شرح آب لیمو. ویژگی ها و ترکیب آن. مزایا و موارد منع مصرف. چگونه با معده خالی یک نوشیدنی بنوشیم؟ خواص آب لیمو به این محدود نمی شود. این به عادی سازی متابولیسم آب-نمک و کربوهیدرات کمک می کند ، چهره را بهبود می بخشد و دمای بدن را تثبیت می کند. همچنین ، این محصول می تواند سم عنکبوت ، زنبور عسل و عقرب را خنثی کند.
موارد منع مصرف آب لیمو
با وجود بسیاری از خواص مفید آب لیمو ، لازم به یادآوری است که مصرف بیش از حد این محصول همیشه عواقب بدی را در پی دارد. همچنین لازم به ذکر است که نمی توان آن را در شکل خالص خود نوشید. بر مینای دندان تأثیر منفی می گذارد و اسیدیته معده را افزایش می دهد. بنابراین ، مایع اغلب با آب رقیق شده یا به آب میوه های دیگر اضافه می شود.
موارد منع مصرف آب لیمو در زیر آورده شده است:
- گاستریت فرساینده … سرگیجه مکرر ، احساس سنگینی در معده ، حالت تهوع همراه با استفراغ ، اسهال یا یبوست ، پلاک های خاکستری سفید روی زبان و ترشح بزاق زیاد مشاهده می شود.
- زخم روده … ترکیبات موجود در آب لیمو می تواند نفخ ، تعریق ، تهوع ، استفراغ و آروغ زدن ترش را افزایش دهد. بیمار دچار کاهش شدید وزن می شود.
- پانکراتیت … روغنهای اساسی موجود در محصول می توانند لوزالمعده را تحریک کرده و باعث تشدید شوند.
- هپاتیت … خطر ابتلا به سرطان و سیروز کبدی وجود دارد. اشتها ، به عنوان یک قاعده ، وجود ندارد ، ضعف عمومی ، بی علاقگی و درد مفاصل وجود دارد.
- سنگ کلیه … درد در هیپوکندری راست ، دمای بدن و تعریق افزایش می یابد ، استفراغ صفرا مشاهده می شود ، لکه های زرد روی پوست ظاهر می شود ، مدفوع تغییر رنگ می دهد.
- دوره شیردهی … این خطر زیادی وجود دارد که کودک از مواد تشکیل دهنده آب لیمو تأثیر منفی بگذارد. او بثورات پوستی خواهد داشت ، اشتها بدتر می شود ، قولنج ظاهر می شود.
- دیسکینزی صفراوی … بیمار احساس درد در زیر دنده ، بی حسی در پاها و بازوها ، تپش قلب و نفخ می کند. رکود صفرا ، تغییر رنگ مدفوع و ادرار امکان پذیر است.
- انتروکولیت … ترکیب شیمیایی نوک سینه لیمو می تواند باعث درد در ناحیه ناف ، نفخ ، اسهال و یبوست ، اختلالات متابولیسم بافت و کاهش وزن شود.
- کوله سیستیت … مسمومیت کلی بدن ، تپش قلب ، لرز ، تهوع ، تب ، تحریک پذیری بیش از حد و بی خوابی وجود دارد.
- عدم تحمل فردی به اجزای فردی … بثورات روی بدن ، خارش ، عدم انسجام و افزایش تعریق وجود دارد. بیمار دارای حالت تهوع ، همراه با استفراغ ، آبسه در مخاط معده و بدتر شدن فعالیت ذهنی است.
بهتر است قبل از نوشیدن آب لیمو با یک متخصص واجد شرایط مشورت کنید. وی معاینات لازم را انجام می دهد و تعیین می کند که آیا ترکیب شیمیایی باعث ایجاد واکنش آلرژیک در شما می شود و آیا نوشیدن مایع در چه مقادیری توصیه می شود.
چگونه با معده خالی آب لیمو بخوریم؟
برای کمک به بدن برای دریافت انرژی بیشتر از غذا و عادی سازی فرایندهای داخلی ، توصیه می شود به طور منظم آب لیمو بنوشید. وقتی از خواب بیدار می شویم ، بافت های بدن به مایع نیاز دارند ، بنابراین آب با لیمو به نجات می رسد.
این نوشیدنی به طور موثر رنگ آمیزی می کند ، با اجزای فعال بیولوژیکی اشباع می شود و سموم را از بین می برد ، در مبارزه با کالری اضافی کمک می کند و باعث احساس سیری طولانی مدت می شود.
نیم ساعت قبل از غذا آب لیمو بنوشید.در این مدت ، فرآیندهای متابولیک به طور کامل در بدن شروع می شود ، آب معده شروع به تولید می کند و ترکیب شیمیایی آب لیمو طبق برنامه مورد نظر عمل می کند.
برای تهیه نوشیدنی ، 2 قاشق غذاخوری آب لیمو تازه فشرده را به 200 میلی لیتر آب گرم اضافه کنید. برای بهبود طعم ، افرادی که دارای دندان شیرین هستند گاهی یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه می کنند.
به یاد داشته باشید که منظم بودن در این موضوع مهم است ، نه بیش از حد. بیش از یک لیوان آب لیموترش بنوشید. نتایج نوشیدن آب لیمو با معده خالی پس از سه روز قابل مشاهده خواهد بود. پوست جوان می شود ، ضایعات آکنه کاهش می یابد و مدفوع تثبیت می شود. اما ارزش آن را دارد که از چنین نوشیدنی برای کسانی که منع مصرف لیمو دارند ، خودداری کنند.
همچنین لازم به ذکر است که بهتر است آب لیمو را از نی بنوشید. بنابراین ، حداقل تماس مایع با مینای دندان و جذب بهتر اجزاء وجود دارد. نحوه نوشیدن آب لیمو با معده خالی - ویدیو را تماشا کنید:
بنابراین ، ما دریافتیم که آب لیمو یک نوشیدنی بسیار غنی است که دارای بسیاری از اجزای حیاتی است. فقط مهم است که در مورد مصرف روزانه و موارد منع مصرف ویژه به خاطر داشته باشید.
