پوره کدو تنبل خوشمزه و سالم برای کودکان و نه تنها می تواند در خانه بدون هیچ هزینه اضافی تهیه شود. دستور العمل گام به گام با عکس.
پوره کدو تنبل از 5 ماهگی به رژیم غذایی کودکان وارد می شود. بچه از این رفتار سالم و روشن خوشش می آید. این نجات در زمستان است ، زمانی که سبزیجات تازه زیاد وجود ندارد. چنین سیب زمینی های پوره شده را می توان برای زمستان منجمد کرد و برای انواع پخت ، به عنوان مثال ، برای تهیه چیزکیک کدو تنبل استفاده کرد یا فقط از آن لذت برد.
برای غذای کودک ، شکر و ادویه جات ترشی جات به سیب زمینی اضافه نمی شود ، اما برای یک میز بزرگسال ، این اجزا فقط یک مزیت خواهند بود. همچنین می توانید دوتایی از کدو تنبل و سیب درست کنید و طعم جدیدی به دست آورید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 35 کیلو کالری.
- وعده - 2 بشقاب
- زمان پخت - 20 دقیقه
عناصر:
- کدو تنبل - 300 گرم
- آب - 100 میلی لیتر
- دارچین آسیاب شده - 1/2 قاشق چایخوری
- جوز هندی - 1/3 قاشق چایخوری
تهیه گام به گام پوره کدو با دارچین و جوز هندی: دستور العمل همراه با عکس
ما بلافاصله کدو تنبل را از دانه ها و پوست پاک می کنیم. شاید شما بتوانید یک کدو تنبل پوست کنده در بازار بخرید؟ عالی است ، بیایید آن را بلافاصله وارد عمل کنیم - حالت به قطعات تقسیم می شود.
کل کدو تنبل را در یک قابلمه یا قابلمه بریزید و آن را با آب پر کنید. به مدت 10-15 دقیقه بپزید تا کدو نرم شود. تمام مدت نزدیک اجاق گاز باشید. اگر کدو تنبل آبدار نباشد ، آب به سرعت جذب می شود و میوه شروع به سوزاندن می کند.
همه ادویه ها و شکر را به کدو تنبل اضافه کنید. برای میز بچه ها ، این مرحله را رد می کنیم.
کدو تنبل را با مخلوط کن پوره کنید. رنگ زیبا و طعم غنی در حال حاضر در انتظار شما است.
پوره کدو آماده را می توان با نان برشته میل کرد یا برای پخت استفاده کرد. برای یخ زدن از کیسه های زیپ استفاده کنید. در قسمتهای کوچک منجمد کنید - یک قسمت در یک زمان.
همچنین دستور العمل های ویدئویی را مشاهده کنید:
1) طرز تهیه سس سیب:
2) پوره کدو تنبل:
