نحوه ایجاد استخوان گونه کامل بدون جراحی را بیاموزید. ما در مورد روشهای محبوب سالن به شما خواهیم گفت. همچنین نحوه ساخت استخوان گونه زیبا در خانه را خواهید آموخت. استخوان گونه های زیبا و رسا رویای هر زن است ، زیرا جذابیت و بازیگوشی را به ظاهر می افزاید. اما ، متأسفانه ، طبیعت به همه گونه های تنیده و کشسان پاداش نداده است. اگر در جوانی انجام این کار با استفاده از لوازم آرایشی بسیار ساده تر است ، در سنین بالغ دیگر پنهان کردن همه عیب ها به این روش آسان نیست. اما اگر نمی خواهید زیر چاقوی جراح بروید و صورت کامل رویای شما است ، چطور؟ یک خروجی وجود دارد! روش های مدرن اصلاح استخوان گونه به شما کمک می کند بدون جراحی پلاستیک به این هدف برسید.
روش های آرایشی برای مدل سازی استخوان گونه
- ماسک ها شما می توانید چنین ماسکی را با اثر لیفتینگ ، هم در یک سالن زیبایی و هم در خانه درست کنید. نشاسته ، سفیده تخم مرغ ، تفاله موز و … به عنوان اصلی ترین ترکیب مورد استفاده قرار می گیرد ، هنگام تهیه ماسک مورد علاقه خود ، کافیست هر کدام از مواد را اضافه کنید و صورت شما کاملاً تمیز و کشسان خواهد شد.
- تقویت - این ترمیم و تقویت قاب طبیعی صورت است که جوانی و زیبایی آن را برای مدت طولانی حفظ می کند. این روش با استفاده از نخ های مخصوصی انجام می شود که پوست را محکم محکم کرده و خاصیت ارتجاعی آن را تضمین می کند.
- تصحیح حجمی. اصلاح یا ترمیم کامل منطقه زیگوماتیک رخ می دهد. این روش بر اساس معرفی آماده سازی های مخصوص مدل سازی زیر پوست است که نه تنها استخوان گونه های حجیم را تشکیل می دهد ، بلکه چین و چروک ها را نیز صاف می کند.
- ماساژ. شما می توانید این کار را هم در سالن و هم به تنهایی انجام دهید. برای تسلط بر تکنیک او ، لازم است به طور مرتب ناحیه مشکل ساز صورت (افتادگی گونه ها یا سلولیت) را ورز دهید. حرکتها باید از بالا به پایین سبک باشند.
- بردار بلند کردن. به سفت شدن چین و چروک های بینی کمک می کند و در نتیجه پوست اطراف استخوان گونه را تقویت می کند.
به طور معمول ، درمان های سالن گران و منظم هستند. اگر مسیر اجرای آنها را بشکنید یا از دست بدهید ، گاهی اوقات ممکن است به نتیجه مورد انتظار نرسید. در بیشتر موارد ، چنین روش هایی به طور موثر همه موارد غیر ضروری را از صورت برطرف می کند و استخوان گونه شما کامل می شود. برای زنانی که عادت دارند به مراقبت از ظاهر خود در خانه بپردازند ، جایگزینی ساده برای روشهای گران قیمت سالن وجود دارد.
استخوان گونه کامل با ورزش
اگر فردی مرتباً ورزش می کند ، زیبا و سالم به نظر می رسد. درست مانند ورزش برای بدن ، ورزش هایی نیز به طور خاص برای صورت وجود دارد. بنابراین ، با انجام چنین تمریناتی ، نه تنها بدون جراحی ، بلکه بدون هیچ گونه روش مدرن می توانید استخوان گونه بی نقصی داشته باشید:
- ساده ترین تمرین لبخند زدن است. بیهوده نیست که آنها می گویند: بیشتر لبخند بزنید ، و شما بسیار خوشحال تر خواهید شد! این واقعیت غیرقابل انکار است ، زیرا ظاهر نیز بر احساس شادی تأثیر می گذارد. توصیه می شود این تمرین را جلوی آینه انجام دهید ، بنابراین خواهید دید که چگونه صورت شما تغییر می کند. شما باید لبخند خود را تا حد ممکن برای 2-3 ثانیه دراز کنید. حداقل 10 بار این کار را تکرار کنید.
- یک تمرین عالی برای استخوان گونه: شما باید دهان خود را کاملاً باز کنید و حرف "E" و سپس حرف "O" را تلفظ کنید. این تناوب صداها را حدود 20-25 بار تکرار کنید. بعد از اولین درس ، می توانید کمی درد را در استخوان گونه احساس کنید ، اما اجازه ندهید این شما را بترساند. برعکس ، شما تمرین را به درستی انجام داده اید و ماهیچه های صورت به خوبی کشیده شده اند.
- برای این تمرین به مداد یا خودکار نیاز داریم. مداد را بین لب های خود قرار دهید و با نگه داشتن آن با دندان ها ، مصوت ها را تلفظ کنید. در این حالت ، مداد نباید بیفتد یا حرکت کند. تمرینات روزانه به شما کمک می کند تا نتیجه را در مدت کوتاهی ببینید.
- در حین پف کردن گونه های خود تا آنجا که ممکن است هوا را وارد دهان خود کنید. بعد از 2-3 ثانیه ، همه چیز را بیرون دهید. تمرین را 10-15 بار تکرار کنید.
- این تمرین مشابه تمرینات قبلی است ، اما تفاوت این است که هوا باید یکی یکی از گونه ها به گونه دیگر پمپ شود. این درس برای افرادی مناسب است که می خواهند به طور م weightثر وزن خود را کاهش دهند.
- خوب ، تمرینات تنفسی برای این گونه برای استخوان گونه های زیبا مناسب است. یکی از آنها: هوا را از طریق بینی خود استنشاق کنید و از طریق دهان خود را بیرون دهید و آن را لوله کنید. ریتم و ترتیب نباید از نظم خارج شود و با تنفس مناسب ، احساس سرگیجه یا ناراحتی نمی کنید.
اغلب ، دلیل پر بودن گونه ها ، که تمام زیبایی استخوان گونه را پنهان می کند ، اضافه وزن است. برای نتیجه خوب ، کافی است چند سانتیمتر اضافی را بردارید و گاهی کاهش وزن به ظاهر گونه های زیبا کمک نمی کند. پس از همه ، همه چیز به ویژگی های فردی بدن انسان بستگی دارد. تمام این روش ها برای اصلاح استخوان گونه کامل تنها نیمی از آن است که توسط زنان استفاده می شود. علاوه بر این ، حتی برخی از آنها هنوز برای کمک به جراح پلاستیک مراجعه می کنند. اما چرا باید به چنین روشهای خشن متوسل شوید ، زیرا راه حل ساده تری وجود دارد. البته ، آنها به نظم و حوصله نیاز دارند ، اما برای سلامتی م effectiveثر و ایمن هستند. بنابراین ، مراقب زیبایی خود باشید و باور نکنید که این کار نیاز به فداکاری دارد!
ژیمناستیک برای بهبود خطوط صورت و استخوان گونه کامل در این ویدئو:
