دستور العمل گام به گام با عکس تهیه املت با فلفل دلمه ای و گیاهان دارویی. یک صبحانه همه کاره ، سالم و خوشمزه. انتخاب محصولات ، محتوای کالری و دستور تهیه ویدئو.
صبح را با یک صبحانه روشن و دلچسب شروع کنید و نشاط با روحیه خوب شما را منتظر نخواهد گذاشت. صبحانه را سریع و خوشمزه آماده کنید و آن را به گونه ای ارائه دهید که فقط یک نگاه به غذا ، روحیه شما را بهبود بخشد. در خانه یک املت فوق العاده خوشمزه و سریع آماده و از قدیم آشنا با فلفل دلمه ای و گیاهان دارویی درست کنید. سبزیجات کمی سرخ شده با سبزیجات و تخم مرغ ترکیب هماهنگ خوبی را ارائه می دهند. املت اشتها آور ، رنگارنگ ، ظریف و با طعم غنی به نظر می رسد. برای یک لقمه سریع ، یک صبحانه مغذی و یک ناهار یا شام دلپذیر برای تمام اعضای خانواده مناسب است. املت با سبزیجات علاوه بر طعم عالی ، بسیار ساده و سریع آماده می شود. سعی کنید آن را بپزید ، من مطمئن هستم که چنین غذایی مطمئناً برای همه خورندگان جذاب خواهد بود.
این ظرف را فقط می توان از تخم مرغ یا تخم مرغ های کوبیده با شیر ، خامه ترش یا آب ساده تهیه کرد. برای اینکه املت متراکم تر شود ، 1 قاشق غذاخوری به آن اضافه کنید. ل ارد. این بر طعم آن تأثیر نمی گذارد ، اما خود غذا رضایت بخش تر خواهد بود. در صورت تمایل ، املت را با پنیر رنده شده روی یک رنده ریز بپاشید یا از پنیر پارمزان استفاده کنید. املت داغ ، تازه پخته سرو می شود. از آنجا که مرسوم نیست که در آینده غذاهای تخم مرغ را در تابه بپزیم.
همچنین نحوه تهیه املت پنیر در نان را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 159 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 20 دقیقه
عناصر:
- فلفل دلمه ای - 2-3 عدد.
- نمک - خرج کردن یا به مزه
- جعفری - چند شاخه
- روغن نباتی - برای سرخ کردن
- تخم مرغ - 2 عدد.
تهیه املت گام به گام با فلفل دلمه ای و گیاهان ، دستور العمل همراه با عکس:
1. فلفل دلمه ای را زیر آب جاری بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. آن را از طول برش دهید و ساقه ، جعبه بذر را بردارید و سپتوم را جدا کنید. میوه ها را به دلخواه به صورت نوار یا مکعب برش دهید.
2. جعفری را بشویید ، با یک حوله کاغذی خشک کنید و آن را ریز خرد کنید.
3. تخم مرغ ها را در یک کاسه عمیق بریزید و با نمک مزه دار کنید.
4. تخم مرغ ها را هم بزنید تا یکدست شوند. نیازی نیست آنها را با همزن بزنید ، فقط مخلوط کنید تا یکدست شوند. در صورت تمایل ، شیر ، خامه ترش ، خامه ، آرد ، تراشه پنیر ، بلغور جو دوسر ، بلغور و سایر افزودنی ها را به توده تخم مرغ اضافه کنید.
5. روغن گیاهی را در ماهیتابه بریزید و خوب گرم کنید. فلفل آماده شده را داخل آن بریزید و روی حرارت متوسط سرخ کنید تا نرم و طلایی شود.
6. جعفری را به تابه به فلفل سرخ شده اضافه کنید.
7. سبزیجات و گیاهان را روی توده تخم مرغ بریزید و املت را زیر درب روی حرارت متوسط بپزید تا تخم مرغ ها منعقد شوند. وقتی املت با فلفل دلمه ای و گیاهان آماده شد ، آن را داغ ، درست در تابه سرو کنید. برای مدت طولانی غذا را گرم نگه می دارد.
همچنین دستور تهیه املت با سوسیس سبز و فلفل دلمه ای را ببینید.
