علل ایجاد علائم کشش روی پاها. آیا پاک کردن آنها بدون اثری واقع بینانه است ، چه اقداماتی م mostثرترین خواهد بود و نتایج آن تا چه زمانی قابل انتظار است؟
علائم کشش روی پاها همیشه ناخوشایند و کمی توهین آمیز است. بنابراین همه چیز بیهوده بود؟ ساعتهای طولانی تناسب اندام ، سفر به سولاریوم ، پدیکور کامل … این چه فایده ای دارد اگر از اشکال تراش خورده ، حتی انگشتان برنزه و مرتب ، نگاه شما همچنان به نوارهای سفید پاره شده که پاهای شما را در اینجا خط می دهد ، برسد. و آنجا؟ بیایید سعی کنیم با یک نقص ناخوشایند پوستی مبارزه کنیم.
علائم کششی چیست؟
علائم کشش یا استریا ، همانطور که متخصصان می گویند ، اسکار آتروفیک هستند. به عبارت دیگر ، زخم های زیر لایه بالایی پوست ، نقاطی را نشان می دهد که فیبرهای آن زمانی بر اثر کشش شدید آسیب دیده بودند. علاوه بر این ، فقط درم واقع در اعماق میکروتروما دریافت کرده است ، در حالی که لایه فوقانی اپیدرم بدون آسیب باقی مانده است.
الیاف و مویرگهای شکسته به پهلوها گسترش یافته و علائم کشش زرد مایل به آبی و قرمز را روی پاها ایجاد می کنند. خوشبختانه بدن ما در مقابله با چنین زخم هایی بسیار خوب عمل می کند ، بنابراین بافت های پاره شده به زودی خونریزی خود را متوقف کرده ، سپس بهبود یافته و سپس رنگ پریده می شوند و آنچه را که تا به امروز دارید دریافت می کنید - یک "بارکد" شخصی از نوارهای بلند و کوتاه ، از که ، به هر حال ، من خیلی دوست دارم از شر آن خلاص شوم.
توجه داشته باشید! "پاکسازی" کیفی پوست فقط از علائم کشش قرمز و بنفش تازه امکان پذیر است. به سختی می توان علائم کشش سفید روی پاها را به یک خاطره ناخوشایند تبدیل کرد ، اگرچه با مراقبت دقیق و جامع ، می توان آنها را بدون هیچ گونه مزاحمت ایجاد کرد.
چرا استریا ظاهر می شود؟
علائم کشش روی پاها معمولاً یا به دلیل بازی هورمون ها ، یا به دلیل رشد بی رویه ماهیچه ها ، استخوان ها و چربی بدن ایجاد می شود.
اول از همه ، گروه خطر شامل موارد زیر است:
- نوجوانان ، گاهی اوقات 5-6 سانتی متر در سال کشیده می شوند.
- بدنسازانی که فوق العاده روی ماهیچه های خود کار کرده اند.
- مردان چاق و زنان چاق که خیلی سریع وزن اضافه کردند.
- افراد مبتلا به بیماری های مختلف غدد درون ریز ، که به دلیل آن درم کلاژن و کشش خود را از دست می دهد.
- زنان باردار ، که روی پوست آنها رحم در حال رشد ، بافت چربی روی باسن و هورمون های شایع تجمع می یابد ، همزمان کار می کنند.
برخی از افراد با پوست بسیار نازک متولد می شوند و بنابراین می توانند با علائم کششی با کوچکترین نوسانات وزن مورد حمله قرار گیرند. اما خانم های جوان با پوست متراکم می توانند سه قلو را تحمل کنند و حتی یک کشش نداشته باشند. اگر هنوز نمی دانید از کدام دسته هستید ، به یاد داشته باشید که تعداد علائم کشش در بستگان شما چقدر است: تراکم پوست یک ویژگی ژنتیکی است.
