آیا امکان پاکسازی بدن از سموم و سموم با استفاده از کربن فعال وجود دارد؟ آیا این روش بی خطر است؟ چگونه می توان "سم زدایی زغال چوب" را به درستی سازماندهی کرد تا بیشترین بهره را ببریم؟
تمیز کردن ذغال سنگ یک راه ساده ، مقرون به صرفه و نسبتاً ایمن برای تمیز کردن عمومی بدن است. این روش برای کسانی که از داروهای طبیعی خوششان می آید ، کسانی که عجله دارند و وقت کافی برای برنامه های طولانی مدت سم زدایی ندارند و افرادی که هزینه زیادی دارند ، ایده آل است. اما شگفت آور موارد منع مصرف کمی برای این روش تمیز کردن وجود دارد.
تصفیه ذغال چیست؟
ظرفیت بالای جذب - جذب مواد مختلف از محیط زیست - کربن فعال را به یک ابزار ضروری در مبارزه با مسمومیت تبدیل کرده است. آیا هیچ کدام از ما با تخمیر ناخوشایند در معده یا حالت تهوع ، به طور همزمان 5-6 قرص سیاه و سفید مرتب را به دهان خود نپاشیده ایم ، به طوری که به سرعت مواد مضر را از بدن خارج می کند؟
اما برای استفاده از خواص شگفت انگیز جاذب ، اصلاً لازم نیست منتظر مسمومیت باشید. اگر آکنه به تازگی شروع به حمله به صورت شما کرده است ، اگرچه دوران نوجوانی در گذشته است ، موهای شما کم رنگ شده ، ناخن های شما شکسته ، شکم شما گاهی اوقات احساس سنگینی می کند و نفس شما طراوت خود را از دست داده است ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد. یک دوره پاکسازی با زغال فعال برای بدن ترتیب دهید.
جاذب با عبور از تمام گوشه های دستگاه گوارش ، مانند یک اسفنج ، محصولات متابولیک میانی را از دیواره های خود جمع آوری می کند ، باکتری های بیماری زا را جذب می کند ، سموم را از بین می برد و دستگاه گوارش را تمیز ، سالم و آماده کار عادی می گذارد.
مزایای پاکسازی زغال فعال
سم زدایی ذغال سنگ مزایای زیادی نسبت به سایر روش های پاکسازی دارد. این ماده با از بین بردن مواد زائد سمی بدن ، افزایش توانایی غشاهای مخاطی در جذب مواد مغذی و بهبود رفاه کلی ، مزایای سلامتی را به همراه دارد. بر اساس برخی گزارشات ، چنین پاکسازی حتی سطح کلسترول خون را کاهش می دهد.
سایر مزایای این روش:
- پس از مصرف زغال ، پوست شفاف تر می شود ، رنگ صورت شاداب تر می شود ، موها و ناخن ها قوی تر می شوند.
- احساس سبکی و افزایش قدرت وجود دارد.
- هر شخصی می تواند از زغال سنگ برای پاکسازی بدن صرف نظر از شغل ، توانایی مالی یا دانش فیزیولوژی استفاده کند. این روش بسیار ساده است.
- سم زدایی ذغال سنگ دارای لیست محدودی از موارد منع مصرف است. که البته به این معنا نیست که می توان بدون احتیاط های منطقی از آن استفاده کرد.
در مورد اصول اولیه گاهشماری بیشتر بخوانید.
موارد منع مصرف و ضرر سم زدایی ذغال سنگ
متأسفانه ، چیزهای کامل زیادی در این دنیا وجود ندارد و سم زدایی با ذغال فعال قطعاً در بین آنها نیست. افسوس ، جاذب یک رفیق منطقی نیست ، توانایی تشخیص ویتامین ها از سموم ، اما کلسترول از اسیدهای آمینه ندارد. با تمیز کردن دستگاه گوارش ، زغال سنگ در مقیاس وسیع به این موضوع نزدیک می شود و همه چیز ممکن را جذب می کند و شما نه تنها از مواد مضر ، بلکه از مواد مفید نیز خلاص خواهید شد. و مصرف ویتامین ها به تجارت کمک نمی کند ، آنها همچنین همراه با ذرات "گرد و غبار" زغال سنگ مصرف می شوند. به همان دلیل ، تمیز کردن را نمی توان با مصرف سایر داروها ترکیب کرد - آنها به سادگی تأثیر مورد انتظار را به همراه نخواهند آورد.
تجویز بیش از حد یا دوره طولانی پاکسازی می تواند حرکت روده را کند کرده و در نتیجه یبوست ایجاد کند.
واکنش آلرژیک به زغال سنگ بعید است ، اما ممکن است. علاوه بر این ، در زمان ما ، این دارو نه تنها از زغال بازیافتی بلکه از دانه های میوه ، پوسته نارگیل و سایر اجزای عجیب و غریب تهیه می شود.و برخی از تولید کنندگان پلیمرهای آلی را به آماده سازی اضافه می کنند.
زخم هایی که پاکسازی روده را با زغال شروع کرده اند در معرض خطر پرداخت هزینه ابتکار خود با سلامتی و حتی زندگی هستند. مشکل این است که این بیماری با خونریزی گوارشی ، گاهی اوقات کاملاً بدون درد مشخص می شود ، که شروع آن تنها با مدفوع سیاه به دلیل لخته شدن خون قابل قضاوت است. و از آنجا که زغال سنگ به طور طبیعی آن را به همان رنگ می کند ، ممکن است بیمار سیگنال خطر را از دست بدهد و اقدامات لازم را به موقع انجام ندهد.
اگرچه ذغال سنگ در جریان خون جذب نمی شود و بنابراین بر رشد جنین تأثیر نمی گذارد ، اما زنان باردار باید آن را با احتیاط مصرف کنند. اولا ، برای آنها خطر یبوست افزایش می یابد ، و بنابراین اغلب زنان در موقعیت مزاحم هستند ، و ثانیا ، هر چیزی که در بدن مادر بالقوه وارد می شود ، در اصل ، باید توسط پزشک ناظر تأیید شود. بنابراین بدون نمایش آماتور!
آماده سازی برای تمیز کردن زغال فعال
انجام کمی آماده سازی قبل از تمیز کردن می تواند بسیار مفید باشد. در صورت تمایل ، می توانید از این مرحله بگذرید ، اما بدانید که این امر به طور قابل توجهی اثربخشی روش را افزایش می دهد.
5-7 روز قبل از شروع برنامه سم زدایی ، غذاهای چرب و سرخ شده ، غذاهای کنسروی و ادویه ها را از منو حذف کنید و همچنین سعی کنید میزان مصرف نمک را کاهش دهید ، که باعث حفظ مایعات در بدن می شود. همچنین بهتر است در این زمان از مصرف الکل خودداری کنید.
اگر سیگار می کشید و قرار نیست عادت بد خود را ترک کنید ، حداقل تعداد سیگارها را به حداقل برسانید.
بیشتر در فضای باز قدم بزنید. توصیه می شود فعالیت بدنی را افزایش دهید ، اما برای پمپاژ پرس یا دویدن در مسافت های ماراتن عجله نکنید ، بدن شما در آینده نزدیک در معرض افزایش بارها قرار نخواهد گرفت.
راههای پاکسازی بدن با کربن فعال
قبل از نوشیدن ذغال برای پاکسازی بدن ، باید مطمئن شوید که احساس بدی ندارید ، بثورات روی پوست و بوی بد دهان وجود ندارد و مراجعه به پزشک ضرری ندارد.
تمیز کردن پیشگیرانه ذغال سنگ
اگر هنوز مشکلات سلامتی یا پوستی شما را تحت تأثیر قرار نداده است ، اما می خواهید با خیال راحت بازی کنید و اندام های گوارشی را کمی کمک کنید ، روزانه 1 قرص زغال به مدت 20 روز قورت دهید. این کار باید 2 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا انجام شود. این دوره را می توان بیش از 2 بار در سال تکرار کرد.
چگونه می توان از زغال چوب برای پاکسازی از سموم و باکتری ها استفاده کرد و همزمان میکرو فلور مفید روده را تمیز نکرد؟ اطمینان حاصل کنید که محصولات تخمیر شده شیر به طور منظم در طول 20 روز روی میز شما ظاهر می شود.
تمیز کردن سخت با کربن فعال
وظیفه شما شامل "پاکسازی عمده" دستگاه گوارش است. به شرح زیر عمل کنید:
- دوز قرص ها را به میزان 1 قطعه برای هر 10 کیلوگرم وزن اندازه گیری کنید.
- آنها را به 2 قسمت مساوی تقسیم کنید (اگر وزن شما ، به عنوان مثال ، 70 کیلوگرم است ، باید دو دسته قرص 3 ، 5 قطعه دریافت کنید).
- یک وعده را صبح و قسمت دیگر را عصر میل کنید. نحوه نوشیدن کربن فعال برای پاکسازی مهم نیست: کسی قرص ها را یک به یک بلعیده و سپس آنها را با 2 لیوان آب یا چای سبز می نوشد ، و دیگری ترجیح می دهد آنها را به صورت پودر خرد کرده و در یک ظرف آماده شده با مایع تکان دهد. انتخاب باشماست.
- در طول روز چیزی نخورید ، اما سعی کنید بیشتر آب خالص ، آب معدنی غیر گازدار با آب لیمو ، آب بابونه ، چای ضعیف یا آب قره قاط را با یک قاشق عسل بنوشید.
- عصرها از یک ملین ملایم استفاده کنید تا مطمئن شوید که روده های شما تا صبح خالی است. برای این منظور می توانید از آلو خشک استفاده کنید - هم خشک و هم به شکل غذای کودک.
دوره آماده سازی را پس از تمیز کردن حداقل یک هفته دنبال کنید. غذاهای چرب سنگین نخورید ، به آبگوشت ، سالاد سبزیجات ، غلات ، کتلت بخارپز ، سینه مرغ آب پز و ماهی تکیه کنید.
پاکسازی ملایم بدن
اگر اعتصاب غذای روزانه برای شما برای "خدمات نظافت" بسیار گران به نظر می رسد ، می توانید از زغال فعال برای تمیز کردن روده ها به شیوه ای کمتر خشن استفاده کنید. درست است که اثر آن کمتر خواهد بود ، اما شما بخش قابل توجهی از بالاست غیر ضروری را از دستگاه گوارش حذف می کنید.
روش عمل:
- قرصهای بنوشید که طبق همان برنامه یا صبح با معده خالی ، یا 3-4 دوز در طول روز اندازه گیری می شود. در صورت انتخاب روش دوم ، مطمئن شوید که ذغال 1-2 ساعت قبل یا بعد از تصمیم به خوردن میان وعده وارد معده شما می شود.
- همین روش را برای 7-14 روز تکرار کنید.
- سعی کنید مقدار کل غذای خورده شده در روز را کاهش دهید و وعده های غذایی سبک را ترجیح دهید تا معده را بیش از حد بار نکند.
- به یاد داشته باشید که مایعات بیشتری بنوشید و محصولات شیر تخمیر شده مصرف کنید.
- در پایان پاکسازی ، دوره ای از مولتی ویتامین ها بنوشید ، که می تواند با مصرف یوبیوتیک ها - Linex ، Bifidumbacterin Forte ، Bifikol مکمل شود.
یک راه دیگر نیز وجود دارد که احساس سبکی را در معده خود بازیابی کنید. به نظر می رسد: امروز شما 1 قرص زغال سنگ ، فردا - 2 قرص ، فردای فردا - 3 و غیره مصرف می کنید تا به دوز مورد نیاز (1 قطعه در هر 10 کیلوگرم وزن) برسید. درست است که بررسی های انجام شده در مورد تصفیه "مرحله ای" زغال سنگ برای قضاوت در مورد اثربخشی آن کافی نیست ، اما به عنوان یک گزینه ، این روش حق وجود دارد.
به عنوان یک قاعده ، متخصصان تغذیه هیچ مانعی برای استفاده عاقلانه از زغال فعال برای پاکسازی بدن ندارند ، اما آنها از شما می خواهند که سعی نکنید با آن وزن کم کنید. بله ، پاکسازی به خلاص شدن از شر برخی از چربی هایی که همراه غذا وارد معده می شوند ، کبد را التیام می بخشد ، همه چیز غیر ضروری را از روده ها خارج می کند ، 2-3 کیلوگرم سبک تر می شود و آمادگی عالی برای کاهش وزن جدی تر خواهد بود. اما او نمی تواند با چربی رسوب شده زیر پوست کنار بیاید. اما برای پاداش کمبود ویتامین و دیس بیوزیس ، چنین برنامه کاهش وزن می تواند به راحتی انجام شود.
بررسی واقعی پاکسازی کربن فعال
قضاوت درباره چیزی دشوار است ، زیرا فقط به صورت تئوری با موضوع آشنا هستید ، بنابراین هنگام ایجاد نظر خود در مورد سم زدایی با ذغال فعال ، نظرات سایر کاربران مفید خواهد بود.
اولگا ، 26 ساله
وزن من در اولین روز مصرف زغال سنگ 65 کیلوگرم بود. من هر روز 7 قرص ، یک ساعت قبل از غذا ، یک بار در روز نوشیدم. این کار به مدت 10 روز ادامه داشت. من آن را خواندم ، ممکن است طولانی تر باشد ، اما من ریسک نکردم. در روز 11 ، من 62 کیلوگرم وزن داشتم. من فکر می کنم زغال سنگ نقش داشت ، اما کوچکترین نقش. واقعیت این است که من خودم را محدود به شام کردم ، غذای کم و سبک خوردم. اما این واقعیت که پوست سر (که من با شامپو آن را خراب کردم) بسیار تمیزتر شده است و خارش نیز از بین رفته است - این حقیقت است. یبوست وجود نداشت. برعکس ، روده ها بسیار بهتر شروع به کار کردند و بدن از سموم پاکسازی شد.
آنا ، 27 ساله
در 18 سالگی ، قرمزی روی گونه ها ظاهر شد ، گویی پوست در جاهایی ملتهب شده است. شروع به جستجوی اطلاعات کردم. من روش پاکسازی بدن با کربن فعال را دوست داشتم. در آن زمان ، من 55 کیلوگرم وزن داشتم ، تصمیم گرفتم که 5 قرص کافی باشد. در نتیجه ، من قرص ها را به مدت 2 هفته نوشیدم ، و نتیجه را در یک هفته دیدم. اکنون من 27 ساله هستم و هنوز هیچ قرمزی وجود ندارد. اما هنوز ، قبل از استفاده از آن ، باید با پزشک مشورت کنید. چه - نه - دارو!
الکساندرا ، 30 ساله
هر بهار ، پس از تعطیلات و جشن های طولانی ، ما با وزن اضافی همراه هستیم که باعث ناراحتی شدید می شود. من از قرص های مختلف استفاده کردم ، رژیم گرفتم ، به ورزش پرداختم … و یک بار به من توصیه شد که به مدت 10 روز با معده خالی از زغال فعال استفاده کنم. نتیجه عالی است ، همه چیز غیر ضروری بدن را ترک می کند ، سبکی دلپذیر می آید. پوست صورت شاداب تر می شود ، زیرا همه مشکلات ما با دستگاه گوارش همیشه روی صورت ظاهر می شود.
نحوه مصرف زغال فعال برای تمیز کردن بدن - فیلم را تماشا کنید:
آیا ارزش رفتن به تمرینات عملی را دارد؟ توصیه نمی کنیم. شما بهتر از خصوصیات بدن خود ، نیازها و ضعف های آن مطلع هستید.اگر فکر می کنید که کمی تمیز کردن آسیبی نمی رساند و هیچگونه منع مصرف ندارد - به دنبال آن بروید. اعتدال ، رویکرد معقول و رعایت احتیاط های اولیه به شما کمک می کند.
