چرا پاشنه پا ترک می خورد؟ روشهای حل مشکل چیست؟ چگونه از پوست پاشنه پا مراقبت کنیم؟
ترک خوردگی پاشنه یک مشکل ناخوشایند و دردناک است که در پس زمینه عفونت قارچی ، خشک شدن پوست و افزایش تشکیل لایه شاخی رخ می دهد. این صدمات می تواند باعث درد شدید در حین فعالیت بدنی شود. این مشکل نیاز به راه حل فوری و حذف جامع دارد. اما قبل از آن ، شما باید علل ترک پاشنه پا را پیدا کنید و در حالت ایده آل ، از یک متخصص زیبایی دیدن کنید.
پاشنه های ترک خورده چیست؟
در عکس ترک هایی روی پاشنه وجود دارد
ترک پا و پاشنه پا نه تنها از نظر زیبایی خوشایند نیست ، بلکه دردناک و گاهی حتی خطرناک است. اینها زخم های کوچکی هستند که به زخم تبدیل می شوند ، عمیق تر می شوند و می توانند باعث التهاب و درد هنگام راه رفتن شوند.
ترک ها می توانند در مردان و دختران رخ دهند ، اغلب پس از 30 سال ، زمانی که پوست خشک و متراکم می شود ، اگرچه از نظر فیزیولوژیکی ، قسمت پاشنه پا درشت تر از بقیه بدن است. این به دلیل افزایش بار و نیاز به حفاظت بیشتر است.
اگر پوست با ویتامین ها و مواد معدنی اشباع شده باشد ، کشدار و صاف است ، با رنگ صورتی روشن روشن. این وضعیت تا زمانی که مراقبت مناسب صورت گیرد ، ادامه خواهد داشت. اگر با پوست پاشنه پا برخورد نکنید ، شروع به خشک شدن ، ضخیم شدن ، ترک خوردن و زخم های عمیق شروع می شود.
اغلب ، علت ترک خوردن پاشنه پا با عفونت های قارچی ، دیابت و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست همراه است. بنابراین ، توصیه می شود برای تأیید وجود مشکل خاص و دریافت مشاوره در زمینه مراقبت ، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.
توجه داشته باشید! ابتدا بریدگی هایی روی پاشنه پا ظاهر می شود که در نهایت به ترک و زخم تبدیل می شود.
دلایل اصلی ترک پاشنه پا
در واقع ، عوامل تحریک کننده زیادی برای ایجاد چنین مشکلی وجود دارد. این اضافه وزن ، سن بالا و ورم معده است. لازم است بلافاصله مشخص شود که چرا ترک ها ظاهر می شوند ، و سپس مراقبت و درمان بهینه را انتخاب کنید.
دلایل احتمالی ترک پاشنه پا عبارتند از:
- توسعه کمبود ویتامین … همانطور که تمرین نشان می دهد ، آسیب اغلب در افرادی که از کمبود ویتامین E و A رنج می برند رخ می دهد. این اجزا هستند که مسئول ظاهر سالم پوست هستند.
- دیابت … افراد مبتلا به این بیماری اغلب از خشکی پوست رنج می برند.
- اختلال یا آسیب شناسی اندام های داخلی … مشکلات تیروئید و کبد می توانند وضعیت پوست را بدتر کنند.
- اختلالات متابولیک … کمبود ویتامین ها یا جذب نادرست اجزای مغذی نه تنها بر وضعیت پوست بلکه بر کل ارگانیسم تأثیر می گذارد.
- عفونت های قارچی … یکی از علائم قارچ خشک شدن پوست است.
- واکنش به مواد مصنوعی … پوشیدن کفش های ناراحت کننده و تنگ یا استفاده از جوراب های مصنوعی وضعیت پوست را بدتر می کند.
- افزایش فعالیت بدنی … به دلیل پیاده روی مکرر ، لایه شاخی ضخیم شده و خشکی ایجاد می شود.
جالب است که در فصل گرم ، لایه بالایی پوست به دلیل رطوبت کشیده می شود و در فصل سرد خشک تر می شود و در آن زمان است که ترک ها و لایه برداری ظاهر می شود. بنابراین ، باید توجه ویژه ای به وضعیت پوست پاها در زمستان و پاییز داشته باشید.
اگر زخم ها روی پا به طور مداوم ایجاد می شوند و دارای شخصیت مشخصی هستند ، باید برای تشخیص به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید. این پزشک با مشکلات و بیماری های مربوط به پاها در ارتباط با ضخیم شدن پوست سروکار دارد. هنگامی که علائمی مانند خارش ، قرمزی یا شکافتن ناخن ها به خشکی اضافه می شود ، کمک متخصص پوست ضروری است.
اگر علائم ظریف هستند و مربوط به پوشیدن کفش تنگ یا مشکلات سلامتی نیست ، علت خشکی پوست را باید در مراقبت های نامناسب جستجو کرد:
- برداشتن لایه قرنیه … برخی از دختران عادت دارند که خار و قشر چینه را با تیغ از بین ببرند ، این غیرقابل قبول است. از آنجا که ناحیه آسیب دیده سریعتر بازسازی می شود و پوست خشن بسیار بیشتر رشد می کند.
- استفاده از ابزارهای ساینده شدید … استفاده از سنگ پا یکپارچگی لایه را نقض می کند ، به همین دلیل ، سوراخ ها ایجاد می شوند و سپس ترک می خورند.
- پرداخت … پولیش قوی به پوست آسیب می رساند و لایه شاخی شروع به رشد فعال تری می کند.
همچنین نحوه مراقبت از پاشنه پا را ببینید.
چگونه پاشنه های ترک خورده را از بین ببریم؟
اگر در فکر این هستید که چگونه می توانید پاشنه های ترک خورده را از بین ببرید ، محصولات زیبایی مدرن و دستور العمل های خانگی را بررسی کنید. نکته اصلی این است که مراقبت جامع ، ثابت و متنوع است.
کرم های پاشنه ترک خورده
در صورت بروز چنین مشکل ناخوشایندی مانند ترک خوردن پاشنه پا ، توصیه می شود از محصولاتی با اسید سالیسیلیک یا لاکتیک ، روغن ها ، ویتامین ها و گلیسیرین استفاده کنید که م theثرترین آنها محسوب می شود.
TOP 5 کرم موثر برای پاشنه های ترک خورده:
- طبیعت طبی … پاشنه خوب یکی از بهترین انتخاب ها است. اجزای ترکیب ، پوست را مرطوب ، نرم و بازسازی می کند. مناسب برای مردان و زنان ، سریع جذب می شود و نتایج فوری می دهد. قیمت - از 100 تا 150 روبل.
- آبگرم طبیعی … حاوی روغن درخت چای با روغن های جوجوبا و شیا تغذیه کننده سریع پوست را احیا می کند. هیچ ترکیب شیمیایی در ترکیب وجود ندارد ، بنابراین کرم باعث ایجاد حساسیت نمی شود. به مدت طولانی جذب می شود. قیمت - تا 150 روبل.
- دستور العمل های مادر بزرگ آقافیه … کرم پاشنه ترک خورده دارای بافت سبک و دلپذیر ، جذب فوری و بدون واکنش آلرژیک است. مصرف آن کاملاً مقرون به صرفه است ، هیچ لکه چربی روی پوست باقی نمی ماند ، به دلیل ویتامین E موجود در ترکیب ، مرطوب کننده عمیق است. کرم مغذی دارای غلظت بالایی از اجزای مفید است و حتی ذرت را تسکین می دهد. قیمت حدود 120 روبل است.
- تعمیر فعال Scholl K +. هیدراتاسیون ، تغذیه ، نرم شدن پوست و ترمیم زخم را افزایش می دهد. این ابزار به شما امکان می دهد پس از 10 روز استفاده به نتایج قابل مشاهده برسید. کرم از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است ، کافی است 2 بار در روز از آن استفاده کنید. قیمت حدود 350 روبل است.
- داروخانه سبز "ترک های شفابخش" … به طور خاص برای مشکل ترک پاشنه پا و پینه خشک طراحی شده است. ترکیب کاملاً متنوع و طبیعی است ، بنابراین ضد حساسیت است. کرم پوست را به خوبی نرم می کند ، آن را تغذیه و مرطوب می کند ، بازسازی پوست را فعال می کند. اما برای افرادی که پوست حساسی دارند بهتر است از آن استفاده نکنند. هزینه تقریبی تا 150 روبل است.
دستور العمل های خانگی برای پاشنه های ترک خورده
اگر به درستی به راه حل مشکل بپردازید و از مجموعه روش هایی برای مراقبت از پوست پاشنه پا استفاده کنید ، می توانید در 10-14 روز به نتیجه ای ماندگار برسید.
چگونه پاشنه های ترک خورده را در خانه از بین ببریم:
- پماد شفابخش پا … مقدار کمی بیکن تازه (50 گرم) را در مخلوط کن مخلوط کنید ، به همان مقدار عسل اضافه کنید. ترکیب را به یخچال ارسال کنید. هر روز بعد از تمیز کردن و بخار پاها از محصول استفاده کنید. به جای گوشت خوک ، می توانید از چربی آب شده استفاده کرده و مقداری هویج تازه رنده شده اضافه کنید.
- جوشانده پوست سیب زمینی … پوست سیب زمینی ها را بشویید ، به یک قابلمه آب منتقل کرده و روی آتش بگذارید. پس از 15 دقیقه ، شیر (2 قاشق غذاخوری) و روغن نباتی (2 قاشق غذاخوری) را در آن بریزید. به مدت 15 دقیقه بجوشانید ، سرد کنید و در آبگوشت پا قرار دهید تا پوست نرم شود.
- کمپرس روغن نباتی … این محصول دارای اثر التیام زخم است ، باکتری های مختلف را مرطوب و از بین می برد. پای خود را دراز کنید ، جوراب های نخی آغشته به روغن (کرچک ، بادام یا زیتون) بپوشید. با فیلم چسبناک بپیچید و چند ساعت بگذارید.
- لوسیون های سیب یا پیاز رنده شده … محصولات آماده شده را رنده کنید ، ترکیب حاصل را روی یک تکه کوچک پارچه متراکم قرار دهید و روی پا قرار دهید. فیلم چسبنده را روی قسمت بالای ساق پا بپیچید. محصول را یک شب بگذارید و صبح با آب گرم بشویید.
- برگهای کلم … یک برگ کلم به خلاص شدن از شر خستگی و بهبود زخم ها کمک می کند. برای انجام این کار ، پاهای تمیز شده را با عسل چرب کنید ، یک برگ کلم تازه را در بالا قرار دهید. با فیلم چسبناک بپیچید ، جوراب بپوشید. بگذارید یک شب بماند.
- بلغور جو دوسر … فرنی را در دو وعده بپزید ، روغن نباتی (4 قاشق غذاخوری) اضافه کنید ، کیسه های پلاستیکی را بردارید و فرنی را به نسبت مساوی روی آنها پخش کنید. پاهای خود را داخل کیسه ها قرار دهید ، چیزی گرم را در بالا بپیچید. بگذارید 2 ساعت بماند. با آب گرم بشویید و از مرطوب کننده استفاده کنید. این روش را هر روز به مدت یک هفته تکرار کنید.
- دستور تهیه پاشنه ترک خورده با گزنه … گزنه خشک را از داروخانه خریداری کنید ، برگها (2 قاشق غذاخوری) را با آب جوش (1 لیتر) بریزید ، بگذارید دم بکشد و خنک شود. در حمام حاصله ، پاهای خود را به مدت 20 دقیقه پایین بیاورید ، با آب گرم بشویید. این روش را هر روز به مدت 2 هفته تکرار کنید.
