علل علائم کشش بعد از بارداری و زایمان. آیا می توانید آنها را به طور کامل از بین ببرید؟ روشهای م toثر برای مرتب کردن بدن در خانه و با کمک متخصصان.
علائم کشش بعد از زایمان آفت مادران جوان است. به محض این که یک زن بر نقش جدیدی تسلط پیدا کرد و در مورد چگونگی بازگشت به شکل قبلی خود فکر کرد ، مشکل در تمام شکل ناخوشایند پیش روی او قرار می گیرد. نوارهای سفید ، بنفش و مایل به آبی که کج و کوله بدن را پوشانده اند ، یک فاجعه واقعی به نظر می رسد! با این حال ، برای از دست دادن قلب عجله نکنید. شما هر فرصتی دارید ، اگر نه به طور کامل از شر مشکل خلاص شوید ، پس حداقل آن را آشکارتر کنید.
علائم کششی چیست؟
در عکس علائم کشش بعد از زایمان
به طور کلی ، منحنی های سفید استریا ، همانطور که پزشکان و متخصصان زیبایی این پدیده را می نامند ، چیزی نیست جز واقعی ترین زخم هایی که بدن زن در دوران بارداری دریافت کرده و بدون درد و خون بهبود یافته است.
تنها تفاوت این است که یک زخم معمولی در جایی که لایه فوقانی پوست آسیب دیده است ظاهر می شود و علائم کششی باقی مانده بر روی شکم پس از زایمان ، نقاط پارگی بافت همبند پنهان شده در زیر اپیدرم را مشخص می کند.
دلیل اصلی ظاهر آنها شکم در حال رشد است که به سرعت حجم آن افزایش می یابد و پوست را کش می دهد. اگر فشار بیش از حد قوی شود ، الیاف درم می شکند و روی بدن با چشم غیر مسلح نشانه هایی ایجاد می شود. متأسفانه فقط 1-2 نفر از هر 10 زن موفق به اجتناب از این آفت می شوند.
دلایل بروز علائم کشش بعد از زایمان
چرا برخی از خانم های جوان در اواخر بارداری در مکان هایی شبیه یک گورخر می شوند ، در حالی که برخی دیگر موفق می شوند نوزادان قوی و وزنی را به دنیا بیاورند و بدن خود را از نظر تهاجمی صاف نگه دارند؟ شانس شما برای یکی از این افراد خوش شانس به میزان قابل توجهی افزایش می یابد:
- افزایش تراکم پوست. به عنوان یک قاعده ، زیبایی های تاریک جنوبی به احتمال زیاد با مشکل علائم کشش روبرو نمی شوند ، زیرا پوست آنها در ابتدا متراکم تر از پوست های شمالی کم رنگ است ، اما وراثت هنوز عامل تعیین کننده است. بنابراین به یاد داشته باشید که اوضاع با علائم کشش در زنان خانواده شما چگونه است.
- افزایش وزن نرم. اگر در دوران بارداری به درستی غذا خوردید ، اما در حد متعادل ، و وزن اضافه شده در کل از 10-12 کیلوگرم تجاوز نکرده است ، این احتمال وجود دارد که پوست بدون پارگی کشیده شود.
- سلامتی عالی. عدم وجود بیماریهای مزمن ، متابولیسم خوب و عادت داشتن یک شیوه زندگی سالم به این معنی است که پوست شما در شرایط عالی قرار دارد ، به این معنی که احتمالاً دیگر مجبور نخواهید بود در مورد نحوه حذف علائم کششی بعد از زایمان فکر کنید.
- سن 20 تا 30 سال … در این زمان ، بافتها قابلیت ارتجاعی بیشتری دارند ، راحت تر کشیده می شوند و زودتر به حالت عادی خود برمی گردند و بدن برای بچه دار شدن حداکثر آمادگی را دارد.
- فرم بدنی خوب یک لایه قابل اعتماد از ماهیچه های شکم به خوبی توسعه یافته "برای تغذیه با شیر مادر" از شکم و پهلوها محافظت می کند و تا حدی فشار وارد شده بر روی رحم را از بین می برد.
- حاملگی تک قلو … منطقی است که دوقلوها ، سه قلوها یا حتی یک ، اما یک کودک بزرگ ، فضای بیشتری را در شکم مادر اشغال می کند و باعث می شود پوست او تا حد ممکن کشیده شود.
توجه داشته باشید! حتی همه عوامل فوق ، با هم ، هنوز محافظت در برابر علائم کشش را تضمین نمی کنند. تغییرات هورمونی بیش از حد غیرقابل پیش بینی بر عملکرد بدن تأثیر می گذارد و علاوه بر این ، میزان تولید کلاژن و الاستین لازم برای کشش را کاهش می دهد. بنابراین نه سن ، نه عادات سالم و نه مرطوب سازی مجدد بدن با کرم های مخصوص انتخاب شده ، 100 protection در برابر "زخم" های پاره رنگ پریده محافظت نمی کند.
چگونه می توان علائم کشش بعد از زایمان را از بین برد؟
اگر استریای خائن بدن شما را قبلاً انتخاب کرده است. هنوز دیر است برای بحث به دلایلی که این اتفاق افتاده است ، شما باید به دنبال اقدامات متقابل علیه "متجاوز" باشید. این چقدر واقعی است؟ آیا می توان علائم کشش بعد از زایمان را از بین برد؟ اگر علائم روی پوست زمان محو شدن را نداشته باشند و رنگ صورتی-بنفش روشن داشته باشند ، هنوز فرصتی برای پاک کردن آنها بدون ردیابی وجود دارد. تقریباً غیرممکن است که استریای سفید قدیمی و برجسته را به تنهایی از بین ببرید ، اما همچنین می توانید آنها را روی آنها متمرکز کنید تا کمتر به چشم بیایند. فقط نتیجه سریع را تنظیم نکنید ، شما باید حداقل 3-4 ماه کار کنید!
تغذیه خوب و عادات سالم
به نظر می رسد ، محتویات بشقاب شما چه ربطی به درمان علائم کشش بعد از زایمان دارد؟ مستقیم ترین!
برای اینکه ترمیم بافت های بدن به سرعت در حال حرکت باشد ، سلول ها به موارد زیر نیاز دارند:
- ویتامین A برای تحریک فرآیندهای بازسازی ؛
- ویتامین C برای بهبود سنتز کلاژن و الاستین ؛
- ویتامین E - "سیب جوان کننده" برای پوست ؛
- ویتامین B3 برای بهبود وضعیت کلی اجزای بدن و جلوگیری از تغییرات تغییرات پاتولوژیک در بافت ها ؛
- روی برای رشد سلول های فعال و تولید پروتئین های ساختمانی ؛
- امگا 3 و امگا 6 اسیدهای چرب اشباع نشده ای هستند که خاصیت ارتجاعی و شادابی پوست را دارند.
شما می توانید آنها را از گوشت بدون چربی ، جگر ، ماهی ، تخم مرغ ، محصولات لبنی ، حبوبات ، قارچ ، سبزیجات ، میوه ها ، آجیل ، نان سبوس دار تهیه کنید - یعنی محصولاتی که به طور سنتی در مفهوم "تغذیه سالم" گنجانده شده است.
توجه داشته باشید! در دوران شیردهی ، یک زن شیرده باید رژیم غذایی خود را مطابق با نیازهای کودک تنظیم کند. بهتر است این کار را پس از مشورت با پزشک انجام دهید.
علاوه بر رژیم غذایی مناسب ، فعالیت بدنی مناسب ، عادت پیاده روی با کودک در هوای تازه ، امتناع از خوردن غذاهای ناسالم و شیرینی مفید است. همه اینها تأثیر مفیدی بر متابولیسم دارد و به ترمیم پوست کمک می کند. البته ، به خودی خود ، این اقدامات نمی تواند علائم کشش در ناحیه لگن و شکم را که پس از زایمان ظاهر شده است از بین ببرد ، اما آنها به طور قابل توجهی عمل سایر وسایل م effectiveثرتر را تسریع می کنند.
اسکراب
مخلوط های آرایشی با خواص ساینده در مورد ما به دو دلیل مفید هستند: آنها سلولهای مرده قدیمی را لایه برداری می کنند و گردش خون را در مناطق تحت درمان بهبود می بخشند و از تامین سلول های جوان با مواد مغذی و اکسیژن اطمینان حاصل می کنند. در نتیجه ، فرآیندهای تجدید پوست سریعتر پیش می رود ، چیزی که ما به آن نیاز داریم.
در نقش "ماشین سنگ زنی" می تواند به عنوان یک محصول خریداری شده بدون اجزای شیمیایی در ترکیب ، و یک اسکراب آماده شده عمل کند.
تهیه آن بسیار آسان است. 1-2 قاشق غذاخوری مصرف کنید ل محصولی با ساختار دانه ای: شکر ، نمک دریایی ریز آسیاب شده ، بلغور جو دوسر.
با یک فونداسیون مخلوط کنید که به توزیع یکنواخت ذرات ساینده کمک کند و در عین حال بدن را مرطوب ، تغذیه و نرم کند. میتواند اینطور باشد که:
- ژل دوش مورد علاقه ؛
- روغن زیتون یا روغن نباتی دیگر ؛
- پوره میوه و سبزیجات ؛
- خامه ترش؛
- عسل.
نسبت ها را با چشم تعیین کنید ، نکته اصلی این است که استفاده از اسکراب راحت است. چند بار در هفته پس از دوش گرفتن ، مخلوط به دست آمده را روی نواحی مشکل دار بمالید ، 1-2 دقیقه به آرامی پوست را ماساژ دهید و کاملاً بشویید و سپس بدن را با کرم یا لوسیون درمان کنید.
توجه داشته باشید! زنان شیرده نباید سینه خود را بمالند. مهم نیست که چقدر پوست را با پشتکار بشویید ، کوچکترین ذرات مخلوط می تواند روی آن باقی بماند و وارد دهان کودک شما شود. علاوه بر این ، باید مراقب پوست قهوه باشید. بعید است آنها بتوانند جذب خون شده و ترکیب شیر مادر را تغییر دهند ، اما می توانند عطری را پشت سر بگذارند که نوزاد را هیجان زده کرده و خواب آرامش را مختل کند.
چگونه با علائم کشش بعد از زایمان در دوران شیردهی مقابله کنیم؟ به آرامی سینه های خود را با تکه های یخ از آب خالص پاک کنید ، یک سوتین راحت بپوشید و منتظر زمانهای بهتر باشید. در ضمن ، شکم و باسن خود را انجام دهید.
می پیچد
برای تغذیه پوست با مواد مغذی ، شاداب تر ، محکم تر و کشسانتر شدن ، بسیاری از زنان در برنامه مراقبت شخصی خود از یک بسته بندی استفاده می کنند. اگر زایمان بدون عوارض انجام شد ، این روش مجاز است از 6-8 هفته انجام شود ، اما در هر صورت ، متخصص زنان را به برنامه های خود اختصاص دهید. حمام گرمایی ، که در حین پیچیدن در زیر فیلم شکل می گیرد ، برای همه نشان داده نمی شود.
روش:
- پوست خود را زیر دوش بخار کنید تا منافذ باز شده و جذب مواد مغذی تسریع شود.
- ماسک از پیش آماده شده را روی علائم کشش بمالید.
- مناطق تحت درمان را با پلاستیک بپیچید.
- با یک حوله ضخیم یا پتو گرم کنید.
- به مدت 30-40 دقیقه دراز بکشید.
- همه چیز را بشویید و پوست خود را با لوسیون مرطوب کنید.
مخلوط های بسته بندی طبیعی و ایمن عبارتند از:
- روغن گیاهی در مایکروویو تا دمای مطلوب برای پوست گرم شده و با محتویات 1-2 کپسول AEvita مخلوط می شود.
- 1-2 گرم مومیو ، حل شده در یک قاشق آب و مخلوط با کرم بچه ؛
- خاک رس آرایشی یا گل دریای مرده رقیق شده با آب نسبتاً گرم ؛
- یک تکه شکلات ، که ابتدا باید در چند قاشق غذاخوری شیر ذوب شود ، و سپس تا دمای قابل قبول خنک شود (می توان آن را با کاکائوی خشک جایگزین کرد) ؛
- عسل کمی گرم ؛
- لپه ، اسپیرولینا و سایر جلبک های دریایی خیس شده در آب گرم.
توجه داشته باشید! روکش های باداگی برای علائم کشش خوب هستند ، اما روی پوست بسیار تهاجمی هستند. بیش از 1 بار در ماه به کمک آنها متوسل نشوید و پس از عمل از پانتنول برای ترمیم آسیب های میکروبی استفاده کنید.
پارافین نتایج خوبی را نشان می دهد. درست است ، این مواد به مهارت خاصی نیاز دارد:
- موم پارافین را طبق دستور ذوب کنید.
- کرم یا روغن آرایشی را به پوست خود بمالید.
- گاز را در پارافین مایع خیس کرده و روی ناحیه تحت درمان پوست بمالید.
- با یک کیسه پلاستیکی و یک حوله گرم محکم کنید.
- پس از خنک شدن پارافین ، آن را بردارید.
توجه داشته باشید! اگر زنی مجبور به انجام سزارین شد ، تمام مراحل زیبایی تا زمان بهبود کامل بخیه به تعویق می افتد.
ماساژ
هدف از این اقدام ساده و دلپذیر هنوز یکسان است: تحریک جریان خون ، تحریک متابولیسم ، سرعت بخشیدن به تجدید پوست.
روی پوست تمیز ، هر کرم یا روغن مناسب را بمالید و با حرکات دورانی ملایم آن را به بدن بمالید. پس از 1-2 دقیقه ، نیروی فشار را می توان کمی افزایش داد (بدون تعصب!) ، پوست را با ماهیچه های زیر آن مخلوط کنید و بعد از 5-6 دقیقه دیگر ، ماساژ را با نوازش ملایم به پایان برسانید.
مجاز است که 2 ماه پس از بازگشت مادر با نوزاد به خانه ، در صورت زایمان بدون عارضه ، و فقط پس از مشورت با پزشک ، در صورت نیاز به سزارین یا تشخیص دیاستازیس (واگرایی ماهیچه های شکمی) اقدامات منظم را شروع کنید.)
بهتر است ماساژ را بعد از اسکراب انجام دهید تا پوسته های مرده پوست با مواد فعال تداخل نداشته باشد. و اگر یک قوطی خلاء یا یک ماساژور غلتکی خلاء در دست دارید ، همه چیز حتی بهتر از این هم پیش می رود.
کرم ها و روغن ها
به عنوان کمک کننده در از بین بردن علائم کشش پس از زایمان ، کرم ها ، امولسیون ها ، لوسیون ها ، شیر ، روغن ها و موارد مشابه تأثیر زیادی ندارند - این بیشتر یک راه پیشگیری است تا از بین بردن مشکل. اما دور انداختن کامل آنها اشتباه خواهد بود. به یاد داشته باشید ، هرچه برنامه کشش کامل تر و متنوع تر باشد ، شانس برنده شدن شما بیشتر است.
بطری هایی را انتخاب کنید که برچسب آنها در بخش "ترکیب" یافت می شود:
- ویتامین A و E ؛
- کلاژن؛
- اسید هیالورونیک؛
- آلفا هیدروکسیل اسیدهای طبیعی (ANA) ؛
- روغن های گیاهی؛
- عصاره های گیاهی
داروهای محبوب محبوب برای علائم کشش:
- ژولیت آرماند … پوست را مرطوب و سفت می کند ، استحکام و رنگ سالم را به آن باز می گرداند ، علائم کشش را کاهش می دهد و با مجموعه ای غنی از اسیدهای آمینه در ترکیب با ویتامین C ، عصاره بابونه و آلوئه ورا و بسیاری از اجزای دیگر روی آنها عمل می کند. سازنده - یونان.قیمت - 2800 روبل. برای 200 میلی لیتر
- الانسیل گالنیک … به هر حال ، توسعه دهندگان این کرم اجازه استفاده در دوران بارداری را دادند ، که از ایمنی آن صحبت می کند ، به جلبک دریایی ، گلرنگ و روغن بادام و همچنین یک مجتمع ترمیمی ویژه متکی بودند. این کرم پوست را صاف و نرم می کند و علائم کشش نامرئی هستند ، عطر مطبوعی دارند و استفاده از آنها بسیار مقرون به صرفه است. سازنده - فرانسه قیمت لوله با 150 میلی لیتر کرم 1600 روبل است.
- زایمان Mustela … کرم مرطوب کننده ، تغذیه کننده و نرم کننده پوست با روغن های چرب آووکادو و شی است. آن را با انرژی سوفورا و کاج ژاپنی پر می کند. جوانسازی با ویتامین E. تولید کننده - فرانسه. هزینه یک لوله 150 میلی لیتری 1400 روبل است.
کرم و روغن برای علائم کشش پس از زایمان در رده قیمت متوسط (تا 1200 روبل):
- ولیدا … مجموعه چشمگیری از روغن ها ، که توسط متخصصان شرکت در یک مخلوط واحد جمع آوری شده است ، علاوه بر این دارای مجتمع های ویتامین و عصاره گیاهان است. با استفاده منظم ، رنگ پوست مخملی ، سالم و سفت می شود و علائم کشش به تدریج محو می شوند. تولید کننده - آلمان قیمت - حدود 1200 روبل. برای 100 میلی لیتر
- کرم اونت … به راحتی قابل استفاده است ، به طور یکنواخت پخش می شود ، به سرعت جذب می شود. پوست را با مواد معدنی جلبک دریایی اشباع می کند ، به لطف روغن های گیاهی ، آن را تغذیه و نرم می کند ، با عصاره های مرکبات سلول ها را تقویت می کند. سازنده - بریتانیای کبیر. قیمت - 900 روبل. برای 150 میلی لیتر
- Vichy Action Anti-Stretch … این کرم رطوبت را در پوست شما حفظ می کند (به لطف گلیسیرین) ، فرآیندهای متابولیک (زنده باد آب گرم) را فعال می کند و تولید کلاژن را تحریک می کند (به لطف اسید آمینه هیدروکسی پرولین). و روغن های گیاهی و ویتامین ها مزایای آن را دو چندان می کند. سازنده - فرانسه قیمت - 750 روبل. برای 200 میلی لیتر
لوازم آرایشی در بازار انبوه (تا 500 روبل):
- کرم اکو سانوسان ماما … به لطف موم های حیوانی ، پروتئین ها ، روغن های گیاهی ، ویتامین E و عصاره های گیاهی به نتایج می رسد. پوست درمان شده با کرم سنتز کلاژن را افزایش می دهد ، رطوبت را بهتر حفظ می کند و مقدار زیادی مواد مغذی دریافت می کند. تولید کننده - آلمان قیمت - حدود 450 روبل. برای 100 میلی لیتر
- 9 ماه … استفاده از کرم از ماه های اول بارداری تا پایان دوره شیردهی توصیه می شود. کره شی به پوست اجازه می دهد تا حالت ارتجاعی خود را حفظ کند ، روغن جوانه گندم ویتامین ها و کلاژن را برای آن تامین می کند ، اتر گریپ فروت افزایش می یابد ، ویتامین PP از عوامل محیطی تهاجمی محافظت می کند ، پپتیدهای سویا حالت ارتجاعی خود را حفظ می کنند. تولید کننده - روسیه. قیمت - از 350 روبل.
- آروماتیک … ترکیب روغن های چرب ، که در بین آنها هسته انگور و جوجوبا سزاوار توجه ویژه هستند ، همراه با یک کوکتل نشاط آور از روغن های ضروری مرکبات و نیرولی ، باعث می شود خون به طور فعال تری از مویرگ ها عبور کند ، سلول ها را با ترکیبات شفابخش پر کرده ، مرطوب ، نرم و نرم کند. کشسانی می دهد سازنده - اوکراین. قیمت - 150 روبل. برای 100 میلی لیتر
توجه داشته باشید! محصولات خریداری شده را می توان با کاکائو طبیعی ، آرگان ، زیتون و سایر محصولات جایگزین کرد.
رویکرد پیچیده
چگونه می توان علائم کششی بعد از زایمان را به سرعت و به طور موثر از بین برد؟ یک رویکرد یکپارچه ارائه دهید! یک برنامه واضح از روش های زیبایی ، از جمله تمام روش های ممکن برای تأثیر بر علائم کشش ، تهیه کنید و به آن پایبند باشید.
توصیه می شود برنامه زیبایی شما شامل موارد زیر باشد:
- مالیدن مناطق مشکل دار با یک دستمال شستشو سخت.
- دوش کنتراست روزانه.
- شستشوی منظم (1-2 بار در هفته).
- اگر پوست خیلی حساسی ندارید ، 1-2 بار در هفته + بسته بندی ماهانه با بداگ بپیچید.
- مناطق مشکل دار را به صورت دستی یا با جاروبرقی 2-3 بار در هفته ماساژ دهید.
- درمان روزانه علائم کشش با کرم.
- تغذیه مناسب.
- سبک زندگی فعال.
البته ، یک مادر جوان ، جذب مراقبت از یک کودک ، نمی تواند طیف وسیعی از اقدامات "از و تا" را انجام دهد. آنها را به تدریج وارد برنامه روزانه خود کنید ، با ساده ترین آنها شروع کنید.و اقدامات ذکر شده یک پیشگیری عالی خواهد بود ، به طوری که علائم کشش جدید روی بدن شما شکوفا نمی شود ، که ممکن است تا زمانی که شما به حالت اولیه خود بازگردید اتفاق بیفتد.
رویه های سالن
آیا همیشه می توان علائم کششی را بعد از زایمان از بین برد ، یا شرایطی وجود دارد که در آن شما فقط باید علائم کشش را تحمل کنید؟ به عنوان یک قاعده ، یک رویکرد یکپارچه خود را توجیه می کند ، اما این نیز اتفاق می افتد که همه تلاش ها نتایج رضایت بخشی را به ارمغان نمی آورد ، به ویژه اگر علائم کشش بزرگ ، قدیمی یا بسیار متراکم باشد. در این مورد ، فقط لوازم آرایشی حرفه ای می تواند با آنها کنار بیاید.
پوست را با قدرت صاف کنید:
- میکرودرم ابریشم ، نقایص مکانیکی را با کوچکترین ریز الماس خرد می کند.
- لایه برداری شیمیایی که لایه بالای پوست را "می سوزاند".
- مزوتراپی که بافتها را از طریق کوکتلهای مغذی از طریق تزریق اشباع می کند.
- ازن درمانی ، که در آن اکسیژن اتمی و مخلوطی ازن برای تجدید سلول ها در زیر پوست تزریق می شود.
- کربوکسی تراپی - تکنیکی مبتنی بر اصول یکسان ، اما با استفاده از دی اکسید کربن برای فعال سازی سنتز کلاژن ؛
- ترمیم زیستی بر اساس معرفی اسید هیالورونیک ، ویتامین ها و اسیدهای آمینه در زیر پوست ؛
- دارسونوالیزاسیون ، مبارزه با علائم کشش با جریانهای کوچک با فرکانس بالا ؛
- لیزر ، که لایه بالای پوست را "بخار" می کند.
- نانوپرفوراسیون لیزری ، که به تجدید شدیدتر و در عین حال ظریف درم کمک می کند.
- ترمولیز فرکشنال ، که در آن از انواع لیزرهای حرارتی برای برداشتن مناطق آسیب دیده استفاده می شود.
توجه داشته باشید! فقط پس از پایان دوره شیردهی و با توافق پزشک می توانید مراحل سالن را شروع کنید.
هزینه دوره کامل درمان بسته به اندازه و شدت علائم کشش در هر مورد جداگانه محاسبه می شود.
در موارد استثنایی ، آنها به برش جراحی مناطق آسیب دیده پوست همراه با لایه های عمیق آن متوسل می شوند. این عمل تحت بیهوشی عمومی انجام می شود و جای زخم بر جای می گذارد و سپس با لیزر صاف می شود.
چگونه می توان علائم کشش را پس از زایمان از بین برد - ویدیو را تماشا کنید:
همانطور که ضرب المثل می گوید: "صبر و کار همه چیز را خرد می کند." و اگرچه علائم کشش به مدت طولانی روی پوست ما ثابت می شود ، اما می توان و باید با آنها برخورد کرد. علاوه بر این ، موفقیت در این تجارت دشوار تا حد زیادی به پشتکار ، کوشش و صبر شما بستگی دارد.
