بیگانه هراسی ، انواع ، مکانیسم توسعه ، علل و جلوه های ترس از غریبه ها ، پیشگیری و روش های مبارزه چیست. محتوای مقاله:
- شرح و توسعه
- انواع
- علل وقوع
- مظاهر
-
راههای مبارزه
- روان درمانی
- درمان دارویی
- جنبه های اجتماعی
بیگانه هراسی ترس وسواسی از غریبه ها است. این اغلب به حملات خشم بی انگیزه نسبت به شخص ناشناس تبدیل می شود. در زمان ما ، هراس اجتماعی بسیار گسترده است ، زمانی که گروهی از مردم به دلیل ملی ، مذهبی یا سایر موارد از گروه دیگر متنفر هستند.
توصیف و مکانیسم توسعه بیگانه هراسی
ترس از غریبه ها از زمان های اولیه در نماینده Homo sapiens ذاتی بوده است. این عامل چندان بیولوژیکی نیست بلکه اجتماعی است. از زمانی که انسان از دنیای حیوانات متمایز بود ، مبارزه برای مکان "زیر نور خورشید" برای تعیین رابطه بین مردم آغاز شد. قبایل ابتدایی به دلیل شکارگاه ، زمین های حاصلخیز و غیره با هم اختلاف داشتند. نمی توان حقیقتی مانند "ربوده شدن" عروس ها را نوشت. وقتی مردم فهمیدند که محارم منجر به انحطاط طایفه می شود ، و در جامعه قدیم ، روابط جنسی حتی با نزدیکترین خویشاوندان محدود نمی شد ، مردان شروع به مجبور کردن زنان به عقب نشینی از قبیله دیگر کردند. و این نفرت و دشمنی با نمایندگان قبیله دیگر است. علت بیولوژیکی بیگانه هراسی در "شکست" عملکرد طبیعی سیستم ژنی نهفته است. این در حال حاضر یک آسیب شناسی است که نیاز به درمان روانپزشکی دارد.
امروزه ، همه جلوه های بیگانه هراسی باید در زمینه زندگی عمومی ، به عنوان رابطه بین افراد جامعه در نظر گرفته شود. آنها با ویژگی های شخصی یک فرد و ایدئولوژی ای که دولت تبلیغ می کند تعیین می شوند. به عنوان مثال ، جمهوری آفریقای جنوبی تا سال 1994 دولتی بود که آنها به طور رسمی به ایدئولوژی آپارتاید - همزیستی جداگانه سفیدپوستان و سیاهان - پایبند بودند. تقریباً کل جمعیت پوست سفید کشور از بیگانه هراسی رنج می برد. نفرت از مردم بومی (سیاهپوستان) در قانون تصویب شد ، از خانواده و مدرسه شروع شد. ترس از غریبه ها (سیاه پوستان) ، که دارای زبان متفاوت ، ایمان متفاوت و فرهنگ اصلی خود هستند ، به یک ایدئولوژی دولتی تبدیل شده است ، که در جهان نژادپرستی نامیده می شود. این یک سیستم اعتقادی است ، هنگامی که مردم بومی به هر طریق ممکن تحقیر می شوند ، ناتوان ذهنی و جسمی تلقی می شوند. امروزه ، چنین ترس آشتی ناپذیری از غریبه ها شکل افراطی گری به خود گرفته است ، در حالی که یک گروه از مردم یا حتی یک دولت کامل با افرادی که دین متفاوت یا دیدگاه های اجتماعی دیگری دارند ، آشتی ناپذیر هستند. این دلیل انواع تحریکات ، جنگ های مذهبی و اقدامات تروریستی شد. متأسفانه واقعیت امروز ما با چنین بیگانه هراسی "نفس می کشد" ، بسیاری از کشورها از آن رنج می برند. مهم این است که بدانید! ترس از غریبه ها به خودی خود طبیعی است ، اما پیامدهای اجتماعی آن وحشتناک است!
انواع ترس از غریبه ها
ترس از غریبه ها به عنوان یک پدیده اجتماعی شکل های وحشتناکی در تاریخ به خود گرفته است. در این راستا ، باید بین انواع بیگانه هراسی زیر تمایز قائل شد:
- نژاد پرستی … این به عنوان نابرابری اولیه افراد از نظر جسمی و روانی تفسیر می شود. نژادی را بر نژاد دیگر برتری می بخشد ، هنگامی که نفرت از یک فرد امکان کشتن را تنها به این دلیل فراهم می آورد که رنگ پوست و دیدگاه او با منافع هیچ گروهی از مردم یا دولت مطابقت ندارد.
- تعصب مذهبی … هنگامی که نمایندگان رادیکال یک دین مرتکب کفر می شوند تا حملات تروریستی علیه افراد یک دین دیگر انجام شود. نمونه های زیادی از این دست در تاریخ وجود دارد.در قرون وسطی - جنگهای صلیبی ، جنگهای مذهبی در اروپا. به عنوان مثال ، شب سنت بارتولومه ، زمانی که در پاریس روزانه حداقل 200000 پروتستان کشته می شدند. امروزه ، این فعالیت گروه های اسلام گرای رادیکال است که ارزش های مسیحی را رد می کنند ؛ آنها حتی به دلیل تفاوت در اعتقادات ایمانی با دشمنان همدست خود دشمنی می کنند. روسیه و ایالات متحده نگرش منفی نسبت به چنین سازمان های مسلمان دارند ، زیرا آنها سعی در گسترش دیدگاه های افراطی خود در کشورهای اروپایی دارند. همه درباره حملات انتحاری در فرانسه ، آلمان و روسیه شنیده اند.
- شوونیسم … نفرت قومی ، هنگامی که نمایندگان یک ملت از افراد یک ملیت دیگر متنفرند.
- بیگانه هراسی خانگی … نفرت از یک نفر نسبت به شخص دیگر بر اساس دلایل شخصی ، زمانی که می تواند به نبرد برسد ، حتی با یک نتیجه کشنده.
مهم این است که بدانید! همه انواع بیگانه هراسی بر اساس نظریه های انسان دوستی است. آنها بین مردم اختلاف و نفرت ایجاد می کنند.
علل بیگانه هراسی
بیگانه هراسی چگونه آغاز می شود؟ دلایل ترس از غریبه ها باید در سطح شخصی و در سطح اجتماعی مشخص شود ، زمانی که گروه های زیادی از مردم یا حتی کل ایالت مستعد چنین فوبیایی هستند. بیگانه هراسی در سطح شخصی دارای اساس بیولوژیکی است و بنابراین ریشه در روان دارد. این امر از طریق توسعه تاریخ بشر از پیش تعیین شده است. از زمان های اولیه ، آنها همیشه از دشمنانی می ترسیدند که می توانستند به "لقمه نان و گوشت" دیگران حسادت کنند. بنابراین ، مردم به غریبه ها مشکوک شدند ، در بین آنها ممکن است کلاهبرداران زیادی وجود داشته باشد. با توسعه تمدن ، چنین ترسی به یادگار تبدیل شده است. با این حال ، فردی دچار اختلال در رشد ذهنی شد ، هراس شکل آسیب شناسی به خود گرفت. دلیل بیگانه هراسی در سطح روانشناختی می تواند موارد زیر باشد:
- غریزه حفظ خود … روش اصلی دفاع شخصی در میان نمایندگان جنس "Homo sapiens". این خود را به عنوان ترس از اینکه ممکن است یک غریبه صدمه ببیند نشان می دهد. به محافظت از خود ، خانواده ، عزیزان در برابر تهدیدهای خارجی ، به عنوان مثال ، حمله دشمن کمک می کند. اگر او شروع به غلبه بر رفتار کند ، یک فرد بیگانه هراس می شود.
- شکست در شکل گیری روان … ناهنجاری ها در طول رشد داخل رحمی جنین رخ داده است. این کودک با یک روان بیمار به دنیا آمد ، بیگانه هراسی در خون او وجود دارد.
- آسیب جسمی یا روانی جدی … فرض کنید کودکی در خیابان مورد ضرب و شتم قرار گرفته یا سعی می شود او را مورد ضرب و شتم قرار دهد. ترس غریبه ها تا آخر عمر باقی ماند. حتی اگر به کمک غریبه ها نیاز باشد ، چه "بویاگوز" به آنها روی نمی آورد.
- کلیشه تفکر … از کودکی به کودک آموخت که از غریبه ها بترسد. غریبه ها بد هستند ، همیشه فریب می دهند ، انتظار خوبی از آنها وجود ندارد. بنابراین ، کودک ارتباطی ندارد ، می ترسد تنها به خیابان برود و دیدگاه های دیگران را تحمل نمی کند.
شایع ترین علل ترس از غریبه ها اجتماعی است ، زمانی که ترس از یک غریبه می تواند به تجاوز نسبت به او تبدیل شود. انگیزه ها متفاوت است. اینها می توانند:
- بیزاری از افراد ملیت های دیگر … هر چیزی که بیگانه است باعث نفرت می شود ، به ویژه یک فرد از نژاد متفاوت ، و بنابراین لازم است او را تحقیر کنید تا "محل خود را بشناسد". می تواند خود را به صورت نژادپرستی نشان دهد. در سطح ایالتی ، این به معنای قوانینی است که افراد "بد" را از برخورداری از امتیازات مشابه افراد "مناسب" در کشور منع می کند. نمونه آن سرنوشت یهودیان در آلمان نازی است.
- انگیزه مذهبی … تناقضات مذهبی آشتی ناپذیر است ، دشمنی بین پیروان ادیان مختلف ایجاد می شود که اغلب به خونریزی ختم می شود. امروزه حملات تروریستی با انگیزه مذهبی در کشورهای خاورمیانه شواهد بارز این امر است.
- بحران اقتصادی و اجتماعی … ترس از غریبه ها تا حد زیادی زندگی در جامعه را تعیین می کند. وقتی مردم در کشوری بد زندگی می کنند ، وضعیت جرم و جنایت افزایش می یابد. این امر ناگزیر بر روابط تأثیر می گذارد. خشم و نفرت اغلب در روابط بد با یکدیگر ظاهر می شود.به عنوان مثال ، افرادی که در صف کمبودها هستند اغلب می جنگند و حتی دعوا می کنند.
- سطح پایین تحصیلات … م socialلفه اجتماعی در اینجا این است که فرد نمی داند چگونه ارتباط برقرار کند. و بنابراین او از شخص دیگری می ترسد ، زیرا نمی تواند با او "صحبت" کند. اغلب ، این دوست نداشتن می تواند به شکل رفتار پرخاشگرانه ظاهر شود.
- رسانه های جمعی … رسانه ها همچنین می توانند روان پریشی گسترده ای را در حضور غریبه ها ایجاد کنند. به عنوان مثال ، این روزها در غرب آنها از مهاجران بسیار می ترسند.
مهم این است که بدانید! بیگانه هراسی به دلایل اجتماعی بدبختی های ناگفته ای را برای بشریت به ارمغان آورده است. اگر یک روان دردناک منبع آن شده است ، بسته به میزان بروز فوبیا ، به یک روانشناس یا روانپزشک نیاز است.
تظاهرات بیگانه هراسی در انسان
ترس از غریبه ها در سطوح مختلف خود را نشان می دهد. ما باید در مورد جلوه های شخصی ("پزشکی") و اجتماعی بیگانه هراسی صحبت کنیم. اولی به رفتار یک بیگانه هراس در زندگی روزمره خیانت می کند ، در حالی که دومی نگرش توده ها نسبت به گروه های خاصی از مردم را مشخص می کند. بیایید همه اینها را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم. تظاهرات خارجی بیگانه هراسی شامل موارد زیر است:
- انزوا … چنین فردی از غریبه ها دوری می کند ، دوست ندارد با غریبه ها صحبت کند ، با شک به آنها نگاه می کند.
- شاخص های "پزشکی" … هنگامی که مجبور به برقراری ارتباط با غریبه ها می شوید ، نبض بیگانه شکن سریع می شود ، دما افزایش می یابد و ممکن است اسهال ایجاد شود.
- تغییر در وضعیت روانی … وضعیت سلامتی بدتر می شود. واکنش می تواند دوگانه باشد. اگر ترس در سطح آسیب شناسی باشد ، وحشت شروع می شود ، رنگ پریدگی در چهره ظاهر می شود ، فرد بسته می شود و ارتباط را قطع می کند ، سعی می کند به سرعت ترک کند. وقتی ترس زمینه اجتماعی دارد ، شخصیت آشفته می شود ، چهره قرمز می شود ، تند و بی ادبانه صحبت می کند و رفتار تهاجمی می شود.
- از دست دادن کنترل خود … به ویژه برای گروه های جوانان رادیکال. این اراذل و اوباش که از اطلاعات منفی دریافت شده از رسانه ها ناراحت شده اند ، به منظور اعتراض به اقدامات خود ، به عنوان مثال ، علیه مهاجران یا همجنس بازان ، شورش می کنند.
- نقد دائمی منفی دیگران … بیگانه هراسی همیشه درباره افراد بد صحبت می کند ، حتی اگر اکثریت نظر خوبی در مورد آنها داشته باشند.
- اطلاعات بد … مقاله های انتقادی در رسانه ها ، به عنوان مثال ، درباره فرقه گرایان ، باعث نگرش منفی نسبت به آنها می شود.
مهم این است که بدانید! بیگانه هراسی ، به استثنای شکل آسیب شناسی ، قابل درمان است.
راه های مقابله با ترس از غریبه ها
اگر ترس از غریبه ها زیاد پیش نرفته است ، اما با اضطراب خفیف مشخص می شود ، باید با یک روان درمانگر تماس بگیرید ، او به شما کمک می کند تا همه علائم منفی چنین شرایطی را از بین ببرید. و هنگامی که ترس از مردم یک آسیب شناسی است ، درمان در بیمارستان ضروری است ، طولانی مدت است و همیشه م effectiveثر نیست. اما در بیشتر موارد ، این یک پدیده اجتماعی است و برای رهایی از آن ، رویکردهای کاملاً متفاوتی مورد نیاز است. بیایید همه جنبه های پیشگیری از بیگانه هراسی را با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم.
روان درمانی برای رهایی از بیگانه هراسی
تکنیک های زیادی وجود دارد که برای مقابله با فوبیا بسیار مثر است. موثرترین آنها هیپنوتیزم ، درمان رفتاری شناختی (CBT) و درمان گشتالت است. همه آنها با هدف تصحیح افکار "اشتباه" انجام می شوند ، زیرا به دلیل آنها مشکلی ایجاد می شود ، ایجاد نگرش های جدیدی که به درک زندگی از دید کاملاً متفاوت کمک می کند. بر این اساس ، شما باید رفتار خود را تغییر دهید ، یعنی آن را به طور متضاد تغییر دهید تا ترس های دردناک خود را فراموش کنید. تفاوت روشها فقط در توجیه نظری است: آنچه باید در درمان تأکید شود. تکنیک های رفتاردرمانی شناختی بر این فرض استوار است که افکار اساس همه واکنش های رفتاری انسان هستند. اگر این "اسب ها" در جهت درست چرخانده شوند ، رفتار تغییر می کند و این کلید موفقیت در مبارزه با ترس است.
درمانگران گشتالت معتقدند که تصحیح احساسات ضروری است ، آنها بر درک واقعیت تأثیر می گذارند ، رفتار افراد به آنها بستگی دارد.این دو تکنیک روشهای خاصی برای غلبه بر فوبیا ایجاد کرده اند. روانشناسان در جلسات روان درمانی ، راهکاری را برای بیرون آمدن از مخمصه خود القا می کنند. به عنوان مثال ، بیماران داستان های خود را به یکدیگر می گویند ، این امر به مبارزه با ترس بر اساس این اصل معروف کمک می کند: "با هم زدن پدر راحت تر است." خوب ، کتک زدن پدر مشکوک است ، اما غلبه بر مشکل شما با هم بسیار آسان تر است.
اما جلسات هیپنوتیزم برای افراد تنبل است. آنها نیازی ندارند به مشکلات خود فکر کنند. برای چنین افرادی ، هیپنولوژیست جادوگری است که با "عصای جادویی" ، خواب هیپنوتیزمی را القا می کند و بیگانه هراسی را به طور معجزه آسایی درمان می کند. ممکن است چنین درمانی را با طعنه درمان کنید ، اما اگر به شخص خاصی کمک می کند ، به سلامت شما!
درمان دارویی بیگانه هراسی
روشهای پزشکی تنها زمانی ضروری هستند که ترس از یک غریبه به یک آسیب شناسی تبدیل شده باشد. فرض کنید شخصی از برقراری ارتباط با غریبه ها آنقدر می ترسد که از خانه خارج نمی شود ، به تماس های تلفنی پاسخ نمی دهد ، تلویزیون را روشن نمی کند. در اینجا به بیمارستان روانپزشکی نیاز است. دوره درمان با داروهای اعصاب ، آرامبخش ، داروهای ضدافسردگی و سایر داروهای روانگردان به مدت طولانی طول خواهد کشید. پس از ترخیص از بیمارستان ، مصرف داروهای حمایتی در خانه ضروری است. و این یک واقعیت نیست که بهبودی پایدار رخ خواهد داد. معمولاً چنین بیمارانی پس از مدتی دوباره به انزوا نیاز دارند.
جنبه های اجتماعی پیشگیری از بیگانه هراسی
در زمان ما ، بیگانه هراسی شخصیت تهدید آمیزی پیدا کرده است. این به دلیل فرآیندهای منفی است که در جهان اتفاق می افتد. تنش در روابط بین ادیان مختلف ، فرهنگ های مختلف ، دیدگاه های کاملاً متفاوت در مورد زندگی در حال افزایش است. اروپا با هجوم مهاجران از خاورمیانه و شمال آفریقا غرق شد. جنگ وجود دارد ، مردم کشته می شوند ، اغلب به دلایل مذهبی. نگرش اروپایی ها نسبت به مهاجران این کشورها بسیار دور از انتظار نیست. پناهندگان تا حدودی مقصر هستند و از بسیاری جهات احساسات منفی نسبت به آنها توسط سیاستمداران و رسانه ها متورم می شود. زندگی در دنیای ما مضطرب شده است. مردم شروع به ترس کردند و مشکوک شدند. بیگانه هراسی بخش وسیعی از مردم را در کشورهای غربی فرا گرفته است. در آنجا ایده های نژادپرستانه و شوونیستی زمینه باروری پیدا کردند.
این ترس تا حدودی برخی از کشورهای پس از شوروی را تحت تأثیر قرار داد. اگرچه دلیل آن کاملاً متفاوت است ، اما شرایط دشوار اقتصادی منجر به فقر توده ها شده است. و افراد فقیر طبیعتاً پرخاشگر هستند. کل تاریخ انقلابها ، به عنوان مثال ، در روسیه نشان داده می شود. همچنین تعداد زیادی کارگر مهمان در روسیه از جمهوری های شوروی سابق ، به ویژه از اوکراین و آسیای مرکزی وجود دارد. اغلب ، آنها با گزارش وقایع نگاری جنایی همراه هستند. همه اینها بر درک منفی خارجی ها تأثیر می گذارد. اما همه آنها اینطور نیستند ، اکثر آنها افراد خوب و شایسته ای هستند.
بنابراین چه چیزی لازم است تا ترس از غریبه ها رابطه اعتماد بین مردم را کاملاً از بین نبرد؟ در اینجا ، پزشکی دیگر مشاور نیست. بهترین پیشگیری از بیگانه هراسی ، هنگامی که یک ملت شروع به ترس از ملت دیگر می کند ، مدارا است.
برای اینکه روابط بین مردم دوستانه باشد ، لازم است:
- جوانان را با روح سنت های انسان دوستانه پرورش دهید … "مرد به مرد دوست ، رفیق و برادر است." این یک شعار انتزاعی از زمان ایجاد کمونیسم در یک کشور واحد نیست ، بلکه اصل یک نگرش تحمل کننده واقعی نسبت به یکدیگر است.
- فرهنگ مردم جهان را مطالعه کنید … تنها آشنایی با سنت های فرهنگی ملل دیگر به شما کمک می کند تا درک کنید که شما باید جهان را در انواع مختلف رنگ ها و رنگ ها درک کنید.
- آموزش مردم به مدارا … تنها احترام به دین ملل دیگر به ایجاد دوستی واقعی بین مردم کمک می کند ، همه موانع سوء ظن و دشمنی را برطرف می کند.
- مبارزه با مظاهر نژادپرستی و شوونیسم در جامعه … از نظر رنگ پوست و ذهن "عقب مانده" افراد بدی وجود ندارد.نظریه های انسان دوستی مضر وجود دارد که کل ملت ها را تحقیر می کند. برای برخی ، این تنها به این دلیل مفید است که به افرادی که ادعا می شود "توسعه نیافته" استثمار می شود ، با چپاول منابع طبیعی کشورهای خود چاق می شوند.
در نهایت ، در اینجا نکات مفیدی وجود دارد که به شما کمک می کند ترس خود را از غریبه ها رها کنید. شما باید بیشتر بخوانید ، به عنوان مثال ، ادبیات خارجی ، به کشورهای دیگر سفر کنید ، برنامه های آموزشی را در تلویزیون تماشا کنید. در صورت امکان سفر کنید! این بهترین راه برای شناخت سایر مردم ، آشنایی جدید ، آشنایی با فرهنگ متفاوت است. مهم این است که بدانید! شما نمی توانید همه چیز را بدیهی فرض کنید. تنها نگرش انتقادی به همه آنچه روزنامه ها می نویسند و در تلویزیون نشان می دهند به شما کمک می کند که در جریان اطلاعات اغلب دروغ گم نشوید و همیشه قضاوت درست خود را داشته باشید. چگونه می توان از بیگانه هراسی خلاص شد - ویدیو را تماشا کنید:
بیگانه هراسی بسیاری از احساسات ناخوشایند را به کسی که دارای آن است می دهد. اما برای خلاص شدن از شر آن کاملاً ممکن است ، فقط باید آن را آرزو کنید ، و با جریان افکار هراسی خود پیش نروید. اگر ترس از غریبه ها ریشه اجتماعی دارد ، باید قاطعانه ریشه کن شود. همه افراد برابرند و باید با احترام لازم رفتار شود. و در هر جامعه ای موارد بد وجود دارد. اما آنها نشان دهنده روح سالم ملت نیستند. فقط دوستی بین مردم به زندگی در سیاره ما زمین آرام و شاد کمک می کند.
