نمی دانید برای ناهار یا برای ورود مهمانان چه چیزی بپزید؟ علاوه بر این ، به طوری که ظرف خوشمزه ، رضایت بخش ، آبدار و بی اهمیت نیست؟ من یک سالاد با چیپس لواش ، کلم چینی و مرغ آب پز ارائه می دهم. دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
سالاد چیپس یک غذای تند و دلچسب است که منوی روزانه شما را متنوع و تزئین می کند. سالاد با چیپس با اضافه کردن مرغ ، گوشت دودی ، ژامبون ، زیتون ، آناناس ، ذرت ، پنیر سخت تهیه می شود … مهمترین چیز این است که چیپس را درست قبل از سرو به سالاد اضافه کنید یا آنها را روی آن بگذارید تا ترد باقی می ماند و رطوبت را زودهنگام جذب نمی کند. طیف گسترده ای از دستور العمل های سالاد با چیپس می گوید که آنها بسیار محبوب هستند و توسط بسیاری دوست دارند. مخصوصاً غذاهای لذیذ کوچک ، سالاد را با چیپس ترد دوست دارند. امروز من پیشنهاد می کنم سالادی با چیپس پیتا ، کلم چینی و مرغ آب پز درست کنم.
دستور تهیه آن ساده و آسان است ، در عین حال خوشمزه است. کلم پکن آب میوه را به غذا اضافه می کند و آب لیمو و خردل فرنگی تندی تند را اضافه می کند. فیله مرغ برای سالاد را می توان به شکل سینه آب پز یا مرغ دودی استفاده کرد. اگر گزینه دوم را انتخاب می کنید ، ابتدا پوست چرب را از پرنده جدا کنید تا سالاد خیلی سنگین نشود. یک جایگزین مناسب برای مرغ ، ژرمی یا ژامبون است.
همچنین به پخت سالاد کلم ، سیب و گردو در پکن مراجعه کنید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 95 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 15 دقیقه برای برش غذا ، به علاوه زمان جوشاندن و سرد کردن گوشت مرغ
عناصر:
- چیپس لواش - 50 گرم
- مرغ آب پز - 200 گرم
- کلم چینی - 3 برگ
- آب لیمو - 1 قاشق چایخوری
- نمک - یک خرج کردن
- خردل فرانسوی - 0.5 قاشق چایخوری
- روغن نباتی - برای پانسمان
تهیه گام به گام سالاد با چیپس لواش ، کلم چینی و مرغ آب پز ، دستور غذا با عکس:
1. مقدار مورد نیاز برگ کلم چینی را با دستمال کاغذی بشویید و خشک کنید. سپس آنها را ریز خرد کنید. کل سر کلم را به یکباره نشویید ، زیرا در یک روز پژمرده می شود ، نرم می شود و برگها ترد نمی شوند.
2. مرغ را بجوشانید و سرد کنید. سپس آن را به صورت نوار بریده یا در امتداد الیاف پاره کنید.
3. کلم و مرغ را در یک کاسه سالاد بریزید و چیپس پیتا را اضافه کنید. می توانید چیپس را خودتان بپزید یا از سوپرمارکت بخرید. نحوه تهیه آنها ، دستورالعمل های مرحله به مرحله با عکس ها را در صفحات سایت خواهید یافت.
4. کمی نمک و خردل فرانسوی به غذا اضافه کنید ، آب لیمو را خارج کرده و روغن نباتی را بریزید.
5. غذا را خوب هم بزنید. سالاد آماده شده را با چیپس لواش ، کلم چینی و مرغ آب پز بلافاصله پس از پخت روی میز سرو کنید. حتی اگر 15 دقیقه بماند ، تراشه ها قبلاً خیس و ترش می شوند. بنابراین ، سالاد را درست قبل از پخت آماده کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه سالاد کلم چینی با گوشت ، پنیر و قارچ را مشاهده کنید.
