توضیحات گیاه لذت مواد مفید موجود در میوه های آن. چه خواص درمانی دارد ، تظاهرات مضر احتمالی در صورت سوء استفاده. دستور العمل های لذت بخش.
مضرات و موارد منع مصرف لوکوما
فواید لوکوما با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است. در عین حال ، با وجود انبوه بررسی های مشتاقانه در مورد "ابر میوه" ، باید به خاطر داشت که میوه عجیب و غریب به اندازه کافی مطالعه نشده است. هنگام خرید پودر آن ، از آنجا که به سختی می توان میوه های تازه را خارج از قلمرو رشد خود یافت ، نمی توان دقیقا از غلظت برخی از مواد و دوز مناسب مکمل اطلاع داشت. بسیاری از تولیدکنندگان چنین محصولاتی دارای بررسی ایمنی محصولات نیستند. بنابراین ، شما می توانید از این میوه فقط در معرض خطر و خطر خود استفاده کنید.
پیامدهای سوء استفاده از لذت:
- افزایش وزن … البته این میوه عجیب و غریب طعم بسیار جذابی دارد ، بنابراین پرخوری به راحتی امکان پذیر است. با توجه به کالری نسبتاً بالای لوکوما ، می توانید با اضافه کردن پوند اضافی یا اختلال در نظم رژیم غذایی هزینه پرداخت کنید. لازم به یادآوری است که بخش روزانه لوکوما فقط 14 گرم یا 1-2 قاشق چایخوری است.
- ناراحتی معده … با توجه به محتوای بالای روغن و فیبر ، لذیذ ترک اثر ملین قابل توجهی دارد که می تواند منجر به اسهال ، معده درد ، نفخ شود.
یک منع مطلق برای لذت ترکیه عدم تحمل فردی است. حساسیت به میوه نیز می تواند در مورد او اعمال شود. اگر از حساسیت بیش از حد به غذاهای خاص رنج می برید ، هنگام چشیدن غذاهای لذیذ جدید احتیاط کنید.
هنگام خرید پودر لوکوما ، روغن یا میوه تازه آن ، فقط تامین کنندگان معتبری را انتخاب کنید که خود را بر اساس بسیاری از نظرات مثبت اثبات کرده اند. در برخی موارد ، تلاش هایی برای فروش کالاهای بی کیفیت تولید شده که بر خلاف قوانین رشد گیاهان ، جمع آوری و پردازش آنها تولید می شود ، به فروش می رسد. در نتیجه ، محصول نهایی با مواد شیمیایی و سایر مواد سمی آلوده شد. قیمتهای بسیار پایین شکر ترکیه باید شک را افزایش دهد.
دستور پخت غذاهای ترکی
اگر این شانس را دارید که بین ژانویه تا آوریل به پرو سفر کنید ، می توانید از طعم خوشمزه لوکومای تازه که به وفور در هر بازاری فروخته می شود ، لذت ببرید. دسرهای متعدد با تفاله میوه نیز در آنجا فروخته می شود - آب میوه ، نوشیدنی ، بستنی ، شیرینی و غیره.
دستور پخت غذاهای ترکی:
- اسموتی "پاپایا ، آهک ، هویج" … یک انتخاب عالی برای تقویت ایمنی و افزایش انرژی! بیایید مواد را کنار هم قرار دهیم: 1 فنجان هویج ، 85 گرم پاپایا ، 1 پرتقال پوست کنده ، نصف لیوان آب لیمو ، یک چهارم فنجان بادام هندی ، یک لیوان آب ، یک لیوان یخ خرد شده ، یک قاشق چایخوری پودر لوکوما. همه مواد را در مخلوط کن بریزید و خوب هم بزنید تا یکدست شود. در مرحله بعد ، شما باید بلافاصله کوکتل ویتامین را مصرف کنید.
- کیک پنیری سیب … برای تهیه این غذا ، یک عدد سیب بزرگ ننه اسمیت (برش خورده) ، 1 موز ، 1 میوه دلپذیر یا یک قاشق چایخوری پودر آن ، دو لیوان پنیر ، شکر به مزه ، 150 گرم هر نوع کوکی ، 5 تخم مرغ ، 40 گرم کره ، 2 قاشق غذاخوری آرد. کوکی ها را خرد کرده ، با کره مخلوط کرده و کف قالب بگذارید. در دمای 180 درجه ، این توده را به مدت 10 دقیقه می پزیم ، سپس حرارت را خاموش می کنیم. همه میوه ها را در مخلوط کن خرد کنید ، تخم مرغ ، آرد و پنیر دلمه را اضافه کنید ، خوب تفت دهید تا مخلوط "کرکی" شود. محتویات را روی کیک بیسکویتی بریزید و به مدت یک ساعت در فر قرار دهید (یک قابلمه آب را زیر آن قرار می دهیم). بعد از خاموش کردن حرارت ، آن را 10-15 دقیقه دیگر در فر نگه دارید تا چیزکیک از تضاد دما نریزد.
- پودینگ با آناناس و دانه های چیا … مصرف کنید: نصف قاشق چایخوری پودر لوکوما ، 20 گرم دانه چیا ، 250 میلی لیتر شیر بادام یا نارگیل ، 40 گرم برش آناناس. همه مواد را در مخلوط کن بریزید ، مخلوط کنید ، در یک ظرف جداگانه بریزید و حداقل یک ساعت در یخچال بگذارید. وقتی دانه های چیا متورم و ژله ای شد ، پودینگ میوه آماده خوردن است.
- بستنی لوکوما … 1 میوه لوکوما ، 200 گرم موز ، 50 میلی لیتر شیر تغلیظ شده یا خامه سنگین تهیه کنید. میوه ها را برش داده و با چنگال له کنید تا پوره شوند. شیر را خوب مخلوط کرده ، در قالب ها بریزید و در فریزر قرار دهید. هنگامی که "popsicle" کاملاً یخ زده است ، آماده استفاده است.
- میان وعده کاکائو با تکه های میوه … برای آماده سازی شما نیاز دارید: نصف لیوان کره کاکائو (ذوب شده) ، همان مقدار عسل مایع ، کمی عصاره وانیل ، 2 قاشق چایخوری پودر لوکوما ، چند بادام ، نصف لیوان گوجی بری ، 5 عدد خرما ، برش خورده به قسمت های مختلف. همه مواد را کاملاً مخلوط کنید. روی ظرف پخت را با فویل بپوشانید. ما مخلوط را روی کاغذ پهن می کنیم و "تنقلات" از هر شکل را تشکیل می دهیم. ما آن را در یخچال قرار می دهیم و منتظر می مانیم تا سفت شود و در نتیجه یک جایگزین مفید و طبیعی شکلات با پرکننده های مفید مختلف به دست می آید.
حقایق جالب در مورد لذت ترکیه
درخت این میوه به دما بسیار حساس است و فقط در آب و هوای گرمسیری گرم و مرطوب رشد می کند. حتی در فلوریدا و هاوایی آفتابی ، کشت آن موفقیت آمیز نبوده است ، که حمل و نقل میوه را به اروپا و آسیا بسیار مشکل می کند.
پرو بزرگترین تولید کننده لوکوما است ؛ بولیوی و کاستاریکا مقدار کمی میوه پرورش می دهند. در کشورهای همسایه ، که آب و هوای آنها اجازه برداشت لذت را نمی دهد ، میوه ها به صورت یخ زده منتقل می شوند. برای گسترش بیشتر ، میوه به پودر تبدیل می شود که عمر مفید آن از چند ماه تا یک سال متغیر است.
لوکوما به صورت خام ، منجمد ، به شکل آب میوه ، میلک شیک ، دسر و برخی غذاهای سنتی خورده می شود. در خانه ، این میوه به دلیل رنگ روشن و آفتابی تفاله و خواص مفید آن "طلای اینکاها" نامیده می شود. برای پروی ها ، لذت ترکی نمادی از طول عمر و باروری است. حتی کودکان کوچک نیز مجاز به خوردن آن هستند ، زیرا بدون شک مفید و مفید برای سلامتی است. محبوبیت لوکوما آنقدر زیاد است که حدود 26 شهرک به نام آن نامگذاری شده اند.
برای تعیین اینکه آیا میوه رسیده است ، به یکنواختی رنگ پوست آن (معمولاً باید سبز تیره باشد) و تراکم تفاله توجه کنید. لوکومای خوشمزه بهاری و سخت است ، بافت بسیار نرم نشان می دهد که میوه شروع به خراب شدن کرده است.
درخت لوکومای بالغ فقط در سال پنجم شروع به باردهی می کند ، اما می تواند تا 500 میوه در هر فصل به بار بیاورد.
ویدئویی درباره لذت ترکیه تماشا کنید:
لوکوما به دلایلی "superfruit" لقب گرفت. تازه کردن آن آسان نیست ، اما حتی پودر آن بر بدن انسان تأثیر ملموسی دارد. این میوه رفاه را بهبود می بخشد و انرژی می بخشد ، سطح قند و فشار خون را تنظیم می کند ، از سیستم عصبی و اندام بینایی محافظت می کند و یک آنتی اکسیدان قوی است. موارد منع مصرف لوکوما بسیار محدود است ، نکته اصلی این است که محصول را از یک تولید کننده معتبر خریداری کنید. فقط یک قاشق چایخوری پودر آن در روز کافی است تا از تاثیر معجزه آسای میوه مطمئن شوید.