مزایا و موارد منع مصرف برای پوشش های سرد. دستور تهیه مخلوط با سرکه ، عسل ، خاک رس و جلبک. روکش های سلولیت سرد روش های موثری هستند که با هدف از بین بردن وزن اضافی ، سلولیت ، ادم و علائم کشش انجام می شوند. تفاوت اصلی آنها با انواع گرم در این است که وقتی مخلوط به بدن اعمال می شود ، مویرگ ها و عروق خونی باریک می شوند و محصولات تجزیه چربی و سموم از طریق اندام های داخلی دفع می شود. با پوشاندن داغ ، مواد مضر بدن را همراه با عرق از طریق منافذ پوست خارج می کنند.
مزایای استفاده از روکش سرد بدن
البته نوع بسته بندی باید با توجه به موارد منع مصرف و ویژگی های پوست انتخاب شود. در صورت وجود بیماری های پوستی ، توصیه می شود به روشهای سردترجیح داده شود ، زیرا عرق در حداقل مقدار آزاد می شود و مواد مضر از طریق کبد و کلیه ها دفع می شوند. خواص مفید روکش سرد:
- مایعات اضافی را بردارید … اغلب ، پوست ساق و ران متورم می شود. در زنان کم تحرک شایع است. بر این اساس ، به دلیل کمبود نیروی فیزیکی ، مایع در بافت ها و به همراه آن نمک تجمع می یابد. تورم رخ می دهد. هنگام استفاده از روکش ، عروق باریک شده و مایع از بدن دفع می شود.
- باعث تجزیه سلولیت می شود … این به دلیل خنک شدن پوست و تنگ شدن عروق و منافذ است. به همین دلیل ، جریان مایعات و سموم وجود دارد ، که به پوست اجازه نمی دهد "به طور عادی" تنفس کند ، چربی را جمع کرده و برجستگی ایجاد می کند.
- بدن را تمیز کنید … همراه با مایعات اضافی ، سموم و سموم هنگام خنک شدن پوست حذف می شوند. این امر نه تنها وضعیت پوست ، بلکه کل ارگانیسم را نیز بهبود می بخشد.
- کاهش وزن را ترویج دهید … به دلیل از بین بردن مایع ، فقط در چند روش حجم 2-3 سانتی متر را از بین خواهید برد. نتیجه ، البته طولانی مدت نیست ، با تغذیه نامناسب و مصرف غذاهای شور ، مایع دوباره سلول ها را پر می کند.
موارد منع مصرف روکش سرد
شایان ذکر است که بر خلاف پوشش گرم ، روش سرد موارد منع مصرف کمتری دارد. این به این دلیل است که در حین عمل ، پوست عملاً از دمای بدن گرم نمی شود. بر این اساس ، چنین دستکاری هایی جایگزینی عالی برای زنانی است که دارای رگ های واریسی و بیماری های پوستی هستند.
موارد منع مصرف بسته بندی لاغری سرد:
- اختلال عملکرد کبد … انجام این روش برای افرادی که از نارسایی کبدی و بیماری های کبدی رنج می برند توصیه نمی شود. این به خاطر این واقعیت است که بخشی از سموم در طول بسته بندی سرد از طریق کبد دفع می شود و بار را بر روی آن افزایش می دهد.
- اختلال عملکرد کلیه … از آنجا که سموم با مایع از طریق کلیه ها دفع می شوند ، استفاده از سرماخوردگی در پیلونفریت مزمن و نارسایی کلیوی منع مصرف دارد.
- بارداری … در این زمان ، شما نباید چنین روش هایی را انجام دهید ، زیرا بار روی تمام اندام های داخلی افزایش می یابد.
- التهاب مثانه … با التهاب مثانه ، بسته بندی سرد منع مصرف دارد.
- بیماریهای زنان و زایمان … با میوم رحم ، اندومتریوز و آندومتریت ، چنین دستکاری هایی نباید انجام شود. شاید بسته بندی شرایط را تشدید کند.
دستور العمل های بسته بندی لاغری
روش ها و دستورالعمل های زیادی برای خمیرهای روکش سرد وجود دارد. بیشترین استفاده از خاک رس آبی ، عسل ، گیاهان و روغن ها. همه این اجزا با هدف تجزیه سلولیت و کاهش حجم آن انجام می شود.
روکش سرد رس
خاک رس منبع ویتامین ها و مواد معدنی است ، با کمک آن می توانید حجم را کمی کاهش داده و سلولیت را درمان کنید. معمولاً هنگام تهیه خمیر برای بسته بندی ، اجزایی که پوست را خنک می کنند به آن وارد می شوند.اینها نعناع ، منتول یا مریم گلی هستند. مخلوط قبل از استفاده روی پوست گرم نمی شود. بهتر است از خمیر در دمای اتاق استفاده کنید.
دستور العمل های بسته بندی خشت سرد:
- با روغن منتول … 50 گرم خاک رس آبی را در یک ظرف کوچک بریزید و کمی آب به آن اضافه کنید. ضروری است که محصول شبیه غلات باشد. 0.5 میلی لیتر روغن منتول را داخل آن قطره قطره تزریق کنید. خمیر را به مدت 20 دقیقه در یک کاسه بگذارید. پس از آن ، نواحی مشکل دار را به طور مساوی چرب کنید و بدن را با سلفون بپیچید. لطفاً توجه داشته باشید که نیازی به پوشاندن یک پتو نیست ، شما باید احساس خنکی کنید. زمان استفاده 40-55 دقیقه است. ترکیب را با آب سرد بشویید. نیازی به ماساژ پوست قبل و بعد از عمل نیست.
- با نعناع … برای تهیه خمیر از جوشانده نعناع استفاده می شود. با جوشاندن یک قاشق غذاخوری گیاه خشک با 500 میلی لیتر آب تهیه می شود. مخلوط را به مدت 2 دقیقه بجوشانید. پس از اینکه آبگوشت کاملاً سرد شد ، فیلتر شده و پودر خاک رس آبی رقیق می شود. لازم است فرنی تهیه کنید که شبیه خامه ترش غلیظ باشد. این محصول بر روی مناطق مشکل دار اعمال می شود و در سلفون پیچیده می شود. زمان استفاده 50-60 دقیقه است.
- با اسطوخودوس … جوشانده ای از گیاه اسطوخودوس درست کنید. لازم است یک مشت گیاه با 500 میلی لیتر آب جوش بریزید و زیر درب را بگذارید تا 20 دقیقه دم بکشد. آبگوشت را صاف کرده و خاک رس آبی را با آن رقیق کنید. بگذارید مخلوط کاملاً سرد شود و 20 میلی لیتر روغن زیتون یا بادام به آن اضافه کنید. توده را کاملاً هم بزنید و روی نواحی مشکل دار مبتلا به سلولیت بمالید. با فویل بپیچید ، نیازی به پنهان کردن نیست. زمان استفاده - 50-55 دقیقه. مخلوط را با آب سرد بشویید.
- با سرکه سیب … 50 گرم خاک رس آبی را در یک کاسه عمیق بریزید. 25 میلی لیتر سرکه سیب را در یک لیوان بریزید. فقط از محصولات طبیعی استفاده کنید. استفاده از محلول استیک اسید با طعم دهنده و طعم دهنده سیب مجاز نیست. 80 میلی لیتر آب سرد به سرکه اضافه کنید. مایع را در خاک رس ریخته و مخلوط را کاملاً مالش دهید. لازم است هیچ توده و دانه ای وجود نداشته باشد. شکم ، پاها و ران ها را چرب کنید. دور بدن را پلاستیکی بپیچید و بگذارید 50 دقیقه بماند.
پوشش های سرد جلبک دریایی
از هر جلبکی می توان برای بسته بندی استفاده کرد. سریعترین روش آماده سازی ، پودر شدن است. اما اگر آنها را ندارید ، تالی این کار را انجام می دهد ، آنها باید در آب خیس شوند و در مخلوط کن خرد شوند. اغلب از خمیر آماده استفاده می شود که در داروخانه فروخته می شود.
دستور العمل های بسته بندی جلبک دریایی سرد:
- با روغن و سرکه … تالوس را در آب بسیار گرم خیس کنید و بگذارید 30 دقیقه بماند. پس از نرم شدن الیاف ، آنها را در مخلوط کن بریزید و خرد کنید. به این توده 20 میلی لیتر سرکه سیب اضافه کنید. لازم است یک محصول طبیعی تهیه شده از سیب را مصرف کنید. سپس 30 میلی لیتر روغن زیتون اضافه کرده و هم بزنید. مناطق مشکل دار را با محصول چرب کرده و به مدت 50 دقیقه روی بدن بگذارید. با دوش آب گرم و سرد متناوب شستشو دهید.
- با عسل … عسل و جلبک یک ترکیب کلاسیک نیستند. اما پروتئین های جلبک ، کربوهیدرات و پلی ساکاریدهای عسل تأثیر زیادی بر وضعیت پوست دارند. برای تهیه خمیر ضد سلولیت ، 40 گرم پودر کلم را بگیرید و آب جوش روی آن بریزید. بگذارید 30 دقیقه بماند ، در این مدت حجم جلبک ها افزایش می یابد. 30 میلی لیتر عسل اضافه کنید و چند قطره روغن لیمو و منتول به آن اضافه کنید. میانگین را با دقت انجام دهید تا هیچ توده ای وجود نداشته باشد. عسل نباید گرم شود ، اگر محصول بسیار غلیظ است ، آن را گرم کنید و مخلوط را اضافه کنید. خمیر نهایی را برای چند دقیقه در یخچال قرار دهید ، باید در دمای اتاق باشد. بدن را با خمیر چرب کرده و با فویل بپیچید. آن را به مدت 50-60 دقیقه روی بدن خود نگه دارید. ابتدا با آب گرم و سپس خنک بشویید. پوست خود را با دستمال یا ماساژور مالش ندهید.
- با بابونه و لیمو … بابونه دم کنید. برای انجام این کار ، یک قاشق گل را با آب جوش بریزید و ظرف را با یک درب بپوشانید. بگذارید 20 دقیقه دم بکشد. مخلوط را صاف کرده و پودر کلپ را با یک آبگوشت هنوز گرم بریزید. بگذارید 30 دقیقه متورم شود. مخلوط را کاملاً هم بزنید و 20 میلی لیتر آب لیمو به آن اضافه کنید.خمیر را تا دمای اتاق خنک کنید و در مناطق مشکل دار بمالید. پلاستیک را بپیچید و خمیر را به مدت 50 دقیقه روی بدن خود بگذارید. با آب خنک بشویید و به آرامی پوست را ماساژ دهید.
- بسته بندی تالوس … در این مورد ، لازم است تالوس را در آب خیس کنید ، دمای آن + 30 درجه سانتیگراد است. تالوس را به مدت 4 ساعت بگذارید. در این مدت ، جلبک ها باید نرم شوند. پس از آن ، نیازی به بریدن چیزی ندارید. نوارهای بلند جلبک دریایی را دور پاها ، کمر و باسن خود بپیچید. روی مبل دراز بکشید و پارچه روغنی بپوشانید. این روش 60 دقیقه طول می کشد.
پوشش سرد با عسل
هنگامی که عسل داغ می پیچد ، عسل اغلب جزء مخلوط است. در عین حال ، سموم و رطوبت اضافی بدن را همراه با عرق از طریق پوست خارج می کند. در بسته بندی گرم ، عسل گرم می شود ؛ در طی روش کرایو ، نیازی به گرم کردن محصولات نیست.
دستور العمل های بسته بندی عسل سرد:
- با شیر … شهد زنبور عسل را با چربی و شیر سرد به نسبت 1 به 2 مخلوط کنید. بهتر است مایع را برای بسته بندی در شیشه آماده کنید ، زیرا عسل در شیر سرد به خوبی حل نمی شود. ظرف را با درب ببندید و چندین بار تکان دهید. پانسمان را مرطوب کرده و مناطق مشکل دار را بپیچید. نواحی مورد استفاده را با فویل بپوشانید و بگذارید 60 دقیقه بماند.
- با قهوه … برای تهیه ترکیب شفابخش ، فقط از قهوه طبیعی آسیاب شده استفاده کنید. لازم است 50 میلی لیتر عسل را با یک قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده مخلوط کنید. مخلوط را به مدت 20 دقیقه در دمای اتاق بگذارید. مخلوط را دوباره هم بزنید تا هیچ توده ای وجود نداشته باشد. مناطق مشکل دار را با یک لایه ضخیم چرب کنید. سلفون را روی پارچه بپیچید و 40 دقیقه بگذارید.
- با ماست … در یک کاسه کوچک اما عمیق ، 50 میلی لیتر ماست را با 30 میلی لیتر عسل مخلوط کنید. لازم است مایع همگن و چسبناک به دست آید. بانداژها را در محلول با محلول غوطه ور کرده و آنها را در محلول بخیسانید. مناطق مشکل دار را با گاز بپیچید. روی میز را با فویل بپوشانید. بگذارید 40 دقیقه بماند تا عمل کند. با دوش آب سرد بشویید. بهتر است از ماست طبیعی ، بدون مواد نگهدارنده و پرکننده میوه استفاده کنید.
- با موز … این روکش نه تنها به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند ، بلکه وضعیت پوست را نیز به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد. لازم است یک موز را با چنگال خرد کنید ، زیرا قبلاً پوست آن را گرفته اید. سپس 20 میلی لیتر روغن زیتون و 30 میلی لیتر شهد زنبور عسل را به پوره اضافه کنید. بهتر است یک محصول تازه و نازک را انتخاب کنید. میانگین جرم و مناطق مشکل دار را با آن چرب کنید. دور بدن را پلاستیک بپیچید و بگذارید 55 دقیقه بماند. پس از قرار گرفتن در معرض ، با دوش خنک بشویید.
بسته بندی سرکه سرد
سرکه به طور فعال لایه چربی را از بین می برد و ظاهر سلولیت را کاهش می دهد. تبخیر از پوست باعث سرد شدن آن می شود ، بدن سعی می کند خود را گرم نگه دارد و انرژی مصرف می کند ، کالری می سوزاند و چربی را تجزیه می کند. سرکه در شکل خالص خود استفاده نمی شود ، آن را از قبل با آب مخلوط می کنند.
دستور العمل های بسته بندی نیش سرد:
- با روغن … برای تهیه مایع ، 30 میلی لیتر سرکه سیب یا انگور را در یک کاسه بریزید. این باید یک محصول طبیعی باشد که از تخمیر میوه ها به دست می آید. استفاده از محلول طعم دهنده استیک اسید غیرقابل قبول است. 80 میلی لیتر آب در سرکه بریزید و 3 قطره روغن پرتقال و گریپ فروت به آن اضافه کنید. مخلوط را با یک درب روی کاسه تکان دهید. جوراب شلواری یا شلوار نخی قدیمی بردارید و آنها را تا زانو ببرید. شورت های خانگی را در محلول فرو کنید و آنها را روی بدن برهنه خود بکشید. شما باید حداقل یک ساعت با این شورت راه بروید یا دراز بکشید. با هر درمان غلظت سرکه را افزایش دهید.
- با منتول … آب جوش را روی یک مشت برگ بریزید و بگذارید سرد شود. آبگوشت را صاف کرده و 30 میلی لیتر سرکه و 70 میلی لیتر آبگوشت سرد شده را به یک کاسه اضافه کنید. پارچه را با مایع اشباع کرده و در مناطق مشکل دار بپیچید. می توانید دوباره از شورت های جوراب شلواری قدیمی خود استفاده کنید. زمان فشرده سازی بین 60-120 دقیقه است. سعی کنید در مناطق پیش نویس راه نروید. همه پنجره ها و درها را ببندید.
- با عسل … 20 میلی لیتر سرکه سیب را در یک کاسه بریزید و 30 میلی لیتر عسل تازه به آن اضافه کنید. 50 میلی لیتر آب اضافه کنید.مخلوط را در یخچال بگذارید تا در دمای اتاق قرار گیرد. پوشک را اشباع کرده و دور پاها و شکم خود بپیچید. می توانید بانداژها را خیس کرده و در نواحی سلولیت بپیچید. لباس زیر حرارتی را در بالا بپوشید. این روش 60-90 دقیقه طول می کشد. مخلوط را با استفاده از دوش آب سرد از روی پوست بشویید.
- با قهوه … قهوه قوی درست کنید نیازی به تخلیه ضخامت ندارید. 30 میلی لیتر سرکه به نوشیدنی اضافه کنید. قهوه باید 100 میلی لیتر باشد. پارچه نخی را با محلول اشباع کرده و سلولیت را بپیچید. می توانید شورت یا جوراب شلواری قدیمی را در مایع خیس کنید. زمان استفاده - 60 دقیقه. با آب خنک بشویید ، نیازی به مالش پوست نیست.
قوانین بسته بندی سرد
البته ، هر دستور غذا به روش خود منحصر به فرد است ، زیرا از اجزای مختلف در تهیه مخلوط ضد سلولیت استفاده می شود. اما ارزش دارد که به اصل اصلی پایبند باشید - فقط از اجزای یخچال یا محصولات در دمای اتاق استفاده کنید. در هیچ موردی ترکیب گرم نمی شود.
ویژگی های بسته بندی سرد:
- قبل از استفاده از مخلوط ، لازم است پوست را بمالید. این کار را می توان با استفاده از بلغور جو دوسر یا دانه های قهوه آسیاب شده انجام داد.
- قبل از عمل ماساژ ندهید. پوست نباید بخار شود.
- برای از بین بردن سلولیت ، به 15 روش نیاز دارید. آنها باید یک روز در میان انجام شوند.
- اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید ، تعداد جلسات را به 30 افزایش دهید. روش ها 1 بار در 2 روز انجام می شود.
- برای تهیه بسته بندی فقط از محصولات با کیفیت استفاده کنید.
- مخلوط ضد سلولیت خود را از قبل آماده نکنید. اگر محصول کمی بعد از عمل باقی مانده است ، آن را دور بیندازید. خمیر برای استفاده بیشتر مناسب نیست.
سرماخوردگی را می توان برای واریس انجام داد. نحوه انجام بسته لاغری سرد - فیلم را تماشا کنید:
هر از گاهی پوشش های سرد را تکرار کنید. برای حفظ فرم بدن ، لازم است دوره هایی را با فواصل 2 ماهه انجام دهید. با محصولات ارزان قیمت می توانید پوست خود را بدون مراجعه به سالن تمیز کنید.
