دستورالعمل مرحله به مرحله برای تهیه میلک شیک با تمشک. خوشمزه ، سالم و راحت آماده می شود.
بچه ها یا خودتان را با میلک شیک تمشک معطر میل کنید. در عین حال ، هم توت تازه و هم یخ زده برای تهیه آن مناسب هستند. نوشیدنی خوشمزه ، روشن و ویتامین است.
- محتوای کالری در 100 گرم - 85 کیلو کالری.
- وعده - 2
- زمان پخت - 3 دقیقه
عناصر:
- شیر - 1 لیوان (ترجیحاً چرب)
- شکر گرانول - 40 گرم
- تمشک (تازه یا تازه منجمد) - 100 گرم
آماده سازی شیک شیر:
مرحله 1
تمشک را در مخلوط کن با شکر بکوبید. نسبت انواع توت ها و شکر 1: 1 است ، اما اگر میلک شیک های بسیار شیرین را دوست ندارید ، می توانید نصف شکر مصرف کنید.
گام 2
شیر سرد را در مخلوط تمشک زده شده بریزید. حجم شیر را به تشخیص خود مصرف کنید. اگر می خواهید یک کوکتل سبک دریافت کنید ، باید مقدار زیادی شیر بریزید ، و اگر طعم غنی و غلیظ ترجیح می دهید ، می توانید خود را به این نسبت محدود کنید - یک لیوان شیر: 100 گرم توت: 40 -50 گرم شکر مرحله 3 کوکتل را دوباره با شیر بزنید. مرحله 4 در یک لیوان بلند بریزید ، با نی سرو کنید. اگر توت تازه دارید ، می توانید از آنها به عنوان تزئین استفاده کنید.
در صورت تمایل کمی دارچین یا وانیل بپاشید. آماده! شما می توانید خانواده خود را با یک نوشیدنی شیر خوشمزه و سالم سرو کنید.
اشتهای خوب و سلامتی!
