راه ها و روش هایی را برای کمک به رفع سریع پف زیر چشم در خانه بیابید. پف زیر چشم یکی از رایج ترین مشکلات زیبایی است که احتمالاً هر دختری با آن روبرو شده است. به عنوان یک قاعده ، ظاهر چنین مزاحمتی به عنوان یک نقص موقتی تلقی می شود ، بنابراین ، اهمیت خاصی به آن داده نمی شود. اما تظاهر ادم زیر چشم ممکن است اولین علامت توسعه بیماری های مختلف خطرناک برای سلامتی باشد.
به عنوان یک قاعده ، کرم ها و لوسیون های آرایشی مدرن برای مبارزه با پف زیر چشم استفاده می شود ، اما همیشه اثر مورد نظر را نمی دهند. اول از همه ، اگر چنین مشکلی اغلب ظاهر می شود ، باید از پزشک کمک بگیرید که یک معاینه جامع انجام دهد و بتواند علت ایجاد ادم را تعیین کند.
علل ظاهر ادم زیر چشم
نه تنها بیماری ها می توانند چنین مشکلی را ایجاد کنند ، زیرا در این روش بدن به انواع مختلف محرک ها واکنش نشان می دهد. به عنوان مثال ، تورم اغلب به دلیل تغذیه نامناسب رخ می دهد. اگر روز قبل مقدار زیادی مایع بنوشید ، تورم شدید زیر چشم ظاهر می شود. ظاهر چنین نقصی به دلیل این واقعیت است که کلیه ها قادر به مقابله با مقدار زیادی مایع نیستند ، بنابراین در بافت ها توزیع می شود.
دلایل دیگر می تواند ظاهر ادم زیر چشم را تحریک کند ، از جمله:
- سوء استفاده از مشروبات الکلی ، که توانایی ماندگاری درون سلول ها را دارند.
- خوردن ادویه جات زیاد و همچنین غذاهای دودی و شور. واقعیت این است که در این مورد نقض روند صحیح دفع مایع از بدن وجود دارد.
- کمبود سلول های آب نیز می تواند باعث ایجاد پف شود. به شرط رعایت رژیم نادرست نوشیدن ، بدن شروع به ذخیره مستقل مایع در بافتها می کند ، که در خارج به شکل ادم ظاهر می شود. میزان روزانه مایعات 2-2 ، 5 لیتر است ، اما نه بیشتر.
- پف پلک ها می تواند نتیجه واکنش بدن به عوامل خاصی باشد - به عنوان مثال ، پس از گریه طولانی یا شوک احساسی. انتشار تعداد زیادی اشک باعث افزایش جریان خون به چشم می شود ، بنابراین مایع اضافی در بافت ها تجمع می یابد.
- کمبود خواب مداوم بر ظاهر تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این ، اگر بدون بالش بخوابید ، در نتیجه جریان صحیح لنف و خون از سر مختل می شود که این نیز تورم ایجاد می کند.
- اغلب ، ادم به دلیل ماندن طولانی در مقابل رایانه ، خواندن یا انجام کارهای کوچک سخت کار می کند. این اثر در نتیجه کشش شدید در عضلات چشم ایجاد می شود.
- مواردی وجود دارد که پف زیر چشم به واکنش بدن در برابر محرک های مختلف تبدیل می شود - به عنوان مثال ، بخار یا دود تند ، ورود برخی اجسام خارجی به چشم و غیره.
- یک عادت بد مانند سیگار کشیدن نیز می تواند باعث تورم شدید شود. در نتیجه ، کمبود اکسیژن در بدن ایجاد می شود ، علاوه بر این ، تعداد زیادی از ترکیبات شیمیایی خطرناک همراه با دود تنباکو تنفس می شود.
- ضربه به سر ، ضربه به پیشانی ، پل بینی و چشم می تواند باعث تورم شود. در نگاه اول ، این عامل ممکن است کاملاً بی ضرر به نظر برسد ، اما خطر ایجاد عوارض جدی تر در آینده وجود دارد.
دلایل فیزیولوژیکی خاصی نیز می تواند باعث ایجاد پف شود. به عنوان مثال ، ممکن است در نتیجه تغییرات مربوط به سن در پوست و همچنین دستگاه رباطی عضلانی چشم ایجاد شود. در برخی موارد ، پلک های پف کرده ارثی هستند ، اما این بر سلامتی تأثیر منفی نمی گذارد.
ادم همچنین می تواند به دلایل منحصر به فرد زن ظاهر شود - به عنوان مثال ، پس از پایان قاعدگی ، تحت تأثیر استروژن ها ، بدن زن به حفظ و ذخیره مایعات در بافت ها ادامه می دهد.
اغلب کیسه های زیر چشم در اواخر بارداری ظاهر می شوند. اول از همه ، این پدیده به این دلیل است که کلیه ها در حالت پیشرفته شروع به کار می کنند ، بنابراین ، مایع مست و نمک ورودی زمان خروج از بدن را ندارند.
اما دلایل جدی تر و خطرناک تری وجود دارد که می تواند باعث بروز ادم شود ، از جمله:
- حساسیت ؛
- کمبود ویتامین B5 در بدن ؛
- وجود فرآیندهای التهابی ؛
- انواع بیماریهای قلبی عروقی ؛
- بیماریهای چشم ؛
- بیماریهای مرتبط با کار کلیه و کبد ؛
- بیماریهای ستون فقرات (به عنوان مثال ، فتق بین مهره ای).
نحوه از بین بردن پف زیر چشم: توصیه های کلی
مهم است که به یاد داشته باشید که در طول درمان ادم زیر چشم ، باید چند قانون ساده را رعایت کنید که این روند را تا حد زیادی ساده می کند:
- رعایت رژیم صحیح نوشیدن و نوشیدن مایعات کافی بسیار مهم است. اما عصرها قبل از خواب زیاد آب ننوشید. توصیه می شود بیشتر مایعات دریافتی روزانه را در صبح بنوشید. و بعد از ساعت 8 شب ، به معنای واقعی کلمه چند جرعه بنوشید.
- لازم است استفاده از غذاهای شور و نمک را به حداقل برسانید ، زیرا این امر حذف مایعات اضافی از بدن را دشوار می کند ، که به نوبه خود باعث ایجاد ادم در زیر چشم می شود.
- ارزش ترک غذاهای بسیار تند را دارد.
- مجاز است مقدار کمی مشروبات الکلی مصرف کنید ، اما بهترین کار این است که آنها را کاملاً رد کنید.
- آخرین وعده غذایی باید حداکثر 3 ساعت قبل از خواب مصرف شود.
- قبل از خواب نوشیدن نوشیدنی های حاوی کافئین توصیه نمی شود.
- خواب کافی و سالم به جلوگیری از بروز ادم کمک می کند. شما باید حداقل 7 ، 5 ساعت بخوابید. شما باید روی یک بالش مناسب بخوابید - نباید زیاد بلند باشد ، اما در عین حال به اندازه کافی محکم است. مهم است که سر در هنگام خواب کمی بالاتر از بدن باشد.
شیوه زندگی صحیح به خلاص شدن از شر مشکل پف زیر چشم کمک می کند. شما باید سعی کنید تا حد امکان فعال در طول روز حرکت کنید ، زمان بیشتری را در هوای تازه بگذرانید ، شیوه صحیح کار و استراحت را رعایت کنید تا به بدن فرصتی برای استراحت خوب بدهید. ارزش این را دارد که همه عادات بد را به طور کامل کنار بگذاریم ، البته در صورت وجود آنها. این در درجه اول در مورد سوء استفاده از مشروبات الکلی و سیگار کشیدن صدق می کند.
غذاهای پف کرده زیر چشم
تغذیه همچنین به وضعیت خارجی توجه مستقیم دارد:
- توصیه می شود غذای خورشتی و آب پز را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید ؛ بخارپز ، در اجاق گاز آهسته یا در اجاق گاز نیز مفید است.
- لازم است به طور مرتب از غذاهای حاوی فیبر زیاد استفاده کنید - برای مثال سبزیجات ، میوه ها ، غلات ، حبوبات و غیره.
- توصیه می شود غذاهایی بخورید که باعث دفع مایعات اضافی از بدن می شوند - برای مثال خربزه ، هندوانه ، توت فرنگی ، شاخه های پیاز سبز ، مارچوبه ، شوید ، کرفس ، توت سیاه ، جعفری ، بلوط ، مرزنجوش ، کدو تنبل. با این حال ، همه چیز باید در حد اعتدال باشد.
- محصولات حاوی ویتامین B5 برای بدن مفید هستند - قسمت های سبز گیاه ، غلات (از غلات خرد نشده) ، لوبیا ، نان سبوس دار ، آجیل ، ژله رویال ، میکروب گندم ، محصولات لبنی.
