بسیاری از متخصصان بدنسازی را به دو مرحله تقسیم می کنند: دوران شوارتزنگر و دوران مدرن. دریابید که دوره های استروئیدها در دوران "دوران طلایی بدنسازی" چگونه ساخته شد. بدنسازی چندین دهه وجود داشته است و در این مدت افسانه ها و شخصیت های افسانه ای خاص خود ظاهر شده است که اصلی ترین آنها آرنی است. افزایش شهابی او در سینما و سپس سیاست را می توان در عکس ها دنبال کرد. شکل او هنوز برای بسیاری استاندارد است. اگر آرنولد را با برندگان مدرن المپیا مقایسه کنید ، ممکن است بلافاصله تفاوت را پیدا نکنید. اما اگر دقت کنید ، آنها بسیار مهم هستند. در زمان آرنی ، ورزشکاران توجه ویژه ای به تقارن و هماهنگی رشد عضلات داشتند. قهرمانان امروز بسیار متزلزل هستند و بیشترین رشد عضلانی را نشان می دهند تا زیبایی. بیایید ببینیم این با چه چیزی مرتبط است. آیا فقط AAS مقصر این امر است یا دلایل دیگری نیز وجود دارد. در همان زمان ، ما متوجه خواهیم شد که در دوران آرنولد چه استروئیدهایی مصرف شده است.
دوره های آموزشی در دوران آرنولد
توضیح تفاوتهای موجود فقط با استروئیدهای آنابولیک صحیح نخواهد بود. البته در دوران آرنی بدنسازی مثل الان نبود. در آن زمان ، سالن های بدنسازی فاقد تجهیزات مدرن و انواع مکمل های ورزشی بودند. در آن زمان ورزشکاران عملاً با انجام بدنسازی درآمد نداشتند.
اما دور زدن استفاده از استروئیدها ، حتی با تمایل شدید ، کارساز نخواهد بود. ما اعتراف می کنیم که استفاده از AAS در آن سالها کمتر از حال حاضر نبود. در آن سالها هیچ طرح مدرن برای استفاده از آنها وجود نداشت. و تعداد داروهای موجود را نمی توان با وضعیت موجود مقایسه کرد. ورزشکاران دوران آرنی از استروئیدهای آنابولیک به مدت دو یا سه ماه استفاده کردند. البته ، در مورد سوماتوتروپین ، IGF یا انسولین صحبتی نشد. سپس چرخه استاندارد AAS شامل 10-50 میلی گرم متان یا یک قرص دیگر (استانوزولول یا آناور) و همچنین تستوسترون به میزان 0.2-0.6 گرم در هفته بود.
کسی می تواند از Deco یا Primobolan در ارتباط با تستوسترون استفاده کند. در واقع ، انتخاب عمدتا محدود به این داروها بود. با این حال ، از حدود اواسط دهه هشتاد ، ورزشکارانی ظاهر شدند که از استروئیدهای آنابولیک بیش از حد معقول استفاده می کردند. این در ابتدای رواج بدنسازی اتفاق افتاد و بسیاری استروئیدها را جایگزین کار سخت در ورزشگاه می دانستند.
علاوه بر این ، شروع استفاده از سوماتوتروپین یا انسولین در بدنسازی با استاندارد شکل موجود در آن سال ها تعیین شد. وزن ورزشکاران مدرن به طور متوسط چند ده کیلو بیشتر از ورزشکاران دوران آرنی است ، اما چربی بدن آنها بسیار کمتر است.
پس از مرگ ناگهانی آندریاس مونزر ، مردم برای اولین بار با دوزهای بیش از حد استروئیدها مواجه شدند. در اینجا نمونه ای از یکی از حلقه های آندریاس است:
- از 1 تا 10 هفته - کلن بوترول ، آسپرین ، افدرین ، کاپتاگون ، سیتومل و والیوم.
- از 1 تا 5 هفته - تستوسترون اناناتات (500 میلی گرم) ، پارابولان (152 میلی گرم) ، هالوتستین (150 میلی گرم) ، دیانابول (150 میلی گرم) ، انسولین و هورمون رشد 20 واحد. همه داروها در دوزهای مشخص شده روزانه مصرف می شد.
- از 6 تا 8 هفته - پارابولان (152 میلی گرم) ، مسترون (300 میلی گرم ، هالوتستین (150 میلی گرم) ، استنوزولول قرص (250 میلی گرم) ، وینسترول (50 میلی گرم) ، سوماتوتروپین (20 واحد). همه داروها در دوزهای مشخص شده مصرف شدند روزانه.
- از 9 تا 10 هفته - Winstrol (100 میلی گرم) ، Halotestin (200 میلی گرم) ، Masteron (200 میلی گرم) ، استنوزولول (400 میلی گرم) ، هورمون رشد (24 واحد) ، انسولین و IGF. همه داروها در دوزهای مشخص شده روزانه مصرف می شد.
باید درک کنید که این دوره فقط برای اهداف اطلاعاتی ارائه شده است ، و نه برای تکرار.
در دهه هفتاد ، تولید آماده سازی کمکی آغاز شد ، که توسط ورزشکاران استفاده شد. برخی از آنها برای از بین بردن عوارض جانبی AAS مورد استفاده قرار گرفتند ، در حالی که برخی دیگر بر روند رشد عضلات تأثیر گذاشتند. امروزه ورزشکاران از تعداد زیادی داروی مختلف استفاده می کنند و رقبا شروع به استفاده از محرک های اضافی افزایش حجم ماهیچه ها مانند سنتول کردند.
با این حال ، این واقعیت نیست که بیشتر نگران کننده است. چرخه های آنابولیک مدرن طولانی تر شده اند. علاوه بر این ، برخی از متخصصان از "دوره های دائمی" استفاده می کنند.
دوره AAC در دهه 50
دانابول روزانه 5 تا 20 میلی گرم. این چرخه از یک تا دو ماه به طول انجامید.
دوره AAS در دهه 60 و 70
- 1 هفته - 200 میلی گرم تستوسترون سیپیونات (در هفته) و 20 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- هفته 2 - 200 میلی گرم تستوسترون سیپیونات (در هفته) و 30 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- هفته 3 - 200 میلی گرم تستوسترون Cypionate (دوشنبه و جمعه) و 30 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- از 4 تا 6 هفته - 300 میلی گرم تستوسترون Cypionate (دوشنبه و جمعه) و 30 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- از 7 تا 10 هفته - 400 میلی گرم تستوسترون سیپیونات (دوشنبه و جمعه) و 40 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- از 11 تا 12 هفته - 200 میلی گرم تستوسترون سیپیونات (دوشنبه و جمعه) و 30 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- هفته 13 - 200 میلی گرم تستوسترون سیپیونات (در هفته) و 30 میلی گرم دیانابول (روزانه).
- از 14 تا 16 هفته - فقط Dianabol.
چرخه AAS مدرن
- از 1 تا 6 هفته - 250 میلی گرم تستوسترون Enanthate (هر روز دیگر) ، 200 میلی گرم دکا (هر روز در میان) ، 3 واحد سوماتوتروپین (روزانه) ، 12 واحد انسولین در دو دوز ، 1 میلی گرم Arimidex.
- از 7 تا 12 هفته - 250 میلی گرم تستوسترون Enanthate (هر روز دیگر) ، 200 میلی گرم EQ (هر روز در میان) ، 3 واحد هورمون رشد (روزانه) ، 12 واحد انسولین در دو دوز ، 1 میلی گرم Arimidex.
- از هفته 13 تا 18 - 250 میلی گرم تستوسترون انانتات (سیپیونات) (هر روز در میان) ، 75 میلی گرم ترنبولون (یک روز در میان) ، 3 واحد هورمون رشد (روزانه) ، 12 واحد انسولین در دو دوز ، 1 میلی گرم آریمیدکس
همانطور که خود می بینید ، امروزه ورزشکاران از داروهای مختلف در دوزهای بالا استفاده می کنند.
آرنولد ، ییتس و کاتلر در این ویدئو در مورد استروئیدها و طراحی دوره صحبت می کنند:
