چرا علائم کشش در دوران بارداری ظاهر می شود که خطر بروز آنها را افزایش می دهد؟ نحوه خلاص شدن از شر علائم کششی ، اقدامات پیشگیرانه موثر.
علائم کشش در دوران بارداری شاید یکی از ناخوشایندترین عیب های آرایشی باشد که خلق و خوی زن را در یکی از درخشان ترین دوره های زندگی خراب می کند. تورم برطرف می شود ، تغذیه مناسب و ورزش به مقابله با وزن کمک می کند و نوارهای پاره شده مروارید سفید روی شکم ، باسن و سینه باقی می ماند. اما قلب خود را از دست ندهید ، در واقع ، در این جهان مشکلات حل نشدنی بسیار کمی وجود دارد.
علائم کششی چیست؟
پوست ما به طور طبیعی دارای کشش شگفت انگیز است. وقتی وزن اضافه می کنیم ، کش می آید و وقتی وزن کم می کنیم ، به حالت اولیه خود برمی گردد. اما تحت یک شرط اساسی: هم افزایش وزن و هم خلاص شدن از آن باید به تدریج اتفاق بیفتد.
اگر این فرایندها با جهش های بزرگ انجام شود ، پوست زمان واکنش نشان نمی دهد و مشکلات شروع می شود:
- با کاهش شدید وزن - شل شدن ، چین خوردگی ، افتادگی "پیش بند" به جای شکم ؛
- با افزایش شدید وزن - علائم کشش یا از نظر پزشکی استریا.
علائم کشش ناشی از شکستن فیبرهای همبند درم ، لایه عمیق پوست واقع در زیر اپیدرم است. این تقریباً بدون درد اتفاق می افتد ، جراحات به سرعت بهبود می یابند ، بنابراین باعث ناراحتی جسمی مادر آینده نمی شوند.
اما بسیاری از تجربیات زیبایی با اولین زخم های صورتی بنفش به دلیل ترکیدگی مویرگ ها و سپس زخم های سفید رنگ در محل پارگی باقی می ماند! آنها در تابستان به ویژه قابل توجه می شوند: مناطق آسیب دیده فاقد ملانین هستند و بنابراین در پوست لمس شده توسط حداقل برنزه شدن آشکار می شود.
یک واقعیت ناخوشایند! طبق آمار ، 80 تا 90 درصد از خانم ها در دوران بارداری دچار علائم کششی می شوند.
دلایل بروز علائم کشش در دوران بارداری
علائم کشش موذی و غیرقابل پیش بینی هستند ، راهی برای پیش بینی اینکه کجا و چه زمانی روی پوست صاف دیروز خود را نشان می دهند وجود ندارد. علائم کشش می تواند در ماه های اول بارداری به یک خانم جوان حمله کند یا تا زمان زایمان به کسی اجازه ندهد از خود آگاهی داشته باشد. می توانند تمام شکم و سینه را با رنگ ببر رنگ کنند یا خود را محدود به ظاهر 2-3 نوار کوتاه کنند. به سختی قابل مشاهده یا آشکارا آشکار است.
برخی از عواملی که خطر ابتلا به کشیدگی را افزایش می دهند:
- وراثت … از آنجا که ویژگی های پوست ، مانند رنگ چشم یا گروه خونی ، ما با ژن های والدین کنار هم قرار می گیریم ، منطقی است که فرض کنیم مادر آینده در این مورد برای مادر یا مادربزرگ خود مقدر خواهد شد.
- سن … پوست دختران زیر 18 سال هنوز کشش و تراکم لازم را ندارد و در زنان بعد از 30 سال دیگر اینطور نیست ، بنابراین ، زنان زایمان این دو گروه بیشتر در دوران بارداری دچار علائم کششی در شکم و باسن خود می شوند.
- بازی های هورمونی … تجدید ساختار عمده در بدن مادر باردار با شورش واقعی هورمون ها همراه است و مجرب ترین پزشک متعهد به محاسبه اثر آنها نمی شود. گاهی اوقات بیش از حد استروژن تولید شده منجر به کند شدن سرعت سنتز کلاژن و الاستین می شود که بدون آن پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.
- عضلات شکم ضعیف است … اگر زنی بدن خود را در فرم خوب نگه داشت ، ماهیچه های متراکم بخشی از بار را تحمل می کنند و به حفظ پوست کمک می کنند. اما صاحبان شکم شل و افتاده هیچ چیزی ندارند که روی کرست محافظ حساب کنند.
- ویژگی های دوره بارداری … چنین وضعیت خطرناکی مانند پلی هیدرامنیوس (فراوانی مایع آمنیوتیک) ، نه تنها نیاز به نظارت دقیقتر متخصص دارد ، بلکه به ظاهر "لکه های" زشت بر روی بدن نیز کمک می کند.
- اندازه میوه … پوست کشیده می شود زیرا رحم در حال رشد از داخل به آن فشار می آورد و هرچه کودک بزرگتر باشد ، فشار قوی تر می شود. اگر دوقلوها یا سه قلوها انتظار می رود ، شانس یک زن در زیبا ترین روز برای پیدا کردن آثار پارگی درم روی خود چندین برابر افزایش می یابد.
- بیماریها و عادات بد … هنگامی که بدن خانمها به دلیل بیماری که بر متابولیسم ، مثلاً دیابت تأثیر می گذارد ، با نیکوتین ، لیبی بیش از حد مسموم می شود یا ضعیف می شود ، شکی نیست که در آزمون علائم کشش موفق نمی شود.
توجه داشته باشید! علائم کشش روی سینه ها در دوران بارداری در اواخر دوره یا بعد از زایمان ، هنگامی که بدن شروع به تولید شیر مادر می کند ، ظاهر می شود.
چگونه می توان علائم کشش در دوران بارداری را از بین برد؟
اگر علائم کشش از قبل روی بدن شما قرار گرفته است ، به احتمال زیاد ، روش های خانگی نمی توانند آنها را بدون اثری پاک کنند. شما خودتان سعی نمی کنید زخم های عمیق را از پوست خود بردارید ، اینطور است؟ اما اغلب استریا ها را می توان تا آنجا که ممکن است نامرئی جلوه داد ، به طوری که از ضربه زدن باز می مانند. و هرچه شانس موفقیت شما بیشتر باشد ، زودتر شروع به کار با آنها می کنید.
کرم ها و لوسیون های ضد کشیدگی در دوران بارداری
شرط اصلی شیر یا خامه برای علائم کشش در دوران بارداری این است که "هیچ آسیبی نزنید" ، زیرا هیچ زنی نمی خواهد سلامت یک نوزاد آینده را به خاطر داشتن پوستی صاف قربانی کند. این بدان معناست که شما فقط باید لوازم آرایشی را از تولیدکنندگان مورد اعتماد خریداری کنید ، که به طور هدفمند برای استفاده در این دوره شگفت انگیز ، اما دشوار و بسیار آسیب پذیر برای بدن زنان ایجاد شده است. شما باید آن را در فروشگاه ها و داروخانه های تخصصی جستجو کنید.
به ترکیب کرم مورد علاقه خود توجه کنید. خوب است اگر وجود داشته باشد:
- ویتامین A و E برای مرطوب کننده ؛
- اسید هیالورونیک؛
- روغن های چرب برای نرم شدن ؛
- الاستین ، کلاژن ، اسیدهای آمینه و پروتئین ها برای افزایش استحکام ؛
- عصاره های گیاهی برای سود بیشتر.
غلبه مواد طبیعی در کرم یک مزیت بزرگ خواهد بود. اما شیشه ای که روی برچسب آن لیست طولانی ترکیبات شیمیایی وجود دارد ، بهتر است دوباره در قفسه قرار داده شود. همچنین همیشه تاریخ انقضای محصول را بررسی کنید.
پزشکان هشدار می دهند که مصرف بیش از حد رتینول (ویتامین A) می تواند برای جنین خطرناک باشد. برخی به حدی بیمه می شوند که توصیه می کنند مادران باردار در دوران بارداری به هیچ عنوان از علائم کششی با این جزء استفاده نکنند. درست است ، اگر زنی قرار نیست هر 2 ساعت یکبار خود را با کرم مالش دهد ، همزمان ویتامین ها را ببلعد و هویج را با سطل بخورد ، به سختی می تواند بیش از حد تجویز کند. اما در هر صورت ، لازم است از پزشک خود راهنمایی بخواهید.
به یاد داشته باشید که هورمونهای چرب کننده گاهی اوقات زانوهای شگفت انگیزی را پرتاب می کنند. دیروز خوشحال شدید که پوست خود را با لوازم آرایشی یک مارک خاص مرطوب می کنید ، و امروز به آن حساسیت دارید. قبل از بارداری ، آنها بوی روغن نارگیل طبیعی را دوست داشتند ، اما اکنون شما از آن خسته شده اید. آیا می خواهید از ناامیدی جلوگیری کنید؟ قبل از خرید یک بطری بزرگ لوسیون یا کرم ، سعی کنید نمونه ای از آن را تهیه کنید تا به صورت عملی مشخص شود که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
وجوه زیر بیشترین تعداد نظرات مثبت را در شبکه دریافت کردند:
- زایمان Mustela (فرانسه). کرم از پوست مادر باردار با روغن های آووکادو ، آفتابگردان و شی مراقبت می کند. سوفورای ژاپنی و عصاره درخت کاج ؛ موم زنبور عسل و ویتامین E. افزایش خاصیت ارتجاعی پوست ، جلوگیری از ظاهر شدن کشیدگی های جدید و نامرئی شدن علائم موجود ، احساس سفتی و خشکی را از بین می برد. قیمت - حدود 1400 روبل. برای 150 میلی لیتر
- کرم سازگار با محیط زیست Sanosan Mama (آلمان). حاوی موم طبیعی حیوانی (لانولین) و موم زنبور عسل با کیفیت بالا ، و همچنین پروتئین های گندم و شیر ، مجموعه ای از روغن های چرب ، ویتامین E ، عصاره دانه هیبیسکوس. این کرم تولید کلاژن توسط سلول ها را تحریک می کند ، فرآیندهای بازسازی را آغاز می کند ، مرطوب می کند ، تغذیه می کند و پوست را الاستیک می کند.از 1-2 هفته بارداری به عنوان یک عامل پیشگیری کننده و به عنوان کرم برای اصلاح علائم کشش که قبلاً ظاهر شده است استفاده می شود. هزینه لوله 100 میلی لیتری از 440 روبل شروع می شود.
- کرم اونت (انگلستان). عصاره جلبک دریایی ویتامین ها و مواد معدنی را برای خاصیت ارتجاعی بیشتر در اختیار پوست قرار می دهد ، مجموعه ای از روغن های چرب آن را نرم کرده و به حفظ رطوبت کمک می کند ، عصاره های مرکبات تغذیه و صاف می شوند.
- Ecocream Belita-Viteks "مراقبت و پیشگیری از علائم کشش در دوران بارداری" (اوکراین). 99٪ حجم کرم توسط مجموعه طبیعی PHYTELENE اشغال شده است که بر اساس اجزای گیاهی ایجاد شده و توانایی نفوذ به لایه های عمیق پوست را دارد. این مجموعه بافت همبند را تقویت می کند ، از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند ، آنها را فعال تر تولید کلاژن و الاستین می کند. هزینه 200 روبل است. برای 150 میلی لیتر
- مامان آسایش (روسیه). ترکیب این کرم همچنین شامل یک مجتمع منحصر به فرد Regy-Stretch است که برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب و تحریک فرآیندهای ترمیم بافت طراحی شده است. اسید هیالورونیک در اینجا برای مرطوب کردن استفاده می شود. برای اشباع با ویتامین ها و مواد معدنی - عصاره زغال اخته ، شاه بلوط اسب ، جو دوسر ، بابونه ، درخت چای ؛ برای نرم کردن - روغن زیتون ، بادام و کرچک. قیمت از 300 روبل برای 250 میلی لیتر شروع می شود.
توجه داشته باشید! علائم زرشکی تازه روی پوست بیشتر مستعد تأثیرات خارجی هستند. سفیدپوستان مسن تر سرسختانه خود را حفظ می کنند ، اما شما همچنین می توانید سعی کنید با آنها کنار بیایید.
روغن های ضد کشیدگی در دوران بارداری
بسیاری از دوستداران لوازم آرایشی خانگی از خرید محصولات آماده به نفع روغن های طبیعی خودداری می کنند و رویکرد آنها کاملاً موجه است. روغن ها پوست را به خوبی مرطوب می کنند ، خاصیت ارتجاعی آن را باز می گردانند و با مواد مغذی اشباع می شوند.
اما یک "اما" وجود دارد: اگر تصمیم گرفتید به دلایل اقتصادی این قدم را بردارید ، مجبورید ناامید شوید. خرید یک محصول با کیفیت تقریباً یک پنی هزینه خواهد داشت ، و هیچ ارزشی برای جستجوی یک محصول ارزان در فروشگاه ها برای اهداف ظریف شما وجود ندارد.
به منظور مالش ایمن پوست با روغن ناشی از علائم کشش در دوران بارداری ، باید:
- تصفیه نشده ، یعنی با فشار سرد بدون استفاده از مواد شیمیایی به دست می آید.
- تازه - با وجود ماندگاری نسبتاً طولانی ، بهتر است روغن ماه ها قبل از اینکه به دست شما برسد در فروشگاه نماند.
- بدون ناخالصی اضافی در ترکیب (به عنوان مثال ، برخی از تولید کنندگان روغن زیتون گران قیمت Extra Virgin را با روغنهای ارزانتر رقیق می کنند تا قیمت آن کاهش یابد).
- تولید شده توسط یک شرکت معتبر
در صورت تمایل ، می توانید یک اکسیر طبیعی برای علائم کشش را با ترکیب هرگونه روغن چرب با آب تازه آلوئه تازه به نسبت 1: 1 مخلوط کرده و محتویات 1-2 کپسول Aevita را به مخلوط اضافه کنید. اکسیر را می توانید چند روز در یخچال نگهداری کنید ، اما بهتر است بلافاصله از آن استفاده کنید و دفعه بعد قسمت جدیدی را مخلوط کنید.
روغنهای چرب را با روغنهای معطر غنی نکنید ، همانطور که اغلب با ماساژ انجام می شود. علاوه بر این که "اترها" آلرژن های قوی هستند ، استفاده از بسیاری از آنها هنگام انتظار نوزاد کاملاً ممنوع است. و لیست روغنهای خطرناک آنقدر وسیع است که کنار گذاشتن عطرها را کاملاً کنار می گذاریم تا هر بار بررسی آن.
روغنهای محبوب برای مراقبت از پوست در دوران بارداری:
- بیو اویل (آفریقای جنوبی). مجموعه روغن های مغذی و مرطوب کننده با ویتامین A و E غنی شده است و ترکیب منحصر به فرد روغن PurCellin به آن قوام بی وزنی می بخشد که ظرفیت جذب روغن را افزایش می دهد. و اگرچه عطرهای معطر در اینجا وجود دارد ، این محصول به طور رسمی برای مادران باردار و نوزادان آنها کاملاً بی خطر شناخته شده است. خرید یک بطری 25 میلی لیتری کیف پول شما را تا 200 روبل سبک می کند.
- موستلا (فرانسه) Mustela ، که قبلاً در رتبه بندی کرم ها ظاهر شده است ، انواع علائم ضد کشیدگی را به بازار زیبایی ارائه می دهد-به ویژه ، مخلوط تغذیه ای از روغن های آووکادو ، بائوباب ، انار ، آفتابگردان و گل رز ، عصاره دانه لوپین غنی از مواد مغذی. ویتامین E را در اینجا اضافه کنید و یک روغن سازگار با محیط زیست برای نرم کردن ، مرطوب کردن ، جوانسازی ، صاف و محکم شدن پوست دارید. قیمت - 1300 روبل. برای 105 میلی لیتر
- ولیدا (آلمان). این محصول حاوی نسبتهای مناسب جوانه گندم ، روغن بادام و جوجوبا است که با عصاره های گیاهی و ویتامین ها همراه است.این روغن پوست را نرم و مرطوب می کند ، خاصیت ارتجاعی آن را بهبود می بخشد ، با علائم کشش مبارزه می کند و از تشکیل اشک جدید جلوگیری می کند. هزینه آن 1000-1300 روبل است. برای 100 میلی لیتر
- لا کری (روسیه) با کمک مجموعه ای از روغن های سویا ، جوانه گندم و آفتابگردان از پوست در برابر عیوب آرایشی محافظت می کند. بابونه شفا دهنده تسکین دهنده و تسکین دهنده سوزش است ، ویتامین E جوانسازی کرده و تراکم پوست را حفظ می کند. یک بطری با حجم 200 میلی لیتر در حدود 300 روبل وجود دارد.
- آروماتیکا (اوکراین). این محصول مخلوطی از روغن هسته انگور ، بادام ، جوجوبا و هسته هلو است که متخصصان آروماتیکا به آن برخی اسانس های نارنگی ، لیموت و نیرولی اضافه کرده اند. با استفاده منظم ، این مخلوط گردش خون و تغذیه بافت را بهبود می بخشد ، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و از ایجاد علائم کشش جلوگیری می کند. هزینه 150 روبل در 100 میلی لیتر است.
برای علائم کشش در دوران بارداری چه چیزی بهتر است - کرم یا روغن؟ متأسفانه ، هیچ پاسخ واحدی برای این سال وجود ندارد ، هر زنی خودش به تنهایی تصمیم می گیرد.
م effectiveثرترین روغن های طبیعی در مبارزه با استریا ، روغن زیتون و نارگیل ، و روغن های آرگان ، ماکادمیا ، کاکائو و شی است. اما می توانید از روغن جوجوبا ، بادام یا جوانه گندم ارزان تر نیز استفاده کنید.
مومیو از علائم کشش در دوران بارداری
با دست روشن اکاترینا میریمانووا ، که "رزین کوه" را به عنوان اولین داروی ضد کشیدگی جلال داد ، زنان و دختران در سراسر کشور شروع به رنگ آمیزی پوست خود با این ماده بوی سیاه قهوه ای کردند. اگر می خواهید اثربخشی آن را شخصاً آزمایش کنید ، 1-2 گرم مومیو را در یک قاشق غذاخوری آب یا کرم حل کنید (در کرم ، فرایند حل شدن بیشتر طول می کشد) ، روی بدن بمالید و به آرامی روی پوست بمالید.
مومیو یک ماده نسبتاً بی ضرر محسوب می شود ، اما قانون طلایی زنان باردار می گوید: قبل از انجام هر کاری با بدن خود ، با پزشک خود مشورت کنید. در اینجا نیز از آن غافل نشوید.
برخی افراد خرید مومیو را برای مالیدن توصیه می کنند ، که به شکل یک قطعه "رزین" فروخته می شود و در قرص بسته بندی نشده است. بر اساس داده های تأیید نشده ، تأثیر بیشتری بر روی استریا دارد.
پیشگیری از علائم کشش در دوران بارداری
همانطور که می دانید ، پیشگیری از یک مشکل آرایشی بسیار آسان تر از تلاش برای دفع بعداً آن است. و اگرچه زنانی که قبلاً بچه دارند اغلب ادعا می کنند که جلوگیری از ظاهر شدن علائم کشش غیرممکن است. البته ، هیچ وسیله ای برای جلوگیری از خزیدن اشکهای سفید روی بدن شما تضمین نشده است ، و هیچ کس ژنتیک را لغو نکرده است … اما چرا سعی نکنید با طبیعت بحث کنید؟ علاوه بر این ، شما یک زرادخانه کامل از روش های مختلف را در کنار خود خواهید داشت.
پیشگیری از علائم کشش در دوران بارداری چیست:
- تغذیه مناسب … مقدار کافی پروتئین را به شکل مرغ و گوشت گاو ، تخم مرغ ، محصولات لبنی در اختیار بدن خود قرار دهید. چربی های سالم که از ماهی ، آجیل و روغن های گیاهی دریافت می کند. ویتامین ها و مواد معدنی از سبزیجات ، میوه ها ، گیاهان ، غلات و حبوبات. کره ، شکر و قهوه را حذف کنید. نمک و چای سیاه کمتر بخورید. مقدار زیادی آب آرام بنوشید ، اما خود را وسوسه نکنید تا باعث ایجاد تورم نشود. همه این اقدامات به سلول های پوست کمک می کند تا تولید کلاژن و الاستین مناسب را حفظ کرده و در برابر علائم کششی مقاومت کنند.
- کنترل وزن … ناگفته نماند که یک زن در دوران بارداری افزایش وزن پیدا می کند. اما کی گفته که باید برای دو نفر غذا بخوری؟ با پزشک خود ملاقات کنید ، رژیم غذایی صحیح را که حاوی تمام مواد لازم است با وی تنظیم کنید و سعی کنید به آن پایبند باشید. اگر وزن هموار رشد کرد و بیش از 10-12 کیلوگرم اضافه نکردید ، این امکان وجود دارد که بدون علائم کشش انجام دهید.
- ورزش … ما قبلاً گفتیم که ماهیچه های سفت شده بخشی از بار را که باید به پوست وارد می شد ، بر عهده می گیرند ، بنابراین سعی کنید یک شیوه زندگی فعال را پیش ببرید - البته مطابق موقعیت خود.گزینه های زیادی برای فعالیت بدنی برای زنان باردار وجود دارد: یوگا ، شنا ، ایروبیک روی آب ، ژیمناستیک ویژه و پیاده روی آرام. به طور طبیعی ، هر نوع بار باید با پزشک توافق شود.
- لباس راحتی … یک سوتین جدید و ضخیم تر انتخاب کنید تا متناسب با سینه های بزرگ شده شما باشد و از بریس شکمی در ماه های آخر بارداری غافل نشوید.
- ماساژ و دوش گرفتن … قبل از دوش شب ، پوست خود را با دستکش ماساژ یا حوله بمالید. این امر باعث تسریع خون و تغذیه بهتر بافت ها می شود. همین تأثیر دوش کنتراست را نیز خواهد داشت ، اما می توانید به شرطی که در خطر سقط جنین قرار ندارید به آن متوسل شوید. و حتی اگر بارداری بی عیب و نقص پیش می رود ، شیر مخلوط کن را به طرفین نچسبانید تا متوقف شود: شما به کمی آب گرم و کمی سرد نیاز دارید ، نه یخ سرد و گرم.
از آنجا که جلوگیری از علائم کشش در دوران بارداری بسیار راحت تر از برداشتن آنها است ، برای مقابله با علائم کشش از کرم ها و روغن ها استفاده کنید ، بدون اینکه منتظر بمانید که رگه های سفید روی پوست خود را به یاد آورند. آن را به یک عادت ثابت تبدیل کنید: هر بار بعد از دوش گرفتن ، دست خود را برای دستیابی به یک بطری روغن یا یک ظرف خامه دراز کنید. این محصول را با حرکات ملایم ماساژ ، از فشار قوی اجتناب کنید و خود را به سکته های بسیار سبک در ناحیه شکم و قفسه سینه محدود کنید.
بسیاری از زنان می گویند در دوران بارداری احساس می کردند پوست آنها در مناطقی که بعداً علائم کشش ایجاد می شود خارش دارد. به تجربیات آنها توجه کنید و در صورت احساس خارش در هر قسمتی از بدن ، دوز مضاعف کرم یا روغن را به آن بمالید. شاید بتوان از "خرابکاری" جلوگیری کرد.
توجه داشته باشید! بدن زن 2 سال طول می کشد تا پس از حمل نوزاد به طور کامل بهبود یابد. اگر دوباره به بچه دار شدن فکر می کنید ، چند سال منتظر بمانید و فقط پس از آن لک لک را به ملاقات دعوت کنید. در غیر این صورت ، پوست شما ممکن است حمله جدیدی را تحمل نکند و "در درزها جدا شود".
نحوه برخورد با علائم کشش - ویدیو را تماشا کنید:
با دانستن اینکه چگونه پوست را برای علائم کشش در دوران بارداری لکه گیری کنید ، چه چیزی بخورید و بنوشید ، چه تدابیری را اتخاذ کنید ، می توانید با کشش های منفور اعلام جنگ کنید و شانس برنده شدن شما بسیار خوب خواهد بود. اما مهمتر از همه ، حرکات کششی را قطع نکنید. در حال حاضر شما با بدن خود یک معجزه واقعی انجام می دهید - شما زندگی جدیدی را حمل می کنید. این را احساس کن! و اجازه ندهید برخی از علائم کششی روحیه شما را خراب کند. در پایان ، همیشه می توان با روشهای سالن درمان کرد.
