ساندویچ های گرم غیر معمول با کدو سبز و پنیر پخته شده در مایکروویو برای صبحانه یا میان وعده ، برای یک میز معمولی یا جشن مناسب هستند. سریع ، ساده ، خوشمزه ، رضایت بخش! دستور العمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
یک میان وعده ساده مانند ساندویچ محبوب ترین غذای روی میز است. من یک تکه نان را جدا کردم ، یک بشقاب سوسیس ، گوشت ، پنیر … گذاشتم و چند تا از این ساندویچ ها را خوردم. سریع ، آسان ، راحت. با این حال ، چنین غذای خشک برای بدن چندان مفید نیست. یک چیز دیگر یک ساندویچ داغ است که شامل نان گرم (کمی سرخ شده یا پخته شده) و پر کردن داغ نرم است. پر کردن به خودی خود می تواند در ترکیب بسیار متفاوت باشد ، دیگر هیچ محدودیت تخیل برای آشپز وجود ندارد. چنین پیش غذای گرم بسیار سالم تر و اشتها آورتر از آنالوگ خشک است. و اگر ساندویچ های گرم نیز با سبزیجات هستند ، این به طور کلی یک وعده غذایی سالم است. امروز ما منوی روزانه را متنوع کرده و ساندویچ های داغ با کدو سبز و پنیر را به عنوان میان وعده آماده می کنیم.
تهیه یک میان وعده سبک بسیار ساده است ، زیرا بسیاری از زنان خانه دار دستور تهیه آن را دوست دارند. ساندویچ های روشن و آبدار برای یک میان وعده سریع مناسب هستند و می توانید آنها را در یک میز جشن نیز سرو کنید. آنها همیشه تقاضای شایسته ای برای هر وعده غذایی دارند. کدو سبز جوان با دانه های کوچک نرم دارای طعم بسیار غنی و دلپذیر است. آنها را می توان هم در فر و هم در مایکروویو پخت. من دومین اختراع تمدن را ترجیح می دهم.
همچنین طرز تهیه کدو سبز سرخ شده با سس را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 45 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 15 دقیقه
عناصر:
- کدو سبز - 2 حلقه
- روغن نباتی - برای سرخ کردن کدو سبز
- پنیر - 2 ورقه
- سیر - 0.5 حبه
- نان - 1 قطعه
- نمک - یک خرج کردن
گام به گام تهیه ساندویچ داغ با کدو سبز و پنیر ، دستور غذا با عکس:
1. کدوها را بشویید و با یک حوله کاغذی خشک کنید. آنها را به حلقه هایی با ضخامت بیشتر از 1 سانتی متر برش دهید ، در غیر این صورت ، داخل آنها خوب پخته نمی شوند. اگر آنها را نازک تر برش دهید ، می توانند در حین سرخ شدن بسوزند.
2. در یک ماهیتابه ، روغن نباتی را گرم کرده و کدو سبز را اضافه کنید. آنها را با نمک مزه دار کرده و روی حرارت متوسط تفت دهید.
3. کدو سبز را سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود و به طرف دیگر برگردانید ، جایی که تا زمانی که نرم و قهوه ای طلایی شود.
4. نان را به برش هایی با ضخامت حدود 1 سانتی متر برش دهید هر نانی که دوست دارید و به خوردن آن عادت دارید برای ساندویچ ها مناسب است: سفید ، سیاه ، چاودار ، نان ، نان باگت … در صورت تمایل ، نان را می توان بصورت تمیز و خشک کرد ماهیتابه خشک سپس ترد می شود.
5. برشهایی از کدو حلوایی سرخ شده را روی نان قرار دهید و سیر را از طریق پرس بریزید.
6. پنیر را به صورت ورقه های نازک برش دهید یا روی یک رنده درشت رنده کنید و روی کدوها قرار دهید.
7. ساندویچ را روی بشقاب بگذارید و به مدت 1 دقیقه در 850 کیلو وات در مایکروویو قرار دهید تا پنیر آب شود.
8. اگر قدرت دستگاه متفاوت است ، پس ساندویچ را تماشا کنید. وقتی پنیر ذوب شد ، آن را از مایکروویو خارج کنید. بلافاصله پس از آماده شدن ساندویچ کدو سبز و پنیر را با یک فنجان چای تازه آماده سرو کنید. مرسوم نیست که چنین میان وعده ای را برای آینده بپزید.
همچنین دستور تهیه ساندویچ کدو سبز و گوجه فرنگی را مشاهده کنید.
