اییزوپتروفوبیا چیست ، چرا از بازتاب خود در آینه می ترسند ، آیا این ترس یا بیماری خرافی است ، اگر روان رنجوری عصبی ، چگونه درمان می شود؟ ترس از نگاه در آینه یک نوع نادر بیماری روانی است ، یک حالت وسواسی که در آن فرد از دیدن بازتاب خود می ترسد. این با عزت نفس پایین همراه است - ترس از ظاهر ، که ترسناک به نظر می رسد ، یا پیش داوری هایی که سطوح آینه انرژی را جذب می کند ، نیروهای تاریک در آنها منعکس می شود.
توصیف و مکانیسم توسعه اییزوپتوروفوبیا
ترس از آینه (eisoptrophobia) از زمان های قدیم در انسان نهفته بوده است. این به خاطر خرافات است. مردم معتقد بودند که دوگانه "شرور" کسی که به آن نگاه می کند در سطح صیقل داده شده تا درخشیده شود. و از آنجا که نیروهای تاریک در شب می آیند ، در این زمان نگاه کردن به آینه علامت بدی محسوب می شد - ممکن است اتفاق بدی رخ دهد. و امروزه ، خرافاتی بیش از حد از نگاه کردن در شب می ترسند ، به عنوان مثال ، در آینه. چنین تعصبی نیز زنده است: اگر مرده ای در خانه باشد ، تمام مبلمان با آینه پرده می شود. کلمه eisoptrophobia درباره عصر چنین خرافاتی صحبت می کند: در یونان باستان "اختراع شد" ، به معنای واقعی کلمه به عنوان "ترس از آینه" ترجمه می شود ، در لاتین در حال حاضر شبیه "اسپکتروفوبیا" است - "ترس از بازتاب در آینه" به
همه مردم از بازتاب خود در آینه نمی ترسند. وقتی در مورد بیماری صحبت می شود ، در اینجا باید در مورد ویژگی های روان فرد صحبت کنید. به عنوان مثال ، روانکاو مجارستانی ساندور فرنچی معتقد بود که ترس از نگاه در آینه بر اساس خجالتی بودن در شناختن خود و یا تمایل به فرار از نمایشگاه است - زمانی که یک زن یا مرد اعتیاد دردناکی برای آشکارسازی عمومی و نشان دادن اندام تناسلی خود دارد. ، که در بین مردم غیر معمول نیست.
فقط چنین خواسته ای بسیار عجیب غالباً مخفی است ، او جلوی آینه خود را در می آورد و متوجه می شود که آنها می خواهند این کار را در ملاء عام انجام دهند ، از انگیزه خود خجالت می کشند و سعی می کنند چنین "آزمایش هایی" را متوقف کنند. به همین دلیل آنها از آنها "فرار" می کنند. به تدریج ، این پیام در ناخودآگاه ثابت می شود و ترس از آینه ایجاد می شود.
دگرگونی ها با ظاهر می توانند به یک لحظه اساسی در ظاهر چنین ترس تبدیل شوند. پس از یک بیماری جدی ، فرد وزن زیادی از دست داده است ، بی اهمیت به نظر می رسد. آینه او را اذیت می کند. نکته دیگر: فردی دارای دندان شیرین است ، زیاد غذا می خورد ، چاق شده است (a). "نور من ، آیینه! به من بگو و تمام حقیقت را گزارش کن … ". و حقیقت ، به هر حال ، ناخوشایند است: صورت در "چهره به چهره" نمی گنجد. به طور طبیعی ، من آن را دوست ندارم - با تمام شیشه های اسکله و نرده های موجود در آپارتمان به طوری که چشم من آنها را نمی بیند! همچنین افرادی هستند که عزت نفس بسیار پایینی دارند. آنها خود را بسیار جذاب نمی دانند. چه نوع آینه ای وجود دارد! این امر به ویژه در مورد زنان صادق است ، اما اتفاق می افتد که مردان نیز با چنین احساسی "گناه" می کنند.
علل ترس از آینه
دلایل زیادی برای ترس از بازتاب شما در آینه وجود ندارد. همه آنها در روان پنهان شده اند ، فقط برخی در عمق ناخودآگاه قرار دارند ، در حالی که برخی دیگر ، به اصطلاح "بدنی" ، با ظاهر مرتبط هستند.
آنهایی که خارج از حوزه هوشیاری هستند ریشه در ایده های خرافی هومو ساپینز - Homo sapiens دارند. وقتی همه سطوح براق و صیقلی صاف و صیقلی که صورت و شکل را منعکس می کردند ، ظاهراً چیزی ماورای طبیعی بود و ترس را برانگیخته بود.
