بیاموزید که چگونه دوره های استروئیدی بسازید و چه داروهایی را از مربی داروسازی ورزشی استفاده کنید: دکتر لوبر! دکتر لوبر برای بسیاری از ورزشکاران داخلی شناخته شده است. او تعداد زیادی قهرمان آموزش داده است و نحوه استفاده صحیح از AAS را به خوبی می داند. بسیاری از ورزشکاران از مطالعه آثار او لذت می برند و چیز جدیدی و جالب برای خود پیدا می کنند. امروز شما را با برخی از توصیه های دکتر لوبر در مورد استروئیدها در بدنسازی آشنا می کنیم.
نکته شماره 1: چگونه می توان به درستی از چرخه استروئید خارج شد
اگر در مورد استفاده از استروئیدهای آنابولیک جدی هستید ، باید آزمایشاتی را انجام دهید. وقتی نتایج آنها ضعیف است ، خروج صحیح از دوره AAS بسیار مهم است. اگر آزمایشات نتایج قابل قبولی را نشان داد ، فقط باید چرخه را طبق یک برنامه از پیش طراحی شده تکمیل کنید و سپس بدن را با کیفیت بالا تمیز کنید.
امروزه موضوع ترک درس بسیار فعال مورد بحث قرار می گیرد. گزینه های کاری نسبتاً کمی وجود دارد و بسیار رایج است که توصیه هایی برای قطع ناگهانی استفاده از استروئیدها پس از استفاده از دوزهای بالا پیدا شود. اگر چرخه کوتاه بود و مدت آن از 6 هفته تجاوز نمی کرد ، چنین رویکردی حق حیات دارد.
با این حال ، هنگام استفاده از چرخه های طولانی ، بیش از 8 هفته ، قطع ناگهانی استفاده از همه داروها می تواند منجر به عواقب منفی بسیار جدی شود. درک این نکته مهم است که استفاده از داروهای آنابولیک کار بسیار جدی است. استروئیدها تأثیر قوی بر سیستم هورمونی دارند و به همین دلیل لازم است که دوزها را به آرامی دستکاری کنید. این امر در مورد ورزشکارانی که نگران سلامتی خود هستند صدق می کند. اگر یک ورزشکار از اعمالی که انجام می دهد آگاه باشد ، هرگز از انسولین با دوز 80 IU استفاده نمی کند و دوره را ناگهان به پایان می رساند.
روش استفاده از AAS Borresson می تواند بسیار مثر باشد ، اما باید فقط توسط متخصصان یا ورزشکارانی استفاده شود که از استروئیدهای آنابولیک به مدت طولانی استفاده می کنند ، اما اثر مطلوب را به دست نمی آورند. برای آماتورها ، چنین استفاده از استروئیدها غیرقابل قبول است.
بنابراین ، اگر از دوره ای استفاده می کنید که بیش از 6 هفته طول بکشد ، پس باید بدون مشکل خارج شوید. این نه تنها به سلامتی آسیب نمی رساند ، بلکه بیشتر توده عضلانی به دست آمده را نیز حفظ می کند. با توجه به طرح آزمایش شده زیر ، از دوره خارج شوید.
شروع به کاهش دوز داروها با نیمه عمر طولانی کنید و سپس از استروئیدهای آنابولیک "کوتاه" برای چند هفته استفاده کنید. پس از آن ، به آرامی درمان ترمیمی را ادامه دهید. در این رابطه ، توجه به این نکته ضروری است که ، علیرغم توصیه های متعدد برای استفاده از گنادوتروپین پس از چرخه استروئید ، باید از آن فقط در طول دوره AAS استفاده شود.
توصیه شماره 2: نحوه تمیز کردن بدن پس از یک دوره
این یک نکته بسیار مهم در استفاده از استروئید است. پس از استفاده از AAS ، متابولیت های آنها و سایر سموم در بدن باقی می مانند. اگر پاکسازی کنید ، بدن در آینده به مصرف استروئیدها پاسخ بهتری می دهد و تمام سیستم های آن کارآمدتر عمل می کنند.
اولین قدم استفاده از خوراک تقسیم شده است. ماهیت این روش در زمان مصرف مواد مغذی اصلی: کربوهیدرات ها و ترکیبات پروتئینی است. واقعیت این است که برای پردازش هر یک از آنها ، بدن از آنزیم های گوارشی خاصی استفاده می کند که نمی توان همزمان آنها را سنتز کرد.در نتیجه ، این امر منجر به این واقعیت می شود که غذای مخلوط نمی تواند همزمان پردازش شود و در نتیجه بدن از تجزیه بقایای مواد غذایی با سموم مسموم می شود.
لازم به ذکر است که هنگام استفاده از تنها یک برنامه تغذیه جداگانه ، پاکسازی بدن 4 تا 6 هفته طول می کشد. این یک دوره بسیار طولانی است و چندین روش م moreثرتر می توان برای سرعت بخشیدن به این روند انجام داد. برای این منظور لازم است از enterosorbents و hydrocolonotherapy (تنقیه معمولی) استفاده شود.
Enterosorbets این توانایی را دارد که سموم را روی سطح خود جمع کرده و سپس آنها را از بدن خارج کند. در عین حال ، اغلب نباید از آنها استفاده کرد ، زیرا آنها آنطور که اغلب گفته می شود ایمن نیستند. از داروهای این گروه بیش از سه بار در هر 12 ماه استفاده نکنید. و مدت دوره انتروسوربنت ها نباید بیش از 10 روز باشد. Enterosgel یکی از موثرترین enterosorbents است.
پس از پاکسازی دستگاه گوارش ، لازم است با کبد برخورد کنید. این یک اندام بسیار مهم در بدن ما است که به عنوان یک فیلتر بیولوژیکی عمل می کند.
اغلب می توانید توصیه هایی برای استفاده از فنوبوربیتال برای این اهداف ، که خواب آور است ، بشنوید. راه حل بسیار جالب و بحث برانگیز است. بهترین گزینه هنوز هپترال تزریقی اثبات شده است. اگر تزریق را دوست ندارید ، می توانید از نسخه قرص این دارو استفاده کنید. اگر در مورد داروهای خوراکی صحبت کنیم ، نتایج خوبی نیز توسط Tykveol و Hepa-Merz نشان داده شد. آنها را می توان به صورت انفرادی یا در ترکیب با هپترال مصرف کرد.
اگر بودجه کافی ندارید ، می توانید از روش های جایگزین برای پاکسازی کبد استفاده کنید. به عنوان مثال ، روزه داری متناوب همراه با تنقیه. برخی از ورزشکاران رقابتی نیز از تیوسولفات سدیم به عنوان راهی م effectiveثر ، اما ایمن استفاده نمی کنند. وقتی کبد پاک می شود ، باید تقویت شود. برای این منظور ، می توانید از داروهای معروف استفاده کنید ، به عنوان مثال ، Karsil ، Phosphogliv یا Essentiale. یک گزینه اقتصادی تر ممکن است استفاده از داروهای لسیتین مانند موسلسیتین باشد. داروهای فوق باید ظرف دو یا سه هفته مصرف شوند. در پایان ، می خواهم در مورد ترمیم میکرو فلور روده به شما یادآوری کنم. هنگام استفاده از داروهای مختلف ، نقض ترکیب آن رخ می دهد و لازم است به بدن در عادی سازی آن کمک شود. دو هفته برای این کار وقت بگذارید ، مثلاً بیفیدومباکترین.
برای مشاوره بیشتر از Dr. Luber ، این مصاحبه ویدئویی را ببینید:
