در این مقاله ، خواهید آموخت که کدام داروها واقعاً در مبارزه با پوندهای اضافی مثر هستند و کدام فقط اتلاف وقت و هزینه هستند. مدتهاست که شناخته شده است که ورزش های فعال و برنامه های تغذیه ویژه به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند. اما اکنون می توان افزودنی های غذایی را به این لیست اضافه کرد.
بهترین چربی سوزها - رتبه بندی
موثرترین آنها مخلوط کافئین و افدرین است. با این حال ، در سال های اخیر ، بسیاری از محصولات جدید در بازار ظاهر شده اند که به گفته تولیدکنندگان ، از مواد فوق م effectiveثرتر هستند. در مورد آنهاست که گفتگو اکنون ادامه خواهد یافت. پیش از این ، مدعیان زیادی برای عنوان موثرترین چربی سوز وجود داشت ، اما تأثیر واقعی استفاده از آنها مورد توجه قرار نگرفت.
افدرین و کافئین
بررسی امروز ، البته ، باید با مخلوطی از این مواد آغاز شود. هنوز چربی سوز موثرتری کشف نشده است.
اول ، در مورد معایب. هنگام استفاده از افدرین و کافئین ، برخی از عوارض جانبی در مرحله اول ذکر می شوند ، اما می توان با افزایش تدریجی دوز از آنها جلوگیری کرد. دانشمندان مطمئن هستند که این دارو اشتها را کاهش می دهد و این منجر به کاهش وزن می شود. همچنین شایان ذکر است که این ترکیب دارای اثر ترموژنیک بر بدن است. به بیان ساده ، هنگام استفاده از دارو ، به نظر می رسد سلول های چربی "سرخ شده" و در نهایت از بین می روند.
به گفته دانشمندان ، بیشترین اثر در این ترکیب متعلق به افدرین است - 75. طبق مطالعات اخیر ، می توان ادعا کرد که با استفاده طولانی مدت از دارو ، اثربخشی آن افزایش می یابد و برعکس ، عوارض جانبی از بین می روند. در طول آزمایش ، یک اثر مشابه در 90 از افراد مشاهده شد.
بلافاصله باید گفت که مدت زمان دریافت وجوه بسیار طولانی است و این صورتحساب ماهها به طول می انجامد. به عنوان مثال ، ورزشکاران حرفه ای این مکمل را به طور مداوم به رژیم غذایی خود اضافه می کنند.
اگر از داروهای ضد افسردگی یا داروهای قلبی به همراه افدرین و کافئین استفاده می کنید ، حتماً در این مورد با متخصص مشورت کنید. همچنین ، نمی توانید از نوشیدنی های انرژی زا همراه با دارو استفاده کنید. تقریباً همه آنها حاوی mahuang هستند که مشابه افدرین است. در طول درمان سرماخوردگی نباید از مکمل استفاده کنید ، بهتر است برای این دوره مکث کنید.
گوگولسترون ها
اگر ما به طور خلاصه در مورد این دارو صحبت کنیم و به توصیفات علمی نپردازیم ، آنگاه بر اساس گیاه گرمسیری commiphora muculus است. قبایل محلی برای قرن ها از جوشانده های این گیاه برای کاهش وزن استفاده کرده اند.
هنوز زود است که در مورد اثربخشی آن صحبت شود ، زیرا آزمایشات تا کنون فقط بر روی موش ها انجام شده است. این امر باعث می شود تا ثابت شود که عامل به طور قابل توجهی غلظت هورمونهای تیروئیدی را در بدن افزایش می دهد ، در نتیجه متابولیسم را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.
حیوانات آزمایش حتی با رژیم غذایی معمول وزن کم کردند. همچنین افرادی که تصمیم گرفتند به تنهایی از این دارو استفاده کنند مورد مطالعه قرار گرفتند. در نتیجه مشخص شد که سطح کلسترول در خون آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. اما در عین حال ، باید توجه داشت که آنها دوزهای بیش از دوزهای توصیه شده را مصرف کردند ، که در برخی موارد حتی به 75 میلی گرم در روز نیز می رسید.
با چای سبز چربی بسوزانید
چای سبز حاوی اپی گالوکاتچین گالات است که اصلی ترین ماده فعال است. در طی آزمایشات ، مشخص شد که این ماده می تواند اثر هورمون نوراپی نفرین را افزایش دهد ، که در بدن انسان م effectiveثرترین چربی سوز طبیعی است.
با تشکر از این ، چای سبز می تواند اکسیداسیون سلول های چربی را 4 accele تسریع کند. اگرچه هنوز آزمایشات طولانی مدت انجام نشده است ، اما دانشمندان توصیه می کنند چای سیاه را به نفع رنگ سبز کنار بگذارید. به این دلیل که دومی یک آنتی اکسیدان قوی است.
کرم چربی سوز
اکثر داروهای این نوع حاوی فورسکولین ، یوهیمبین و آمینوفیلین هستند. تأثیر آنها بر بدن انسان با اثر حرارتی بالا توضیح داده می شود. با این حال ، در مقایسه با سایر چربی سوزها ، کرم ها بسیار عجیب به نظر می رسند ، اگرچه محبوبیت آنها دائما در حال افزایش است.
تا حد زیادی ، این امر با مطالعات دانشمندان ایالات متحده تسهیل شد ، که قبلاً توانسته اند دو بار کارآیی خود را اثبات کنند. علاوه بر این ، شایان ذکر است که این آزمایشها در مقیاس بزرگ بودند.
مشخص شد که یوهیمبین کمترین اثر را دارد. از سوی دیگر ، دو ماده فعال دیگر توانست میزان رسوب چربی را در رانهای زنانی که در این مطالعه شرکت کرده بودند به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
دانشمندان خواص چربی سوزی را به اثر حرارتی ناشی از مواد فعال نسبت می دهند ، به همین دلیل لایه های چربی در مکان هایی که کرم ها استفاده می شوند گرم می شوند. هنگام خرید این وجوه ، باید هوشیار باشید ، زیرا تولید انبوه این محصول هنوز ضعیف توسعه یافته است ، اما در حال حاضر تعداد زیادی تقلبی در بازار وجود دارد.
پیروات
اغلب ، پس از اتمام رژیم ، وزن دوباره به سرعت شروع به افزایش می کند. در مطالعات استفاده از پیروات ، افراد فقط یک کیلوگرم وزن اضافه کردند ، در حالی که گروه کنترل همزمان دو کیلو وزن اضافه کردند. این نشان می دهد که این دارو باعث چربی سوزی می شود ، اما مکانیسم عمل آن هنوز فاش نشده است. به گفته دانشمندان ، همه چیز در مورد سرعت بخشیدن به متابولیسم است.
در طول تحقیقات ، دوزهای بیشتری استفاده شد ، با این حال ، برای به دست آوردن اثر مورد نیاز ، پنج گرم دارو باید کافی باشد. همچنین می توان به مطالعه دیگری به عنوان تأیید تأثیر پیروات اشاره کرد. افراد در طول روز از این دارو به میزان 6 گرم استفاده کردند.
پس از اتمام مطالعه ، دانشمندان کاهش ذخایر چربی بدن را برعکس گروه کنترل ، که از عامل استفاده نمی شد ، اعلام کردند. افراد موجود در آن حتی وزن خود را افزایش دادند.
چه کسی "مسابقه را ترک کرد"
- کروم پیکولینات. اولین داروهایی که نتوانست اثربخشی خود را اثبات کند ، کروم پیکولینات بود. این تحقیق بر روی ورزشکارانی انجام شد که در ورزش های قدرتی شرکت داشتند. پس از آزمایش ، مشخص شد که افراد مست بودند.
- هیدروکسی سیترات نفر دوم در این فهرست "بازندگان" هیدروکسی سیترات بود که از Cambogia Garcinia تولید شده بود. آزمایش ها دو بار انجام شد ، اما هیچ نتیجه مثبتی مشاهده نشد. به نظر نمی رسید که این دارو حتی با اعمال جسمی مثرتر باشد.
- کارنیتین کارنیتین در لیست بعدی قرار دارد. اثربخشی هورمون طبیعی کارنیتین به عنوان چربی سوز بیش از یک بار ثابت شده است. اما هورمون سنتز شده مصنوعی بی فایده بود. این امر در طول تعداد زیادی از مطالعات ثابت شده است.
-
سولفات وانادیل بستن لیست داروهایی که برای سوزاندن چربی ، وانادیل سولفات بی اثر هستند. دانشمندان توانایی این دارو را در افزایش حساسیت به انسولین در بیماران مبتلا به دیابت نوع II ثابت کرده اند.
به نظر می رسد که این دارو برای چربی سوزی خوب کافی است. با این حال ، درمان نمی تواند هیچ تاثیری بر افراد سالم داشته باشد. در مقابل ، افزایش دوز تأثیر منفی بر کلیه ها و کبد نشان داد.
این تمام داروهایی است که در حال حاضر به عنوان چربی سوز استفاده می شود. تحقیقات در مورد اثربخشی آنها ادامه دارد ، و احتمالاً به زودی می توان در مورد توصیه به مصرف این یا آن دارو دقیق تر صحبت کرد.در عین حال ، ترکیب افدرین و کافئین در سوزاندن سلول های چربی مثرتر است.
بدون شک ، درمان های جدیدی ظاهر می شود ، زیرا مشکل چاقی بسیار مهم است. با این حال ، تا زمانی که اثربخشی آنها اثبات نشده باشد ، نباید از آنها استفاده کرد. اگر به نظر برسد که آنها بی اثر هستند ، یک چیز است و اگر بتوانند به سلامتی آسیب برسانند ، کاملاً متفاوت است.
