در مورد داروهای مردمی برای از بین بردن سلولیت بخوانید. دستور العمل های مفید و معتبر ارائه شده است. برای غلبه بر سلولیت (با علائم سلولیت آشنا شوید) ، باید از درمان پیچیده استفاده کنید. فقط صبر و رویکرد ویژه به خلاص شدن از شر این مشکل کمک می کند.
فعالیتهای ورزشی
ابتدا به ورزش بپردازیم. یا بهتر بگوییم ، تمرینات صبحگاهی مزایای بیشتری به همراه خواهد داشت. با بارگیری خود با تمرینات بدنی ، متابولیسم را عادی می کنیم و میکروسیرکولاسیون خون را در سلول ها و بافت های بدن بهبود می بخشیم. خط پایین - میزان چربی بدن کاهش می یابد. شنا ، دویدن در پارک صبح و ورزش در باشگاه بدنسازی نیز می تواند نتایج خوبی باشد.
تغذیه مناسب کلید داشتن اندامی زیبا است
اول از همه ، شما باید سعی کنید غذای رژیم غذایی خود را که باعث متابولیسم نادرست می شود ، حذف کنید. ما کمتر از محصولات نیمه تمام و کنسرو استفاده می کنیم. ما ترجیح بیشتری به گیاهان ، سبزیجات ، میوه ها ، غذاهای دریایی و روغن های طبیعی می دهیم. به همین مناسبت ، یک مقاله عالی وجود دارد که منوی رژیم غذایی مخصوص ضد سلولیت را ارائه می دهد.
ماسک های گلی برای سلولیت
هنگام استفاده از گل دریای مرده ، متابولیسم بین سلولی تسریع می شود. چنین خاکی را می توان در هر داروخانه خریداری کرد. ما یک ماسک درست می کنیم و آن را در مناطق مورد نظر پوست قرار می دهیم. قسمت بالایی را با پلی اتیلن بپیچید و با آرامش ، به مدت 30 دقیقه دراز بکشید. سپس با آب گرم بشویید.
اینها اصلی ترین و م effectiveثرترین دستور العمل های مردمی برای سلولیت بودند. نکات مفید ما را اعمال کنید و اجازه دهید سلولیت دیگر شما را اذیت نکند!
اتاق خنک کننده و بخار
با سخت شدن ، بدن را تقویت کرده و رفاه را بهبود می بخشیم. با انجام درمانهای متضاد آب ، ما با استفاده از آب ماساژ ملایمی را در سراسر بدن انجام می دهیم.
تأثیر بازدید از حمام نیز بسیار زیاد است. درجه حرارت بالا باعث افزایش تعریق و بزرگ شدن منافذ می شود. این باعث آزاد شدن سموم و سموم از بدن می شود ، همچنین چربی های اضافی سوزانده می شوند ، پوست بطور قابل توجهی سفت می شود. نحوه صحیح بخار دهی را بیشتر بخوانید.
ماسک خامه ترش
خامه ترش را با نمک مخلوط کنید. حمام کنید و این مخلوط را به تمام بدن بمالید. سپس آبکشی کرده و عسل یا نارنگی را روی پوست بمالید. بعد از چند دقیقه ماسک را با آب گرم بشویید.
اسکراب بدن
اسکراب تهیه شده از ته قهوه به طور موثر با مشکل سلولیت و علائم کشش مبارزه می کند. برای تهیه آن ، قهوه را بردارید و 1 قاشق غذاخوری به آن اضافه کنید. ل روغن زیتون. اسکراب را با حرکات ماساژ به مدت 5-10 دقیقه روی پوست بمالید. سپس آن را زیر دوش با آب گرم با یک انتقال آرام به سرد می شویم. با تغییر دمای آب ، تأثیر روش را افزایش می دهیم. ما اسکراب را 3-4 بار در هفته استفاده می کنیم.
روغن زیتون
برای کمک به جذب بهتر چربی در بدن ، می توانید از روغن زیتون تصفیه نشده استفاده کنید. باید صبح مصرف شود: 1 قاشق چایخوری. روغن نیم ساعت قبل از غذا
ماساژ ضد سلولیت
ماساژ را فراموش نکنید. ما هر روز با استفاده از روغن های ضروری پوست را ماساژ می دهیم. اسانس های لیمو ، شمعدانی ، سرو یا رازیانه به خوبی کار می کنند. 25 قطره اسانس و 60 میلی لیتر روغن گیاهی را مخلوط کنید. این ماساژ برای باز شدن منافذ خوب است.
بسته بندی کاکائویی
شکلات و کاکائو حاوی کافئین هستند که به میکروسیرکولاسیون خوب در سلول ها و بافت های بدن کمک می کند.
ما 200 گرم پودر کاکائو را می گیریم و با 0.5 لیتر آب گرم مخلوط می کنیم. بجوشانید. خوب مخلوط کرده و تا 40 درجه سرد کنید. سپس ما به مکانهایی که سلولیت ظاهر می شود اعمال می کنیم. پس از آن ، آن را در پلی اتیلن بپیچید و بگذارید نیم ساعت بماند.پس از اتمام زمان ، ماسک را با آب گرم بشویید.