- برای دفع مایعات اضافی از بدن ، توصیه می شود از غذاهایی استفاده کنید که حاوی پتاسیم هستند - به عنوان مثال ، کرن بری ، زغال اخته ، توت سیاه. آب سبزیجات تازه از هویج ، سیب و چغندر نیز مفید است. اما از محصولات فروشگاهی استفاده نکنید ، زیرا حاوی مقدار زیادی شکر هستند.
لوازم آرایشی برای پف زیر چشم
متخصصان زیبایی مجرب توصیه می کنند که حداکثر نیم ساعت قبل از بیرون رفتن ، به طور مرتب از ضد آفتاب های مخصوصی که باید روی پوست استفاده شود استفاده کنید.
برای جلوگیری از ظاهر شدن پف زیر چشم ، لازم است از کرم هایی با فیلتر UV استفاده کنید که سطح حفاظتی آنها کمتر از 30 نباشد. محافظت از پوست ظریف در برابر اشعه خورشید و استفاده از عینک آفتابی در هوای آفتابی بسیار مهم است. به
اگر تمایل به تورم وجود دارد ، باید سعی کنید مدت زیادی در گرما نمانید. همچنین ارزش دارد که آفتاب گرفتن را به حداقل برسانید و در شدیدترین موارد ، چنین روش هایی را کاملاً کنار بگذارید.
هنگام استفاده از لوازم آرایشی تزئینی ، توصیه نمی شود اغلب از فونداسیون هایی با بافت بسیار متراکم و محصولات حاوی سیلیکون استفاده کنید. در نتیجه ، منافذ مسدود می شوند و پوست توانایی "تنفس" خود را از دست می دهد.
لازم است چند ساعت قبل از خواب لوازم آرایشی را بشویید ، تا پوست استراحت کند. برای شستن نواحی حساس (دور چشم) ، از آب خنک استفاده کنید. همچنین استفاده از روشهای متضاد آب مفید است ، به همین دلیل روند گردش خون بهبود می یابد ، در نتیجه ، تظاهرات ادم و حلقه های سیاه زیر چشم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
محصولات ضد تورم زیر چشم
برای رهایی از چنین مشکل آرایشی ناخوشایند ، لازم است از محصولات خاصی برای مراقبت از پوست اطراف چشم استفاده کنید که حاوی اجزای منحصر به فرد است.
به عنوان مثال ، کرم های آرایشی حاوی کافئین غیرقابل جایگزین هستند. این محصولات دارای ارزش فوق العاده ای هستند که شامل گل ذرت ، شاه بلوط اسب ، مریم گلی ، آرنیکا ، گلاب ، جعفری ، برگ توس ، بابونه داروخانه ، رزماری ، دم اسب ، رشته است. این گیاهان به تسکین سریع ورم و از بین رفتن سیاهی زیر چشم کمک می کند.
استفاده از جوشانده های دارویی تهیه شده از گیاهان ذکر شده در بالا برای اهداف آرایشی نیز مفید است. آب گل گندم به تسکین سریع پف زیر چشم کمک می کند. فقط می توانید از لوازم آرایشی استفاده کنید که حاوی مواد مضری نیستند که می توانند ظاهر تورم پوست در ناحیه اطراف چشم را تحریک کنند. به همین دلیل توصیه می شود فقط از لوازم آرایشی طبیعی برای مراقبت از صورت استفاده کنید که حاوی مواد مصنوعی نیستند که می توانند بر پوست تأثیر منفی بگذارند.
برای از بین بردن پف و کیسه های تیره در ناحیه چشم ، استفاده از لوازم آرایشی حاوی نعناع و بادرنجبویه مفید است. با این حال ، آنها باید با دقت مورد استفاده قرار گیرند ، زیرا می توانند باعث تحریک شدید شوند.
در صورت استفاده از ژل هایی که دارای اثر خنک کننده در این روش هستند ، انجام ماساژ در ناحیه چشم بسیار مثرتر خواهد بود. در صورت استفاده از کرم های شب ، آنها باید حداکثر 2 ساعت قبل از خواب استفاده شوند ، در حالی که محصولات آرایشی اضافی باید با یک پد پنبه برداشته شوند ، در غیر این صورت ممکن است تورم نسبتاً شدید ظاهر شود.
صرف نظر از اینکه کدام دارو در مبارزه با ادم استفاده می شود ، بهتر است از اقدامات پیشگیرانه استفاده کنید که به جلوگیری از شروع شکل گیری آنها کمک می کند.
از این ویدیو می آموزید که چگونه به سرعت پف زیر چشم را از بین ببرید:
