یک غذای لذیذ ، طبیعی و سالم ، چیپس موز است که می توانید ظرف چند دقیقه آن را تهیه کنید و ما دقیقاً به شما خواهیم گفت که چگونه.
محتوای دستور غذا:
- مفید بودن چیپس
- گزینه های چیپس موز
- عناصر
- مرحله به مرحله آشپزی
- دستور تهیه ویدئو
امروزه بسیاری به رژیم غذایی مناسب و سالم روی آورده اند. با این حال ، با ترجیح دادن به غذای طبیعی با حداقل زمان حرارتی ، می توانید برای همیشه انواع مواد غذایی به شکل چیپس را فراموش کنید. اما اگر قادر به انجام این کار نیستید ، این دستورالعمل های مختلف چیپس خانگی برای شما اختراع شده است و از محصولات مختلفی تهیه می شود: کلم ، هویج ، سیب ، چغندر و سایر سبزیجات و حتی میوه ها.
مفید بودن چیپس
چیپس سبزیجات یک غذای عالی است و چیپس میوه یک میان وعده ضروری در ساعات کار است. پختن چیپس های خود کار سختی نخواهد بود ، در حالی که آنها همیشه کم کالری و بسیار سالم هستند. و کالری کم غذاها در بین افرادی که یک اندام را حفظ کرده و وزن آنها را تماشا می کنند ، حساب ویژه ای دارد. علاوه بر این ، با یادگیری دستور چیپس موز ، مطمئناً در آشپزخانه کودکان یک غذای دلپذیر دیگر خواهید داشت ، که برای همیشه جایگزین های خریداری شده را جایگزین آن می کنید. از آنجا که مزیت اصلی چیپس های خانگی عدم وجود مواد افزودنی مضر است.
گزینه های چیپس موز
ترجیحاً چیپس موز از موز رسیده تهیه می شود. برای افزایش طعم و افزایش طعم ، می توانید چیپس های بدون شیرین و کمی شیرین یا شور را با افزودن دارچین ، عسل و غیره تهیه کنید. همچنین می توانید برش های موز را در شربت جوشانده قند آغشته کنید. این تراشه ها خرد می شوند و برای مدت طولانی بدون مواد نگهدارنده و تثبیت کننده نگهداری می شوند. شما می توانید موزها را به اشکال مختلف برش دهید: برش ، گوه ، یک چهارم ، مکعب ، نصف.
تراشه ها می توانند در فن آوری های مختلف آشپزی متفاوت باشند. اما ساده ترین و سریع ترین آنها در زیر شرح داده شده است. این تراشه ها با رنگ زرد طلایی زیبا هستند ، اشتها آور به نظر می رسند و بسیار ترد هستند. با این حال ، آنها هنوز هم باید در حد اعتدال مصرف شوند ، زیرا کالری چیپس موز زیاد است.
- محتوای کالری در 100 گرم - 500-540 کیلو کالری.
- وعده - 1 عدد موز
- زمان پخت - 5 دقیقه
عناصر:
- موز - 1 عدد
- پودر قند - اختیاری
پختن چیپس موز
1. موز را بشویید و خشک کنید. سپس با یک چاقوی تیز آن را به حلقه های نازک با ضخامت حدود 3 میلی متر برش دهید.
2. یک بشقاب بزرگ یا یک ورقه پخت شیشه ای که همراه اجاق مایکروویو شما آمده است را با کاغذ روغنی بپوشانید. هر حلقه موز را پوست بگیرید و روی یک ورقه پخت قرار دهید تا برش های موز به هم نرسند.شما می توانید ابتدا موز را پوست بگیرید و سپس حلقه کنید. اما در این مورد ، از آنجا که گوشت موز نرم است ، برش نازک آن کار نمی کند.
3. تراشه ها را به مدت 2-3 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. در این مدت ، آنها باید خشک شوند و سفت شوند. اگر قدرت دستگاه شما ضعیف است ، زمان پخت را به 5 دقیقه افزایش دهید. چیپس های آماده را با دقت از پوست جدا کنید تا شکسته نشوند و وعده غذایی خود را شروع کنید. در صورت تمایل می توانید چیپس را با پودر قند خرد کنید.
همچنین دستور تهیه طرز تهیه چیپس موز را مشاهده کنید.
