این مقاله اطلاعاتی در مورد داروهایی ارائه می دهد که می تواند به افزایش توده عضلانی و افزایش قدرت کمک کند. و در هر صورت ، در هر یک از مراحل تفاوت های ظریف وجود دارد ، نکات مهمی که باید به آنها توجه شود - این مربوط به پذیرش AU است. اگر فردی برای خودش ورزش می کند و در مسابقات شرکت نمی کند ، بهتر است به هیچ وجه AC نگیرد.
مرحله استراحت - آیا در اینجا به "شیمی" نیاز دارید؟
وقتی بدنسازان مشغول تمرین نیستند ، مصرف دارو بستگی به مدت زمان این مکث و همچنین اهداف و اهدافی دارد که ورزشکار برای خود تعیین کرده است. هر کسی که جاه طلبی های رقابتی دارد باید استراحت را به حداکثر شش هفته محدود کند. در این مدت ، شما نباید از داروهای درمانی مانند Clomid یا Tribulus استفاده کنید. در واقع ، به این ترتیب ، زمینه هورمونی به دلیل دوره جدید به سادگی مختل می شود.
به منظور بیمه شدن خود در رابطه با بازیابی تستوسترون ، ارزش آن را دارد که در تزریق گنادوتروپین متوقف شوید. برای جلوگیری از آتروفی بیضه ، چنین تزریق هایی باید در طول دوره انجام شود ، و نه پس از اتمام آن ، در غیر این صورت ورزشکار نمی تواند به نتیجه مورد انتظار برسد.
افسانه هایی در مورد بدنسازان در مورد استفاده از وسایل مختلف وجود دارد. یک دارو به یکی کمک کرد ، دیگری کاملاً متفاوت بود. ورزشکاران در این مورد به یکدیگر می گویند و بنابراین داستان ها متولد می شوند.
اخیراً ، در اینترنت ، آنها در مورد این که آیا استفاده از Tribulus برای جنس منصفانه ضروری است بحث کردند. در واقع ، این دارو در برنامه دوره های ورزشکاران رقابتی حضور دارد. اما به هر حال ، زنان مانند مردان بیضه ندارند و اینکه چرا این دارو مورد نیاز است یک راز کامل باقی می ماند. ممکن است شخصی یکبار اثر مثبت دریافت کرده باشد و این دارو برای زنان وارد برنامه شده است.
در حقیقت ، همه افراد متفاوت هستند. بدنسازانی هستند که کربوهیدرات های ساده می خورند و تا آنجا که ممکن است خشک می مانند. در اینجا شاخص ژنتیکی نقش مهمی ایفا می کند. ارزش ندارد ، با مشاهده نتیجه یک ورزشکار ، بلافاصله دریابید که از چه داروهایی استفاده کرده است و تکرار کنید.
اصول اساسی برای استفاده از داروها وجود دارد و باید بر اساس آنها هدایت شود. انتخاب دوره ای برای تقویت و عضله سازی به تنهایی می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامتی شما وارد کند. نباید با سیستم هورمونی شوخی کنید ، زیرا خرابی های آن می تواند هم سلامت و هم ظاهر را بسیار تغییر دهد. عدم تعادل هورمونی می تواند منجر به چاقی یا سایر پیامدهای منفی شود.
ورزش بعد از استراحت طولانی
ابتدا باید وارد آموزش شوید. این کار باید آهسته و آهسته انجام شود. ورزشکاران نباید حداکثر بارها را بلافاصله پس از استراحت تحمل کنند ، بنابراین می توانید بیش از حد تمرین کنید. بهتر است به آرامی شروع به افزایش وزنه کنید ، مانند تکنیک های پاورلیفتینگ. همین امر در مورد گسترش دامنه تمرینات در بسته آموزشی نیز صدق می کند.
این ورزشکار هفته ای سه بار تمرین می کند. در عین حال ، او 2 مجموعه تمرین را با تمرینات برای همه گروه های عضلانی بدن جایگزین می کند. بارها دائما در حال افزایش است. این به مدت دو هفته ادامه می یابد ، و پس از آن همان تعداد ورزشکار در سیستم تقسیم کار می کنند - کلاس ها در 7 روز چند بار برگزار می شود. هر گروه عضلانی با استفاده از 70-80 of وزن قبلی تمرین می کنند. پس از آن ، هنگامی که ورزشکاران تعداد مشخصی از تمرینات را برای یک گروه عضلانی انجام می دهند و هر یک از آنها را 1 بار در هفته تمرین می دهند ، می توان به فعالیت های منظم ادامه داد.
در این دوره ، زمان اتصال AC است ، بدن قبلاً موفق شده است درگیر بار شود. به طور کلی ، شروع مصرف داروها و ورزش همزمان کار عاقلانه ای نیست.
استروئیدها برای افزایش حجم عضلات
نمی توان به صراحت گفت که آیا باید داروهای سبک یا سنگین مصرف کرد. بسیاری از ورزشکاران قبل از مسابقات از داروهای سنگین استفاده می کنند ، از دیورتیک ها به مقدار زیاد استفاده می کنند. و کسانی هستند که داروهای سبک برای آنها مناسب است. داروهای "کوتاه" نیز منجر به افزایش وزن می شوند و بسیاری از این داروها حتی قوی تر از داروهای "طولانی" هستند.
انتخاب مجموعه خاصی از داروها به صورت جداگانه برای هر ورزشکار بسیار مهم است ، که با کمک آن ماهیچه ها و قدرت به سرعت رشد می کنند.
در غیاب ، هیچ کس نمی تواند توصیه های خاصی در مورد دوزهای ورزشکار ارائه دهد - هر کس بدن خود را دارد. همه چیز به طور جداگانه تعیین می شود ، از حداقل م effectiveثر شروع می شود. این دوز داروها را می توان در اینترنت یافت. در صورتی که اثر آنچنان که انتظار می رود خوب نباشد ، لازم است به تدریج دوزها را افزایش دهید تا ایده آل برای ورزشکار پیدا شود. تا زمانی که این دوز مثر باشد ، باید حفظ شود.
علاوه بر این ، بسیار مهم است که دارو برای ورزشکار مناسب باشد. اتفاق می افتد که یک ورزشکار اصلاً تأثیر یک یا حتی چند وسیله AU را احساس نمی کند. علیرغم این واقعیت که دارویی مانند متاندروستنولون "نان وزنه بردار" نامیده می شود ، اما بر بسیاری از بدنسازان تأثیری ندارد. ناندرولون نیز همینطور است.
بسیار مهم است که ورزشکار ویژگی های بدن خود را بداند و هنگام انتخاب یک یا چند داروی دیگر برای تقویت عضلات و افزایش قدرت ، آنها را در نظر بگیرد. لازم است یک دوره کاملاً مناسب ترسیم شود ، فقط در این صورت تأثیر حداکثر خواهد بود. میزان مصرف دارو به طور مستقیم با این که ورزشکار چگونه می داند چگونه تمرینات را به درستی انجام دهد ، چقدر نقش تمرینات قدرتی را درک می کند و واکنشهای بدن به روشهای خاصی از تمرین را می داند ، متناسب است. همه افراد متفاوت هستند ، هر کدام گروه های عضلانی قوی و ضعیف خود را دارند. نادیده گرفتن و درک نادرست این موضوع ، استفاده بی رویه از AU و دوزهای نادرست می تواند منجر به عواقب منفی شود.
دکتر لوبره در نشریات خود توصیه می کند که تا آنجا که ممکن است در تمرینات طبیعی بمانید و از AU خودداری کنید - این تنها راه یادگیری درک و شنیدن بدن شما است.
آمادگی برای دوره اول
تستوسترون طولانی باید اساس مرحله افزایش توده باشد. علاوه بر این ، دوزهای وی باید از 500 میلی گرم در هفته باشد. در اینجا هیچ محدودیت بالایی وجود ندارد. در ترکیب با تستوسترون ، از AC تزریقی استفاده می شود.
اگر ورزشکاران ناندرولون را به خوبی تحمل می کنند ، می توان از بودجه این گروه استفاده کرد. در غیر این صورت ، استفاده از بولدنون امکان پذیر است. در مورد Primobolan ، کسانی که به خوبی به این دارو پاسخ می دهند از آن استفاده می کنند.
این یک داروی م thatثر است که اشتها و عروق را افزایش می دهد. بسیار مهم است که این یک Boldenone واقعی باشد ، زیرا در روسیه یافتن چنین چیزی بسیار دشوار است. اغلب ، یک داروی خوراکی AC به محصول اضافه می شود - Methandienone یا Oxymethanol. به هر حال ، اگر یک ورزشکار نگران حفظ سلامت بدن است ، بهتر است او به هیچ عنوان از داروهای خوراکی استفاده نکند.
ویدئویی در مورد استروئیدها برای افزایش توده عضلانی:
[رسانه =