- آلوئه و روغن … این امولسیون به بهبود سریع زخم ها ، تسریع بازسازی و نرم شدن پوست کمک می کند. برای ایجاد درمانی برای ترک پاشنه پا ، روغن آلوئه (80 میلی لیتر) ، کرچک (50 میلی لیتر) و روغن اکالیپتوس (50 میلی لیتر) را با هم ترکیب کنید. مایع حاصل باید در یخچال نگهداری شود و هر روز پس از تمیز کردن با آن روغن کاری شود.
- برای ترک های عمیق با ژله نفتی فشرده کنید … کمی اسید بوریک را در حمام گرم (1 قاشق چایخوری در 200 میلی لیتر) حل کنید. پاهای خود را در آن فرو کنید ، بگذارید بخار شود. خشک کنید ، ژله نفتی را روی پاشنه های خود بمالید و با یک پانسمان گسترده بپوشانید. جوراب نخی را در بالا بپوشید. کمپرس را یک شب بگذارید ، صبح با آب گرم بشویید. این روش را هر روز تا بهبود زخم ها تکرار کنید.
نحوه تمیز کردن پاشنه پا با پراکسید هیدروژن در خانه را بیشتر بخوانید.
چگونه از پوست پاشنه پا مراقبت کنیم؟
پیشگیری از یک مشکل بسیار ساده تر از حل آن است. بنابراین ، رعایت قوانین اساسی برای جلوگیری از ترک خوردن پاشنه مهم است. تمام مراحل مراقبت باید به موقع انجام شود. ما در مورد پدیکور ، برداشتن پوست کراتینه شده ، حمام پا ، از بین بردن زخم ها صحبت می کنیم.
قوانین اساسی در مورد نحوه جلوگیری از ترک پاشنه پا:
- انتخاب کفش مناسب بسیار مهم است. کفش ها نباید از مواد تنگ ، پاشنه بلند یا با کیفیت پایین استفاده کنند.
- بعد از هر بار شستن پا ، حتی در صورت لزوم دو بار در روز باید از مرطوب کننده استفاده شود.
- توصیه می شود هفته ای دوبار پا را اسکراب کنید.
- برای سرعت بخشیدن به روند جداسازی لایه شاخی ، ارزش استفاده از پمادهای ویژه با سالیسیلیک یا اسید لاکتیک ، گلیسیرین از پاشنه های ترک خورده یا کرم های مبتنی بر آن را دارد.
- بهتر است از ابزار صاف کننده صاف برای برداشتن لایه شاخی استفاده کنید.
- پس از بازدید از استخر ، حمام و سایر اماکن عمومی ، باید از داروهای ضد قارچ استفاده کنید.
- در صورت ایجاد ترک ، برای بستن آن به چسب مخصوص پزشکی احتیاج دارید که از التهاب و عفونت بیشتر جلوگیری می کند. چسب یکبار استفاده می شود ، ظرف دو روز محصول کاملاً خشک می شود و پس از یک هفته می توانید مراحل مراقبت از پوست را شروع کنید.
- رژیم غذایی باید شامل میوه ها و سبزیجات بیشتری باشد ، غذاهای دریایی ، در صورت لزوم ، مجتمع های ویتامین مصرف کنید.
بسته به غفلت از مشکل ، توصیه می شود روشهای پرستاری در فواصل منظم - پس از 2 روز ، 5 یا هر 10 روز تکرار شود.
مهم! ناخوشایندترین و خطرناک ترین اتفاقی که می تواند رخ دهد این است که ناحیه آسیب دیده ملتهب می شود ، آبسه و ادم شروع به شکل گیری می کند. در این مورد ، شما باید از یک متخصص زیبایی کمک بگیرید. همچنین اگر روش های خانگی جواب نداد ، نمی توانید بدون دخالت او اقدام کنید.
چگونه می توان از پاشنه های ترک خورده خلاص شد - ویدیو را تماشا کنید:
برای جلوگیری از این سوال که با ترک پاشنه پا چه باید کرد ، نظارت بر وضعیت پوست مهم است. کرم های تخصصی و لوازم آرایشی خانگی به کمک شما می آیند. نکته اصلی این است که مراقبت از پوست پاها را فراموش نکنید و به موقع به بدتر شدن وضعیت واکنش نشان دهید.
