ورزشکاران باید به صورت دوره ای چربی اضافی زیر جلدی خود را از بین ببرند. برای این منظور از چربی سوزها استفاده می شود. دریابید کدام داروها برای تجزیه چربی مناسب هستند؟ برای از بین بردن موثر چربی ، باید ورزش کنید و به برنامه های تغذیه ای پایبند باشید. اکثر مردم از این موضوع آگاه هستند. اما علاوه بر این ، یک دسته دارو وجود دارد - چربی سوز ، که روند لیپولیز را تسریع می کند. امروزه تعداد زیادی مکمل غذایی مختلف برای مبارزه با چاقی تولید می شود. متأسفانه اکثر آنها کاملاً بی اثر هستند. امروز ما یک نمای کلی از داروهای سوزاندن چربی در بدنسازی را برای شما آورده ایم.
بهترین چربی سوز در بدنسازی
بررسی ما درباره داروهای چربی سوز بدنسازی باید با بهترین داروها شروع شود. درست است ، فقط یکی را می توان به چنین چیزی نسبت داد - مخلوط کافئین و افدرین. این دارو را می توان به شکل قرص خریداری کرد ، هر قرص حاوی 200 میلی گرم کافئین ، 20 میلی گرم افدرین است. باید سه بار در روز مصرف شود.
باید گفت که در برخی افراد ، در مرحله اولیه پذیرش ، ممکن است پدیده های ناچیز منفی رخ دهد ، به عنوان مثال ، افزایش تعداد انقباضات عضله قلب یا اختلال در الگوهای خواب. با این حال ، آنها با پذیرش بیشتر ناپدید می شوند و با افزایش تدریجی دوز ، ممکن است اصلاً مشاهده نشوند. برای انجام این کار ، باید مصرف دارو را به مقدار نصف قرص در طول روز شروع کنید و به تدریج دوز را افزایش دهید.
این دارو دارای اثر ترموژنیک است که منجر به سوزاندن چربی می شود. مطالعات زیادی در مورد تأثیر مخلوط افدرین و کافئین انجام شده است. با توجه به نتایج آنها ، می توان گفت که مدت زمان مصرف دارو به طور مستقیم با اثربخشی آن ارتباط دارد.
هرچه دوره طولانی تر باشد ، مخلوط قوی تر بر بدن تأثیر می گذارد و عوارض جانبی ضعیف تر می شود. ورزشکاران حرفه ای به طور مداوم از این دارو استفاده می کنند.
چربی سوزهای موثر
اکنون در بررسی داروهای چربی سوز بدنسازی ، در مورد داروهای دیگری صحبت می کنیم که می توانند توسط ورزشکاران استفاده شوند ، اما اثربخشی آنها از قدرت افدرین و کافئین پایین تر است.
گوگولسترون ها
به بیان ساده ، این نوع آماده سازی عصاره ای از گیاه commiphora muculus است که در مناطق گرمسیری رشد می کند. این گیاه از زمان های قدیم شناخته شده است. تمام مطالعات در مورد اثرات گوگولسترون بر بدن فقط با مشارکت حیوانات انجام شد. دانشمندان توانستند ثابت کنند که این دارو به افزایش میزان سنتز هورمون های تیروئید کمک می کند. این به نوبه خود منجر به افزایش متابولیسم می شود. حیوانات تجربی ، هنگام استفاده از دارو ، توده چربی را حتی با رژیم غذایی معمول از دست دادند. همچنین توجه داشته باشید که تعداد کمی از مردم قبلاً بدون انتظار برای مطالعات انسانی از guggulsterones استفاده کرده اند. در نتیجه ، ما همچنین می توانیم در مورد توانایی دارو در کاهش غلظت کلسترول صحبت کنیم. دوز م effectiveثر روزانه گوگولسترون 50 تا 75 میلی گرم است.
چای سبز (عصاره)
چای سبز حاوی ماده خاصی به نام اپی گالوکاتچین گالات است. این ماده توانایی افزایش اثرات نوراپی نفرین بر بدن را دارد که یک چربی سوز قوی طبیعی است. مکانیسم عمل عصاره چای سبز با افزایش میزان فرایندهای اکسیداتیو به طور متوسط 4 درصد همراه است. در عین حال ، توجه داریم که هنوز مطالعات گسترده ای در مورد این دارو انجام نشده است.در عین حال ، چای سبز ارزش مصرف دارد زیرا یک آنتی اکسیدان قوی است.
کرم های موضعی
کرم های چربی سوز بر اساس آمینوفیلین ، فورسکولین و یوهیمبین ساخته می شوند. به لطف نتایج دو مطالعه ، این داروها بسیار محبوب شده اند. توجه داشته باشید که یوهیمبین کمترین اثربخشی را دارد و آماده سازی های بر اساس دو ماده دیگر نشان داده است که از نظر مفید است. تقاضا برای کرم زیاد است و شرکت های تولید کننده نمی توانند محصولات خود را در اختیار همه قرار دهند. به همین دلیل ، محصولات تقلبی در بازار بسیار رایج هستند و هنگام خرید آنها باید مراقب باشید.
پیروات
در بیشتر موارد ، پس از ناشتایی طولانی مدت ، افراد توده چربی را بازیابی می کنند. چندین مطالعه انجام شده است و با توجه به نتایج آنها ، هنگام استفاده از پیرووات ، میزان افزایش وزن بطور قابل توجهی کاهش می یابد. مکانیسم تأثیر دارو بر بدن هنوز به طور دقیق مشخص نشده است ، اما اکثر دانشمندان مطمئن هستند که توانایی های چربی سوزی پیروات با تسریع متابولیسم مرتبط است.
در طول آزمایش ، افراد از این دارو در دوز نسبتاً کمی 5 گرم در روز استفاده کردند. با این حال ، حتی آن هم برای به دست آوردن نتایج خوب کافی بود.
چربی سوزهای بی اثر
و اکنون ، در بررسی داروهای سوزاندن چربی در بدنسازی ، به داروهایی اشاره می کنیم که امیدهای زیادی با آنها بسته شده است. با این حال ، آنها سرنوشتی برای تحقق نداشتند.
زمانی صحبت های زیادی در مورد خواص بالای چربی سوز کروم پیکولینات انجام می شد. اما به سرعت ، در طول آزمایشات ، که ورزشکاران نیز در آن شرکت داشتند ، ناکارآمدی آن ثابت شد.
در مورد هیدروکسی سیترات نیز وضعیت مشابه است. این ماده از عصاره گارسینیا کامبوج بدست می آید. در طول تحقیقات در شرکت کنندگان در آزمایشات ، هیچ تغییری در وزن ثبت نشد. ما می توانیم با خیال راحت در مورد بی اثر بودن دارو صحبت کنیم.
صحبت های زیادی در مورد کارنیتین وجود داشت ، که امروزه یک مکمل غذایی نسبتاً محبوب است. اما فقط ماده ای که در بدن سنتز می شود دارای خاصیت چربی سوزی است.
وانادیل سولفات متعلق به گروه ترکیبات وانادیوم است. دانشمندان دریافته اند که این مواد می توانند حساسیت بدن به انسولین را افزایش دهند. به همین دلیل ، بسیاری امید زیادی به استفاده از این دارو به عنوان چربی سوز دارند. متأسفانه این امیدها برآورده نشد. همچنین باید توجه داشت که در دوزهای بالا ، وانادیل سولفات می تواند به سم تبدیل شود و بر کلیه ها و کبد تأثیر منفی می گذارد.
برای اطلاعات بیشتر در مورد چربی سوزهای مورد استفاده در بدنسازی ، این ویدیو را ببینید:
