دریابید که آیا تمرین بدنسازی واقعاً چنین بیماری وحشتناکی ایجاد می کند یا عوارض جانبی ناشی از استروئیدهای آنابولیک است. دانشمندان توجه و زمان زیادی را به مطالعه اثرات فعالیت بدنی در بیماری های مختلف قلب یا مثلاً سیستم تنفسی اختصاص می دهند ، اما عملا رابطه بین نارسایی کلیه و بدنسازی را مطالعه نکرده اند.
اما ، با وجود این ، داده های زیادی در مورد افزایش عملکرد بدنی ، رشد توده عضلانی و بهبود وضعیت افرادی که از نارسایی مزمن کلیه رنج می برند ، وجود دارد. بیشترین ارزش در این زمینه ، اطلاعات مربوط به حفظ ماهیچه ها هنگام استفاده از برنامه تغذیه با محتوای کم ترکیبات پروتئینی است. بنابراین ، دانشمندان استفاده از فعالیت بدنی متوسط را برای این بیماری توصیه می کنند.
برنامه تغذیه نارسایی کلیه
نارسایی مزمن کلیه مجموعه ای از علائم است که در اثر آسیب شدید و برگشت ناپذیر به کلیه ها ایجاد می شود. این بیماری نباید فقط به دلیل اختلال در عملکرد کلیه و اثرات سمی متابولیت های پروتئینی بر بدن کاهش یابد.
در صورت اختلال عملکرد کلیه در بدن ، تعادل آب و الکترولیت ها و سایر اختلالات متابولیک مختل می شود. به همین دلیل ، هدف اصلی درمان محافظه کارانه برای این بیماری جدی عادی سازی تعادل مایعات و الکترولیت ها است. در این راستا ، برنامه تغذیه صحیح حرف اول را می زند. میزان متابولیتهای متابولیسم نیتروژن (کراتین ، اوره و غیره) و همچنین شاخصهای جدایی ناپذیر آنها مستقیماً به میزان ترکیبات پروتئینی مصرفی ، میزان نارسایی کلیوی و میزان متابولیسم پروتئین بستگی دارد. هنگام سازماندهی رژیم غذایی در شرایط نارسایی کلیوی ، لازم است اصول زیر را رعایت کنید:
- بسته به شدت بیماری ، مصرف روزانه پروتئین را به 20-60 گرم محدود کنید.
- کالری مورد نیاز باید از طریق کربوهیدرات ها و چربی ها تأمین شود.
- از مجتمع های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید.
- در صورت وجود فشار خون بالا ، مصرف نمک و آب باید کاهش یابد ، در حالی که تعادل آب و الکترولیت معمولی در بدن حفظ می شود.
از آنجا که با کاهش شدید پروتئین در رژیم غذایی ، توانایی بدن در سنتز آنتی بادی ها و هورمون های مختلف به طور همزمان محدود می شود ، لازم است مقدار مورد نیاز ترکیبات پروتئینی به طور دقیق تعیین شود و از تجزیه پروتئین های بافت جلوگیری شود. امروزه ، انستیتوی تغذیه در آکادمی علوم پزشکی روسیه دو نوع برنامه تغذیه رژیمی ایجاد کرده است - رژیم های شماره 7a و شماره 7b. برنامه غذایی رژیمی شماره 7a محدودیت نسبتاً زیادی در مصرف آمین های ضروری دارد و به همین دلیل باید از آن به مدت 15 تا 18 روز استفاده کرد. برنامه تغذیه شماره 7b نیاز بدن را به همه ترکیبات مهم آمینو اسید تامین می کند.
برای تأثیر پروتئین بر کلیه ها و ایجاد نارسایی کلیه ، این ویدیو را ببینید:
