دریابید که چه اصول رژیم درمانی توسط ورزشکاران برای ترمیم دستگاه گوارش و کبد در اثر استروئیدها و استفاده طولانی مدت از استروئیدها استفاده می شود. درمان تغذیه ای باید به عنوان رژیم غذایی افرادی که دارای مشکلات سلامتی هستند درک شود. وظیفه اصلی تغذیه درمانی کمک به بهبودی و همچنین تأمین تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن است. گاهی اوقات این برنامه درمانی تغذیه ای است که می تواند ابزار اصلی درمانی باشد ، به عنوان مثال ، برای دیابت یا بیماری زخم معده.
بیشتر اوقات ، این برنامه های تغذیه ای را می توان همراه با سایر درمان ها استفاده کرد. آنها همچنین هنگام استفاده از سایر روشهای درمان بیماریها ، مانند مثلاً در مورد بیماریهای عفونی ، به عنوان یک زمینه پزشکی اجباری عمل می کنند.
برنامه تغذیه باید توسط پزشک معالج تنظیم شود و باید ماهیت بیماری ، کلیه موارد منع مصرف و علائم موجود ، به ویژه بیماریهای اصلی و همزمان را در نظر بگیرد.
چندین اصل وجود دارد که بر اساس آنها یک برنامه تغذیه درمانی باید تنظیم شود:
- استفاده از برنامه های تغذیه ای که بر کل بدن تأثیر می گذارد ، نه فقط اندام آسیب دیده.
- آموزش یا درمان سیستم های آنزیمی بیمار با معرفی یا حذف برخی عوامل تغذیه ای خاص ، درمان با ناشتایی متناوب برای تخلیه بدن ؛
- تنوع در استفاده از برنامه های درمانی تغذیه ای یا به عبارت دیگر استفاده از آنها متناسب با توسعه بیماری ها. به عنوان مثال ، برنامه های غذایی صرفه جویی در اکثر موارد ناکافی است و در صورت استفاده طولانی مدت ، می تواند منجر به تضعیف جدی بدن شود.
تاکتیک های تغذیه ای در بدنسازی
امروزه از دو رژیم غذایی درمانی به طور گسترده استفاده می شود: فردی و گروهی. آنها بر اساس تعیین برنامه های تغذیه مناسب تنظیم شده اند.
اصل صرفه جویی همیشه در مرحله اولیه درمان اعمال می شود و بر پایبندی دقیق به شرایط برنامه تغذیه استوار است. سپس ، به منظور جلوگیری از گرسنگی جزئی در ارتباط با مواد مغذی فردی و آموزش اختلالات جزئی در کار مکانیسم های مختلف برای بازسازی آنها ، باید به استفاده از اصل آموزش روی آورد. برای این منظور می توان از یکی از الگوهای زیر استفاده کرد: مرحله یا زیگزاگ.
سیستم مرحله ای
این فرض بر این است که به دلیل حذف محدودیت های معرفی شده ، اصول برنامه تغذیه اولیه مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین باید به خاطر داشت که در گذار به استفاده از اصل آموزش ، شتابزدگی بیش از حد در گسترش شرایط تغذیه پزشکی یا تأخیر آن می تواند منجر به تأثیر منفی بر بدن شود.
برای حذف چنین احتمالی ، باید بر پویایی علائم بالینی ، میزان اختلال در مکانیسم های بدن و پیامدهای مرتبط تمرکز کرد. این سیستم ، ضمن حذف فرآیندهای آسیب شناختی ، امکان افزایش تدریجی برنامه تغذیه را تا شروع استفاده از تغذیه منطقی ، که کاملاً با نیازهای فیزیولوژیکی بدن مطابقت دارد ، ممکن می سازد.
سیستم زیگزاگ
این سیستم شامل تغییرات نسبتاً ناگهانی و کوتاه مدت در برنامه تغذیه است. چنین برنامه های تغذیه ای متضاد نامیده می شود.
به نوبه خود ، برنامه تغذیه کنتراست می تواند دو نوع باشد:
- بارگیری (به علاوه زیگزاگ) ؛
- تخلیه (منهای زیگزاگ)
برنامه تغذیه بارگیری مطابق با اصل آموزش استفاده می شود و دارای نام دوم - تعطیلات است. آنها دلالت بر ورود مواد مغذی به رژیم غذایی دارند که در رژیم غذایی اصلی به مقدار محدود وجود داشت یا کاملاً وجود نداشت. رژیم های ورزشی ماهیت دوره ای دارند و هفته ای یکبار تجویز می شوند. به لطف استفاده از آنها ، مکانیسم های ضعیف بدن تحریک می شوند.
با کمک آنها ، بدن کمبود مواد مغذی را دریافت می کند و منجر به افزایش اشتها می شود. این به نوبه خود ، از طریق معرفی تنوع در رژیم غذایی بیمار ، تحمل رژیم های غذایی طولانی و اغلب سخت را تسهیل می کند. تحمل بالای برنامه های تغذیه ورزشی مهم است - اعتماد بیمار به تغییرات مثبت تقویت می شود و احتمال تغییر رژیم غذایی منطقی تر را نشان می دهد.
با افزایش تدریجی تعداد روزهای بار و میزان بار در حضور تحمل بالا ، در نتیجه این امر منجر به این واقعیت می شود که این برنامه بار است که اصلی ترین و برنامه قبلی استفاده می شود به عنوان تخلیه بار استفاده می شود. بنابراین ، چنین رویکردی برای تهیه برنامه درمان تغذیه منجر به گذار از رژیم غذایی سخت به رژیم غذایی منطقی می شود.
تخلیه برنامه های تغذیه شامل محدود کردن ارزش انرژی رژیم غذایی یا ترکیب شیمیایی آن است. این به شما امکان می دهد از مکانیسم های آسیب دیده بدن محافظت کرده و اختلالات متابولیک را اصلاح کنید. به عنوان یک قاعده ، روزهای روزه داری یکبار به مدت ده روز برای تعدادی از بیماری ها تعیین می شود. استفاده از روزه ها را می توان پس از ترمیم تخلفات توجیه کرد. این به این دلیل است که در این مدت زمان آنها نیاز به تخلیه و ذخیره دوره ای دارند.
بیشتر اوقات ، این برنامه های تغذیه برای بیماری های قلب و سیستم عروقی ، اضافه وزن ، بیماری کبد ، بیماری کلیوی و غیره استفاده می شود. همچنین رژیم های ناشتا با توجه به ترکیب غذاها طبقه بندی می شوند. آنها می توانند گیاهی ، شکر ، مایع ، گوشت و غیره باشند. لازم به یادآوری است که برنامه های تغذیه تخلیه دارای ترکیب شیمیایی و ارزش انرژی نامناسب هستند ، که می تواند منجر به احساس گرسنگی شود و در خانه باید بیش از 1-2 بار در هفته استفاده شود. در این حالت ، مدت زمان برنامه های تغذیه تخلیه نباید بیش از 48 ساعت باشد.
اطلاعات دقیق در مورد تغذیه درمانی در درمان پس از چرخه در این ویدئو:
