شرح عملی رژیم مصرف داروهای دارویی و شاخص های بصری نتیجه. دریابید که برای خشک شدن و افزایش وزن از داروخانه چه بخرید. امروز ما فقط در مورد استفاده از داروهایی صحبت می کنیم که آزادانه در داروخانه فروخته می شوند و ممنوع نیستند. در چارچوب این مقاله ، می توانید با تجربه مصرف دوپینگ داروخانه در بدنسازی آشنا شوید. ما به شما خواهیم گفت که چه داروهایی استفاده شد ، روند آموزش و تغذیه چگونه بود. در نتیجه این آزمایش ، سه کیلوگرم جرم به دست آمد. موافقم ، برای افراد مستقیم این یک نتیجه بسیار خوب است.
آماده سازی های دارویی مورد استفاده
داروی اصلی در این آزمایش پتاسیم اوروتات بود. این به تسریع متابولیسم کمک می کند و در سنتز ترکیبات پروتئینی نقش فعالی دارد. همچنین ، پتاسیم اوروتات تأثیر مثبتی بر کار قلب دارد ، که در شرایط اعمال بدنی جدی بسیار مهم است. اوروتات پتاسیم یک قرص سه بار در روز ، حدود 60 دقیقه قبل از غذا مصرف شد.
کلسیم گلیسرو فسفات دومین داروی مکمل اثر اوروتات شد. این دارو متابولیسم ترکیبات پروتئینی را تسریع می کند و بر عملکرد سیستم عصبی تأثیر مثبت می گذارد ، که تحت تأثیر تمرینات شدید بسیار افسرده است. گلیسرو فسفات به موازات Orotat به مقدار دو قرص استفاده شد. البته ، هنگام محاسبه دوزهای بهینه این داروها ، باید از وزن بدن خود استفاده کنید.
همچنین ، در تجربه مصرف دوپینگ داروسازی در بدنسازی ، از پنتوکسی فیلین استفاده می شود که ویسکوزیته خون را کاهش می دهد ، در نتیجه گردش خون را بهبود می بخشد. او به مقدار دو قرص مصرف شد. اولین پذیرش 30 دقیقه قبل از صبحانه انجام شد و دوم - قبل از درس ، همچنین نیم ساعت قبل از شروع آن.
Eleutherococcus نیز دو بار در روز ، یک قاشق چایخوری 15 دقیقه قبل از صبحانه و تمرین مصرف می شد. پروتئین دو بار در صبح و عصر و ویتامین D فقط قبل از خواب مصرف شد. ما همچنین توجه داریم که پس از مدت زمان مشخص ، Eleutherococcus دیگر جلوه ای قابل مشاهده را متوقف کرده است.
برنامه های آموزشی و تغذیه در طول تجربه
در طول کلاسها ، تقسیم سه روزه مطابق طرح زیر مورد استفاده قرار گرفت:
- 1 درس - ما دوسر و عضلات قفسه سینه را آموزش می دهیم.
- درس دوم - روی ماهیچه های پشت و سه سر کار کنید.
- درس 3 - آموزش پاها و کمربند شانه.
همه تمرینات سنگین بودند و برای هر گروه عضلانی ، دو حرکت برای چهار یا پنج ست استفاده شد. دامنه تکرارها از 6 تا 12 بود. علاوه بر این ، می خواهم بگویم که از تمرینات قلبی و روشهای ویژه افزایش شدت تمرین استفاده نمی شود. حرکات اولیه همیشه ابتدا و سپس حرکات منفرد انجام می شد.
رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات به شکل سیب زمینی ، گندم سیاه و برنج بود. ارزش انرژی برنامه تغذیه و همچنین مقدار مواد مغذی محاسبه نشد. با این حال ، به احتمال زیاد ترکیبات پروتئینی در مقادیر کمتر از مقدار لازم مصرف شده است. به جرات می توان گفت که هنگام انجام تجربه مصرف دوپینگ داروسازی در بدنسازی ، از رژیم غذایی بودجه استفاده شد.
نتایج تجربیات مصرف دوپینگ داروخانه در بدنسازی
مدت زمان این آزمایش یک ماه بود و ما قبلاً در مورد نتیجه بالا صحبت کردیم - سه کیلو اضافه شد. پس از آن ، چندین آزمایش مشابه دیگر انجام شد ، که در آنها لیست گسترده ای از داروها استفاده شد: ریبوکسین ، گلوتامیک اسید و متیونین. همچنین ، دو نوع تغذیه ورزشی - Tribulus و Creatine اضافه شد.
با این حال ، نتایج بالا دیگر به دست نیامد.با توجه به موارد فوق ، می توان نتیجه گرفت که هنگام افزایش وزن ، می توانید از دو طریق پیش بروید. اولین آنها سریع است و شامل خوردن زیاد و افزایش نه تنها ماهیچه ، بلکه توده چربی است. پس از آن ، شما باید خشک شوید.
گزینه دوم طولانی تر است و شامل کنترل کامل رژیم غذایی شما است. در نتیجه ، توده برای مدت طولانی افزایش می یابد ، اما از کیفیت بالایی برخوردار است و شما مجبور نخواهید بود چربی را از دست بدهید.
ما در این ویدئو همراه با دنیس بوریسوف تمام جوانب مثبت و منفی دوپینگ داروخانه را در نظر خواهیم گرفت:
