عسل و دارچین یک "زوج شیرین" معروف برای کاهش وزن هستند. یک نوشیدنی از این محصولات تهیه می شود ، و همچنین بسته بندی های ضد سلولیت. محتوا:
-
دستور العمل های نوشیدنی
- مواد لازم برای نوشیدنی
- نحوه پختن
- آب عسل دارچین
- چای زنجبیلی
- چای سبز
-
استفاده از عسل با دارچین
- موارد منع مصرف
- نحوه نوشیدن نوشیدنی
- چقدر چای بنوشید
- بسته بندی عسل و دارچین
دارچین ادویه ای است که به لطف مردم چین برای ما شناخته شده است. حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است. حتی قبل از دوران ما ، عسل زنبورهای وحشی توسط اسلاوها برای درمان سرماخوردگی و عادی سازی متابولیسم استفاده می شد. ترکیب شهد زنبور و دارچین منحصر به فرد تلقی می شود. با استفاده از این مخلوط ، می توانید مقداری وزن خود را کاهش داده و ایمنی بدن را تقویت کنید.
دستور العمل های نوشیدنی دارچین و لاغری
دستورات زیادی برای استفاده از دارچین با عسل وجود دارد. از این مخلوط برای تهیه چای لاغری ، روکش بدن ضد سلولیت و حتی ماسک های ضد پیری استفاده می شود. شایان ذکر است که نوشیدنی تهیه شده از این مواد نه تنها برای کاهش وزن ، بلکه برای تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود.
مواد لازم برای نوشیدنی عسل دارچین
به گفته متخصصان تغذیه ، این نوشیدنی به بهبود متابولیسم و خلاص شدن از وزن اضافی کمک می کند. البته نباید نوشیدن را به عنوان اصلی ترین راه کاهش وزن در نظر گرفت ، اما در ترکیب با رژیم غذایی و ورزش ، به نتایج عالی دست خواهید یافت.
معمولاً از مخلوط دارچین و عسل استفاده می شود که به آب جوش اضافه می شود ، اما گاهی محصولات دیگری به این مواد اضافه می شود - زنجبیل ، لیمو ، چای سبز.
برای به دست آوردن نتایج خوب ، باید در انتخاب مواد اولیه خود دقت کنید. برای دارچین ، بهتر است ادویه را در چوب خریداری کنید. قبل از استفاده ادویه را در آسیاب قهوه یا ملات به صورت پودر خرد کنید.
حتما عسل طبیعی بخرید. برای انجام این کار ، آزمایش های ساده ای را درست در بازار انجام دهید. مقداری شهد روی دستمال بگذارید و ببینید چه اتفاقی برای قطره می افتد. هیچ لکه مرطوب یا علائم چرب نباید در اطراف آن ایجاد شود. برای بررسی عسل از نظر نشاسته یا آرد ، یک قاشق از محصول را در آب جوش حل کرده و محلول الکلی ید را درون مایع بریزید. اگر مایع آبی شد ، از خرید شهد صرف نظر کنید.
طرز تهیه نوشیدنی کاهش وزن
برای تهیه ساده ترین نوشیدنی برای کاهش وزن ، به مواد زیر نیاز دارید: یک قاشق دارچین ، یک قاشق عسل ، 0.5 لیتر آب جوش. برای تهیه اکسیر شفابخش ، باید آب جوش را روی ادویه بریزید و منتظر بمانید تا مایع خنک شود. لازم است گرم باشد. عسل را به نوشیدنی اضافه کرده و هم بزنید.
قوانین تهیه نوشیدنی:
- قاعده اصلی هنگام تهیه نوشیدنی این است که عسل را نه به محلول گرم بلکه به محلول گرم اضافه کنید.
- معمولاً دارچین با آب جوش ریخته می شود ، این به شما امکان می دهد تمام مواد مفید ادویه را به مایع منتقل کنید. اگر از عسل با دارچین برای درمان مفاصل استفاده می کنید ، باید ادویه را نه با آب جوش ، بلکه با آب گرم بریزید.
- اگر از زنجبیل استفاده می کنید ، آن را در قمقمه یا یک فنجان همراه دارچین قرار دهید.
- آب لیمو در انتها ریخته می شود ، هنگامی که مایع به سختی گرم است.
ادویه زیاد اضافه نکنید ، تولید آب معده را تحریک می کند و دیواره های مری را تحریک می کند. به منظور کاهش وزن ، معمولاً از مخلوط خنثی 1: 1 یا 1: 2 (عسل بیشتر) استفاده می شود.اگر از زوج شیرین برای درمان آرتریت یا مثانه استفاده می کنید ، باید مقدار ادویه موجود در چای را افزایش دهید.
این دارو را 3 بار در روز قبل از غذا بنوشید. همانطور که می دانید ، مصرف مایع قبل از غذا اشتها را کاهش می دهد و دارچین فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند. به همین دلیل است که چربی سوزی و هضم غذا را تسریع می کنید.
نوشیدنی باید سرد و سرد بنوشد. این به این دلیل است که انرژی برای گرم کردن مایع صرف می شود ، به لطف آن وزن شما کاهش می یابد.
آب عسل با دارچین برای پاکسازی بدن
از آب عسل دارچین برای پاکسازی بدن استفاده می شود. به دلیل دفع سموم و مدفوع قدیمی ، وزن کاهش می یابد و دور کمر و باسن کاهش می یابد.
برای تهیه آب عسل ، آب جوش را روی یک قاشق دارچین بریزید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند. فراموش نکنید که روی ظرف را با نعلبکی بپوشانید. سپس یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و مخلوط را کاملاً سرد کنید.
این مخلوط فقط یک بار در روز دم می شود. نیمی از آنها در عصر و نیمی دیگر در صبح مست می شوند. آب عسل را در یخچال نگهداری کنید. نیازی به گرم کردن آن در صبح نیست.
آب عسل به کاهش وزن کمک می کند ، زیرا وقتی عسل به آب اضافه می شود ، ما یک مایع ساختار یافته دریافت می کنیم که فرآیندهای متابولیک را فعال کرده و رادیکال های آزاد را متصل می کند. در ترکیب با دارچین ، اکسیر پاک کننده ای به دست می آید که سموم را از روده ها خارج می کند ، که متابولیسم و جذب ویتامین ها را کند می کند.
چای زنجبیل با عسل و دارچین برای کاهش وزن
می توانید از عسل و دارچین چای لاغری تهیه کنید. معمولاً علاوه بر این اجزاء ، زنجبیل و لیمو به نوشیدنی اضافه می شود. اعتقاد بر این است که این مواد هستند که چربی زیر پوست را می سوزانند و فرآیندهای متابولیک را فعال می کنند. از زنجبیل خشک و تازه برای تهیه چای استفاده می شود.
برای تهیه چای برای کاهش وزن ، یک قاشق دارچین ، یک قاشق زنجبیل تازه رنده شده را به قمقمه اضافه کنید و آب جوش روی آن بریزید. قمقمه را ببندید و بگذارید کمی سرد شود. آب نصف لیمو و عسل را به مایع گرم اضافه کنید. شما باید دارو را 3 بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
برای صحبت درباره نتایج عجله نکنید. نوشیدن چای بیش از یک هفته طول می کشد تا شکم شما کوچک شود. نوشیدنی زنجبیل ، دارچین و عسل قبل از غذا مصرف می شود ، بنابراین اولین وعده را با معده خالی بنوشید. عصرها ، یک ساعت قبل از خواب یک نوشیدنی بنوشید.
چای سبز با عسل و دارچین
اغلب ، ادویه جات ترشی جات و محصولات زنبور عسل با چای سبز ترکیب می شوند. حاوی آنتی اکسیدان و کافئین است. دارچین و عسل خواص درمانی چای سبز را تقویت می کند.
برای تهیه دارو ، باید یک قاشق چای خوری برگ چای را با یک لیوان آب داغ بریزید. نیازی به ریختن آب جوش ندارید. دارچین را اضافه کنید و صبر کنید تا مایع کمی خنک شود. عسل را اضافه کرده و چای را صاف کنید.
چند بار در روز قبل از غذا مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که عسل یک محصول نسبتاً پرکالری است ، بنابراین نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. میزان مجاز روزانه برای یک بزرگسال 50 گرم است.
ویژگی های استفاده از عسل با دارچین برای کاهش وزن
روش استفاده و مقدار دارچین و عسل در نوشیدنی بستگی به کار مورد نظر دارد. برای مبارزه با عفونت های باکتریایی ، توصیه می شود از 2 قسمت ادویه و 1 قسمت شهد زنبور عسل استفاده کنید. برای کاهش وزن ، لازم است عسل را با دارچین به نسبت 1: 1 یا 2: 1 مخلوط کنید.
موارد منع مصرف عسل با دارچین
شما نباید فوراً به فروشگاه بروید و مواد لازم برای تهیه معجون را خریداری کنید ، زیرا تعدادی موارد منع مصرف برای استفاده از "زوج شیرین" وجود دارد:
- چاقی ؛
- زخم ، گاستریت ؛
- افزایش اسیدیته معده ، سوزش سر دل ؛
- حساسیت به مواد تشکیل دهنده ؛
- بارداری؛
- حرارت؛
- اضطراب و بی خوابی.
نحوه نوشیدن یک نوشیدنی با دارچین و عسل برای کاهش وزن
شما باید دوبار در روز چای دارویی با دارچین و عسل را در یک لیوان میل کنید. اولین مصرف با معده خالی ، و مصرف بعدی قبل از خواب است. این اکسیر انگل ها را از بدن خارج کرده و سرباره ها و زباله ها را از دیواره روده "پاک می کند". با تشکر از این ، غذا بهتر جذب می شود و سریعتر هضم می شود.
جالب ترین چیز این است که دارچین غذا را برای مدتی در معده نگه می دارد. این باعث کاهش احساس گرسنگی می شود. در نتیجه شما کمتر غذا می خورید که به کاهش وزن شما کمک می کند.
شما باید در دوره ها از چای دارویی استفاده کنید. سریعترین شروع به کاهش وزن در معده و سپس باسن و پاها می کند. به محض مشاهده وضعیت راکد وزن ، مصرف اکسیر را متوقف کنید. پس از 2 هفته ، دوره را تکرار کنید.
برای درمان قلب و کاهش سطح کلسترول ، توصیه می شود که نان بیات را با عسل چرب کرده و آن را با پودر دارچین بپاشید. این نوع غذا باید با معده خالی خورده شود.
مطالعات اخیر دانشمندان دانشگاه کپنهاگ نشان داده است که نوشیدن منظم آب دارچین و عسل می تواند درد آرتروز را کاهش دهد. برای این کار یک قاشق چای خوری شهد زنبور عسل و 1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین را در یک لیوان آب حل کنید.
با کمک مخلوط دارویی ، می توانید از التهاب مثانه خلاص شوید. با التهاب مثانه ، شما باید 3 بار در روز از دارویی با یک قاشق چایخوری دارچین کاذب استفاده کنید و؟ یک قاشق چایخوری عسل این مقدار مواد باید در یک لیوان آب گرم حل شوند.
چقدر نوشیدن چای با دارچین و عسل
میزان مصرف چای با عسل و دارچین 2-3 لیوان در روز است. این به این دلیل است که دارچین باعث ترشح آب معده می شود ، بنابراین می توانید با نوشیدن مکرر چای به گاستریت مبتلا شوید. در حالت ایده آل ، شما باید یک لیوان دو بار در روز بنوشید.
هرچه ادویه در نوشیدنی بیشتر باشد ، کمتر باید آن را بنوشید. معمولاً 2 بار در روز کافی است تا نتیجه را در چند هفته ببینید. بهتر است از چای و روکش بدن به صورت ترکیبی استفاده شود. این به شما در مبارزه با چربی در داخل و خارج کمک می کند.
اگر اکسیر را در یخچال نگهداری می کنید ، قبل از مصرف نباید آن را گرم کنید. هنگامی که عسل بیش از 50 درجه سانتی گراد گرم می شود ، یک ماده سرطان زا ایجاد می شود که با استفاده طولانی مدت می تواند رشد تومور بدخیم را تحریک کند.
پوشش لاغری عسل و دارچین
ممکن است نه تنها با نوشیدن چای به صورت خوراکی ، بلکه با کمک بسته بندی نیز بر مناطق مشکل دار تأثیر بگذارید. در حال حاضر بسیاری از سالن ها بسته بندی عسل و دارچین را ارائه می دهند ، اما می توانید این روش را در خانه انجام دهید.
برای اینکه این روش مفید باشد ، باید قوانین زیر را رعایت کنید:
- قبل از پیچیدن ، یک اسکراب را روی نواحی مشکل دار بمالید و بدن را ماساژ دهید.
- سعی کنید از مخلوط گرم استفاده کنید.
- هنگام بسته بندی می توانید کارهای خانه را انجام دهید.
- پس از عمل ، بیش از حد سرد نشوید ، به همین دلیل توصیه می شود که قبل از خواب بسته بندی را انجام دهید.
برای تهیه خمیر ضد سلولیت ، یک قابلمه بزرگ آب روی آتش بگذارید. یک ظرف کوچکتر در آن قرار دهید و 3 قاشق غذاخوری عسل در آن بریزید. وقتی محصول زنبورداری مایع شد ، 2 قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده به آن اضافه کنید. شما یک مخلوط خال دار قهوه ای تیره خواهید داشت. لازم است منتظر بمانید تا جرم شیرین بدون سوختگی جمع آوری شود.
با استفاده از برس یا دستکش پلاستیکی ، این مخلوط را روی شکم ، ران ، باسن و ساق پا بمالید. نگران نباشید ، جرم جاری نمی شود. هنگام توزیع مخلوط ، سعی کنید بدن را فشار دهید ، عسل و دارچین را مالش دهید. بدن خود را با فیلم چسبناک بپوشانید و لباس ورزشی قدیمی خود را بپوشید. در سالن ها از یک پتو حرارتی استفاده می شود ، اما می توانید خود را با یک پتو گرم بپوشانید. شما باید بسته بندی را برای 40-60 دقیقه نگه دارید.
دوش آب گرم بگیرید و کار را با آب سرد تمام کنید. پس از پیچیدن ، پوست نرم و لطیف می شود. توصیه می شود این روش را یک روز در میان انجام دهید. 15 بار طول می کشد تا اثر را ببینید.
در سالن ها ، چنین روکش هایی با اسانس پرتقال ، درخت چای و اسطوخودوس تکمیل می شود. با افزودن چند قطره روغن اسطوخودوس به خمیر ضد سلولیت می توانید سیستم عصبی خود را آرام کرده و آرام کنید. عصاره مرکبات تجزیه کپسول های چربی زیر پوستی را تحریک می کند و به کاهش سریعتر "پوست پرتقال" در ران و باسن کمک می کند.
نحوه تهیه نوشیدنی با دارچین و عسل برای کاهش وزن - ویدیو را تماشا کنید:
بنابراین ، دارچین با عسل یک ترکیب کاهش وزن بسیار مثر است که با آن بدن خود را تمیز کرده و متابولیسم خود را بهبود می بخشید.
