پپتید AICAR مورد توجه ورزشکاران است. با مزایای آن و مزایای بدنسازی آشنا شوید. چرا پپتید AICAR محبوبیت یافت؟ پپتید AICAR دارای چندین ویژگی جالب است. اولا چربی سوزی خوبی است و ثانیا می تواند استقامت ورزشکاران را افزایش دهد. این دارو در بین دوچرخه سواران نسبتاً محبوب شده است ، اما ما از نظر بدنسازی به آن علاقه داریم. امروز خواهیم فهمید که آیا استفاده از این دارو توسط نیروهای امنیتی منطقی است یا خیر.
مکانیسم اثر AICAR بر روی بدن
اثر اصلی این پپتید بر بدن با فعال شدن AMPK همراه است. بسیاری از ورزشکاران می دانند که ATP توسط میتوکندری به عنوان منبع انرژی برای واکنش های شیمیایی در سطح سلولی سنتز می شود. در این فرایندها از چربی ، گلوکز و اسیدهای چرب به عنوان منابع انرژی استفاده نمی شود ، زیرا برای ایجاد ATP باید در میتوکندری تولید شوند. وقتی این ماده سنتز می شود ، اولین محصول مشتق شده آن آدنوزین دسفات (ADP) است. اگر سلول فاقد منابع انرژی دیگر باشد ، مشتق بعدی آدنوزین مونوفسفات (AMP) است.
تجمع AMP تنها زمانی اتفاق می افتد که سلول جایی دیگر برای دریافت انرژی ندارد. بدن دارای سیستم خاصی است که به لطف آن سلول عدم وجود منبع انرژی را با سطح AMP تشخیص می دهد ، پس از آن AMPK فوراً فعال می شود.
این ماده سپس فرایند بدست آوردن انرژی از اسیدهای چرب را با تبدیل آنها به ATP آغاز می کند و کار سیستم های دیگر را تحریک می کند. از مجموع مطالبی که نوشته شده است ، می توان نتیجه گرفت که به لطف AMPK ، مکانیسم سلولی در لحظه ای که منابع انرژی ندارند فعال می شود. این می تواند با تمرینات شدید یا کمبود کالری اتفاق بیفتد.
هنگامی که سطح بالایی از پپتید AICAR در بدن ایجاد می شود ، چربی سوزی به دلیل سرعت بخشیدن به سنتز AMPK با شدت بیشتری شروع می شود.
دوزهای پپتید AICAR
اکنون ما باید در مورد دوزهای پپتید AICAR صحبت کنیم ، که در آن چربی سوزی و استقامت افزایش یافته است. همه این دوزها برای فردی با وزن حدود 90 کیلوگرم معتبر است.
تا کنون ، سه مطالعه روی موش تکمیل شده است. در اولین مطالعه ، حیوانات آزمایشی مستعد ابتلا به دیابت و چاقی بودند. آنها این دارو را به مدت پنج هفته در روز به مقدار 500 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن تجویز کردند. استقامت آزمودنی ها به طور متوسط 44 درصد افزایش یافت و بیان ژن های مسئول فرآیندهای متابولیک نیز افزایش یافت. برای دستیابی به نتیجه مشابه ، فرد باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن حدود 3.2 گرم مصرف کند. در مطالعه دوم ، موش ها 250 میلی گرم پپتید به ازای هر کیلوگرم وزن حیوان دریافت کردند. افزایش حساسیت به انسولین مشاهده شد که 24 ساعت پس از مصرف دارو به طول انجامید. دوز انسانی همچنان همان 3.2 گرم بر کیلوگرم است.
در آخرین مطالعه بزرگ ، دوز دارو 150 میلی گرم بر کیلوگرم وزن بدن بود. از دو گروه حیوانات استفاده شد: چاق و لاغر. مشخص شد که پپتید تأثیر مفیدی بر حیوانات چاق دارد و وضعیت آنها را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. به نوبه خود ، تغییرات قابل توجهی در بدن موش های نازک مشاهده نشد. برای انسان ، دوز معادل برای دستیابی به این مقدار 1 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.
چندین مطالعه بالینی با اهمیت کمتر انجام شده است که اثربخشی استفاده از دوزهای فوق را تأیید کرده است.
کاربرد AICAR
مسلماً استفاده از AICAR هنوز زود است. تحقیقات در مورد اثرات این ماده بر بدن ادامه دارد و باید اطلاعات بیشتری در مورد آن در دسترس باشد. اما اگر ورزشکار با این وجود تصمیم گرفت از پپتید AICAR برای چربی سوزی و استقامت استفاده کند ، دوز مطلوب 500 میلی گرم در روز خواهد بود. دوره استفاده از پپتید باید به چهار هفته محدود شود.
همچنین می توان استدلال کرد که استفاده از دارو برای تزریق نامناسب تلقی می شود. مورد دیگر این فرصت است که یک پپتید را به شکل پودر خریداری کرده و خودتان محلول تزریق را آماده کنید. علاوه بر این ، استفاده از دارو در این مرحله تنها برای افزایش استقامت قابل توجیه است. به عنوان چربی سوز ، AICAR بسیار گران است.
در حال حاضر تجربه استفاده از پپتید توسط دوچرخه سواران وجود دارد. دوز مورد نظر 500 میلی گرم سه تا چهار ساعت قبل از شروع مسابقات بود. لازم به ذکر است که این رقم در مقایسه با دوزهای محاسبه شده ، که بر اساس آزمایشات دارو بر روی حیوانات به دست آمد ، کمتر است ، اما توانست نتیجه خاصی را به ارمغان آورد. دوزهای کمتر بی تاثیر هستند و استفاده از آنها منطقی نیست.
در نتیجه ، می توان گفت که استفاده از پپتید در بدنسازی بی دلیل به نظر می رسد. در این ورزش استقامت مهم نیست و برای چربی سوز پپتید هزینه بالایی دارد. علاوه بر این ، داروهای م moreثرتری وجود دارد که فرایندهای استفاده از سلول های چربی را تسریع می کند. به نوبه خود ، ورزشکارانی که استقامت برای آنها یک شاخص کلیدی است ممکن است این دارو را امتحان کنند. با این حال ، همانطور که قبلاً در بالا ذکر شد ، ارزش این کار را فقط در صورت امکان ساخت محلول تزریق به صورت خودکار دارید.
مقدار مصرف پپتید با استفاده روزانه باید حداقل 500 میلی گرم باشد. دوز کمتر دیگر م effectiveثر نیست و منطقی نیست. شاید استفاده از دوزهای کوچک در ترکیب آماده سازی های پیچیده م moreثرتر باشد. اما این امر نیاز به تعدیل برنامه تغذیه و ورزش را در پی خواهد داشت. ورزشکارانی که مایلند از تجربیات شخصی خود در مورد اثربخشی پپتید متقاعد شوند ، در صورت امکان ، سایر پارامترهای دیگر را بدون تغییر بگذارند. این تنها راهی است که می توانید بفهمید پپتید AICAR چه تاثیری بر بدن شما دارد.
در این ویدیو در مورد نحوه صحیح مصرف پپتیدها بیشتر بدانید:
