساله ، مسکو
دارچین با کفیر در شب بهترین راه برای کاهش وزن است. من اغلب از آن استفاده می کنم و هرگز من را ناامید نکرده است. علاوه بر این ، این نوشیدنی بسیار خوشمزه است ، مخصوصاً اگر کفیر را در خانه درست کنید. بعد از چند ترفند ، من همیشه روده را تمیز می کنم. من نه تنها در همه لباسهایم جا می گیرم ، بلکه سبکی فوق العاده ای را در بدنم احساس می کنم.
نحوه استفاده از دارچین برای کاهش وزن - ویدیو را تماشا کنید:
