قهوه کره چگونه بر کاهش وزن تأثیر می گذارد؟ چگونه می توان آن را به درستی دم کرد؟ این نوشیدنی چگونه بر کاهش وزن تأثیر می گذارد؟ ظرافت های آشپزی و دستورالعمل گام به گام با عکس. دستور تهیه ویدئو.
در میان غیر معمول ترین دستورالعمل های کاهش وزن ، قهوه با کره است ، زیرا این کره معمولاً وقتی می خواهند از وزن اضافی خود خلاص شوند ، اجتناب می شود. با این حال ، اتحاد او با نوشیدنی نشاط آور داستان کاملاً متفاوتی است.
تاریخچه منشا این نوشیدنی می گوید که یک کارآفرین و متخصص تغذیه موفق آمریکایی که شیوه زندگی سالم را تبلیغ می کند - دیو آسپری یک نوشیدنی جدید قهوه ضد گلوله را که مخلوطی از قهوه و کره است ، ثبت کرد. این ایده منحصر به فرد برای کاهش وزن در سفر به تبت زنده شد. درست است ، نوشیدنی سنتی عشایر تبتی شامل دانه های قهوه نبود ، بلکه برگ چای را شامل می شد. پس از بازگشت از تور ، آسپری تصمیم گرفت از دانه های قهوه به جای چای استفاده کند. و بنابراین یک تازگی غیر معمول متولد شد - قهوه با روغن برای کاهش وزن.
چربی اضافه شده به نوشیدنی پر انرژی و بسیار مغذی است. با تشکر از این ، با نوشیدن یک فنجان از چنین قهوه ای در صبح ، احساس گرسنگی قبل از ناهار بیدار نمی شود. با این حال ، باید در نظر داشت که قهوه با کره در حال حاضر صبحانه است و خوردن غذاهای دیگر قبل از ناهار ممنوع است. برخی از مردم قبلاً از تأثیر این نوشیدنی قدردانی کرده اند و اشاره کرده اند که این نوشیدنی به شما امکان می دهد در طول روز بیدار بمانید ، همچنین از خوردن میان وعده ها و حتی صبحانه به مدت 6 ساعت صرف نظر کنید. این یک منبع انرژی قوی است! البته باید پذیرفت که نوشیدنی بسیار خاص است و برخی طعم آن را عجیب و حتی ناخوشایند می دانند. برای عادت کردن ، می توانید از ابتدا مقدار کمی روغن به قهوه اضافه کنید و به تدریج مقدار آن را به مقدار توصیه شده در دستور غذا افزایش دهید. نسبت ایده آل روغن 2 قاشق غذاخوری است. روی حجم یک فنجان قهوه ، که معمولاً برای نوشیدن استفاده می شود.
همچنین نحوه تهیه قهوه با شیر در ترک بدون آب را ببینید.
- محتوای کالری در 100 گرم - 198 کیلو کالری.
- وعده - 1
- زمان پخت - 10 دقیقه
عناصر:
- قهوه دم کرده - 1 قاشق چایخوری.
- نخود فرنگی - 3-4 عدد.
- کره - 2 قاشق غذاخوری (می توانید مقدار کمتری بگذارید ، به تدریج میزان عادت به نوشیدنی را افزایش دهید)
- آب آشامیدنی - 75-100 میلی لیتر
- انیس - 2 ستاره
گام به گام تهیه قهوه با روغن برای کاهش وزن با ادویه جات ترشی جات ، دستور غذا با عکس:
1. توصیه می کنم قهوه عربیکا را برای نوشیدنی خود انتخاب کنید. هیچ ماده سمی در آن وجود ندارد همچنین بهتر است قبل از دم کردن قهوه را آسیاب کنید تا از حداکثر طعم و عطر لذت ببرید.
بنابراین ، قهوه آسیاب شده را در یک ترک قرار دهید و آن را با آب آشامیدنی پر کنید.
2. انیسون ستاره ای و فلفل دلمه ای را به ترک اضافه کنید.
3. قابلمه را روی اجاق گاز قرار دهید و روی حرارت متوسط بجوشانید. به محض اینکه آب شروع به جوشیدن کرد و کف حاصل به سرعت بالا آمد ، بلافاصله ترک را از روی حرارت بردارید. آن را به مدت 1 دقیقه کنار بگذارید تا قهوه دم بکشد و با تکرار روش جوشاندن دوباره آن را روی آتش بگذارید.
4. قهوه دم کرده را در لیوانی که نوشیدنی را در آن سرو می کنید بریزید.
5. کره را در یک لیوان قهوه داغ بریزید.
6. با همزن یا چنگال هم بزنید تا روغن سریعتر حل شود و کمی هم بزنید.
7. قهوه را با روغن برای کاهش وزن با ادویه جات بلافاصله پس از آماده شدن میل کنید ، زیرا پس از سرد شدن ، روغن خنک می شود و نوشیدنی طعم ناخوشایندی پیدا می کند.
همچنین به دستور غذا در مورد چگونگی کاهش وزن با استفاده از قهوه و روغن مراجعه کنید.
