امروز ما در مورد ویژگی های کاهش وزن سریع صحبت خواهیم کرد. حفظ وزن بدن برای ورزشکاران به اندازه ساخت توده عضلانی اهمیت دارد. محتوای مقاله:
- نیاز به کاهش وزن فوق العاده
- رژیم غذایی و ورزش
- آماده سازی چربی سوزی
- مکانیسم کار
همه ورزشکاران می خواهند بدانند که آیا کاهش وزن فوق العاده وجود دارد یا خیر. اول از همه ، شما باید نظم و انضباط داشته باشید و روی خود به خوبی کار کنید تا به هدف خود برسید.
نیاز به کاهش وزن فوق العاده
همه ورزشکاران یک چیز را می خواهند - افزایش حداکثر عضله. از این گذشته ، این دقیقاً ماهیت اصلی بدنسازی است - برای ساختن بدن قوی تر و زیباتر. بر این اساس ، می توان استدلال کرد که داروهای اصلی ورزشکاران آن دسته از داروهایی هستند که در دستیابی به این هدف ، به عنوان مثال ، کراتین کمک می کنند.
با این حال ، یک چیز دیگر برای همه بدنسازان وجود دارد - تمایل به خلاص شدن از تجمع اضافی چربی زیر جلدی. ماهیچه های بزرگ پوشیده از چربی چه کاربردی دارند؟ به دلیل آن ، تناسبات عتیقه ، نقش برجسته زیبا و غیره قابل مشاهده نیست. بنابراین ، ماهیت بدنسازی تنها ساختن یک بدن بزرگ نیست ، بلکه باید خشک باشد.
زمانی فرا می رسد که هر بدنساز شروع به جستجوی موثرترین چربی سوز می کند. در حال حاضر در بازار می توانید تعداد زیادی از این داروها را پیدا کنید ، سازندگان آنها از کارآیی بالای آنها اطمینان دارند. با این حال ، همیشه باید به خاطر داشت که هیچ قرص جادویی در طبیعت وجود ندارد.
برای افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد داشتن بدن خشک هستند بسیار آسان تر است ، اما اکثر افراد چنین هدیه ای ندارند. در نتیجه ، تمایل به کاهش محتوای چربی زیر جلدی حداقل پنج درصد به یک آزمایش جدی تبدیل می شود.
رژیم غذایی و ورزش برای کاهش سریع وزن
هر برنامه تغذیه ای که برای کاهش چربی بدن طراحی شده است بر اساس کاهش یا افزایش کالری دریافتی است. برای رسیدن به این هدف ، ورزشکاران به تمرینات شدید و کاهش همزمان کالری دریافتی رژیم غذایی روزانه نیاز دارند. برای سوزاندن چربی تا حد ممکن ، باید به وضعیتی برسید که به آن کسری کالری می گویند.
در این حالت ، بدن باید از ذخایر چربی برای به دست آوردن مقدار مورد نیاز انرژی استفاده کند. اما به اندازه کافی ، وقت آن است که به مرور م effectiveثرترین داروها با هدف چربی سوزی بپردازیم. با کمک آنها می توان به لاغری فوق العاده دست یافت.
آماده سازی چربی سوزی
در حال حاضر در سراسر جهان ، Redux و سشوار / سشوار چربی سوز بسیار محبوب هستند. در اولین آنها از دکسفن فلورامین به عنوان یک ماده فعال استفاده می شود و در دومی از ترکیب فنترمین و فن فلورامین استفاده می شود. علیرغم این واقعیت که محبوبیت آنها هر روز در حال افزایش است ، اغلب افرادی که آنها را مصرف می کنند عوارض جانبی خاصی دارند.
بنابراین ، هنوز هیچ کس نمی تواند با ترکیب "قاتل" آسپرین ، کافئین و افدرین رقابت کند. همچنین می توانید از داروهای گیاهی این داروها استفاده کنید - پوست بید ، گوارانا و افدره. طبق مطالعات اخیر ، این ترکیب تقریباً 30 م thanثرتر از Redux است ، که در حال حاضر بیشترین فروش را در ایالات متحده دارد. در عین حال ، هزینه به طور قابل توجهی پایین تر است ، عوارض جانبی بسیار نادر است و تأثیر آن به سادگی چشمگیر است.
نحوه عملکرد چربی سوزها
قبل از ادامه توصیف اصل روبات های ECA ، باید هشدار داد که این دارو نباید توسط افرادی که دارای مشکلات فشار خون ، قلب ، پروستات و دیابت هستند استفاده شود.همچنین باید از ECA برای اشکال مختلف زخم معده خودداری کرد.
همه عوارض جانبی فقط با استفاده از دوزهای زیاد همراه است. مخلوط یک داروی قوی است و نباید از دوز توصیه شده تجاوز کرد. این کار باعث افزایش کارایی نمی شود ، اما می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
اکنون در مورد مکانیسم عمل مخلوط بر روی بدن. "قوی ترین" جزء در اینجا افدرین یا آنالوگ طبیعی آن ، افدرا است. خواص ترموژنیک آن مدتها پیش کشف شد ، اما پس از آن مشخص شد که در ترکیب با کافئین و آسپرین ، این عامل حتی م effectivelyثرتر عمل می کند. به لطف این ، می توان به یک لاغری فوق العاده دست یافت.
هنگامی که کافئین و افدرین مخلوط می شوند ، اثرات آنها بر بدن با هم جمع می شوند. این امر هنگام استفاده از دوزهای دلخواه این مواد اتفاق می افتد. با این حال ، هنگامی که کافئین و افدرین در نسبت معینی مخلوط می شوند ، اثر هم افزایی می شود و بنابراین ، اثربخشی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. این نسبت به شرح زیر است: 20 میلی گرم افدرین و 200 میلی گرم کافئین.
با این حال ، مخلوط کافئین و افدرین نه تنها یک اثر چربی سوزی قوی است. هنگام مطالعه اثرات این ترکیب بر روی حیوانات ، افزایش 10 درصدی توده عضلانی نیز مورد توجه قرار گرفت. از آنجا که هر دو ماده ترموژنیک هستند ، می توانند از تشکیل رسوبات چربی جدید جلوگیری کنند. کافئین می تواند سنتز آدرنالین را تسریع کرده و در نتیجه سرعت فرآیندهای لیپولیز را افزایش دهد.
علاوه بر این ، آزمایشات بالینی توانایی مخلوط را در کاهش اشتها نشان داده است ، که به استفاده از غذاهای رژیمی کمک می کند. به لطف ECA ، ورزشکاران قادر خواهند بود بدن خود را خشک نگه دارند. البته ، برای این کار باید برنامه تغذیه و ورزش مناسب را تنظیم کنید. از آنجا که مخلوط یک داروی قوی است ، نباید از آن همیشه استفاده کنید.
با توجه به تجربه استفاده از ECA ، روش بهینه استفاده ، استفاده از مخلوط هر دو روز یکبار به مدت چند هفته خواهد بود. پس از آن ، باید استراحت کنید. بهترین ترکیب داروها نیز به صورت تجربی یافت شد: 20 میلی گرم افدرین ، 200 میلی گرم کافئین و 300 میلی گرم آسپرین. این دوز باید در طول روز به سه دوز تقسیم شود.
به آن دسته از ورزشکارانی که معده شان به آسپرین واکنش منفی نشان می دهد ، توصیه می شود از پوست بید استفاده کنند ، که آنالوگ گیاهی این دارو است. شما حتی می توانید آسپرین را به طور کلی حذف کنید ، زیرا تنها با افدرین با کافئین می توانید به نتایج عالی برسید.
ویدئویی درباره کاهش وزن سریع تماشا کنید:
بنابراین ، می توان اظهار داشت که ECA باید برای دستیابی به لاغری فوق العاده استفاده شود. بهترین داروها هنوز ایجاد نشده اند و نباید به تبلیغات اعتماد کرد.
