اسانس ها دارای خواص درمانی هستند. آنها بر اساس مبدا و روش استفاده طبقه بندی می شوند. هر رایحه ای یک هدف دارد. برای حمام ، مجموعه ای از محصولات ارائه شده است ، عطرهای آنها سلامت را تقویت می کند و تأثیر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد. محتوا:
- مزایای رایحه درمانی در حمام
-
انواع و خواص اسانس ها
- برای سرماخوردگی و آنفولانزا
- برای درمان اختلالات عصبی
- برای سیستم قلبی عروقی
- برای بازیابی عضلات و بافت ها
- دستور العمل ها و ترکیبات حمام
- قوانین استفاده از روغن های معطر
اسانس ها مواد بو ، فرار ، محصولات فرآوری گیاهان هستند. این فشار بیشترین فایده و بوی منبع را حفظ می کند. روغنها از هر قسمتی از گیاه استخراج می شوند: دانه ، برگ ، میوه ، چوب ، ریشه ، گل. هر یک از عطرها بر عملکردهای خاصی از بدن انسان تأثیر می گذارد.
مزایای رایحه درمانی در حمام
حمام روسی مدتهاست که به دلیل خواص معجزه آسای خود مشهور است - بیماریها را دفع می کند و بیماریها را درمان می کند. ویژگی حمام بخار است. قبلاً ، برای اثربخشی درمان و پیشگیری از سرماخوردگی ، جوشانده گیاهان دارویی بر روی سنگ های داغ پاشیده می شد. روشهای سنتی درمان به پاکسازی بدن از ویروس ها ، تسکین پوست از زخم ها و بازگرداندن انرژی حیاتی کمک کرد. با ظهور روغنهای اساسی ، حمام شخصیت جدیدی پیدا کرد. در حال حاضر می توان بر سیستم ها و فرایندهای خاصی از بدن تأثیر گذاشت ، سلامت جسمی را بازیابی کرد و تعادل روانی را ایجاد کرد. فرمولاسیون ضروری با موفقیت برای موارد زیر استفاده شده است:
- مبارزه با سلولیت ؛
- از بین بردن شوره سر ؛
- تقویت و رشد مو ؛
- از بین بردن پف ؛
- خنثی کردن نیش حشرات ؛
- رفع خستگی ؛
- تسکین علائم کبودی ، پیچ خوردگی ، درد عضلات و مفاصل ؛
- جذابیت شهوانی ؛
- مبارزه با ناتوانی جنسی و سرماخوردگی ؛
- ورود شیر مادر در زنان شیرده ؛
- درمان علائم آسم برونش ، صرع ، ایسکمی ؛
- درمان بیماریهای عفونی و از بین بردن التهاب اندامهای داخلی.
دستور العمل هایی وجود دارد که در آن متخصصان ترکیب و ترکیب روغن های ضروری برای حمام را برای اهداف دارویی و آرایشی پیشنهاد می کنند. در اینجا چند نکته و ترفند برای بهبود سلامتی از طریق حمام و ترکیبات استر آورده شده است:
- شما می توانید خواص درمانی اتاق بخار را با استفاده از روغن هایی که دارای تأثیر قابل توجهی در دستگاه تنفسی فوقانی هستند ، تقویت کنید: شوید ، انیسون ، ارس. عصاره این گیاهان باعث ایجاد اثر خلط آور می شود و نازوفارنکس را از میکروب ها پاک می کند. نعناع و روغن اکالیپتوس دارای خواص ضد عفونی کننده و آرام بخشی قوی هستند که مستقیماً بر پوست و سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد.
- سردردهای ناشی از فشار خون و اسپاسم عروقی با روغن لیمو یا شمعدانی درمان می شود. دومی همچنین در ایجاد و ترمیم سیستم عصبی نقش دارد. یک حالت استرس زا و افسرده کننده روغن معطر رزماری را معالجه می کند.
- بیماریهای پوستی پس از دوره حمام با استفاده از روغنهای ضروری گل سرخ ، بابونه ، خولان دریایی ، سنبل الطیب ، بومادران ، کاج ، مریم گلی ناپدید می شوند. در نتیجه ، پوست مخملی و شفاف می شود ، بدون لکه و بثورات.
- مواد ضروری مخروطیان با خواص ضد باکتریایی بالا متمایز می شوند. روغن درخت سرو ، صنوبر ، کاج و صنوبر باعث بهبود سریع زخم ها ، بریدگی ها ، سایش می شود.هنگام بازدید از سونا ، باید چند قطره روغن مورد علاقه خود را به یک لیتر آب اضافه کنید تا روی اجاق پاشیده شود.
- یک اتاق بخار با عصاره چوب صندل ، لیمو یا درخت عرعر راه حل مناسبی برای کاهش وزن ، از بین بردن سلولیت بدن و بهبود فرآیندهای متابولیک در لایه زیر جلدی است.
عدم تأثیر غیرمستقیم داروهای دارویی و محیط مرطوب مطلوب ، یک محیط اقلیمی مطلوب برای نفوذ مواد فعال به سلول های پوست و بدن ایجاد می کند. در این مرحله ، منافذ باز می شوند ، سموم و چربی ها حذف می شوند و ریز ذرات اسانس سلول های خالی را پر کرده و وارد جریان خون می شود. یک فرآیند مبادله صورت می گیرد.
از آنجا که اسانس ها به شکل خالص می توانند واکنش آلرژیک جدی ایجاد کنند ، استفاده از آنها در غلظت کم برای بخار بسیار مثرتر است.
انواع و خواص روغنهای اساسی برای حمام
خواص روغنهای اساسی برای حمام فردی است ، چنین موادی می توانند با ناسازگاری مطلق با سایر اجزاء باعث ایجاد واکنش آلرژیک در بدن شوند. اسانس ها به طور معمول به دو دسته طیف وسیع و باریک تقسیم می شوند. محصولات ضروری دسته اول ممکن است با مجوز درمانگر استفاده شوند. نمونه هایی از طیف گسترده ای از اقدامات جهانی هستند و برای موارد پیچیده حمام در نظر گرفته شده اند ، در صورت عدم منع مصرف برای ماده فعال. اجازه دهید جزئیات بیشتری در مورد خواص و اثرات مواد فرار بر بدن در نظر بگیریم.
روغنهای ضروری برای حمام برای سرماخوردگی و آنفولانزا
در این دسته ، فرمول های استری وجود دارد که بیشتر برای درمان سرماخوردگی و بیماری های ویروسی در نظر گرفته شده است. ماده فعال این روغن ها حاوی مقدار کافی اجزای تشکیل دهنده است که به رقیق شدن و از بین بردن خلط ، از بین بردن ویروس ها و درمان باکتری کش دستگاه تنفسی کمک می کند.
روغن حمام برای سرماخوردگی:
- روغن انیسون … اغلب مکمل ترکیب مایعات برای استنشاق است. چنین مخلوطی از اسانس ها در حمام برای سرماخوردگی ، سندرم های آسم ، برونشیت مزمن و اختلالات عصبی تجویز می شود. در حمام ، تأثیر ترکیب بسیار افزایش می یابد ، زیرا مواد فرار به سرعت از طریق پوست و دستگاه تنفسی به بدن نفوذ می کنند.
- روغن صنوبر … دارای اثر ضد باکتریایی قوی است. این محصول حاوی آنتی بیوتیک طبیعی است. تفاله صنوبر در غلظت کم برای ضدعفونی محل استفاده می شود. حداقل مقدار برای افزایش مقاومت به استرس ، درمان افسردگی و اختلالات روانی به اتاق بخار اضافه می شود.
- روغن صنوبر … این یک عامل تنظیم کننده سیستم ایمنی و ضد التهاب است. باعث افزایش خلط و دفع خلط می شود. پوست را تقویت کرده و بوهای نامطبوع را خنثی می کند.