اینها دلایل زیر را شامل می شود:
- خرافات … به عنوان مثال ، اگر شخصی آینه ای بشکند ، قطعاً یک شکست وجود خواهد داشت. همچنین این ایده وجود دارد که ارواح شیطانی در آن سوی سطح آینه زندگی می کنند - گرگ ها و شیاطین مختلف که می توانند بیرون بروند و با خود آسیب برسانند یا ببرند.آنها به ویژه در تاریکی خطرناک هستند ، شخص حملات وحشت را تجربه می کند ، احساس می کند بدن اطاعت نمی کند ، به نظر می رسد که او دیوانه می شود.
- ترس از نمایشگاه گرایی … هنگامی که میل پنهان به لباس در مقابل مردم در مقابل آینه محقق می شود. با این حال ، قابل درک است که این خوب نیست ، فرد شروع به "اجتناب" از چنین ارتباطی با بیننده "آینه" می کند.
- اختلال عملکرد جنسی … هنگامی که اختلال نعوظ باعث رد بدن شما می شود. نگاه کردن به آینه منزجر کننده است. گاهی اوقات در مردان رخ می دهد. در اینجا شما نمی توانید بدون تماس با یک درمانگر جنسی انجام دهید.
- ضربه های دوران کودکی … فرض کنید پسر در اتاق تنها است و علاوه بر این ، او بسیار مشکوک است. به نظر می رسید که کسی از آینه به او نگاه می کند. از ترس جیغ کشید. این می تواند سال ها آسیب روانی ایجاد کند و تنها با کمک یک روانشناس می توانید ترس خود را از آینه از بین ببرید.
از سوی دیگر ، ترس از آینه ها می تواند به دلیل ویژگی های ظاهری ایجاد شود ، هنگامی که به عنوان مثال ، پس از ابتلا به یک بیماری جدی ، صورت غیرقابل تشخیص تغییر کرده است و با بهتر شدن فاصله دارد.
این علائم "بدنی" عبارتند از:
- نقص در ظاهر … هنگامی که فردی در اثر تصادف مثله می شود ، آینه فقط بر این امر تأکید می کند ، شخص درد می کند ، نمی خواهد او را ببیند.
- عزت نفس پایین … به نظر می رسد که همه چیز برای او بد است: هم چهره و هم شکل ، بنابراین از آینه اجتناب می کند. این مورد معمولاً برای جوانان ، به ویژه دختران است.
- وزن سنگین … اگر فردی به دلیل بیماری های سیستم غدد درون ریز یا مثلاً پرخوری بیش از حد چاق باشد - این یک وضعیت استرس زا است ، آینه ممکن است "گناهکار" شود.
- کاهش وزن بیش از حد … به دلایل مختلف ، یک فرد می تواند بیش از حد لاغر باشد. این نیز استرس زا است ، دلیلی جدی برای اجتناب از آینه.
مهم این است که بدانید! اگر فردی از دیدن آینه به طور مداوم ترس داشته باشد ، این در حال حاضر یک بیماری است ، دلیلی برای مشورت با روانشناس.
تظاهرات ایزوپتوروفوبیا در انسان
اگر شخصی از انعکاس خود در آینه بترسد ، این می تواند به طرق مختلف در او ظاهر شود. در نگاه اول ، چنین مواردی ممکن است فقط یک عجیب به نظر برسد. با این حال ، در واقع ، آنها تجلی یک روان رنجوری هستند که نیاز به درمان دارند.
چه تظاهرات ایزوپتوروفوبیا برای چنین وضعیت دردناکی مشخص است - اجازه دهید جزئیات بیشتری را در نظر بگیریم:
- ترس از بازتاب خود … شخص از دیدن خود در آینه وحشت دارد. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است حمله هیستری شروع شود ، که برای دیگران قابل درک نیست. چنین تشنجی با لرزش همراه است - لرزش شدید بازوها و پاها ، قرمز شدن صورت و ممکن است درجه حرارت افزایش یابد.
- امتناع از عکس گرفتن … هنگامی که ترس از دیدن تصویر شما ، به عنوان مثال ، در قالب عکس ، قبلاً به نقطه پوچی رسیده باشد ، یک وضعیت فوق العاده دردناک را مشخص می کند. این نشانه ای است که فرد فوراً به کمک پزشکی نیاز دارد.
- ترس از سطوح بازتابنده روشن … این می تواند پنجره های شیشه ای باشد ، به عنوان مثال ، در اتوبوس یا سطح صاف آب. هنگامی که چنین آینه های "کج" برای مدت طولانی در مقابل چشمک می زنند ، شخص دچار وحشت می شود ، شروع به رفتار عصبی می کند ، حتی ممکن است چشمان خود را ببندد و فریاد بزند.
- ترس از مکان های تاریک … به عنوان تظاهرات غیر مستقیم ایزوپتوروفوبیا عمل می کند. یک فرد خرافاتی از نگاه در آینه در تاریکی می ترسد و بنابراین شروع به ترس از هر مکان تاریکی می کند که طبق ایده های او ، ارواح شیطانی در آن مخفی شده اند.
مهم این است که بدانید! هنگامی که تظاهرات اییزوپتوروفوبی قابل توجه است ، این نشان دهنده یک اختلال روانی است. نباید از چنین "عجیب و غریب" یک شخص شگفت زده شد ، اما پیوسته به او توصیه کرد که به روان درمانگر مراجعه کند ، او شدت بیماری را تعیین می کند و درمان مناسب را تجویز می کند.
راههای مقابله با ترس نگاه کردن در آینه
روش های مختلفی برای مقابله با ترس از آینه وجود دارد. اگر فردی در هنگام بازتابش احساس اضطراب کند و علت آن را بفهمد ، ممکن است خودش با مشکل خود کنار بیاید. هنگامی که فوبیا بسیار دور شده است - با مشاهده سطوح آینه ، وحشت ظاهر می شود ، بنابراین واقعاً باید با پزشک مشورت کنید.پس از معاینه کامل ، وی دوره روان درمانی را تجویز می کند ؛ در موارد شدید ، کمک روان درمانی با مصرف دارو - مصرف داروها همراه است. بیایید نگاه دقیق تری به هر سه روش مبارزه با ایزوپتوروفوبیا داشته باشیم.
مراحل خودیاری برای از بین بردن ترس از آینه
هنگامی که فوبیا به وضوح تشخیص داده می شود ، باید با کمک تمرینات ویژه متوقف شود. تمرینات سلامتی در اینجا مناسب است: خود هیپنوتیزم ، مدیتیشن ، آرامش ، آموزش خودکار ، یوگا در همه انواع آن. تمرکز بیشتر ، تأمل در مورد علت ترس شما به کاهش استرس روانی کمک می کند. خودآگاهی روشن می شود ، درک می شود که ترس از آینه یک بیماری ساختگی است. زندگی را مختل می کند و بنابراین لازم است بر آن غلبه کنیم.
آموزش اتوژنیک برای مقابله با ترس شما بسیار مفید است. شما باید آرام باشید ، چشمان خود را ببندید و از نظر ذهنی خود را جلوی آینه تصور کنید. و دائماً به خود القا کنید که فقط بازتاب خود را در آن می بینید ، بسیار جذاب است و هیچ اتفاق بدی نمی تواند رخ دهد. تکرار روزانه این تمرین منجر به نتیجه دلخواه می شود - ترس از آینه از بین می رود.
با انجام مدیتیشن طبق سیستم ، به عنوان مثال ، هاتا یوگا ، می توان به نتیجه خوبی رسید. اگر فردی کنترل فرآیندهای روانی و فیزیولوژیکی در بدن خود را بیاموزد ، از عقده های خود خلاص می شود. ترس از انعکاس او در آینه او را برای همیشه رها می کند.
روان درمانی در مبارزه با اییزوپتوروفوبیا
هنگامی که شخص نمی تواند با ترس خود در نگاه کردن به آینه کنار بیاید ، باید با یک روانشناس مشورت کند. بسیاری از تکنیک های روان درمانی برای مقابله با فوبیا وجود دارد ، یکی یا دیگری پس از معاینه کامل بیمار انتخاب می شود. م effectiveثرترین آنها عبارتند از: هیپنوتیزم ، درمان شناختی-رفتاری ، رفتار درمانی ، روانشناسی گشتالت ، روان درمانی روانکاوانه. با همه تفاوت های خود ، همه آنها یک هدف را دنبال می کنند - به بیمار بیاموزند که بدون ترس با فوبیای خود روبرو شود تا علل آن را درک کند. در طول جلسات روان درمانی ، بهتر از جلسات گروهی است ، زیرا بیمار می بیند که چنین ترس تنها با او نیست ، اما خلاص شدن از شر آن با هم آسان تر است - روان درمانگر (جلسات هیپنوتیزم را القا می کند) روانی و نگرش رفتاری برای مبارزه با ترس از آینه
به عنوان مثال ، روان درمانی روانکاوی - درمان با کلمات در حین مکالمه محرمانه بین درمانگر و بیمار - بیشتر برای مواردی مناسب است که ترس از نگاه در آینه ریشه در دوران کودکی و نوجوانی دارد. بیمار افکار و تجربیات خود را با پزشک در میان می گذارد ، در مورد وضعیت آسیب زا صحبت می کند: چرا از تصویر آینه خود ترسید. با مشارکت خیرخواهانه در گفتگو و پرسش های اصلی ، روانشناس به او کمک می کند تا اصل مشکل خود را بفهمد و راه هایی برای غلبه بر آن بیابد.
درمان شناختی رفتاری برای کسانی که از ظاهر خود ترس از آینه دارند ، خوب جواب می دهد. بیمار از ظاهر خود خوشش نمی آید و رویکرد روان درمانگر این است که نگرشی نسبت به درک ظاهر خود به عنوان چنین چیزی ایجاد کند ، که فقط برای او ذاتی است. او فردی است که ظاهر خاص خود را دارد. این همان چیزی است که آن را از بقیه متمایز می کند. بنابراین ، آینه هیچ ربطی به آن ندارد.
مهم این است که بدانید! روان درمانی تنها زمانی موفقیت آمیز را به همراه خواهد داشت که جدی بودن بیماری فرد به درستی درک شود. در غیر این صورت ، این فقط اتلاف وقت است - شما و پزشک شما.
دارو از ترس نگاه در آینه
اگر به عنوان مثال ، یک اختلال جنسی دلیل ترس از بازتاب شخص در آینه شد ، لازم است به روانشناس و درمانگر جنسی مراجعه کنید ، اما بهتر است به بیمارستان بروید. بدون دارو نمی توانید انجام دهید. و در اینجا در مورد درمان دارویی ایزوپتوروفوبی است.
داروها فقط در صورتی تجویز می شوند که "ترس آینه" با استرس شدید ، حملات وحشت از ترس همراه باشد ، هنگامی که فردی سر خود را از دست می دهد و به نظر می رسد که او دیوانه شده است. اول از همه ، یک قرص خواب تجویز می شود تا فرد به خواب راحت بیفتد و ترس های خود را فراموش کند. در حال حاضر ، داروهای نسل سوم در گردش هستند ، عوارض جانبی نامطلوب مصرف آنها به حداقل می رسد. برای اختلالات خواب کوتاه مدت ، Piklodorm (Zopiclone) تجویز می شود. هنگامی که خوابیدن بیدار شدن سخت و مکرر است ، Zolpidem یا Zaleplon توصیه می شود. بیماران مسن "کلومتیازول" تجویز می شوند.
برای کاهش تحریک پذیری ، آرامبخش های سبک (آرام بخش) بر اساس گیاهان دارویی تجویز می شود: سنبل الطیب ، بادرنجبویه و نعناع فلفلی. آنها به شما کمک می کنند تا در حالی که اضطراب و برانگیختگی را برطرف می کنید به خواب بروید. اینها Volordin ، Dormiplant ، Passifit (قرص قهوه ای تیره و شربت با بوی مطبوع) ، Persen است.
در مواردی که حالت افسردگی با ترس وحشت همراه است ، آرامبخش های قوی تر تجویز می شوند. در چنین مواردی ، آرامبخش تجویز می شود: "Phenibut" (علاوه بر اثر آرامش بخش ، دارای اثر آرامش بخش است) ، "Mebikar" - "آرام بخش روز" (فقط در طول روز مصرف می شود) و موارد دیگر. همچنین ، داروهای ضد افسردگی برای درمان سیستم عصبی و تسکین احساسات افسردگی استفاده می شود: "Deprim" ، "Heptral" ، "Paxil".
درمان بستری هنگامی پیچیده است که درمان دارویی با روشهای فیزیوتراپی لازم همراه باشد و به موازات مراجعه به روان درمانگر انجام شود. این می تواند از دو هفته تا سه ماه طول بکشد. این بستگی به شدت فوبیا دارد.
مهم این است که بدانید! داروها باید دقیقاً طبق تجویز پزشک و فقط در دوزهای توصیه شده مصرف شوند. مصرف بیش از حد می تواند عواقب ناگواری را در پی داشته باشد. ویدیوی ترس از آینه را تماشا کنید:
ایزوپتوروفوبیا یک بیماری نسبتاً نادر است. دلیل آن ممکن است باورهای خرافی اجداد ما باشد که ریشه در روان دارند. اما همیشه اینطور نیست. اغلب ، ترس از آینه ها ناشی از آسیب دیدگی و نقص خودآگاهی است - تحقیر خود به عنوان یک فرد. مبارزه با ترس از دیدن خود در آینه می تواند بسیار موفق باشد. پس از همه ، چنین ترس "عجیب و غریب" اجازه نمی دهد که یک زندگی کامل و سالم داشته باشید.