توجه داشته باشید! اگر استریا به طور ناگهانی روی بدن شما ظاهر می شود و دلیل خوبی برای آن نمی بینید ، برای بازدید از متخصص غدد تنبل نشوید و دریابید که چرا علائم کشش روی پاهای شما ظاهر می شود. ممکن است به اصلاح هورمونی نیاز داشته باشید.
چگونه می توان علائم کشش را در خانه از بین برد؟
ما پنهان نخواهیم کرد ، کار فوق العاده ای باید انجام شود. شما باید بر اصول تغذیه مناسب ، که همیشه بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد ، مسلط شوید ، ژیمناستیک انجام دهید و شیوه زندگی خود را فعال کنید تا فرآیندهای متابولیک در بافت های بدن عادی شود ، یک برنامه مراقبت از پوست تهیه کنید که شامل طیف وسیعی از اقدامات است ، و پیوسته به آن پایبند باشید
کرم ها و روغن ها
لوازم آرایشی خریداری شده خوب است زیرا ترکیب آنها توسط متخصصان در زمینه خود فکر شده است. تنها چیزی که برای ما باقی می ماند این است که یک لوله را مطابق سلیقه و بودجه خود انتخاب کنیم:
- کرم استرچ مارک Vitabiotics Pregnacare … دانشمندان انگلیسی ، که خردمندان در مورد آنها علاقه زیادی به شوخی دارند ، ناامید نشدند.آنها در لوله ای کوچک و بدون ظاهر ، پانتنول را برای التیام جراحات جزئی ، نرم شدن زخم ها و مرطوب کردن پوست ، با بتاکاروتن رقیق کرده و سلول ها را جوان کرده و با اکسیژن اشباع می کنند ، گل پامچال و روغن اسطوخودوس را اضافه کرده و همه اینها را با عصاره مخلوط می کنند. آلوئه ورا و کالاندولا ، غنی شده با ویتامین C و E و چاشنی منتول خنک کننده. کرم بازسازی پوست را تحریک می کند ، طراوت می بخشد ، نرم می شود ، آرامش می بخشد ، جوان می شود. ساخت انگلستان. هزینه آن تا 500 روبل است. برای 100 میلی لیتر
- Integrale Werking توسط ویشی … کرم جهانی برای علائم کشش دارای قوام نور دلپذیری است ، بدون مشکل روی پوست پخش می شود و به سرعت جذب می شود. از جمله مواد فعال آن می توان به سیلیکون ، اسید آمینه هیدروکسی پرولین ، روغن باسیا ، ویتامین ها و عصاره های گیاهی اشاره کرد. این کرم برای مادران باردار و شیرده بی خطر است. ساخت کشور فرانسه. هزینه آن 2200-2500 روبل است. برای 200 میلی لیتر
- روغن کاملیای ژاپنی Elemis … روغن کشش مورد علاقه ویکتوریا بکهام بیشتر از دو ماده تشکیل شده است: روغن طبیعی دانه کاملیا ژاپنی و روغن بادام شیرین. بخش کوچکی از حجم برای ویتامین E ، عطرها و سایر مواد ، بیشتر ارگانیک ، ذخیره می شود. ساخت انگلستان. هزینه آن 3100 روبل است. برای 100 میلی لیتر
- روغن تونیک توسط کلارینز … روغن دیگری ، این بار مقوی ، دوباره تأیید می کند که همه چیز مبتکرانه ساده است و طبیعی بودن به معنای بی اثر بودن نیست. این شامل تنها 4 جزء است: روغن فندق برای تغذیه ، مرطوب کننده و تقویت کننده پوست ، اسانس های نعناع ، شمعدانی و رزماری برای تقویت ، عطر و هماهنگی معنوی. ساخت کشور فرانسه. هزینه آن 3000 روبل است. برای 100 میلی لیتر
- کنترل علائم کشش توسط کلارینز … از جمله برگهای برنده اصلی این دارو می توان به عصاره های طبیعی توت Crowberry و Centella asiatica اشاره کرد ، به هر حال دومی به دلیل توانایی در تقویت فیبرهای کلاژن و الاستین ، به طور منظم در بین اجزای کرم های مختلف برای علائم کشش ظاهر می شود. آنها با عصاره زیتون و سیگزبیکیا ماداگاسکار ، که به دلیل خواص محافظتی شناخته شده است ، همراه هستند. از منفی ها - مقدار کمی الکل. این کرم در فرانسه تولید می شود. هزینه آن 3800 روبل است.
اسکراب برای علائم کشش
کرم ها ، به ویژه از تولیدکنندگان معتبر ، مطمئناً مفید هستند ، اما امید خود را تنها به آنها وابسته نکنید. اگر می خواهید نحوه از بین بردن علائم کشش روی پاها را بیاموزید ، با اسکراب شروع کنید. این یک سه نفره واقعی است: از بین بردن فلس های خشک اپیدرمی ، ماساژ بدن با کوچکترین ذرات اسکراب و اشباع پوست با مواد مغذی. با هم ، به تجدید سلول و کاهش علائم کشش کمک می کند.
مواد لازم برای اسکراب علامت کشش کامل:
| قسمت اساسی | قسمت شستشو | مکمل های مفید |
| چند قاشق روغن گیاهی |
قهوه یا قهوه درشت شکر سفید یا قهوه ای نمک ریز آسیاب شده آرد سمولینا خاک آرایشی و بهداشتی بلغور جو دوسر آسیاب شده |
عسل ماست آب آلوئه آب میوه ادویه جات ترشی جات - فلفل ، دارچین محلول روغن ویتامین A و E |
روغن گیاهی مورد علاقه خود را بردارید ، یک عنصر از ستون دوم جدول ، چند عدد از ستون سوم اضافه کنید و اسکراب شخصی خود را مطابق با سلیقه خود تهیه کنید. می توانید نسبت ها را خودسرانه انتخاب کنید ، نکته اصلی این است که مخلوط خیلی مایع یا خیلی خشک نشود.
توجه داشته باشید! آب لیمو را با شکر ترکیب کنید تا یک نوع سبک پوست میوه اسیدی باشد.
بسته بندی دستور العمل ها
چرا علائم کشش روی پاهای من به خودی خود از بین نمی روند؟ افسوس که پوست آسیب دیده نمی تواند زخم ها را صاف کرده و سلولهای جوان را به میزان مناسب بدون کمک خارجی رشد دهد. بنابراین ، منطقی است که سعی کنید با تغذیه تمام توان خود با مواد مغذی به او کمک کنید. در این راستا ، بسته بندی ها خود را ثابت کرده اند که به دلیل اثر گلخانه ای و مدت زمان قرار گرفتن در معرض اثر بیشتری نسبت به ماسک و مالش دارند.
دستور العمل های مخلوط های زیر مفید خواهد بود:
- شکلات - 1-2 تکه شکلات ، با چند قاشق غذاخوری خامه ذوب شده و در دمای قابل قبول برای بدن سرد می شود.
- با مومیو - چند گرم "رزین کوه" ، در 1 قاشق غذاخوری حل شده است. ل آب و با یک وعده کرم بچه مخلوط کنید.
- انگور - از انگور خرد شده یا آسیاب شده در مخلوط کن.
- هویج - 1 هویج بزرگ ، ریز رنده شده و با 2 قاشق غذاخوری مخلوط می شود. ل روغن بادام شیرین.
- لیمو - آب و رنده پوست نصف لیمو ، با یک لیوان ماست طبیعی و چند قاشق غذاخوری روغن نباتی زده شده است.
- کره - 2-3 قاشق غذاخوری. ل زیتون ، جوجوبا ، بادام ، نارگیل ، آووکادو یا سایر روغن های دلخواه شما ، مخلوط با 2 قطره اسانس میخک ، نعناع و شمعدانی. گزینه دیگر اضافه کردن ترکیبی از استرهای نارنگی ، اسطوخودوس و نرولی به روغن چرب است.
ماسک روی پای تمیز استفاده می شود ، در حمام بخارپز می شود و با اسکراب درمان می شود ، در پلی اتیلن پیچیده و زیر یک پتو ضخیم گذاشته می شود. پس از 30-40 دقیقه ، مخلوط برداشته می شود ، پوست بدون صابون شسته می شود و با کرم آغشته می شود.
توجه داشته باشید! اسانس ها اغلب به عنوان یک آلرژن قوی عمل می کنند و استفاده از برخی از آنها در دوران بارداری ممنوع است.
ماساژ
ورز دادن شدید ، مالش و سفت شدن پوست باعث می شود خون و لنف سرعت آن را افزایش دهد. اولی مواد و اکسیژن مورد نیاز را به سلول ها می رساند ، دومی بقایای فرآوری شده حیات و مواد سمی را با خود می برد. در نتیجه ، بافت ها تغذیه و پاکسازی بیشتری دریافت می کنند ، سریعتر بازسازی می شوند و ظاهر بهتری دارند.
مزایا و معایب انواع مختلف ماساژ:
| نوع ماساژ | طرفداران | منفی ها |
| کتابچه راهنمای خود ماساژ | ارزان ، مقرون به صرفه ، ساده. | بی اثر. |
| ماساژ عسل | به طور موثری ، پوست را مخملی و صاف می کند در چند درمان. | این درد دارد ، و با یک رویکرد نادرست ، می توانید بیشتر از فایده آسیب برسانید. |
| غلتک ماساژ ، هرم ، دلفین | این به کشش کیفی پوست و ماهیچه ها کمک می کند ، ارزان است ، به مهارت خاصی نیاز ندارد. | این را نمی توان با ماساژ حرفه ای مقایسه کرد ، با نیروی بیش از حد می تواند منجر به کبودی شود. |
| قوطی خلاء | هزینه متوسط ، سادگی ، کارایی. | دست زدن به پاها با قوطی آسان است ، اما رسیدن به باسن دشوار است. |
| مزوسکوتر | اجزای عامل شفابخش مستقیماً به پوست می روند. | اگر حساس هستید ، ممکن است این روش بیش از حد دردناک باشد. |
| ماساژور برقی | راحت ، کارآمد و به تلاش کمی نیاز دارد. | گران. |
| ماساژ دستی حرفه ای | یک متخصص حرفه ای از زیبایی پاهای شما مراقبت می کند. | گران است ، زمان می برد. |
توجه داشته باشید! در صورت داشتن رگ های عنکبوتی یا رگ های بیرون زده در پاها ، ماساژ توصیه نمی شود.
حمام های معطر
شما می توانید پوست پاها را با مالیدن دوره ای آن با تکه های یخ تهیه شده از جوشانده های گیاهی یا حمام کردن با تزریق های گیاهی تقویت و تقویت کنید.
کمک به مقابله با علائم کشش:
- دم اسب؛
- سرخس
- کامفری ؛
- ملیسا ؛
- نعناع ؛
- چای سبز و سیاه ؛
- جلبک دریایی
برای افزایش رنگ پوست ، از نمک دریا با روغن های مرکبات معطر استفاده کنید و برای نرم و مرطوب کردن - حمام شیر و عسل کلئوپاترا (1-2 لیتر شیر گرم را با 100 گرم عسل حل شده در آن بریزید).
توجه داشته باشید! آب باید گرم باشد ، اما گرم نیست. چنین حمام هایی بیش از 20 دقیقه انجام نمی شود و پس از انجام مراحل ، بدن علاوه بر این زیر دوش شستشو می شود.
علاوه بر حمام ، تزریق کنتراست و بازدید از حمام تأثیر خوبی دارد. به طور طبیعی ، اگر بیماری های مزمن یا مشکلات دیگری ندارید که منع مصرف برای بازدید از اتاق بخار است.
ورزش
هرگونه فعالیت بدنی متابولیسم سلولی و فرایندهای بازیابی را تسریع می کند. اما اگر هدف شما این است که پاهای خود را در اسرع وقت مرتب کنید ، منطقی است که تلاش خود را روی این قسمت خاص بدن متمرکز کنید.
تمریناتی برای پا که به بازسازی پوست کمک می کند:
- لانگز ؛
- چمباتمه زدن به زاویه راست در زانوها ؛
- بالا آوردن لگن از حالت خوابیده یا معروف "توس" ؛
- بالا آوردن پاها از حالت خوابیده و در پهلو ، متناوب و با هم (تمرینات را با سرعت کم با دامنه کوچک انجام دهید - این کار باعث می شود عضلات فعالتر کار کنند) ؛
- بالا آوردن پاها دراز کشیده روی شکم ، متناوب و با هم ؛
- پل نیمه بر اساس پا و شانه ها.
با 5 تا 10 تکرار و چند ست برای هر تمرین شروع کنید ، به مرور زمان افزایش می یابد.
درمان های سالن برای علائم کشش
گاهی اوقات همه روش های خانگی در برابر علائم کشش بزرگ ناتوان هستند ، که به طور کامل بهبود یافته و درشت شده اند. برای مقابله با آنها ، باید از توپخانه سنگین در قالب درمان های سالن زیبایی استفاده کنید. البته هیچ ایرادی در این مورد وجود ندارد - هرکسی هرطور که مناسب می داند از خود مراقبت می کند.
| روش | اصول کارکرد، اصول جراحی، اصول عملکرد | معایب |
| میکرودرم ابریژن | سنگ زنی مکانیکی با ریز بلورها. | برای تأثیر قابل مشاهده ، باید مراحل زیادی را طی کنید. |
| لایه برداری شیمیایی | حذف لایه فوقانی پوست و تحریک تولید کلاژن با استفاده از فرمولاسیون شیمیایی. | روش لایه برداری نیاز به تجربه زیادی دارد ، و این دو اشکال در یک زمان است - مشکلات در پیدا کردن یک استاد خوب و قیمت بالا. |
| مزوتراپی | تزریق کوکتل زیر پوست حاوی مواد برای ترمیم بافت و صاف کردن زخم ها. | هزینه بالا ، واکنش های آلرژیک ممکن است. |
| پلاسمولیفتینگ | پلاسمای استخراج شده از خون مراجعه کننده به زیر پوست تزریق می شود. | هزینه بالا ، درد. |
| درمان ریزجریان | قرار گرفتن در معرض پوست با جریان. | راندمان پایین. |
| لیزر درمانی | لیزر زخم های لایه های عمیق پوست را از بین می برد ، سلول ها را مجبور به تولید فعال کلاژن می کند و به بازسازی ساختار الیاف آسیب دیده کمک می کند. تفاوت در انواع لیزر و نحوه اعمال آن بر روی پوست است. | لیست گسترده ای از موارد منع مصرف ، هزینه. |
| فوتوترمولیز کسری | ||
| جراحی پلاستیک | برداشتن بافت آسیب دیده از طریق جراحی | هزینه ، دوره توانبخشی طولانی ، نیاز به برداشتن اسکارهای بعد از عمل. |
نکات ویدئویی برای صاف شدن پوست شما:
شما می توانید همه چیز را در مورد نحوه از بین بردن علائم کشش روی پاهای خود بدانید و هنوز نتوانید با آنها کنار بیایید. پس چی؟ فقط مجموعه های شما می توانند کیفیت زندگی شما را کاهش دهند ، اما استریا نیست! خودتان را با نمونه های هالی بری ، شکیرا ، لیدی گاگا ، ریس ویترسپون یا یکی از "فرشته های" ویکتوریا سکرت ، مدل یاسمین توکس مسلح کنید. همه این خانم ها علائم کششی در نقاط مختلف بدن دارند و سعی نمی کنند آنها را پنهان کنند. آیا این جذابیت آنها را کمتر می کند؟
