بیاموزید که چگونه تمرکز خود را بر تمرین خود به حداکثر برسانید و یاد بگیرید که چگونه 100 درصد از هر تمرین را انجام دهید. یک مجموعه قبل از تمرین نوعی تغذیه ورزشی است که حاوی ترکیباتی است که می تواند تمرینات آینده در باشگاه را مثرتر کند. بسیاری از ورزشکاران ، شاید حتی اکثریت ، تمرین را با کار (مطالعه) ترکیب می کنند. اغلب سخت است که خود را مجبور کنید بعد از روزهای کاری به باشگاه بروید و می توانید از این مکمل ها برای شادابی استفاده کنید. امروز ما به طور مفصل در مورد آنها به شما خواهیم گفت و بهترین مجموعه های قبل از تمرین در بدنسازی را ارائه می دهیم.
مجموعه های قبل از تمرین چگونه کار می کنند؟
ترکیب تقریباً همه تمرینات قبل از تمرین بسیار مشابه است و اغلب تفاوتها فقط در میزان مواد تشکیل دهنده فعال است. بیایید دریابیم که مجموعه های قبل از تمرین شامل چه مواردی است:
- آلانین یک ترکیب اسید آمینه است.
- آرژنین یک آمین است که جریان خون را افزایش می دهد.
- کراتین ماده ای است که نیازی به معرفی ندارد ، اما به یاد داشته باشید که هدف آن بهبود متابولیسم انرژی در بدن است.
- BCCA یکی دیگر از اجزای محبوب آمین است.
- کافئین یک محرک قوی سیستم عصبی است که می تواند به شما کمک کند احساس انرژی کنید.
- ویتامین ها و مواد معدنی - کمبود ریز مغذی ها را برطرف کنید و ترکیب و دوز آنها در محصولات مختلف می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.
- تائورین - متابولیسم انرژی را در بدن بهبود می بخشد.
تأثیر اصلی استفاده از بهترین مجتمع های قبل از تمرین در بدنسازی بهبود چشمگیر تمرکز و افزایش کارایی است. این محصولات عالی برای ورزشکارانی است که بعد از کار تمرین می کنند. علاوه بر این ، مجتمع های قبل از تمرین اغلب توسط ورزشکاران طرفدار درست قبل از شروع مسابقات استفاده می شود.
در زیر می توانید با رتبه بندی بهترین مجتمع های قبل از تمرین در بدنسازی آشنا شوید. با این حال ، باید به خاطر داشته باشید که هر دارویی می تواند بر روی ارگانیسم افراد مختلف به شیوه خود تأثیر بگذارد. بسیار محتمل است که مجموعه قبل از تمرین که مناسب دوست شماست ، برای شما مثر نباشد. این به هیچ وجه به این معنا نیست که محصولی با کیفیت پایین به شما فروخته شده است. این تنها در صورت خرید محصولات از شرکت های ناشناخته امکان پذیر است ، که ممکن است تقلبی باشد.
بهترین مجموعه های قبل از تمرین
- No-Xplode. این محصول BSN را می توان با خیال راحت م effectiveثرترین در نظر گرفت. توجه داشته باشید که این در واقع یک مجموعه قبل از تمرین نیست ، بلکه یک سیستم انتقال کراتین است. پس از استفاده از این محصول ، قدرت زیادی را احساس خواهید کرد و ماهیچه های شما به سرعت از خون پر می شوند.
- جک 3d در حال حاضر ، این محصول از نظر تعداد فروش در بازار داخلی پیشتاز است. این می تواند از کارایی بالای آن صحبت کند. علاوه بر این ، باید تشخیص داد که افزودنی بدون اشکال نیست. اول از همه ، این هزینه نسبتاً بالایی دارد و همچنین اثر پمپاژ بالایی ندارد.
- حمله این مکمل MusclePharm دارای متعادل ترین فرمولاسیون موجود است. این محصول شامل تمام مواد لازم برای موثرتر شدن تمرین شما می باشد. همچنین باید توجه داشت که میزان قند موجود در محصول از سه درصد تجاوز نمی کند که رقم فوق العاده پایینی است. در عین حال ، به دلیل وجود سایر مواد مغذی ، پس از کاربرد ایگو ، کمبود انرژی را تجربه نخواهید کرد.
- پمپ Xpand Xtrem. حتی بدون صحبت انگلیسی ، در حال حاضر از نام محصول ، می توان فرض کرد که سازنده آن وعده یک اثر پمپاژ قوی را می دهد. در عمل اینگونه اتفاق می افتد.علاوه بر این ، ذخایر انرژی خود را به میزان قابل توجهی افزایش می دهید ، که به شما امکان می دهد با شدت بیشتری تمرین کنید. این محصول توسط Dymatize تولید شده است.
- سان شدید. اولین کلمه در نام ، نام سازنده این مجتمع است ، همانطور که احتمالاً خودتان قبلاً حدس زده اید. اما دومی را می توان از انگلیسی به عنوان "بی رحمانه" ترجمه کرد. از کلمه "م "ثر" نیز می توان برای این افزودنی استفاده کرد. این محصول بسیار محبوب است و رتبه بندی بسیاری از این دسته از افزودنی ها را دارد. هدف اصلی مجتمع قبل از تمرین بی رحم SUN بهبود چشمگیر استقامت است.
- NO ShotGun. این مجموعه توسط کارکنان شرکت VPX ایجاد شده است. با کمک آن ، ورزشکاران می توانند همزمان به سه هدف دست یابند: تسریع بازیابی بافت ماهیچه ای ، ایجاد یک اثر پمپاژ قوی و تحریک رشد توده عضلانی.
- SuperPump MAX. چه کسی می تواند خواسته های سازندگان را به عنوان یک بدنساز ناشناخته در گذشته بهتر درک کند. Gaspari Nutrition محصولی با کیفیت بسیار بالا تولید کرده است. با توجه به داده های موجود ، این مجموعه خاص قبل از تمرین امروز پرفروش ترین است.
اطلاعات بیشتر در مورد مکمل های قبل از تمرین:
