طرز تهیه یک غذای خوشمزه و غنی از ویتامین - سوربات توت فرنگی. یک دسر سالم با محتوای کم کالری. دستور العمل مرحله به مرحله با دستور عکس و فیلم.
سوربات قرمز خوشمزه و سالم توت فرنگی دسر مناسب یک روز گرم تابستانی است. طعم شگفت انگیزی سبک و طراوت دارد. می توانید از توت فرنگی تازه و منجمد برای آن استفاده کنید.
تفاوت اصلی بین سوربات و بستنی عدم وجود چربی و در نتیجه کالری اضافی است. سوربات های میوه فقط نیاز به یخ زدن مخلوطی از میوه ، آب ، شکر دارند. این یک محصول بسیار کم کالری است که فقط حاوی آب میوه و پوره طبیعی است. به لطف این ، کالری کمتری دارد و طرفداران رژیم غذایی سالم از آن استقبال می کنند. این درمان نه تنها برای متخصصان تغذیه و رژیم گیران است. کسانی که مایل به لذت بردن از طعم میوه ها و انواع توت ها هستند ، با لذت آن را می خورند.
شربت توت فرنگی نه تنها طراوت ، شادابی و نشاط می بخشد ، بلکه به یک دسر عالی و یک ظرافت نفیس تبدیل می شود. این نجات واقعی از گرما و تشنگی تابستان است. زیرا بعد از بستنی می خواهید دوباره بنوشید ، و بعد از شربت فقط شربت بیشتری می خواهید. علاوه بر این ، پخت آن به اندازه کافی آسان است و کاملاً در فریزر ذخیره می شود. بنابراین ، می توانید یک غذای خوشمزه را به صورت رزرو تهیه کرده و هر زمان که بخواهید از آن لذت ببرید.
همچنین طرز تهیه موس توت فرنگی با آب لیمو را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 175 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 15 دقیقه برای پخت و پز ، به علاوه زمان برای انجماد
عناصر:
- توت فرنگی - 300 گرم
- شکر - 100 گرم یا به مزه
گام به گام تهیه سوربات توت فرنگی ، دستور غذا با عکس:
1. انواع توت های رسیده ، شیرین ، روشن و سفت را برای دستور غذا انتخاب کنید. آنها باید عاری از پوسیدگی ، فرورفتگی و آسیب باشند. میوه های انتخاب شده را زیر آب جاری بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید و ساقه ها را قطع کنید.
2. توت فرنگی ها را در یک ظرف مناسب قرار دهید تا برای خرد کردن استفاده شود.
3. شکر را به کاسه توت فرنگی اضافه کنید. بسته به شیرینی انواع توت ها مقدار شکر را تنظیم کنید. به جای شکر ، می توانید از عسل ، شیرین کننده ، فروکتوز یا هر جایگزین مناسب استفاده کنید.
4. مخلوط کن را در یک کاسه توت فرنگی غوطه ور کنید.
5. توت فرنگی ها را با شکر خرد کنید تا یکدست و یکدست شوند. اگر مخلوط کن ندارید ، غذا را از طریق چرخ گوشت یا غذاساز خرد کنید. اگر چنین وسایل آشپزخانه ای وجود ندارد ، فقط میوه را با یک چنگال معمولی به خاطر بسپارید.
اگر در حال تهیه دسر برای بزرگسالان هستید ، افزودن جین ، براندی یا کنیاک اضافی نخواهد بود.
6. توده توت را در ظروف مناسب ، به عنوان مثال ، قالب های سیفون مافین بریزید. سوربت توت فرنگی را در فریزر قرار دهید تا خنک شود. وقتی سفت شد ، آن را مانند بستنی معمولی مصرف کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه بستنی شیرینی توت فرنگی را مشاهده کنید.