- روغن درخت چای … دارای اثر ضد قارچ ، ضد ویروس و ضد عفونی کننده منحصر به فرد است. شادابی بدن را پس از یک بیماری پیچیده بازیابی می کند. بهبود زخم را ترویج می دهد.
- روغن اوکالیپتوس … به درمان سرماخوردگی و بیماریهای ویروسی کمک می کند. درد را تسکین می دهد ، دفع بلغم را تسهیل می کند. ضدعفونی کننده قوی طبیعی.
روغن های معطر برای درمان اختلالات عصبی در حمام
نت های سبک و محجوب مرکبات و گیاهان گلدار دارای نشاط قدرتمندی هستند. آنها می توانند علائم افسردگی عمیق و تنش عصبی را تسکین دهند.
روغنهای اساسی بر اساس این اجزا برای حمام ، روشهای SPA و جلسات استراحت با موفقیت مورد استفاده قرار می گیرند:
- روغن پرتقال … این اثر مفیدی بر سیستم عصبی دارد ، احساسات اضطراب و ترس را از بین می برد ، تنش را در ناحیه پیشانی و زمانی برطرف می کند. اغلب به عنوان یک ضد عفونی کننده عمل می کند.
- روغن یلانگ یلانگ … بوی یاسمن و نرولی می دهد. سردرد را تسکین می دهد ، نبض را به حالت طبیعی باز می گرداند ، گردش خون را بهبود می بخشد. به عنوان محرک اروتیک برای مشکلات قوت و سردی مثر است.
- روغن اسطخدوس … این یک داروی جهانی برای ترمیم عملکردهای حیاتی ، درمان میگرن ، درد در ماهیچه ها و مفاصل است. بخور اسطوخودوس آرام می کند ، استرس و خستگی را از بین می برد. برای بهبود کیفیت خواب توصیه می شود. با استفاده منظم ، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و سلامت روانی را بازیابی می کند.
- روغن لیمو … خستگی و افسردگی را به سرعت برطرف می کند ، احساسات مثبت را در اختیار شما قرار می دهد. همچنین برای درمان واریس استفاده می شود.
- روغن بادرنجبویه … این یکی از گران ترین و مشکل ترین محصولات است. عمدتا بر حوزه احساسی تأثیر می گذارد. به عنوان ضد تشنج و مسکن شناخته شده است.
- روغن میر … نمادی از شهرت و اتحادیه های عشقی موفق. در عمل ، از آن برای درمان بی خوابی و افسردگی ، خسته کننده احساس اضطراب و برانگیختگی بیش از حد استفاده می شود. دوره رویه ها احساس آرامش ، شفای معنوی ، قابلیت اطمینان و امنیت را دوباره ایجاد می کند. این محصول اغلب برای مدیتیشن و همچنین به عنوان یک داروی جنسی استفاده می شود.
روغن برای تقویت سیستم قلبی عروقی در حمام
طیف وسیعی از روغن ها برای حمایت از ایمنی و بازگرداندن سیستم قلبی عروقی با ترکیبی از تضادها مشخص می شود. تأثیر بر سیستم ایمنی بدن به دلیل اشباع شدن تفاله با یک ماده فرار شدید با حداکثر مقدار ویتامین و خواص تقویت کننده عروق رخ می دهد.
بیایید روغن هایی را که می توان در حمام برای تقویت ایمنی و تقویت سیستم قلبی عروقی استفاده کرد ذکر کنیم:
- روغن ترنج … این یک محصول منحصر به فرد برای تثبیت فشار خون است. این شاخص با شاخص ضد عفونی کننده بالا مشخص می شود ، که برای استفاده در حمام به منظور جلوگیری از بیماری های ویروسی و تقویت سیستم ایمنی در اولویت است.
- روغن ماندارین … سلول ها را با ویتامین ها تغذیه می کند ، رنگ پوست و فعالیت مغز را تقویت می کند ، دفاع بدن و مقاومت در برابر بیماری های ویروسی را بهبود می بخشد.
- روغن ارس … نت های نجیب می دهد و یک آب و هوای خاص در حمام ایجاد می کند. برای سرماخوردگی و بیماریهای ویروسی مثر است. سیستم عروقی را تقویت کرده و خاصیت ارتجاعی عروق را افزایش می دهد. فشار خون را عادی می کند ، سرگیجه را برطرف می کند.
- روغن رزماری … به طور موثر با میگرن مبارزه می کند ، حساسیت را تحریک می کند و استرس را از بین می برد. این دارو دارای اثر ضد درد بدون اثر آرام بخش بر بدن است. خستگی و سفتی عضلات را برطرف می کند. فعالیت مغز را تحریک می کند ، تأثیر مثبتی بر تمرکز دارد.
- روغن مریم گلی کلری … این عطر تازه و سرد است. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. التهاب سیستم تنفسی را از بین می برد ، عملکرد بدنی را افزایش می دهد. این اثر مثبت بر سیستم قلبی عروقی دارد ، تولید بیش از حد سبوم و تعریق را کاهش می دهد و زخم ها را التیام می بخشد.
روغنهای ضروری برای ترمیم ماهیچه ها و بافتها در حمام بخار
روغنهای اساسی می توانند وضعیت بافتهای سخت و نرم را بهبود بخشیده و بازسازی سلولی را تقویت کنند. در محیط مساعد حمام ، این فرآیند فعال می شود و مواد فعال به طور موثرتری کار می کنند.
روغن های معطر برای سونا برای بازسازی ماهیچه ها و بافت ها:
- روغن پونه کوهی … به طور م inثر در عمل درمانی برای درمان آرتروز و آرتریت ، سایش و کبودی ، ضد عفونی سیستم تنفسی استفاده می شود.
- روغن سرو … این فرآیندهای بازسازی در سلول ها را تحریک می کند ، باعث بازسازی بافت فعال می شود. علائم آرتریت و استئوکندروز را تسکین می دهد ، یک ضد عفونی کننده است.
دستور العمل های حمام و ترکیبات اسانس
روغن های پایه را می توان با موفقیت ترکیب کرد ، حتی بر کارآیی استفاده از اسانس ها در حمام تأثیر می گذارد. شما نمی توانید محصولات با اهداف کاملاً متفاوت را ترکیب کنید. یک یا چند مورد ، اما باید مطابقت داشته باشد. نسبت ها حداقل است. در کل تا 10 قطره در هر لیتر آب استفاده کنید. همچنین ، بیش از 3 طعم را همزمان ترکیب نکنید.
چندین دستور العمل م effectiveثر:
- برای بهبود سریع سرماخوردگی ، خستگی بدن ، حالت بی حالی ، ترکیبی از اکالیپتوس ، نعناع را برای حمام آماده کنید و به نسبت 3: 3: 2 قطره بخورید.
- اگر دچار اختلالات دستگاه تنفسی فوقانی هستید ، مخلوط قطره 2: 3: 1 از اسانس اکالیپتوس ، رازیانه و ارس تهیه کنید. بخار اثر روغن ها را افزایش می دهد ، هوا را گرم می کند و از خواص درمانی اشباع می شود که از طریق تنفس و پوست وارد بدن می شود.
- با مراجعه به حمام بخار بر اساس روغن درخت چای ، لیمو ، درخت عرعر و روغن رزماری می توانید بیماری های ویروسی را به سرعت درمان کنید. نسبت هر سطل آب 3: 2: 1: 2 قطره است.
- روماتیسم و آرتریت با حمام خالص به خوبی درمان می شوند. اما اگر بخار با مخلوطی از صنوبر ، رزماری و مریم گلی معطر اشباع شده باشد ، به نسبت 3: 3: 2 قطره ، بهبودی سریعتر انجام می شود.
- یک کوکتل ضروری از یلانگ یلانگ ، پرتقال و ترنج به خلاص شدن از شر افسردگی و خلق افسرده کمک می کند. نسبت توصیه شده 3: 3: 3 قطره است.
- با خیساندن هوا با ترکیبی بخار از اسانس های لیمو ، چوب صندل و درخت عرعر - قطره 3: 2: 1 می توانید ایمنی را افزایش داده و از بیماری در یک جلسه جلوگیری کنید.
- داروی اضطراب ، بی خوابی ، خستگی عصبی ، استرس و خستگی ترکیبی از یلانگ یلانگ ، لیمو ، بادرنجبویه و رزماری است. نسبت مطلوب 3: 2: 2: 4 قطره است.
اغلب ، روغن ها در مجموعه هایی با دستور العمل های آماده به فروش می رسند ، جایی که هدف از عمل پیچیده به تفصیل شرح داده شده است.
قوانین استفاده از روغن های معطر در حمام
روغنهای اساسی ، مانند هر محصول آرایشی یا شیمیایی ، تأثیر مستقیم بر بدن دارند - مثبت یا منفی. اگر نمی دانید چگونه از روغن های ضروری در حمام استفاده کنید ، سعی کنید تا آنجا که ممکن است اقدامات احتیاطی را دنبال کنید:
- روغن یک کنسانتره قوی است و باید با آب رقیق شود. به طور دقیق تر ، بر روی آب ، به میزان 2-3 قطره - بر روی یک سطل لیتر آب ، چکه کنید. پس از سازگاری بدن ، نسبت می تواند به تدریج افزایش یابد - حداکثر تا 10-12 قطره در هر 1 لیتر آب.
- استنشاق بخور روغنی در محیط مرطوب به مدت طولانی غیرممکن است. برای اولین بار ، 2-4 دقیقه کافی است. زمان را می توان به تدریج به حداکثر 15 دقیقه افزایش داد. در مورد برخی استرها ، باید مراقب باشید و توصیه های برچسب محصول را رعایت کنید.
- قبل از پاشیدن روغن رقیق شده در آب ، لازم است سنگ های سرخ شده را با آب معمولی آغشته کنید تا دمای حرارت را کاهش دهید.
- به یاد داشته باشید که روغنهای ضروری مستعد اشتعال هستند.
- برای تأثیر سریعتر عطر اسانس در حمام ، کمی روی قفسه ها و دیوارهای چوبی پخش کنید.
- برای دستیابی به نتیجه مثبت ، حمام باید به طور منظم بازدید شود ، اما نه بیشتر از 1 بار در هفته.
- قبل از استفاده از اسانس ها در حمام ، باید دستورالعمل ها ، به ویژه بخش موارد منع مصرف را بخوانید.
- قبل از استفاده ، درب بطری را باز کرده و عطر را استنشاق کنید. اگر اولین تأثیر دردناک ، تهوع آور و گیج کننده است ، از چنین محصولی استفاده نکنید.
- روغن های ضروری را از داروخانه ها یا فروشگاه های تخصصی خریداری کنید. محصولات بدون گواهینامه موجود در بازار می توانند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارند.
- هنگام خرید ، ببینید آیا ویال به درستی آب بندی شده است ، آیا مهر و موم پاره نشده است.
یاد آوردن! روغنهای ضروری مخصوص حمام باید با دقت مورد استفاده قرار گیرد. با یک دوز کوچک شروع کنید. برخی از نمونه های استرها طیف وسیعی از فعالیت ها را پوشش می دهند ، جهانی تلقی می شوند و استنشاق آنها بی خطر است. نحوه استفاده از روغنهای ضروری در حمام - ویدیو را تماشا کنید:
روغن های معطر تأثیر مستقیمی بر بدن دارند. اگر نمی دانید کدام اسانس برای حمام بهتر است انتخاب کنید ، از یک متخصص مشورت بگیرید که سلامت شما را ارزیابی کرده و در مورد مجموعه بهینه توصیه می کند. قبل از استفاده از محصولات معطر ضروری ، هشدارها و موارد منع مصرف را با دقت بخوانید.
